괴로움을 즐거움으로 바꾸는 7가지 방법

괴로움을 즐거움으로 바꾸는 7가지 방법
가바사와 시온 지음, 김윤희 옮김 / 책이있는풍경 / 2012년 3월

현대인들의 삶은 괴로움의 연속인 듯 합니다.

그들에게 진정한 행복이 있을까.

그렇지만 그들은 행복을 갈망하며 행복을 향해 질주함을 잊지 않는다.

행복이라는 것이 무엇일까.

삶의 보람일까. 아니면 괴로움을 벗어나고자 하는 작은 소망일까.

본서는 현대인들이 갖는 괴로움을 즐거움으로 바꾸는 7가지 방법을 제시한다.

사람들은 누구나 즐거워하기를 원한다.

그들에게 고통은 의미가 있음에도 고통을 벗어나 즐거워하기를 원한다.

그러면 저자는 즐거움으로는 가는 방법을 어떻게 제시했는지를 보겠다.

뇌자극, 심리적, 신체적 방법 등으로 크게 볼 수 있겠다.

뇌자극을 통해 삶에 대한 자극을 온몸으로 함께 하는 것이라 생각한다.

마음가짐과 생각, 바라봄, 행동적인 관점은 우리들이 갖는 즐거움의

원동력일 수 있다. 신체적인 작용과 심리적 작용을 통해 연관된 반응을

살피고자 함도 보여진다.

본서를 통해 저를 아프게 했던 원인을 다시금 바라보게 되었다.

저의 경험으로 사람과 사람의 관계에서 오는 스트레스로 인해

즐거움을 많이 잃게 되었다. 아픔과 배신으로 마음을 상하게 했던 적이 있다.

우리가 괴로워하는 원인 중에 가장 큰 것이 신체적인 아픔보다는

심리적인 아픔이 더 클 것이다.

신체적인 괴로움에 대한 처방이 있지만 마음을 다치게 되어질 때는 처방이 없다.

본서는 이러한 원인들을 바라보는 관점을 전환하기를 바란다.

사실, 문제는 나로 인해 발생된다.

괴로움도 즐거움도 나로 인해 확대되어진다.

어떻게 하면 즐거울 것인가에 대한 답은 자신에게서 찾을 수 있을 것이다.

어떻게 바라보고 어떻게 관찰하느냐에 따라 보다 즐거운 삶을 영위할 수 있을 것이다.

본서를 통해 관계적 괴로움을 어떻게하면 해결할 수 있을까라는

지혜를 얻게 되었다. 사람들은 각자의 상황과 처지가 있다.

그들의 생각과 마음이 있다. 문제는 다르다는 것이다. 차별되어있다.

틀리지 않는 차이를 보게 된다.

우리에게는 이러한 고민으로 인해 아프다. 괴롭다.

현대인들의 아픔으로 인한 괴로움을 본서 저자는 명쾌하면서 동감을 얻는

방법을 제시하면서 즐겁고 행복한 삶을 살도록 격려하고 있음을 보게 된다.

본서를 통해 저자가 제시하는 방법을 따라 자신을 살피며

자신의 마음을 바라보면서 새로운 즐거움을 기대하기를 원한다.