독서는 어떻게 나를 성장시키는가

독서는 어떻게 나를 성장시키는가 - 편견과 고정관념을 깨는 독서법
김태이 지음 / 프로방스 / 2022년 1월

 

책에 관한 편견과 고정관념을 없애는 것부터가 독서의시작이 된다 

책을 읽으면 읽을수록 점점 궁금점이 생겼다 

"방대한 책을 읽은 사람은 성공했다고 단정 지을 수 있을까?" 하는 질문에 나에게 항상 질문하는 질문인데 아직 답을 찾지도 못하고 아직도 이렇게 허우적 거리고 있는 현실에 그럼 다른방법이 있을까?, 책을 잘 읽을 수 있는 방법이 무엇이고 성공할 수 있는 방법이 무엇일까?라는 의문을 다시 일으키면서 이 책을 읽기 시작한다 

참고로 이글을 읽고 쓰고 있는 사람은 책 안 읽기가 목표인데 매년 실패를 하고 있는 한 사람이다 

남들은 책읽기가 목표라면 나는 책 안 읽기가 목표이다 

왜? 책을 그렇게 읽었지만 아직도 이러구 있는 현실에 이번에는 다시 나를 점검해보려고 

어떻게 나를 성장시키고 있는지?

사실 성공은 아니지만 그래도 뭔가는 성장을 시키고 있지만 사람들은 나에게 묻는다

책 읽으면 돈이 나오냐고? 그 대답에 아니라고 하면서도 그렇게 말하면서

그 사람은 돈도 안 나오는데 왜 읽느냐고? 그래서 더 갈등이다 돈도 안되고 성공도 아직 보이지 않는데 무작정 책만 읽고 있는데 이 책을 통해 어떻게 성장을 하고 있는지 정확히 알고

다시 일어날 수 있는 독서법으로 정리해보려 한다 

 

책을 읽으면 나를 알게 되고 나를 알게 되면 남을 알게 되어 이해력과 공감능력 역시 좋아진다는 것에 백 퍼센트 공감한다 

책을 읽는 것은 한 사람을 만나는 것과 같아서 간접적인 영향도 많이 받는다 

책읽는 사람이라는 이미지가 너무 강한지라 요즘은 책 안 읽는 사람처럼 행동하기 목표이고책 안 읽기 목표인 한 사람이다 

책을 읽다보니 한 권만이 아니라 여러권을 동시에 읽을 수밖에 없더라는 것이다 

단 한권의 책밖에 읽은 적이 없는 사람을 경계하라는 이 말이 와 닿는다 

그런 사람과 말을 할 때는 그냥 숨이 막혀 그 사람을 피하게 된다 

이 책을 통해 그동안 책을 읽는 한 사람으로써 고정관념과 나의 궁금한 점들을 다시 한번 더 점검하고 독서를 통해 어떻게 나를 성장시키고 있는지도 봐야겠다

내가 지나가면 저 사람은 책 읽는 사람으로 찍혀 있는지라 

어느날 이웃분이 "책을 읽으면 돈이 나오냐고" 물었다 

순간 "아니요"라고 했는데 그 대답을 하고 돌아서는 순간 

왜 내 입에서 아니요라고 했을까? 라는 의문과 독서 라는 것에 대해 나자신은 어떤 생각을 가지고 있을까?등 많은 의문이 있었는데 <독서는 어떻게 나를 성장시키는가>를 통해 편견과 고전관념을 깰 수 있는 독서를 더 깊이 있게 알아간다 

출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였습니다

너의 마음에게

너의 마음에게 - 매일 불안하다고 느끼는 10대를 위한 감정 연습장
레진 갈란티 지음, 이은경 옮김 / 윌북 / 2022년 2월

매일 불안하다고 느끼는 10대를 위한 감정연습장

불안해하고 우울해하고 자꾸만 오르락 내리락을 하고 안정이 안되는 분이 계시는지라 더더욱 함께 읽고 마음 수업을 해보려 한다 

청소년을 겪은 부모들은 이해를 하겠지만 아직 겪지 못하고 현재 자신이 겪고 있는 이 시기를청소년들은 많이 힘들어하고 불안해하고 나만 겪는듯한 기분이 들 정도로 오르락 내리락을 하는 감정의 변화가 갑작스레 찾아옴으로 힘들어하고 불안을 떨칠 수가 없는 이때 

