관성 끊기

관성 끊기 - 반복된 문제를 부수는 최소한의 행동 설계법
빌 오한론 지음, 김보미 옮김 / 터닝페이지 / 2026년 1월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다끊으려면 작게, 더 작게 
목표를 세우고 바꾸려면 쉽게, 더 쉽게 시작하라
최소한의 시도가 만드는 즉각적 변화
왜 같은 행동을 반복하면서 다른 현재를 기대하는가
'하나만 다르게 행동하라'
반복된 문제를 부수는 최소한의 행동설계법
오프라 윈프라는 이 책을 보고 자신의 프로그램에 초대해 주었고 한 시간 동안 이 책과 이 안의 생각들을 다뤄주었다. 
이 책이 지금까지 살아남을 수 있었던 이유를 상당 부분 설명해 준다고 하니 기대가 된다.
모든 것이 유전등으로 결정되지는 않는다고 한다.
신체에 문제를 가진 사람도 생활할 때 항상 불편하지는 않으며 때로는 불편한 부위도 제 기능을 한다.
이 책을 쓰게 된 출발점을 알게 된다.
자신에게 한 친구만이 자신의 결심에 대해 화를 내면서 그의 부탁을 받아들이고 그때부터 자신의 미래가 생겼고 그와 동시에 어떻게 살아야 하는지 어떻게 하면 덜 우울할지를 알아가게 되면서 기분이 좋아지고 인생에서 원하는 것들을 성취할 방법을 찾기 시작하는 모습을 보면서 흥미로웠다.
랭동하지 않거나 원하는 결과가 나오지 않았을 때 이전과 다르게 행동하는 법을 알려준다고 하니 기대가 된다.
해결지향적 접근법은 현재와 미래에 초점을 맞춘다.
이 방법은 사람들이 관점을 바꾸고 행동하도록 장려한다.
문제를 해결하려면 이것이 왜 발생했는지를 분석하지 말고 당신이 하고 있는 행동을 바꾸어야 한다고 하는데 
결국 자신이 반복하고 있는 행동을 찾아야 한다.
다시 말해 문제 패턴을 파악해서 그 패턴과 다르게 행동하라는 것이다. 
패턴 깨기로 문제가 상대에게 있을 때도 효과, 대인관계 패턴에서 자신의 역할을 바꾼다면 상대도 이에 반응해 변하기 때문이다.
지금 문제에 갇혀 쩔쩔매고 있다면 새로운 행동을 시도하라고 한다.
나에게 하는 말, 딱 한가지만 다르게 행동해 보는것, 똑같은 행동을 되풀이 하면서 다른 결과를 기대하는 건 어리석다.
지금까지 똑같은 행동을 되풀이하고 있다는 것을 이 책을 읽으면서 알게 된다. 문제 패턴을 깨뜨려 해결책을 찾아볼 시간임을 깨닫는다.
새로운 행동이 새로운 감정을 만든다는 것을 느끼고 있다. 
새로운 행동으로  패턴깨기를 시작해보려고 한다.

내 아이 강점 코칭

내 아이 강점 코칭
유두진.조소라 지음 / 심야책방 / 2026년 1월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]강점이 공부력이다.
공부의욕,집중력,성적을 관통하는 단 하나의 원리
기질의 강점이 사교육을 이긴다.
자기주도학습은 자기이해에서 시작된다.
많은 부모들이 자신과 아이, 그리고 배우자의 성향을 이해하게 된다면 불필요한 마찰이 줄어들고, 서로를 인정하며 성장할 수 있는 관계로 나아갈 수 있다는 믿음이 생겼기 때문에 이 책을 쓰게 된 이유라고 한다.
아이의 기질에 따라 공부 의욕을 복돋아주는 방법을 알고 기질에 맞는 공부법을 아이의삶 전체를 이해하기 위해 꼭 알아야 할 기초 프레임, 이 프레임은 아이뿐 아니라 부모 자신에게도 그대로 적용된다.
똑같은 공부를 시켜도 유독 힘들어하는 아이, 아무리 혼내도 변화가 없는 아이, 겉보기엔 멀쩡하지만 속으로 끙끙앓는 아이까지 각자의 기질에 맞는 방법을 찾지 못해 헤매고 있었다는 것을 알 수 있다. 
현재 내 아이만 해도 자기주도학습을 시켜보니 달랐던 것이 이 기질에 따라 공부를 하게끔 했었더라면 하는 후회와 이제 자기주도학습 자기자신을 먼저 알고 출발해야겠다.
입시라는 거친 파도 속에서도 끝까지 무너지지 않고 성장하는 아이들에게는 분명 공통점이 있었다. 선행 진도가 가장 빠른 아이들이 아니었다.
시기에 맞는 경험과 건강한 실패를 통해 단단하게 내공을 쌓은 아이,훗날 고등학생이 되었을때 '그때 이걸 해둘 걸'하며 후회하지 않도록 초등과 중등이라는 결정적 시기에 반드시 거쳐야 할 필수 관문들이 잘 정리되어져 있다.
이제부터 내 아이 강점부터 먼저 점검후 사교육을 이기는 공부를 시작해보자 

