행복을 미루지 않기를 바람

행복을 미루지 않기를 바람 - 지금부터 행복해지는 우울 극복 프로젝트
정보연 지음 / 푸른숲 / 2012년 2월

현대인들은 행복을 누리고자 한다. 행복을 위해 자신의 힘을 발휘한다. 행복한 삶을 위해서 수많은 날을 보낸다. 행복이 무엇일까. 그러나 행복한 삶을 위해서 노력하는 반면에 복병이 앞을 가로막고 있다. 행복한 삶을 향해 달려가는 이들에게 우울한 현실이 가로막고 있다. 수많은 사람들이 이 우울의 벽 앞에 주저 앉고 있다.

이 책은 오랫동안 우울증을 앓고 살았던 자신의 이야기가 담겨있다. 우울증은 갑자기 찾아오지 않는다. 저자는 13년차 우울증 환자로 살아왔다. 그 삶은 내리막길이었다고 한다. 성격적 차이로만 치부할 수 없는 것이 우울증이다. 우울증은 여러가지 원인을 갖게 된다. 그렇지만 결과는 치명적이다. 때로는 우울증으로 인해 자신의 생명을 던지는 사례들도 많다. 자신에게 오지 않을 것으로 생각하지만 우울증은 감기처럼 자신에게 접근해 온다. 이책은 우울증을 겪게 되었던 사례를 고백하면서 '우울증 극복 프로젝트'를 시행했다. 자신만이 갖는 프로젝트이다. 그는 프로젝트에 목표로 세가지를 설정했다. 첫째, 우울증이 재발하지 않도록 철저하게 방지하는 것, 둘째, 우울증으로 손상된 '뇌'와 '육체'를 정상 수준으로 복구하는 것. 셋째, 행복해지는 것이다.

그는 위와 같은 프로젝트를 통해 우울증 치료와 재발 방지, 행복해지기 위한 기법 등을 활발하게 적용하기 시작한 것이다. 진정한 자신을 사랑하는 것을 찾아가는 것을 보게 된다. 여러가지 명상적인 방법을 찾는 과정도 소개하고 있다. 전문가를 찾아가야 하는 이유에 대한 설명을 함께 했다. 우울증은 삶에 많은 영향을 미친다. 그러나 보다 근본적인 영향은 뇌와 육체에 있다는 것을 간과해서는 안된다는 위험성을 이 책을 통해 보게 된다. 우울증은 기분의 문제로만 치부했다. 그러나 심각한 문제가 된다는 것을 인지하게 되었다. 이문제는 자신만의 문제가 아니다. 결국 나의 온 미래와 행복에 영향을 미친다.

이책은 명상과 운동, 브레인 다이어트, 잘 자기, 행복한 사람과 행동하기 등을 통해 자신의 몸을 만들어가는 것을 소개한다. 또한 많은 종교와 영성에 대한 도움을 말하고 있다.

근본적인 것은 자신에게 있다. 자신을 사랑하는 여러가지 방법이 있지만 결국 명상과 다양한 영성의 도움이 진정한 도움이 될 것인가. 약물과 정서적인 안정을 위해 노력하는 수많은 이들의 결과는 긍정적이다. 그러나 자신을 사랑하는 방법을 되찾아가는 것이 중요한 문제해결의 정점일 것으로 생각한다.

해당 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다.

산처럼 생각하라

산처럼 생각하라 - 지구와 공존하는 방법
아르네 네스.존 시드 외 지음, 이한중 옮김, 데일런 퓨 삽화 / 소동 / 2012년 1월

일본에 강도 7 이상의 지진이 일어났다. 큰 규모의 지진이 있었던 일본은 지금 화산폭발에 대한 연구가 이루어지고 있다. 역사적인 자료에 의하면 강도가 높은 지진 후에 반드시 화산폭발이 있었다는 것이다. 우리는 자연에 대한 위협앞에 무기력하다. 자연을 지배하며 살았던 힘이 이제는 자연앞에 무릎을 꿇게 된 것이다.

