[서평] 에세이, 감정식당(상처를 치유하는) - 이서원

감정식당 - 상처를 치유하는
이서원 지음 / 가디언 / 2021년 3월

코로나 시대를 겪으면서 많은 사람들이 이로 인해 다양한 감정들을 경험하고 있다. 그 감정이 불안일 수도 있고, 두려움, 분노, 우울 등일 수도 있다. 이러한 감정들을 느끼면서 자신에 대한 죄책감이나 후회 또한 느끼게 되는데, 이 책을 통해 자신의 감정을 잘 요리할 수 있는 방법을 터득할 수 있게 된다. <감정식당>은 감정에 대한 에세이로 사람이 느끼는 감정에 대한, 그리고 그로 인해 혹여 상처를 받았을 마음을 치료하는 내용이다. 불안, 두려움, 조바심, 분노, 우울, 미움, 시기심, 열등감, 죄책감, 후회라는 파트로 각각 구분되어 있으며, 각각의 감정을 설명하는 데 있어 한 페이지 분량의 레시피가 먼저 제시된다. 감정 레시피를 보면서 해당 감정을 느끼는 사람들에게 짧은 가이드가 되어주기도 하고, 그렇지 않은 사람들에게는 다음 내용에 대한 호기심을 불러일으킨다. 그 한 페이지 안에는 마치 요리 레시피처럼 재료와 어떻게 감정을 요리할지, 마지막은 포인트 팁과 같은 내용이 실려있다. 그리고 하나 덧붙이자면 아주 예쁘거나 귀여운 색연필 그림이 그려져 있는데, 이 그림을 보는 재미 역시 꽤 괜찮았다.

본격적인 감정에 대해 이야기가 시작되면 다양한 사례들이 등장한다. 전반적으로 코로나와 관련된 사례가 있어 코로나 시대에 특히 자신의 감정에 상처가 많은 사람들에게 공감을 주고 위안을 받을 수 있으리라 생각이 들었다. 이 사례는 실전요리라는 명칭 아래 이야기가 풀어지는데, 이 요리가 끝나면 황금 레시피가 제공된다. 바로 해당 감정을 컨트롤 하는 방법, 어쩌면 이런 감정에 대해 고민하는 사람들을 위한 해법 같은 부분이다. 명확한 답을 제시하지는 않지만, 어? 이런 방법이 있었네라는 생각이 드는 답도 있었다. 특히 '우울' 감정에 대한 황금 레시피가 기억에 남는데, 바로 '대충 살자'이다. 우울이라고 하면 어디가서 즐거운 경험이나 생각을 해보도록 하세요라는 답이 나올 거라 예상한 것과 다른 해결책이었고, 대충 살자 생각하니 한결 마음이 편안해 지는 느낌을 받았다. 그리고 또 하나의 사례가 기억에 남는데 바로 입만 열면 소위 말하는 '입 바른 소리'를 하는 사람의 사례였다. 저자는 이와 관련하여 사례자에게 앞으로도 쭉 그러면 오래 살 수 있을 거라는 말을 하지만, 약간의 반어법적인 해답이었다. 이런 반어법적인 해답이 성격 급한 사람에게서도 보였는데 아마 당사자의 입장에서는 '하지 말라'는 말보다 훨씬 더 효과가 좋지 않았을까 한다.

자신이 느끼는 감정을 요리할 수 있다면, 다시 말해 컨트롤 할 수 있다면 감정에 휘둘리는 일이 훨씬 줄어들 수 있을 것이다. 완벽하지는 않아도 내가 느끼는 부정적인 감정에 대한 컨트롤을 원하는 사람이라면 이 책을 통해 감정요리를 배워보는 것도 좋으리라 생각한다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[서평] 방정리 기술 - 마스다 미츠히로, 김진희

