우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지

우리는 운동을 너무 진지하게 생각하지 - 10년 차 망원동 트레이너의 운동과 함께 사는 법
박정은 지음 / 샘터사 / 2024년 9월

네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.

10년차 트레이너인 저자의 글투는 꽤나 진중해서

진지하게 생각하지 말고 일단 운동하지? 라는 내용이 가볍게 느껴지지는 않는다.

앞뒤 전후 좌우없이 일단 시작해! 라는 가벼운 들쑤심이 아니라

차분하게, 이런저런 잡생각을 거두고 일단 시작해보는 게 어때요? 라는 권유의 느낌이랄까.

일단 시작하라는 권유는 꽤나 강경하다.

뭐가 어찌되었든 되는만큼, 하는 것이 안하는 것보다 낫다고 열심히 설득한다.

(읽을 때는 끄덕이는데, 왜 시작은 안되는지)

재미있는 이야기가 있는데

싫어하는 운동을 구체적으로 싫어하라는 말이였다.

싫은 운동을 구체적으로 알면

해당 운동보다 덜 싫은 것으로 갈아타라는 거다.

내가 무엇을 싫어하는지 구체적이지 않으면

뭉뚱거려서 운동 전반을 싫어한다고 생각할 수도 있으니까

정확하게 어떤 운동을 왜 싫어하는지 파악하면

차악의 선택지가 떠오를테니까...

운동에 대한 이야기일뿐 아니라

인생 전반에 적용해볼 수 있는 이야기가 아닐까 싶다.

싫은 것을 포기하는 건, 결코 비난받을 일이 아니니까.

그리고 체형교정 사업에 관한 저자의 생각 또한 함께 생각해볼만하다.

몸을 고쳐할 것으로 바라보는 부정적인 접근보다는 균형있는 거북목, 통증없는 굽은 등과 같이

불균형한 자신의 몸을 긍정하고

거기에서 필요한 것을 위해 운동하는 것이

좋지 않을까? 라는 말이 지금의 불균형한 내 몸을 긍정적으로 볼 수 있게 해준다.

나는 고장나지 않았다!