"산처럼 생각하라"는 팻 플레밍 등의 공저는 자연과 더불어 살아가는 방법을 찾아가고자 한다. 자연과 하나된 사람들의 모습을 찾는 것이다. 사람들은 자연의 일부이다. 자연과 함께 살아가게 되어있다. 그러나 자연을 지배하고 파괴하며 살았던 과거의 과오가 혹독함으로 자연에게 받고 있다. 거스릴 수 없는 자연의 힘은 우리들을 생명과 재산을 빼앗아간다. 그러나 수많은 자연을 살리고자 하는 환경운동가들은 사람들이 자연에 해를 끼쳤기에 당연히 받을 수 밖에 없는 인과응보임을 말한다.

그러면 이대로 당할 수 밖에 없을까. 우리는 대안을 마련해야만 한다. 다시금 자연을 살려야한다. 자연은 우리에게 수많은 것을 주었다. 그러나 쟁취해서는 안된다. 다시 돌려주어야 하는 한다. 자연을 파괴함에 대한 보상을 해야 한다. 파괴는 한순간이지만 되돌리는 것은 수많은 세월이 걸린다. 그렇지만 자연은 자생력을 가지고 있다. 그 자생력을 더욱 활발하게 해 주는 것이 이 책에서 고민하게 해 준다.

우리들은 시애틀 추장의 연설을 통해서 땅의 일부임을 깨닫게 된다. 땅은 우리의 육체이다. 육체의 근원은 땅에서 시작되었기 때문이다. 이는 자연의 일부이다는 것이다. 자연속에서 우리는 삶을 일구며 살아가게 된다. 자연의 소리를 우리는 들어야 한다. 그들은 신음소리를 우리는 외면하지 않아야 한다. 이 책을 통해 만물에 대한 심층생태학을 통해 우리는 지금의 현실을 보게 된다. 저자들은 사람들에게 어떻게 하면 지구와 공존하는 방법을 깨우칠 것인가에 대한 고민을 이 책에 담았다.

자연을 살리는 것은 지구를 살리는 것이다. 우리의 삶의 터전을 살리며 함께 공존해 가도록 하는 것이다. 우리가 춤추는 것은 인간중심적 활동과 사고에서 벗어나야만 한다. 진정한 삶의 모습은 생태적 접근에서 찾아가게 되며, 그 안에서 우리는 진정한 삶의 존재적인 목적을 이루어 갈 수 있을 것이다.

이책을 통해 자연에 대한 놀라운 힘을 보게 되면서 함께 공존할 수 있는 방법을 나누게 됨을 다행으로 여긴다. 지금의 자리에서 공존하는 방법을 나누며 실천해야 할 것으로 생각한다.

  [네이버 북카페를 통해 제공받은 도서를 읽고 작성된 서평입니다.]

네게 복을 주리라

네게 복을 주리라 - 예수님이 주신 여덟 가지 복 이야기
김지철 지음 / 두란노 / 2012년 1월

김지철 목사의 저서 "네게 복을 주리라"는 자신이 목회하면서 받게 된 복을 말하고 있는 듯하다. 자신에게 주어진 수많은 고난과 역경을 견디어 이길 수 있었던 것은 팔복의 말씀이었다. 목회의 현장에서 하나님의 마음을 전하고자 노력하는 자신에게 주신 복을 이 책에 담았다.

산상수훈의 가장 핵심이 팔복이다. 팔복은 주님의 말씀중에 가장 귀한 것 중에 하나이다. 팔복을 통해 진정한 그리스도인의 삶을 다루고자 한다. 예수님을 믿는 이들의 삶이 팔복으로 인해 더욱 아름다워지기를 소망했다. 팔복은 수많은 사람들에게 하나님의 마음과 심장이 되도록 한다. 철저히 자신을 버리고 오직 하나님을 바라보게 하는 것이 팔복의 말씀이다. 팔복은 수많은 사람들에게 참된 그리스도인의 체질을 갖게 한다. 

자신을 내려놓고 이 땅에 찾아오신 주님의 마음이 팔복에 담겨져 있다. 나를 따르라는 주님의 뜻을 이루어가는 것이 팔복이다. 철저히 주님의 심장을 갖도록 함이 팔복이다. 팔복을 통해 하나님의 마음을 담고, 하나님의 마음으로 살고, 하나님의 마음으로 믿음을 지켜갈 수 있음을 배운다.