방정리 기술 - 부와 행운을 끌어당기는
마스다 미츠히로 지음, 김진희 옮김 / 평단(평단문화사) / 2021년 3월

방이 어떻게 정리되어 있냐에 따라 미래를 알 수 있다는 '청소력'을 소개하는 책이다. 조금 생소한 개념이긴 하지만 어느 정도 이해가는 부분은 개인적인 공간인 '내 방' 하나 정리가 안 되면 다른 일이 잘 풀릴 턱이 없다는 것이다. 또한 안에서 엉망인 것들이 밖이라고 엉망이지 않으란 법이 없으니 어느 정도 미래가 예측 가능하다는 것에 동의한다. 하지만 저자의 '청소력'은 일반적인 예측 그 이상의 것을 살펴볼 수 있는 능력을 갖춘 것 같아 새삼 신기한 분야라는 느낌 또한 들었다. 일단 자신의 방의 레벨을 체크하는 것부터 시작된다. 체크를 하다보면 생각보다 내가 정상 범주를 벗어날 수도 있겠다는 약간의 두려움이 들기 시작하는데, 중간만 가도 나쁘지 않은 결과이다. 총 5개의 레벨로 이루어져 있는데, 최대 위험 공간, 실패 직전의 공간, 안심 공간, 성공 공간, 천사 공간으로 나누어져 있다. 

저자가 수 년간의 경험으로 타인의 방을 드나들며 (직업상 드나드는 일을 했다고 한다) 느낀 것들에 대한 사례들과 함께 누군가의 개인적 공간인 방에 대한 이야기가 소개되어진다. 가장 중간의 입장이자 많은 사람들이 포함되어 있을 법한 '안심 공간'은 미래에 좋은 일도 나쁜 일도 일어나지 않는 상태라고 한다. 물론 방 역시 딱히 좋지도 나쁘지도 않은 중간 상태이기 때문이다. 이런 상황을 조금 더 좋은 기운을 끌어당길 수 있도록 변화되어야 한다고 말하고 있다. 방에서 나오는 기운이(에너지가) 결국 그 방을 이용하는 사람에게까지 영향을 미친다는 것이다. 가장 중간이자 평균인 단계가 아닌 조금씩 부정적인 공간인 실패 직전 공간과 최대 위험 공간은 사례를 통해 충분히 이해할 수 있었다. 최대 위험 공간은 범죄의 위험도 도사리고 있어, 방에 대한 개선이 시급하다고 한다. 물론 단순하게 지금 당장 방의 분위기와 청소를 해버려야지라는 마음으로는 결코 변화가 일어나지 않는다고 하니, 주의해야 할 점이다.

그렇다면 가장 좋은 공간으로서의 성공 공간과 천사 공간은 다른 공간과 아주 다른 점이 있다. 물론 청결 문제에서도 딱히 트집 잡을 부분이 없지만 천사 공간의 경우, 손님의 공간까지 구성해 놓은 곳이라고 한다. 언제 어떻게든 내가 아닌 다른 사람이 방에 들어왔어도 전혀 거부감이 없을 만큼의 정리 정돈과 청소가 완벽하게 되어 있는 상태, 저자는 호텔을 예로 들고 있다. 단순하게 방이 깨끗한 것만이 아니라 불필요한 물건 또한 없어야 하며, 자신에게 필요한 물건이 적재적소에 잘 배치되어 있어야 한다고 한다. 자신의 방을 상상해 보면서 이 책을 읽으면 좋은 공간으로서의 방으로 변화하고 싶은 마음이 들게 된다. 이외에도 사업운, 금전운, 사람운, 건강운, 부부운 등 다양한 운을 좋게 하는 공간들에 대해서도 살펴보고 있는데, 어떻게 보면 다들 아는 상식이지만 결코 실천하기 어려운 부분이기에 이렇게 짚어주는 것이 무척 도움이 되었다.

하루의 일을 끝내고 자신의 방에 들어갔을 때, 낮 시간에 계획한 일을 하고 싶어지는지 아니면 하지 않고 싶어지는지를 생각해보고, 만약 하고 싶지 않다면 이 책을 통해 나의 '청소력'을 키울 타이밍이다.

