죽음준비교육 20강

죽음준비교육 20강 - 삶이 행복해지는 죽음이해, 돌봄에 대한 가르침
김옥라 외 지음 / 샘솟는기쁨 / 2021년 3월

죽음은 남의 일이거나 먼 장래의 일이기만 한 것이 아니다. ‘모든 인간이 언젠가는 반드시 죽는다’는 명제만큼 공평하고도 자명한 것이 없다. 세상의 많은 것이 아무리 불확실해도 인간이 죽는다는 사실 만큼은 확실하다. (265p)

애도는 분명히 지속적인 슬픔을 포함하고 있지만, 애도의 과정은 또한 우리가 잃은 것으로 인해서 생긴 지속적인 공허감을 안은 채 어떻게 살아가야 하는지를 배우는 것도 포함된다. (304p)

살아가면서 죽음을 생각하는 것은 쉽지 않다. 사랑하는 사람과 잠시 이별하거나, 떨어져서 사는 것도 힘든 일인데 하물며 영원한(?) 이별인 죽음이야 더 말할 필요가 없다. 그간 많은 책과 미술, 음악 등의 장르에서 죽음을 다뤘다. 이는 동서양이 다르지 않다. 왜냐면 죽음의 문제는 동서고금을 막론하고 공통의 당면 과제이기 때문이다.

사람은 누구나 시험이나 중요한 일을 대비해서 공부를 하거나 심혈을 기울여 준비를 한다. 미팅이나 면접을 앞두고 있는 사람의 심정을 헤아려 본다면 금새 공감할 수 있다. 그런데 반백년 인생을 돌아보니 그간 진지하게 생각해보거나, 준비해 본 적이 없는 영역이 있었다. 바로 죽음이다.

죽음을 생각하지 않은 이유는 단순하다. 내가 살아있기 때문이다. 지난 날과 오늘 이 순간을 살아왔고, 살아 있다. 그래서 당연히 내일이 찾아올 것으로 기대한다. 또한 사람은 망각을 하기에 죽음을 잊는다. 상가를 찾아 조문할 때는 죽음이 언젠가는 내게도 찾아올 것이라 생각하지만, 금새 일상의 분주함 속에 나를 감추곤 했다. 갑작스런 사고로 유명을 달리하는 것도 나와는 상관 없다 생각했다.

그러나 이제 점점 죽음의 때는 다가오고 있다. 청장년기를 거쳐서 점차 노년을 향해 가면서 죽음을 겸손하게 받아 들이며 준비해야 한다. 이번에 읽은 책 ‘죽음준비교육-20강’은 죽음에 대한 이해와 죽음을 앞둔 사람을 어떻게 돌볼 것인지에 대한 전문가 20명의 글이다. 4개 장별로 5명이 기고를 했다. 종교와 철학이 각각 죽음을 어떻게 이해하고 있는지? 동서양의 사람들은 문화, 인류학적으로 이 문제를 어떻게 수용했는지를 1장에서 다룬다.

2장에서는 언제 다가올 지 모르는 죽음에 대응하기 위한 실제적인 조언을 해 준다. 연령대별로 죽음에 대한 인식이 다르기에 당사자는 물론 가족들이 무엇을 준비해야 할 것인지 궁금할 때 읽어볼만하다. 제3장은 잘 죽기 위한-웰다잉- 현실적인 문제와 법제도, 문화, 예술 등을 다룬다. 마지막 4장에서는 죽음을 앞둔 본인과 가족들이 연습하고 챙겨야 할 체크리스트를 제시한다. 죽음의 신체적 증상과 어떻게 돌봐야 하는 문제부터 상실과 애도 상담, 죽음 이후의 용서와 회복의 문제 등을 다룬다.

이 책 ‘죽음준비교육’을 읽으면서 느낀 점은 군대 교본같다는 생각이 들었다. 필드 매뉴얼(FM)과 같은 이 책은 서가에 꽂아두고서는 삶이 교만해질 때마다 다시 꺼내 읽어야 하겠다. 부귀와 권력을 추종하는 맘몬이 팽배하는 이 세상을 살아가면서 적어도 누구에게나 공평하게 주어지는 죽음을 항상 염두에 두기 위함이다.

