행동하는 습관

행동하는 습관 - 인생을 빛나게 해줄 유일한 방법
쓰카모토 료 지음, 김경인 옮김 / 경원북스 / 2019년 7월

전체적으로 바로 행동하는 사람, 그렇지 못한 사람을 비교하며 설명하고

있는데 단락마다마다 대못이 박혀온다.

가장 기본적인 것은

의지와 결심, 다짐 혹은 뇌기능 등에 의지하지 말고

무언가를 하려면

할 수 밖에 없는 상황으로 스스로를 몰아넣거나

하기 쉬운 상황으로 만들거나

생각났을 때 그 에너지를 사라지게 하지 말고

바로 시작하거나 ...

등등 행동하는 상황을 쉽게 만들라는 것이다.

관련해서 50가지의 행동 방식을 제안해두었는데

시작부터 이것을 모두 하려고 하지말고

할 수 있는 것부터 하라고 당부하고 있다.

굉장히 쉬운 일이였는데

한 달이 넘게 미뤘던 경험이 있다.

아니, 지금도 수많은 일들을 미루고 있다.

미루고 있는 이유는, 이것저것 핑계댈 수 있겠지만

결국은 시작이 안되어서이다.

달라지고 싶다는 욕구가 있다면

행동해야 하는 것이다.

그러기 위해 가장 중요하게 생각해야 하는 것은 결국 자신이 아닌가 싶다.

실제 본문에서도 자신과의 약속에 시간을 배정하라고 조언하고 있다.

타협해 버리지 않을 수 있도록 해야하는데...

그리고, 지친 스스로를 격려하는 방법에 대해서도

파워냅이나 그린 엑서사이즈, 가벼운 샤워와 같은 방법을 제안하다.

소소하게는 가방 정리하는 룰에 대해서도 제안한다.

이것은 물건을 정리하는 이야기와도 연결되고

미니멀리즘의 기본과도 연결된다.

소중하고 중요한 것만을 남겨서 뇌의 스트레스를 줄인다.

그래서, 집중할 수 있게 하는 것이다.

사실 완전 모르는 이야기들은 아니다.

다 어디서든 한 번은 들어봤던 이야기이고...

문제는 제목 그대로

그 내용을 행동으로 옮기게 되는 것이다.

작은 것이라도.

인상깊었던 것은 생각을 적어서 정리하라는 말이였다.

컴퓨터를 이용하지 말고

노트와 펜을 이용하라는 조언이였는데

요즘 이유는 모르겠는데

스스로도 끌리고 있는 방법이였다.

그런데, 그 노트의 관리가 자신이 없달까...

쩝...

이래서 행동하지 못하는 사람이 되는 건데 ^^;;;

쉽게쉽게, 일단 시작해보자.