[서평] 리더의 오판 - 유효상

리더의 오판 - 왜 리더는 잘못된 의사결정을 할까, 2021 세종도서 교양부문
유효상 지음 / 클라우드나인 / 2021년 2월

리더라고 해서 모든 것을 아는 사람이 아니다. 리더는 한 팀의 팀장일 수도 있고 한 회사의 대표일 수도 있다. 어떤 형태의 리더이든간에 완벽할 수 없기 때문에 오판을 내리게 되는데, 그런 오판의 종류에 대한 책이다. 저자는 리더의 오판 종류를 총 8가지로 분류해서 소개하고 있다. 이 8가지는 커뮤니케이션, 공정성, 인재선발, 평가와 보상, 과신, 전략, 의사 결정, 자기인식으로 구성되어 있다. 단순하게 상황을 제시하고 리더의 어떤 오판인지에 대한 소개에 그치지 않고 심리학적인 요소를 포함하여 설명하고 있다. 생각하지 않은 심리학 개념이 포함되어 있었지만 결론적으로 전체적인 내용을 유연하게 이해할 수 있게 만들어 주고 있었다. 결론적으로 리더의 오판만이 아니라 그에 반영된 다양한 심리학 개념을 살펴볼 수 있는 두 가지의 정보를 얻을 수 있는 기회가 되었다고 생각한다.

리더의 오판으로 8가지 종류를 소개하고 있으니, 리더는 오판만 하나라는 생각이 들 수도 있다. 하지만 들여다보면 단지 리더라서 오판을 하는 것만은 아니다. 심리학 개념이 부가적으로 설명을 하고 있지만 인간이라서 선택할 수 있는 선택지가 결국 그것이라는 것이다. 여기에 덧붙여 단지 그 선택을 한 사람의 입장과 위치가 '리더'라는 것이다. 저자는 첫 번째 커뮤니케이션에서부터 흥미로운 주제를 던진다. 이유 없이 아무도 없는 정원을 지키는 경비병에 대한 의문을 100여년 동안 아무도 던지지 않았던 이유, 그것이 무엇인가에 대한 주제였다. 100여 년 전에 겨울철에 꽃이 피어 그를 지키라고 했던 일이, 그 이후에도 이유 없이 진행되고 있었다는 것, 이것이 바로 커뮤니케이션에 대한 문제의 시작이다.

다양한 리더의 오판에 대한 것이 있지만 가장 관심있었던 분야는 내 연봉의 공정성에 대한 부분이었다. 내 연봉이 공정한지 아닌지에 대한 것은 동료의 연봉이 결정한다는 것인데, 이게 무슨 이야기인지 꽤 궁금했었다. 결론은 동료의 연봉이 결정한다는 것은 결국 인간의 심리적인 반응이다. 더 좋은 조건이 주어져도 왠지 모르게 나의 동료가 (여기서 조건은 나보다 덜 좋은 환경을 가진 동료이다) 나보다 더 괜찮은 연봉을 받게 된다면 그게 어떤 상황이 되었든 비교를 하게 된다는 것이다. 객관적인 판단이 어려워진다는 것, 이게 바로 공정성에 대한 오판이다. 생각해보면 이것은 꼭 리더가 아니더라도 많은 사람들이 고민하는 지점이 아닌가 한다. 그리고 또 하나 재미있었던 부분은 인재 선발이다. 이름만 들어도 알 수 있는 사람들조차 후광효과로 인해 어떤 사람인지 제대로 보지 않고 믿게 된다는 것, 그래서 오판이 일어났던 사례가 소개된다. 굉장히 흥미로운 주제가 아닐 수 없다.

그 외에도 다양한 리더의 오판, 리더가 아니더라도 직장 생활 속의 오판들을 살펴볼 수 있다. 리더가 아닌 사람들의 입자에서도, 리더의 입장에서도 재미있게 읽을 수 있는 책이 아닐까 한다. 더욱이 심리학적 요소가 잘 반영되어 있기 때문에 오판이 딱히 개인의 문제가 아님을 알 수 있기도 하다. 여러 가지 사례를 제시하고 있기 때문에 무엇보다 어렵지 않게 읽을 수 있는 책이었다.