입시의 기술

아는 만큼 보이는 입시의 기술 - 대학 입시, 모든 것이 전략이다!
윤윤구 지음 / 아이스크림(i-Scream) / 2021년 3월

대한민국에 사는 사람들이 대부분 공감하는 관심사는 무엇이 있을까 생각해 봤다. 부동산과 대학 입시가 아닌가 싶다. 초등학생들의 장래 희망이 건물주인 세상을 우리는 살고 있다. 땅과 아파트 투기는 선고판과 정무직 청문회의 단골 메뉴이기도 하다. 또 하나는 대학입시이다. 수능 시험일에는 하늘의 비행기도 뜨지 않을 정도이니 말 다했다. 이 땅에 태어난 아이들은 거의 대부분 유치원 때부터 대입을 위한 대장정을 시작한다.

다른 한편으로 이런 우스개소리도 있다. 고3 학생을 둔 성공하는 집의 조건은 할아버지의 재력, 엄마의 정보력, 아빠의 무관심이라는. 그래서 나는 이 명제에 충실이 따랐다. 그러나 이번에 윤윤구 강사의 신작 ‘아는 만큼 보이는 입시의 기술’을 단숨에 읽고서는 아빠의 무관심은 무책임이란 것을 인정할 수 밖에 없었다. 사랑하는 자녀가 자신의 잠재력과 꿈을 실현할 수 있도록 돕는 것이 부모의 역할이다. 그러나 현실적으로 대학별 입시 전형은 너무나 다양해서 학생이나 부모의 정보력에는 한계가 있다. 또한 여러 수시와 정시를 동시에 잡을 수도 없다.

저자는 전략이 필요하다고 강조한다. 특히 부모의 역할이 중요함을 일깨워 준다. 자녀가 어릴때부터 좋은 습관을 갖도록 돕는 것. 대표적으로 독서의 습관이다. 그저 좋은 것이니 많이 읽게 하는 것으로 부모의 역할을 다한 것이라 생각하면 곤란하다. 진정한 독서는 자녀가 관심 있는 분야를 알아가기 위해 꼬리에 꼬리를 무는 것이어야 한다. 대학의 입학사정관이 주목하는 인재가 그런 사람이다. 대학은 졸업 후 모교의 이름을 높여줄 만한 재목을 골라서 합격증을 준다. 그저 내신 성적이 좋은 학생이 아니라 자신의 관심 분야에 집중해서 문제 해결 역량을 길러가는 싹수가 있는 사람을 원한다.

때문에 저자는 제1장에서는 입시제도와 대학의 학생 선발 트랜드를 주목하라고 조언하고, 제2장에서는 수능시험과 학종 등 수시 전략을 알려 준다. 그런데 학부모가 주목해야 할 것은 3장에 있다. 자녀가 진짜 공부를 하고 있는지, 가짜 공부를 하고 있는지 분별할 수 있어야 한다고 조언한다. 마치 헬스장에서 열심히 운동을 하는듯 몇 달 지나도 몸에 변화가 없다면 운동 시늉만 했던 것이다. 그런 것처럼 자녀들은 공부에 동기 부여가 안된 때는 공부하는 척 할 수 있다. 그러므로 부모는 자녀가 자신의 꿈을 이루기 위한 진짜 공부를 하도록 도와야 한다. 저자는 3가지 필승 전략을 제시한다.

1) 스스로 할 수 있도록 돕는다. 자녀가 ‘궁금한 것’을 스스로 찾게 하는 것을 말한다. 부모가 성급하게 답을 찾아주거나 대신 해 주지 말고, 스스로 할 때까지 기다려야 한다.

2) 스스로 시간 관리를 할 수 있도록 돕는다. 공부나 운동 등을 잘 하는 학생들의 공통점이기도 하다.

3) 공부습관을 바로 잡아야 한다. 중요한 것은 선행학습이 아니라 배운 것을 자기 것으로 만드는 복습에 있다. 저자는 예습 30분, 수업 1시간, 복습 2시간을 제안한다.

