굿바이 닥터

굿바이 닥터
조경남 지음 / 푸른행복 / 2019년 6월

"굿바이닥터" 저자는 한약학을 전공하였으며, 현재는 역초학 교수이다. 그는 건강에 관련된 약초에 대해 다수 저술하였다.

  책 표지에 "못 고치는 병은 없다! 고치지 못하는 생활이 있을 뿐..."라는 문구가 많은 이들에게 희망을 주고 있다. 건강은 복중의 복이다. 건강하지 않으면 모든 것이 무너진다. 건강을 잃게 대면 삶에 대한 애착뿐만 아니라 삶의 질이 떨어진다.

 이 책은 건강에 관련된 내용들이 삶의 습관에 적용할 수 있는 내용들로 채워졌다. 이론만이 아니라 실재라는 것이 이 책의 매력일 것이다. 저자는 치료 목적에 관점을 두는 것이 아니라 건강한 육체와 영혼에 초점을 두고 있음을 책을 접하는 이들은 느낄 것이다. 두리뭉실하게 건강 관련 책을 저술하는 이들이 많은데 저자는 실제의 삶에서 만났던 내용들을 기술하고 있다.

 다시 말해 저자 자신뿐만 아니라 독자, 국민 모두가 알아야 할 건강 기초상식부터 삶으로 연결하는 내용까지 깊게 다루고 있다. 

 몸의 병은 다양한 원인이 있다. 그 원인을 근본적으로 해결해야 건강할 수 있다. 우리들의 몸은 총제적으로 영향을 받는다. 단순한 것이 아니다. 몸에는 신비로운 것들로 가득찼다. 몸을 위한 내적인 요인과 외적인 요인이 있다. 이는 자연과 마음일 것이다. 자연을 통한 몸, 마음의 영향을 받은 몸 등은 우리가 간과해서는 안된다. 몸을 건강하게 하기 위해서는 외적인 요인과 내적인 요인을 잘 살펴야 한다. 중요한 답이 자연과 몸에 있음을 알아야 한다.

 또한 이 책은 음식을 통한 자연치유력을 말하고 있다. "약이 되는 음식, 독이 되는 음식"을 통해 저자는 식이 몸에 주는 영향력에 대해서 말하고 있다. 이와 함께 습생과 물, 호흡, 운동, 햇볓 등을 말하면서 우리에게 주는 자연치유력에 활용도를 구체화 시켰다.

 독자인 나는 제8부 "쉼은 자연치유의 핵심이다"는 챕터에 큰 관심을 갖게 되었다. 생활양식에 변화로 인해 많은 사람들이 쉼에 대한 효과가 얼마나 중요한 것인지 인지하지 못한다. 특히, 수면에 따른 쉼을 너무 가볍게 생각한다. 쉼은 곧 삶인데, 쉼이 없으면 충전의 기회를 놓치며, 쉼이 없으면 자신에게 있는 에너지를 발휘할 수 없다.

 저자는 강조한다. "쉼은 핵심"고 한다.

 이 책을 통해 건강에 대한 기본을 닦을 수 있으며, 건강한 삶을 바라볼 수 있을 것이다.