긍정습관

악순환에 빠진 내 인생 선순환으로 바꾸는 긍정습관
조양제 지음 / 끌레마 / 2011년 3월

이 책은 새로운 인생의 모습을 담았다. 
부정적인 자아속에서 삶의 터닝 포인트를 갖는 계기가 무엇인지를 알게 되었다. 
저자는 지금 긍정 전도사로 불려진다. 그는 긍정의 삶을 통해 어떻게 변화되었는지를
이 책에 담았다. 긍정을 통해서 자신뿐만 아니라 가족, 아내, 자녀들과 관계속에서
변화를 이루었음을 말한다. 긍정으로 부정적인 자아에서 자유하고자 노력했다. 
긍정속에서 자신을 발견했다. 긍정으로 인해 모든 삶의 모습이 달라졌다. 
그는 지금의 긍정의 날을 이루기 위해서는 긍정의 습관을 체계화했던 것이다. 
이 책은  긍정이 습관이 되는 과정과 습관으로 이루어진 결과들을 보게 했다. 
이 책에서는 네가지의 긍정의 습관을 안내하고 있다. 
몸의 긍정, 마음의 긍정, 생활의 긍정, 세상의 긍정이다. 
긍정의 실천 조항들이라고 해도 과언이 아니다. 실천 조항을 하나 실천하게 될 때
긍정의 효과를 볼 수 있을 것 같다. 긍정의 효과는 쉽게 되지 않는다. 
저자는 긍정을 습관으로 가져야 함을 강조한다. 자신의 삶의 경험이기 때문이다. 
삶속에서 아픔을 갖는 악순환이 계속되었을 때 자신에게 주어진 것은 자신에 
대한 부정이다. 부정은 모든 것을 어렵게 만들었다. 자신의 경험이 타인도 마찬가지
임을 알면서 경험에서 우러나온 즉 의료인이라면 임상에서 결과를 본 내용을 이 책에
담았다. 부정에서 가졌던 악순환을 긍정으로 선순환되었던 것을 우리에게 보여주고 있다. 
몸의 긍정이 되어져야 하기에 몸의 긍정부터 시작한 듯하다. 
책을 읽다보면 동감한 부분들이 많다. 그렇다. 이렇구나 하는 생각을 갖게 한다. 
모든 것은 천천히 시작되어야 한다. 금새 모든 결과를 보고자 하는 성급함은 습관으로
정착되기 전에 모든 것을 잃게 한다. 여기서도 천천히 하나 하나 실천해 가도록 하는 것을
본다. 마치 옆에서 트레이닝하고 있는 듯하다. 생활의 긍정은 아이들에게 영향을 주며
생활의 긍정은 가족 즉 부부관계를 새롭게 하는 것을 보게 된다. 생활 긍정에서는 
관계의 아름다움을 낳게 하는 아름다움을 창출하게 됨을 이 책을 통해서서 보게 된다. 
긍저의 책들은 많다. 그러나 이렇게 실천할 수 있는 현장감있는 책은 드물다.
저자의 고심과 노고가 깃들여 있는 책을 보게 되어 기쁘다. 
긍정 습관을 통해 내 자신과 삶이 바뀌는 것을 보고 싶다.