결론적으로 자기 주도 학습을 하는 학생이 나중에 어른이 되어서도 자기 분야에서 나름의 역할을 해낼 수 있음을 알 수 있다. 저자는 자신이 입시 지도한 학생들의 사례를 소개한다. 자기 장점을 살리는 전략을 세우고 차근차근 실천한 학생들이 상대적으로 불리한 내신을 극복하고 원하는 학부에 들어갔다. 이 책은 입시 전형 모두를 다루지 않는다. 그러나 부모와 자녀가 같이 읽고서는 현재 위치를 파악하고 전략을 세우는 데 분명한 지침과 동기부여가 될 것을 믿어 의심치 않는다.

다양한 관심사와 놀라운 가능성을 가진 학생들이 객관식으로 줄을 서야 하는 상황이 계속 이어지고, 그것을 정의롭다고 생각하는 사람들이 많다는 점은 매우 안타까운 일입니다. 공정함이라는 것은 ‘차이’를 인정하는 것에서 출발해야 하는데, 유독 입시에서는 차이를 인정하지 않고 일괄적이고 기계적인 ‘평등’이 통용되는 이유를 조금 더 고민해 봐야 합니다. 사실, 기계적 평등이라는 것도 정시 상황을 생각해 보면 말도 안 되는 부분입니다. (25~26p)

현실에 대한 인정이 되었다면, 기대치를 이루기 위해 부모님이 무엇을 할 수 있는지를 생각해야 합니다. 프로 학생러를 대하는 우리의 자세는 당연히 '프로 부모러'여야 합니다. 어설픈 아마추어 부모가 아니라, 전문가로서의 부모 역할을 해야 한다는 것이죠. 전문가가 되기 위해서 지금 당장 필요한 것은 당연히 공부입니다. 즉, 지금 부모님이 '공부하라'고 소리치고, 짜증내고, 윽박지르는 것은 스스로 초보임을 인정하는 것입니다. 그만큼 실패의 가능성이 높습니다. 필요한 것이 바로 '공부'입니다. 부모님의 공부가 보다 나은 학생을 만들 수 있는 길이 될 수 있습니다. (125p)

내 생애 첫 심리학

내 생애 첫 심리학 - 마음을 설명하는 여섯 가지 방법
이지연 외 지음, 이영랑 그림 / 파라북스 / 2013년 12월

선거철마다 사람의 심리를 생각하게 된다. 유력 후보자들은 유권자들의 환심을 사기 위해 많은 공약을 공표하고, 평소에는 잘 가지 않을 것으로 짐작되는 전통 시장을 찾아 악수하고, 국밥을 먹는 사진을 찍는다. 유권자들은 과연 어떤 후보가 진실되게 공약을 실천하면서 공익을 위해 헌신을 할 사람인지 알아내려 하지만 쉽지 않다. 

어디 선거 때 후보자를 분별하는 일 뿐이겠는가? 전세나 월세 계약을 하면서 집주인이나 세를 사는 사람 모두 상대방이 자기 기준에서 좋은(?) 사람이길 기대한다. 보통의 경우에는 별 일 없이 계약기간을 보내지만, 운이 없는 경우 전셋집이 경매에 넘어가기도 한다. 이런 일을 겪을 때, 계약 상대자를 잘못 선택한 자신을 자책하게 된다. 

이런 개별적 사안 말고 온 사회를 시끄럽게 하는 사건들 가운데도 사람의 심리가 개입되어 있다. 최근 토지공사 직원들이 개발계획을 미리 알고서 땅을 구입하여 큰 차익을 얻은 사건이 온 나라 사람들의 비판거리가 되고 있다. 그러나 다른 한편으로는 나도 저런 자리나 위치에 있었으면 하는 속마음이 있는 것은 아닌지 돌아보게 된다. 