포인트 캐릭터 드로잉 2

포인트 캐릭터 드로잉 2 ㅣ 캐릭터 드로잉
타코 저자 / 레진코믹스(레진엔터테인먼트) / 2025년 10월

'이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.'

877개의 포인트 캐릭터 드로잉 실전 노하우 수록 
캐릭터를 쉽고 재미있게 그리기 위한 하나의 길잡이일뿐, 절대적인 정답자는 아닌다.
책에 나오는 여러 이론들을 각자의 취향과 스타일에 맞춰 응용해 보거나 단순하게 접근하는 법을 익히거나, 또 나아가야 할 방향을 가늠하는 용도로 생각하면 된다고 한다.
평소 많이 보고, 많이 느끼고, 많이 생각해야 좋은 그림이 나온다고 믿는데 이 책은  보고 느끼고 생각하는 과정을 자극하는 계기가 되면 좋겠다.
무작정 감에 의존해 생각없이 그리는 대신, 간단한 계산과 핵심 포인트로 접근하고 좋아하는 스타일에 맞게 꾸준히 연습하며 응용하는 과정에서 좋은 성과를 얻을 수 있다고 하다.
정면의 얼굴 너비를 귀를 제외한 옆면의 2/3정도로 맞춰 포인트 캐릭터드로잉의 시작해보자
얼굴 정면에서 광대뼈 면적이 가장 넓으며 턱으로 내려올수록 좁아진다는 얼굴을 그려보려니 완전초보다보니 
완전 그림이 웃기도 않는다.  
하지만 그동안은 선도 무엇인가 점도 찍을 생각 못해보았는데 책을 보면서 
저자의 말처럼 많이 보고,많이 느끼고, 많이 생각해야한다는 것이 이렇게 달라지는가보다를 알게 된다.
마음은 벌써 저자 못지 않게 그리고 있었다.
막상 흰도화지에 점을 찍고 얼굴선의 각도를 나름 그려본다. 힘들지만 마음은 설렌다.
많이 보고, 많이 느끼고, 많이 생각하다보면 언젠가는 드로잉을 재미있게 그려질 것을 알기에 노력해 보겠다.
들창코가 될 수 있는 것까지 조심스럽게 유의해 그려지는모습
이런 부분 하나까지도 세세하게 그려지는 것을 보게 된다. 
그런 생각도 한번 못해 보았는데 이 책은 평생 옆에 두고 참고할 수 있는 진짜 가장 든든한 드로잉 가이드북임을 
추천하는 바이다.

다리 잃은 내가 희망의 다리가 되려는 이유

다리(leg) 잃은 내가 희망의 다리(bridge)가 되려는 이유
한민수 지음 / 두드림미디어 / 2026년 1월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