[100자평] 혼자 사는데 돈이라도 있어야지

혼자 사는데 돈이라도 있어야지 - 비혼 여성을 위한 최소한의 경제 지침서
윤경희 지음 / 가나출판사 / 2021년 3월

비혼 여성을 위한 앞으로 살길을 찾는 자기계발 방법을 알려주는 글이다

[서평] 자기계발, 혼자 사는데 돈이라도 있어야지 - 윤경희

혼자 사는데 돈이라도 있어야지 - 비혼 여성을 위한 최소한의 경제 지침서
윤경희 지음 / 가나출판사 / 2021년 3월

<혼자 사는데 돈이라도 있어야지>는 비혼 여성을 위한 앞으로 살길을 찾는 자기계발 방법을 알려주는 글이다. 꼭 비혼 여성이 아니더라도 현재 싱글인 사람의 입장에서는 이 책의 내용이 꽤 도움이 되리라 생각한다. 비혼 여성을 위한다는 것은 저자의 말처럼 곧 나 자신을 책임질 것은 나 밖에 없어서 돈과 집과 건강을 스스로 챙겨야 하기 때문이다. 하지만 꼭 비혼이 아니더라도 싱글인 여성들에게 이것은 같은 의미를 가져다 줄 것이다. 저자가 말하는 비혼 여성의 필수 조건 세 가지는 돈, 집, 그리고 건강이다. 세 가지 다 지켜내고 구하기에 난이도가 꽤 있지만 저자의 경험을 바탕삼아 우리는 어떻게 앞으로 나아갈 수 있는지, 그것도 혼자 씩씩하게, 알아볼 수 있었다. 먼저 저자는 돈을 모으는 데 있어서 자신의 지출을 제대로 아는 것이 중요하다고 생각한다. 월급이 들어왔다 잠시 스쳐지나가는 것은 비단 나만의 일이 아니었단 것에 안심이 되면서도, 이제 그만 지출을 좀 줄여야겠다 싶었다. 또한 저자가 말한 번아웃으로 인한 과소비(과소비라 말하고 아무거나 사는 소비라고 부른다)가 정말 소비와 지출을 관리하는 데 있어 최악의 요소가 아닐까 싶다. 번아웃이 오거나 직장 생활 또는 그 밖의 원인들로 마음이 좋지 않으면 필히 그때그때 풀어내야 한다. 그렇지 않으면 월급보다 더 많은 지출과 소비를 만나게 될 수 있으니 말이다. 돈 관리이자 월급 관리의 기본은 자신의 지출을 명확히 알고 통장을 4가지로 쪼개는 것이다. 얼마 안 되는 월급을 쪼개기 힘들 것 같지만 그 '얼마'라도 모으기 위해서 좀 통장을 쪼개봐야겠다는 생각이 들었다.

다음은 집이다. 지금 같은 상황에서 집을 구한다는 것은 아주 어려운 일이 아닐 수 없다. 몇 년 전만 해도 가능했던 일이 불가능에 가깝게 되었고, 예전과는 다른 형태의 주거를 생각해야 한다. 저자의 말처럼 월세와 관리비는 그냥 버리는 돈이기 때문에 최대한 월세를 줄이는 방법이 좋다. 집을 바라보는 시각을 조금만 바꾼다면 자신만의 공간이 어디에 있든, (그것이 아주 낡은 빌라이더라도) 상관없게 된다. 이러한 사고의 전환을 통해 꼭 수십억의 집이 아닌 내 수준에 맞는 집을 구하고, 그 이후에 차근차근 다른 집으로 업그레이드하는 것, 그것이 바로 비혼 여성이 주거할 집을 구할 수 있는 방안이다. 마지막은 건강이다. 건강을 지킨다고 해서 지켜지는 것은 아니지만 혹시나 모를 일을 대비하여 보험, 연금 보험 등을 추천하고 있다. 다양한 보험이 있지만 특히나 비혼 여성에게 중요한 보험은 연금저축이라고 한다. 연말정산에도 유용하고 하나쯤은 노후 대책으로 가지고 있어야 하는 보험이기 때문에 이 부분에 대해 눈여겨 볼 필요가 있다. 혼자 산다고 해서 불편한 점만 있거나 좋은 점만 있는 것은 아니다. 어찌되었든 내 한 몸 책임질 수 있는 것은 나밖에 없기 때문에 지금은 이미 늦었어라는 생각보다는, 10년 뒤를 기약하며 차분하게 자신에 대한 책임을 만들어 가는 것이 좋을 듯 하다. 비혼 여성만이 아니라 혼자인 사람들에게도 충분히 공감되는 내용이라 생각한다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다