우리는 가난이 싫다. 가난한 삶을 다시 살아간다는 것은 생각하기 싫다. 그러나 주님은 가난하라는 것이다. 물질적인 풍요를 추구하는 현대인들에게 가난하라는 것이다. 살아남기 위해 치열한 경쟁을 뚫고 살아가야 하는 이들에게 주님은 가난하라는 것이다. 그리고 그 안에 천국을 품어라는 것이다. 돈없으면 살 수 없는 시대에 합당하지 않는 말씀이다. 그러나 줄기차게 주님은 가난하라는 것이다. 또한 하나님의 나라와 백성으로서 살아가는 것이다.

합당하지 않는 말씀이라고 치부해 버릴 수 있는 팔복을 김지철 목사로 통해 다시금 주님의 음성으로 우리에게 들려준다. 김지철 목사는 그의 목회가 순탄치 않았다. 많은 어려움이 현재형이다. 그럼에도 그는 주님의 마음을 잊지 않고 살아갔다. 자신의 이 책을 통해 주님의 마음으로 가난하기를 소원한다.

소망교회앞에 가난하라는 것이 현실적으로 가능할까. 하는 생각을 해 본다. 진정한 가난은 물질적인 가난만이 아니다. 그러나 그것 또한 포함된다. 가난은 포괄적이지만 모두가 주님의 마음처럼 되었을 때 애통, 온유, 의에 주리고 , 긍휼이 여기며, 마음이 청결하게 되며, 화평하게 되며, 의에 따라 사는 존재가 된다는 것이다.

우리의 마음을 다시 보게 되는 계기가 되었다. 많이 아프다. 왜일까. 내 마음이 주님의 마음과는 멀기 때문이다. 욕심과 성공이라는 현실적 욕구가 나를 더욱 괴롭힌다. 마음의 평안은 주님의 마음에 들어갔을 때만이 얻는 것 같다.

지피지기 심리학

지피지기 심리학 - 비즈니스를 위한 심리학의 7가지 조언
에노모토 히로아키 지음, 차경숙 옮김 / 파라북스 / 2012년 1월

사람의 마음을 움직이는 탁월한 재능을 갖기를 원하는 비지니스가 있다면 이 책이 도움이 될 것으로 확신한다. 많은 사람들의 마음을 빼앗는 것은 쉽지 않다. 그 사람들의 성향이 다르기 때문에 교과서에서 나오는 방법은 유용하게 사용할 수 있는 것에는 한계가 있을 것이다.

지피지기 심리학은 비지니스맨들이 겪고 있는 다양한 어려움을 극복하기 위해 쓰여진 책이다. 실제적인 어려움은 자신에게 있다. 자신들에게 있는 문제들을 점검하는 계기로 이 책을 사용하면 더욱 효과적인 도움을 받을 수 있을 것이다.

인생은 허무하다고 한다. 그러나 결코 허무할까? 자신에게 주어진 인생이 허무하다면 살만한 가치가 없다. 인생은 실제적이다. 실제적인 삶에서 발견한 것은 가치와 의미이다. 내가 왜 살아야 하는 지에 대한 의문을 품어볼 필요가 있다. 즉 실존적인 불안이 내게 찾아올 때 대처할 수 있는 것은 인생에 대한 가치관이다. 우리는 자신의 삶을 실현하고자 한다. 철저한 자기 중심의 욕구일 수 있다. 자신에게 관대할 수 있다. 관대한 자신은 자아를 실현하기 어렵다. 그러나 철저한 자신의 조명이 이루어진다면 자신에게 주어진 동기를 찾아 갈 수 있는 것이다.

무엇보다도 삶에서는 동기부여에 대한 작용이다. 자신의 삶에 열쇠라고도 한다. 이 책은 자신에게 주어진 일에 대한 의욕을 이끌어가는 것은 동기부여임을 말하고 있다. 이는 장단기의 목표를 설정하여 자신의 삶을 계획하고 실행한다는 것이다. 저자는 의욕과 일에 대한 의미를 강조하고 있는 분명한 결과가 있음을 확신한다.

자신의 삶에서 가장 중요한 것은 심리적인 작용이다. 심리적 관점에서 바라본 사람들의 모습은 다양하지만 그 안에서 적극적인 사고를 가진 자들의 삶에 모습에서 의욕, 동기부여, 의미, 가치 등을 찾고 있음을 보게 된다.