이렇듯 사람의 심리는 인간의 인생 전체에 걸쳐 영향을 미치고 있다. 때문에 개인은 물론 국가도 사람의 심리에 대한 연구를 하고 이것을 정책에 적용하기도 한다. 대표적인 사례 중 하나가 독일 나치의 홀로코스트가 아닌가 한다. 그저 충직하게 국가의 부름에 응하고 직무상 명령을 성실하게 이행했다. 그들은 성실하고 자상한 가정의 부모요, 이웃이었다고 한다. 

때문에 사람의 심리를 연구하는 심리학이 발전하게 되었다. 이번에 읽은 박준성의 신작 '내 생애 첫 심리학'은 그간 축적된 심리학의 모든 것을 한 권에 담아낸 책이다. 저자는 독자가 심리학의 세계에 들어서는 것을 돕기 위해 책 말미에 찾아보기-색인-를 제공하고 있다. 좋았던 점은 '학자'와 '용어'로 구분되어 있어 심화 학습을 도와준다는 것이다. 이 한권의 책으로 그간 축적된 심리학의 모든 것을 다 담아낼 수는 없기 때문이다. 

이 책의 장점은 심리학에서 다루는 거의 모든 분야의 개념과 연구성과, 학자와 실험 사례 등을 각종 도표와 사진들을 활용해서 한 권에 가득 담았다는 것이다. 독자는 이 책을 통해서 심리학이란 방대한 바다에 항해를 시작할 수 있는 길잡이와 같은 지도를 얻게 될 것이다. 이 책을 길라잡이 삼아서 사람의 심리를 알아가고, 상대방에 대한 깊이 있는 이해와 경청, 공감을 통해서 보다 풍성한 인간 관계를 이뤄간다면 더할 나위가 없겠다. 인간에 대한 이해는 좁게는 자기 자신과 가족, 넓게는 직장과 국가 사회 전체에 영향을 미친다. 내 생애 첫 심리학은 한 번 읽고 말 책이 아니라 서가에 꽂아 두고 필요할 때 꺼내 읽을만한 역작이라 생각한다.  

인간은 누구나 허구적인 이상을 갖고 살아간다. 허구적 이상은 실제적인 대응물을 가지 못하는 관념에 불과하지만, 개인의 삶에 강력한 영향을 미칠 뿐만 아니라 실제적인 유용성을 지닌다. 허구적인 이상은 인생에 의욕과 생동감을 불어넣을 뿐만 아니라 행동을 유발하는 기반으로 작용한다. 아들러는 개인의 성격을 이해하는 데 그가 지닌 허구적 이상, 즉 가상적 최종목표를 인식하는 것이 중요하다고 생각했다. (234-235p)

악은 특정한 기질을 가진 사람이나 악의나 가학성에서 비롯되는 것이 아니라, 불합리한 권우에도 복종하는 무비판적이고 맹목적인 행위에서 비롯된다는 것이었다. 그리고 악은 오히려 일반 시민들과 같은 평범한 얼굴에 의해 자행된다는 것이었다. 

나치의 홀로코스트를 가능케 한 아이히만 등의 심리상태를 밝히고자 했던 밀그램의 권위에 대한 복종 연구는 심리학계에 큰 파장을 몰고 왔다. 나치즘의 경우처럼 사회 전반이 특정한 분위기로 흘러갈 때 구성원이 된 개인은 이러한 약속을 거스르기가 더욱 어려웠을 것이다.(287p) 

버려야 할 것 남겨야 할 것

버려야 할 것, 남겨야 할 것 - 피할 수 없는 변화에 무력감이나 상실감을 느끼지 않고 유연하게 대처하기 위한 심리학 조언
배르벨 바르데츠키 지음, 박제헌 옮김 / 걷는나무 / 2021년 2월

다른 사람의 고통에 공감하는 것은 쉬운 일이 아니다. 마치 미얀마의 people들이 군부 쿠데타 세력들에게 죽임을 당하는 소식에도 둔감한 것처럼 말이다. 이런 감정의 메마름은 타인을 향한 것에 그치지 않고 바로 나 자신에게도 그대로 적용된다. 정작 내게 급격한 변화나 감당하기 힘든 일이 닥쳤을 때 제대로 대응하지 못한다. 문제는 이런 피할 수 없는 내부 또는 외부의 변화가 자주 찾아온다는 점이다. 평소에 얼마나 자기 자신을  단련했느냐에 따라 이런 변화의 위기 대응과 결과가 달라진다. 강인한 육체 뿐 아니라 심지가 굳어야 한다는 교훈을 여기서 얻을 수 있다.

