이처럼 공부의 목표가 무엇이 되었든, 그 초점은 반드시 나를 향해야 한다. 내가 오랫동안 공부를 하며 느낀 것은 ‘외형적인 성공을 위한 공부‘와 ‘나를행복하게 하는 공부‘는 전혀 다르다는 것이다. 직장인은 이제 내가행복할 수 있는, 나를 위한 공부를 해야 한다.
존재 자체가 괴로움이라면 존재는 왜 태어나는 것인가? 붓다께서는 숙명통과 천안통을 통해서 존재는 조물주에 의해 창조된 것도아니고 우연히 발생한 것도 아니며 번뇌를 조건으로 업이 일어나고,업을 조건으로 태어난다. 한마디로 존재는 번뇌를 조건으로 태어난다.‘ 라는 진리를 깨달으셨다.
이야기도 읽고 일본어도 공부할 수 있게 만들었습니다. 잘 아시겠지만 원래 단어나 표현은 그냥 무작정 외운다고 해서 잘 외워지는 것이 아니거든요! 그래서 재미있게 에세이를 읽는 동안 관련 어휘와 실생활에서 자주 쓰이는 톡톡 살아있는 표현들을 자연스럽게 익힐 수 있게 만들었습니다.
명상은 어렵거나 신비한 것이 아니라 과학적인 원리에 근거한 기술이며 뇌를 활용하는 브레인 테크놀로지다.
이 책은 과학적인 관점에서 명상을 살펴본 책입니다. 뇌의 활동에는 여러 가지 신비한 작용이 있지만, 그것을 모두 과학적인 접근으로 검증하고 해설하였습니다. 그리고 명상을 실천하는 방법에 대해서도 그 이유를 하나씩 구체적으로 설명하면서 논리적으로 해설했습니다.