70세의 정답

70세의 정답 - 다가올 30년의 노화를 늦추는 법
와다 히데키 지음, 이정미 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2023년 5월

100세 시대의 마지막 관문인 80세를 잘 보내기 위한

6,70대의 지침이 정리된 책이다.

노화를 막기 위한 생활 습관

뇌 건강을 지키기 위한 방법

스트레스와 우울함을 관리하기 위한 방법

부부, 자식, 고령의 부모님과의 관계를 위한 조언들

금융관리

자기 개발과 도전을 포기하지 말라는 조언까지

지금의 나한테도 적용할 수 있는 이야기들이 많아서

내가 70세처럼 살고 있나? 라는 생각이 들었다.

꼭 70세를 위한 조언이라기 보다는

길어진 수명에 따라 어떤 삶을 살아갈지를 고민하는 사람들이 한 번씩

읽어봐두면 좋을 것 같다.

특히 평균 수명이 길어지며

부모님이 인지장애가 오는 경우를 많이 볼 수 있다.

조기에 발견해 조취를 취해야 한다며

한달에 한두번은 통화를 하고

일년에 한두번은 얼굴을 마주해야 한다고 하는데

그정도로 조기에 발견할 수 있을까?

하는 의구심이 들기는 한다.

본문에 적어둔 것처럼 주변 사람이 눈치채기 가장 좋은 건

평소의 패턴이 달라지기 때문인데

한달 한두번의 통화와 일년 한두번의 만남으로

변화를 눈치챌 수 있을까?

지갑에 동전이 많아지거나 같은 물건이 많이 보인다거나

존대말을 쓰는 경우들이 증후라고 하는데

요즘은 카드를 쓰고

한두번의 방문으로 물건을 파악할 수 있을까?

그리고 존재말을 쓰거나 물건이 쌓인 수준이

조기 발견이긴 한 걸까?

물론 그 수준에서도 알아차리지 못하는 경우도 많을 수 있겠지만

뭔가 다른 방법은 없을까?

문제 제기에는 동의하지만

방법에 대해서는 잘 모르겠다.

인지장애에 관한 문제 외에는 대부분 동의하고 참고할만한 의견들이였다.

늙음이 죄처럼 취급받는 요즘 분위기 속에서

당당하게 삶을 영위하기 위해

미리 미리 매일을 충실히 살아가는 습관을 들여놓는 것은 좋은 방법일 것 같다.

네이버 카페 책과 콩나무를 통해

출판사로부터 도서 협찬을 받았지만, 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.