당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부다

당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부다
김지은 지음 / 초록북스 / 2025년 12월

저자는 김지은 의사이다. 평택 안중에 병원을 개원하였다. 일반의와 다르게 농촌에 개원했다는 것은 환자를 위한 의사 사명을 완수하기 위함이라고 생각된다. 의사는 사람을 살리는 사명이 있다. 그 사명과 선언을 가슴에 품고 사는 김지은 의사는 "당뇨병 인생관리, 식사와 운동이 전부"라는 책을 저술하였다. 

현대인들의 고질병은 고혈압과 당뇨병이다. 많은 이들이 고혈압과 당뇨병을 앓기에 삶의 질이 떨어져 있다. 그러나 저자의 책을 통해 삶의 질을 높이는 지혜를 얻었으면 한다. 

고칠 수 없는 병이라는 당뇨병은 많은 이들에게 좌절감을 갖게 한다. 많은 노력을 감행하더라도 잠간의 긴장을 풀게 되면 당의 수치는 거침없이 오른다. 당뇨병을 가지고 있는 분들을 만나게 되면 먹거리에 대한 염려와 합병증에 대한 걱정으로 하루 하루를 견딤을 보게 된다. 

저자는 당뇨병에 대한 관리에 '생활습관 개선'을 주문한다. 

모든 병에 대한 관리는 '생활습관 개선'에 영향을 받는다. 

저자는 생활습관 개선을 통해 새로운 삶의 희망을 갖도록 동기를 부여한다. 

병에 자유함을 갖지 못한 이들이 해결하지 못한 의사의 조언은 희망의 날개를 펼치기에 부족함이 없다. 

당뇨병을 개선할 수 있다는 것만도 희망이다. 

저자는 당뇨병의 개선에 두 가지를 제시한다. 

이는 식단 관리와 운동이다. 

혈당 수치를 관리하는 데에는 이 두 가지가 가장 최우선이 되어야 함을 저자는 강조한다. 

이 책은 당뇨 환자들에게 기쁜 소식이다. 

이 책은 늘 실패로 인해 좌절속에 살아가는 환자들에게 새로운 빛을 보게 한다. 

당뇨 환자들에게 식단 관리와 운동은 결코 쉬운 상대가 아니다. 

그러나 살고자 하면 저자의 권면을 귀담아 듣고 실천해야 한다. 

실천하게 되면 삶의 질과 함께 무엇인가 꿈을 꿀 수 있는 희망을 갖게 된다. 

모든 병에는 그에 따른 공부를 해야한다. 

그렇지만 무엇을 어떻게 공부해야 하는지 모른다. 

그래서 전문가들의 도움을 받아야 한다. 

대중들은 유튜브의 정보를 맹신한다. 

그러나 이 정보는 위험할 수 있다. 

실제 전문가로 활동하신 분들도 다양한 임상에 따른 처방을 하게 된다. 

저자는 개원 의사로서, 많은 사람들과 함께 하였기에 임상적 측면에서는 부족함이 없다. 

자신이 진료했던 환자들을 통해 얻게 된 정보와 처방은 그의 재산이 되었다. 

저자의 재산은 이 책을 통해 환자들에게 무료 제공되고 있다. 

이 책을 통해 생활습관 개선을 한 걸음, 한 걸음 배웠으면 한다. 

자신에게 적용하는 실천이 어려운 자갈밭이지만, 

견디어 실천하게 되면 평탄한 길에 접어들 것이다. 

이 책은 모든 환자들에게 주는 좋은 소식이다. 

기회는 자주 오지 않는다. 

저자는 당뇨로 고통받는 수많은 사람들에게 건강한 삶을 살아가도록 기회를 준다. 

다양한 환자군을 통해 임상되어진 저자는 글은

당뇨로 인해 고통받은 이들에게 새소식이 될 것을 확신한다. 

이 책을 추천한다. 

환자뿐만 아니라 일반인에게도 필요한 생활습관 개선의 팁이 될 것이다. 

[이 글은 출판사에서 제공한 책을 리뷰한 것이다]