이책을 보면서 사람들의 심리적 작용에 대한 실제는 긍정과 부정에 모아짐에 아쉬움을 갖는다. 긍정의 효과와 부정의 위험성은 모두가 알게 된다. 왜 긍정적이어야만 하는가에 따른 수많은 저서들도 많다. 이는 성공의 삶으로 초대하고자 하는 도구이다.

진정한 삶에 의미를 갖는 것이 긍정적인 사고에서만 찾을 수 있는지에 대한 질문을 던져본다. 

자신만의 삶을 찾아 걷는다는 것은 어렵다. 그러나 우리는 걸어야만 한다. 끊임없이 걷는다. 우리의 삶에 진정한 의미를 찾아서 걸어야만 한다. 이책은 실제적인 면보다는 또하나의 이론적 틀을 주는 것 같아 아쉽다.

해당 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다.

강성 스피치

강성 스피치 - 두뇌훈련 중심의 끌어내기 스피치
이강성 지음 / 좋은책만들기 / 2012년 2월

"강성 스피치"

어떻게 하면 말을 잘 할 수 있을까에 대한 명쾌한 지침서이다. 그러나 지침서로만 읽게 된다면 많은 것을 놓치게 될 것이다. 말하는 이들은 자신의 말에 어떤 의미를 둘 것인가 생각해야 한다. 자신의 말에는 어떤 색깔이 있는지를 알아야 한다. 자신의 말에 대한 색깔과 의미를 알지 못하고 말한다면 그 말은 메아리일 뿐이다. 자신의 말에 대한 진정도 의심을 받게 될 것이다.

수많은 말들이 있지만 의미가 있는 말은 찾아보기 힘들다. 말에 대한 성격이 없기 때문이다.

말에 대한 성격과 의미가 없다면 그 말에 대한 힘도 없다. 말로 인해 수많은 관계들을 맺고 사는 사회가 우리들이 살아가는 사회이다. 저자는 스피치를 통해 자신을 발견했다. 자신이 겪게 되었던 수많은 일들중에 가장 매력에 빠진 것이 스피치였다.

이책은 스피치에 대한 안내서이며 지침서이다. 어떻게 하면 바른 스피치를 통해 자신의 주장을 전달할 수 있을까에 하는 이들과 함께 고민을 풀어가는 책이다. 결국 스피치는 사람들의 마음을 사는 것이다. 스피치는 사람들의 마음을 움직이는 힘을 갖고 있다. 사람들의 마음을 움직이는 기술을 이책을 통해 배울 수 있다. 그러나 실제와는 거리가 있을 수 있다. 이 책은 이론이다. 이론적인 토대를 바탕으로 했기에 실제와는 거리가 있다. 실제와 거리를 좁히고자 한다면 이 책을 기본으로 하여 실제의 훈련이 필요하게 된다.

스피치는 말하는 것만이 아니다. 기술이다. 스피치로 통해 수많은 이들을 끌어낼 수 있기 때문이다. 수많은 단어들을 선별할 수 있는 능력을 갖게 되었을 때 상황에 맞는 단어를 구성하여 전달 할 수 있다. 이는 스피치에 대한 노하우이다. 이 책은 그 노하우를 제공하고 있다. 스피치는 말에 대한 종합 예술이라고 해도 과언이 아닐 것이다. 자신이 전달하고자 하는 것을 분명하게 설명할 수 있는 기술이 일관성을 가지고 전달되어야 한다. 

이는 모든 것이 포함된다. 쇼맨십, 제스처, 동작, 스토리텔링, 상황에 맞는 예화와 이야기 등을 고려해야 한다. 음성의 높낮음과 말하고자 하는 것과 맞는 훈련이 되어야 한다.

이책에서 우리는 인생을 더욱 풍요롭게 만들고자 하는 스피치에 대한 기술을 나누고자 하는 저자의 마음을 발견하게 된다. 그렇지만 인생이 똑같을 수 없다. 인생은 자신만의 인생이 있다. 그 인생을 바탕으로 바른 사고와 사상을 가지고 말하게 된다면 기술보다 진심이 전달될 것이다.  

해당 서평은 출판사에서 제공받은 도서를 읽고 작성되었습니다.