마음 속에 두려움과 상처를 품고 살아가는 누군가에게 
새로운 용기와 희망의 불씨가 되기를, 펼치기전부터 마음이 뭉클해지면서 두려움이 먼저 와 닿는다고나 할까,
몸의 한 부분은 잃었지만, 삶의 방향은 잃지 않았다. 
처음 목발을 짚은 건 일곱살 무렵, 그 목발이 걷는 자유를 처음 선물해 준 존재였다고 한다.
목발 짚은 골목대장,저자를 모르는 동네 어르신이 없을 정도로 인사성도 밝고 누가 인사를 받아주지 않으면 뒤따라가서라도 인사를 끝까지 받아내곤 했다고 한다.
평창 패럴림픽을 6개월 앞둔 어느 날. 믿기 어려운 소식이 전해졌다. 성화 최종 점화자 후보로 올랐다는 것이다.
파라 아이스하키 1세대, 긴 세월을 뛰어온 저자에게 주어진 기회,
한 걸음, 또 한 걸음, 천천히 정상에 가까워졌다. 마지막 한 걸음을 남겨두고 5초간 멈췄다. 그 짧은 시간에 온갖 기억과 감정이 파도처럼 밀려왔다.
누구도 도와줄 수 없는 이 순간, 지금까지 목표를 세우고 묵묵히 훈련을 견디며 여기까지 온 것이다.
그 5초, 자신을 위한 작은 보상, 그리고 마지막 발을 디디며, 두 팔을 번쩍 들었다. 
그 순간, 평창 스타디움의 꼭대기에 한민수가 있었다.
몸도 마음도 지쳐 쓰러지고 싶던 순간, 따뜻한 손길이 다시 일으켜 세웠고 다시 용기 내어 결국, 무사히 USA하키 지도자 과정을 레벨 5까지 마칠 수 있었다.
한국체육대학교 대학원에 진학함으로써 앞으로 어떤 위치에 있을지는 아직 모르지만 저자는 자족하지 않고,. 더 깊이 있는 전문성을 쌓기 위해 도전했고 결국 졸업까지 해냈다.
장애인 선수 출신으로 최초의 국가대표 감독,
자격을 갖춘 장애인 선수출신으로서, 스스로 문을 두드리고 문턱을 넘어 선 첫 사례,
앞으로는 이 문이 더 많은 후배에게 가능성의 문으로 활짝 열리기를 바라며 장애란 결국 익숙해지면 사라지는 선입견일뿐, 아이들이 저자의 절단된 다리를 귀엽다며 만지듯 장애도 자연스럽게 일상이 되고 스스럼없이 어울릴 수 있는 관계가 되어질 수 있다는 것을 이 책을 통해 함께 어울러진 세상속에서 숨지말고 세상으로 나와 당당해지는 세상이 되면 좋겠다.
박수를 보낸다.

고교 독서평설 2026.1

고교 독서평설 2026.1 ㅣ 독서평설 2026년 1월호
지학사 편집부 지음 / 지학사(잡지) / 2025년 12월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

매일 10분, 완벽한 수능 비문학 큐레이션
하루 10분 독서 플래너의 계획과 함께 도전해보자
고교독서평설이 자랑하는 최고의 필진들을 통해 독서평설잘 활요해보자
할 수 없다면 여기 이렇게 독서 플래너가 매일 페이지까지 알려주니 그냥 1월 한달 매일 10분만 도전해 보자
제일 먼저 만나 볼, 특집으로 우리 사는 지금은은 어떤 모습인지 심층 ISSUE를 만나볼 수 있다.
한국 핵추진잠수함 보유 첫발,
핵추진잠수함은 원자로에서 얻은 에너지를 동력으로 사용하는 잠수함, 우리나라는 세계 최고 수준의 디젤 잠수함을 보유했지만, 이 잠수함은 배터리로 프로펠러를 돌리는 방식으로 동력이 부족하면 수면 위로 떠올라 디젤엔진을 가동해 다시 배터리를 충전하고 연료도 주기적으로 공급받아야 하는데 반면 핵추진잠수함은 소형 원자로를 사용하기에 오랜기간 바닷속에 머물 수 있다고 한다.
심층ISSUE를 통해 더 깊이 알아간다.
겨울방학, 무엇을 어떻게 공부해야하는지 계획을 세울려고 하면 여기에 성공적인 겨울방학 학습 플랜을 가지고 나만의 공부법을 계획해 보자
자신의 위치와 수준을 돌아보고 한층 성장할 계획을 세우는데 방학만큼 적합한 시간은 없다.
내신 성적,모의고사 성적, 학생부 활동등에서 자기가 지닌 객관적인 강점을 분석하여 어느 대입 전형이 가장 유리할 지 고민해볼 시간을 가지자.
주간 학습 계획과 일일 학습 계획표를 통해 나만의 겨울방학 학습 계획표를 만들어보고 겨울방학을 잘 준비할 수 있을 것 이다.

매일 10분으로 비문학 완벽한 수능을 준비해 보는 것도 좋을 것 같다.