이 책과 더불어 함께 안정적인 마음을 다스려 보려 한다 

나쁜 영향력을 물리칠 수 있는 마음 상태를 알아야하기에 

내 마음이 지금 힘들지는 않은지, 무엇때문에 힘든지 알아야 나에게 필요한 행동을 할 수 있다 

새학기가 오기전에 먼저 자신을 한번 관찰해 볼 수 있는 좋은 기회를 가져보려 한다 

이 책을 특별히 추천하는 이유는 스트레스 반응으로 몸에 어떤 중요한 변화가 나타는지 

내 몸 상태를 살펴볼 수 있게 도와주고 평소 잠을 잘 자고 있는지도 체크하면서 아이들의 주위 환경부터 점검해보려한다 

 

이 장에서 무슨 내용을 다루는지를 먼저 확인한다 

그런후 이 책에서 스트레스와 불안에 대처하는 실용적인 방법을 소개하고 있으니 이 책을 읽으며 연습한 것을 일기장이나 공책,혹은 휴대전화 노트 앱을 이용해 기록하고 특별히 마음에 드는 연습법에 힘을 기울여 보면 더 도움이 될 것이라고 한다

이 책에서 소개하는 연습법은 다음 세가지 종류로 나눌 수 있다고 하여 간략하게 소개한다 

어디에서 시작해야 할지 잘 모르겠다면 사소하고 간단한 것부터 시작해보자 

정한 시간에 자고 조금이라도 매일 운동하는 것등의 기초적인 자기 관리나 자신의 기분 변화를 계속해서 살피는 일상 속 인식 연습부터 시작해보자 

저마다 자신에게 맞는 불안 대처법이 있기 마련

내가 바꾸고 싶은게 무엇인지 알아보고 새로운 습관을 키우는 연습법과 기술을 활용해보자

이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다

내 아이의 마음 언어

내 아이의 마음 언어 - Language of the Mind
이은경 지음 / 치읓 / 2022년 2월

내 마음을 들어주세요

내 아이의 마음을 열 수 있는 6가지 언어의 열쇠 

"괜찮아,미안해,용서해,고마워,사랑해" 마음이 건강한 아이로 키우는 사랑의 대화법을 알아간다 

어렸을 때 받은 상처들 특히 가장 가까운 부모나 교사들로부터 받은 상처들이 시십년이 지난 후에도 아물지 않은 채로 남아 있는 것을 자주 보게 된다 

상처가 많고 너무 심각해서 어떻게 제대로 살 수나 있을까 하는 사람이 그 상처를 극복할 뿐만 아니라 다른 사람의 상처를 이해하고 어루만지는 삶을 살게 되는 것을 볼 때면 놀라움과 감동을 느끼게 될 것이다 

 저자가 아내의 오랜 상처 극복하기 위해 처절한 몸부림이 있었고 그 상처의 흉터들이 멋지게 치유되면서 "아무 어려움 없이 귀하게 자랐구나"라는 원인을 알게 된다

이 책의 6장에서 자세히 소개되고 있는것처럼 자신의 인생 경험을 통해 부모와 자녀,교사와 학생 사이에서 상처를 회복하고 올바른 관계를 형성하기 위해 핵심이 되는 소통방법들을 알아간다 

 나의 불편한 감정이 잘못된 말투와 섞인 채 튀어나가는 순간들이 얼마나 많을가

그때 멈추고 아이에게 도움이 되는 이성적인 말을 급히 찾아간다면 얼마나 좋을까

하지만 그 순간을 참지 못하여 불편한 감정들을 쏟아 붓는다 

상대에 대한 짜증이나 불편한 마음 안에는 상대에 대한 비난과 잘못된 평가가 담겨있었다

"어떤 상황에서도 아이의 손을 놓으면 안됩니다 아이와 감정을 공감할 수 있을 때까지 열번이고,스무번이고 재도전을 해야합니다. 평균 두세달 넘게 노력하면 생각하지 않아도 저절로 자연스럽게 나오게 됩니다,그러니까 처음 감정코칭을 했는데 생각만큼 잘 안 되었다고 실망하지 말고 계속 시도해야합니다. 그러다보면 부모도 훌륭한 감정코치형 부모로 성장하고, 아이 역시 좋은 모습으로 발전할 수 있습니다."