2년째 지속되고 있는 코비드19 팬데믹 시대를 살면서 우리 사회와 개개인의 일상에 불확실성은 더욱 커졌다. 아무리 노력해도 나아지지 않을 것으로 보이는 빈부 격차, 세대와 계층, 지역간 갈등은 평범한 사람들에게 무력감과 상실감을 안겨 준다. 최근 사회 이슈가 되고 있는 개발 정보를 이용한 땅 투자한 사람들을 비난하면서도 한편으로는 부러워하는 것이 우리네 현실이다. 출발선이 다른 달리기 경주를 하고 있는 것 같은 동시대 사람들에게는 심리적 완충 지대가 필요하다. 불공평한 현실을 일거에 바꿀 수는 없으니 여기에 대응할 맷집을 길러야 한다.

심리 치료의 권위자인 독일의 베르벨 바르테츠키의 신작 ‘버려야 할 것 남겨야 할 것’은 변화와 위기 상황에 흔들리는 사람들을 향한 실제적인 도움을 준다. 저자는 ‘심리적 유연성’을 가져야 한다고 강조한다. 책 제목 그대로 버려야 할 것은 버릴 수 있어야 한다. 사람은 본능적으로 뭔가를 움켜 쥐려 한다. 그러나 요즘 유행하는 것처럼 집과 공간을 비우는 미니멀 라이프처럼, 마음 속의 잡동사니도 과감하게 버려야 한다. 저자는 4개 장을 통해서 실제 상담한 사례를 중심으로 급변하는 세상 속에서 우리가 인생에서 버려야 할 것과, 반대로 반드시 붙들어야 할 가치가 무엇인지 진솔하게 조언한다.

인생을 살다보면 믿었던 사람에게 당하는 배신이 가장 쓰라리다. 그 상실감과 사람에 대한 회의는 상상하기도 싫다. 이 책을 읽으면서 오래 전 마음에 묻었던 아픈 기억이 되살아나기도 했다. 그러나 아래 구절을 읽으며 내 스스로 했던 그 때의 노력이 ‘회복 탄력성’이란 말로 정의되는 것에 감회가 새롭다.

회복탄력성은 스트레스를 주는 사건을 자신의 힘으로 잘 다루는 능력이다. 피해 없이 문제를 처리하고 이를 통해 성장하여 극복하는 저항 능력이라고도 말할 수 있다. 힘겨운 사건이나 변화 상황은 사람의 선천적 저항력을 일깨우고 생각지도 않던 강점을 발견하게 만든다. 새로운 것에 반응할 때 당신은 무언가를 할 수 있음을 느끼게 된다. (237p)

각자의 인생을 다른 누군가 대신 살아 줄 수는 없다. 그러나 인생에 위기가 닥쳤을 때 저자와 같은 유능한 코치는 필요하다. 마치 슬럼프에 빠진 운동선수가 코치 조언으로 위기 탈출을 하는 것처럼.  오늘 우리에겐 심리 코치도 필요하다.

어둠 속에서도~

[세트] 어둠 속에서도 바다는 푸르다 1~2 - 전2권
이철환 지음 / 특별한서재 / 2021년 3월

간만에 두 권의 책을 단숨에 읽었다. 단숨에 읽지 않고는 배길 수 없는 호흡이었다. 등장인물의 대화가 평범하지 않다는 생각이 읽는 내내 들었다. 그 이유를 2권 말미에 저자가 직접 설명해 준다. 코로나19로 인한 고통은 이제 일상이 되었다. 작가는 너무 자주 언급되어  지겹다는 말이 나올 정도가 된 세태 속에서도 할 말은 해야겠다고 작심한 듯 보인다.

소설 속에 직접 언급 되지는 않았지만 아무개 공사 직원들의 일탈 행위가 자칭 언론을 뜨겁게 달군다. 식자는 말한다. 그 사람들이 그동안 잘 하다가 갑자기 그런 것도 아닌데 검찰과 언론이 사회 정의를 위해(?) 시의 적절하게 한 건 했다고 분석하기도 한다.  소설 전개는 어느 소도시를 배경으로 한다. 나는 지방이란 표현을 피하고 싶다. 왜냐면 나 또한 서울 지방에 살고 있기 때문.  아무튼 어느 건물에 세든 중화요리집이 이야기의 중심지가 된다. 남자 주인공 용팔은 독특한 캐릭터다.  요리는 물론 오토바이 운전과 욕을 잘하는 사람이다. 그런 그의 내뱉는 일상 대화는 동서 고금과 문사철을 넘나든다.

용팔의 범상치 않는 내공은 10년 넘게 독서 동아리 활동을 했기 때문이다.  힘든 식당일 하면서 그게 가능할까 싶기도 하다. 설정상 그렇다고 생각하고 넘어간다. 용팔과 그 주변 인물들의 입을 통해서 우리 사회의 묵은 문제들이 낱낱이 벗겨진다. 사람보다 돈이 먼저가 되는 세상. 경쟁을 당연시 하는 입시와 교육 제도. 땅과 건물을 가진 자와 그렇지 못한 자. 알량한 권력으로 타인을 억압하는 속물들. 이런 것들이 따뜻한 이미지의 작가가 펼친 흰 도화지에 너무나 선명하게 드러낸다.

책을 읽고 나니 숙제를 받은 느낌이다. 저자가 용팔과 지인들의 입을 통해 소개한 인물들의 책, 음악, 영화를 찾아 봐야 할 것 같은. 거기에 또 있다. 소설가를 꿈꾸는 요리사 용팔은 찰나의 생각을 윗주머니에 넣고 다니는 스프링 수첩에 적는다. 그가 적은 아포리즘 같은 짧은 글을 읽는 맛이 쏠쏠하다. 저자는 이 소설을 통해서 말하고 싶어한다. 아무리 힘들어도 인간됨을 포기하지 말자. 사랑하는 사람과 함께 하면 어려움도 극복할 수 있다.

(제1권)
어둠은 어둠이 아니었다. 어둠이 감추고 있는 빛의 실체가 있었다. 카를 구스타프 융은 그것을 ‘어둠의 빛’이라 명명했다. 캄캄한 시간을 통해서만 깨닫게 되는 것이 있었다. 오직 어둠을 통해서만 인도되는 빛이었다. 어둠 속에서도 바다는 푸르다.  (107p)

자족감이 주는 충만을 나는 사랑한다.  결핍이 주는 열망을 나는 더욱 사랑한다. 문제아를 만드는 문제어른들이 가득한 나라, 대한민국
그러나 어둠 속에서도 바다는 푸르다. (167p)

제2권

“철학적 토대가 없는 내면은 빈곤하기 짝이 없습니다. 한국 사람들은 빈곤한 내면을 감추기 위해 아파트나 차나 돈과 같이 눈으로 보여줄 수 있는 것들로 외면을 장식한 거 아닌가요?” (93p)

저 멀리 가로등 불빛이 내려 앉은 남한강은 불빛으로 출렁거렸고 소백산 봉우리마다 달빛이 고요했다. 용팔은 밤하늘을 바라보았다. 헤아릴 수 없을 만큼 밤하늘의 별들이 가득한 날이면 세상 바닷가의 모래알 수를 모두 합한 것보다 별이 더 많다는 이야기가 용팔의 가슴속으로 성큼 다가왔다. 별똥별 하나가 밤하늘을 그으며 소백산 너머로 떨어지고 있었다.
용팔은 윗주머니에 있는 스프링 수첩을 꺼냈다. 옥탑방 지붕 위로 쏟아지는 달빛을 모아 용팔은 방금 전 떠오른 생각들을 수첩 위에 가지런히 써내려갔다. (309p)