우리가 연습을 계속해야 하는 이유이다 

생각하지 않아도 자연스럽게 나오는 날이 곧 오게 된다 

참 돌아보니 나는 아이를 질타하는 부모,화난 감정을 쏟아붓는 부모였던 것 같다

지금이라도 반성하면서 다시 나를 점검하고 받은 상처를 만져주려고 한다 

출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였습니다

오늘부터 다시 스무 살입니다

오늘부터 다시 스무 살입니다 - 공부하고 도전하고 꿈꾸는 나를 만나는 시간
김미경 외 지음 / 블루웨일 / 2022년 1월

나는 두 번째 인생을 살아보기로 했다 

300만 청중을 만난 대한민국 최고의 스타강사 김미경이 당신에게 건네는 선물 같은 책

우리 모두의 두 번째 스무살 이야기를 김미경 외 30인을 통해 느껴보자 

인생의 방향을 바꾼 사람들

현재 내가 인생의 방향을 바꿔야 할 시점의 기로에 서 있는 이때 이 책을 읽게 된다 

이 책을 읽는 순간 나를 뛰게 만들는것에 대해 생각해 보았다 

나의 좌우명이 늙어 죽을때까지 배우고 일하자였는데 코로나로 주저앉아 허우적거리고 있는 나를 본다 

 사람은 누구나 나를 성장시키고 나의 가치를 높이고 싶어한다는 것이다 

하지만 내가 원하는 게 뭔지 모르고, 나를 사랑하는 마음도 없고, 세상의 변화에도 무관심한 사람들이 있다 이런 사람들은 항상 자기만 뒤처지는 것 같다고 불평을 쏟아내고 있다 

이런 사람들에게 필요한 것이 한 걸음만 앞으로 내미는 용기이다 

나를 위해, 내가 하고 싶은 일을 열정을 가지고 다시 일어서고자 뛸 준비를 하면서 

설레는 스무 살을 누려보기 이해 다시 열정을 가지고 뛰게 되는 모습을 보게 된다 

출판사로부터 도서 협찬을 받고 본인의 주관적 견해에 의해 작성하였습니다

너의 아픔 나의 슬픔

너의 아픔 나의 슬픔 - 누구나 저마다의 사연이 있다 ㅣ 연시리즈 에세이 6
양성관 지음 / 행복우물 / 2021년 11월

 

환자가 죽고 싶다고 하면, 의사는?

이 책에는 김영민,조재현정경호,유연석 같은 의사는 없다

대신  그런 의학 드라마를 보는 리얼 의사가 있다

환자는 의사 앞에서 울지만, 의사는 환자 앞에서 울지 못한다 

고통에 비명을 지르는 환자 앞에서 의사는 특정 질환을 감별하기 위해 무슨 검사를 하고 앞으로 취할 조치부터 생각한다 

의사는 환자의 고통이나 감정에 젖어들면 올바른 진단과 치료를 하는데 필요한 냉철한 이성이 무뎌질까 염려한다 

날카로워야 할 메스날에 녹이 스는 것처럼 

환자 앞에서 울음조차 터트리지 못하는 의사는 환자 가족이 볼때는 냉정하다고 판단할 수 있지만 삶과 죽음을 오고가는 곳인지라 아마 더더욱 냉정하게 행동할 수 있겠다는 생각과 또 그렇게 해야하는 그분들에게 왠지 응원을 하고 싶다 

마음속에 혼자 품고 있던 상처를 글로 표현하면서 상처가 아물어지면 좋겠다는 생각을 하게 된다 

사실 의학드라마를 보면 좀 기분이 나쁘다 

드라마를 통해 환자와 가족이 위로를 받을 수 있을지 모르겠지만 병원은 삶과 죽음이 왔다갔다 하는 곳인지라 아무래도 긴장의 연속이다보니 이성적일 수 밖에 없다는 생각이 든다