[서평] 회사에서는 어떻게 말해야 하나요?

회사에서는 어떻게 말해야 하나요? - 회의부터 발표까지, 말센스 10배 높이는 법
히키타 요시아키 지음, 한선주 옮김 / 인플루엔셜(주) / 2023년 6월

사회생활하면서 말하지 않는 경우가 없다보니 수시로 말을 전달하는 능력을 잘 만들어야 한다. 조금이라도 말을 제대로 전달하지 못하면 일의 차질이 생기거나 직장동료들이 약점 잡아 좋은 시각으로 보지 않게 된다. 이러한 문제를 해결하는데 필요한 직장인 화술법을 알려준다.

이 책에서 제공되는 내용은 5단계를 걸쳐서 25가지 단어와 문장을 잘 만들어서 전달하기 위한 말하는 법을 알려주는 자기계발서다.

이 책은 특이점이 하나의 주제를 내 던지고 그에 따른 교수님의 질의응답식으로 구성되어 있어서 내가 직장을 다니면서 겪을 수 있는 상황별 전달법이 하나하나 예시를 들어서 설명해주는 내용을 보게 된다.

말이라는 건 나를 나타내기도 하므로, 나를 제대로 입증하려면 무엇보다 한 말이 있되 잘 정리해서 전달하는 연습을 기르는게 필요하다는 걸 느낀다. 머리속에 복잡했던 단어를 하나로 압축하여 의인화하여 표현하는 방법과 평소 대화에서 주관적인 형용사 쓰는 것보다 딱 이거다라고 느끼는 단어 선택을 해서 말하는 게 중요하다고 느낀다. 회사에서 일하면서 추상적인 대답과 주장을 하려면 무엇을 말하고자 하는 의도인지 상대가 절대로 알 수 없다 . 그러므로 회사에서 쓰여지는 언어 또한 적재적소에 따라 쓰는 게 필요하다는 걸 느끼게 된다.

말을 길게 하지 않고 짤막하게, 일목요연한 요약본처럼 말하고자 하는 논리적인 말투를 가져야만 일하는데 막힘이 생기지 않을 거 같다는 걸 느끼게 된다.

타인이 알아야 할 사항이 무엇인지 알리기 위한  25가지 말의 공식으로 활용한다면 자신에게 유리한 상황으로 전개될 수 있는 기회가 열릴 거라 생각된다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다**

[정신건강] 마지막 끈을 놓기 전에

마지막 끈을 놓기 전에 - 자살의 원인부터 예방까지, 25년의 연구를 집대성한 자살에 관한 모든 것
로리 오코너 지음, 정지호 옮김, 백종우 감수 / 심심 / 2023년 5월

#정신건강, #마지막끈을놓기전에

갈수록 세상살이가 좀처럼 나아질 기미도 보이지 않고, 경기가 좋아지지 않아 암담한 현실이 눈에 닥쳐올 때면 자살이라는 단어가 자주 생각나게 된다. 아무리 발버둥치고 남들처럼 열심히 살아도 당장 해결되어야 하는 문제가 좀처럼 풀리지 않으면 돌이킬 수 없는 선택에 도달한다. 이러한 마음이 계속되지 않게 하려면 나 자신을 어떻게 구하고 남은 인생을 살려는 생각을 가져야 하는지 자살연구학자 로리 오코너의 이야기를 들여다보았다.

이 책은 전세계 사람들이 겪었던 자살이 더이상 진행되지 않기 위한 연구를 25년간 진행하면서 자살에서 벗어날 수 있는 해결책을 제시해주는 자살예방서다.

실제로 저자가 자살을 해본 경험을 바탕으로 시작하여 자신과 비슷하게 했던 사람들의 경험담이 담아져 있다. 그에 따른 필요한 자살예방 해결책이 무엇인지 의학과 심리학을 공부하면서 알게 된 것들을 분석하여 자살을 왜 일어나서 이렇게 현대인들이 힘들어지게 되는지 여러 상황들을 제시해가며 자살을 생각하지 않기 위한 여러 방안을 잘 제시해준다.

우리가 왜 자살을 선택했는지를 다양한 이유를 제시한 점이 공감된다. 누구나 각자 상황이 너무나도 힘든 나머지 답이 없다는 생각에 무너지는 생각들이 자주 나게 된다. 그러한 부분들을 자살경험해본 사람들의 심정을 잘 표현된 것이 인상깊게 된다.

저자는 지금까지 현대인들이 많이들 착각하고 선입견으로 자살을 바라보았던 생각들을 하나하나 일목요연하게 하나하나 꼬집으며 지적한다. 자살이라는 개념은 사람마다 다르게 생각하는 경우가 많다. 자살하는 건 엄연히 범죄고 그릇된 행동이며, 종교적으로는 사탄이라며 지옥을 갈 수 있는 위험한 행위라고 말한다. 그러한 잘못된 생각을 하고 있는 사람들을 설득하기 위한 여러 근거자료를 제시해가며 자살이라는 걸 마냥 안 좋게 봐서도 그런다고 나쁘게 봐서는 안된다는 걸 알게 된다.

p.115

자살을 정신질환이 아닌 행위로서 치료하고 자살 생각과 행위를 직접 개입 대상으로 삼는다면 자살예방에서 보다 많은 성과를 거둘 수 있다.

저자는 실제로 소중한 사람들이 자살로 떠난 경우가 있다보니 이러한 상황이 계속되지 않기 위해 끊임없이 연구해가며 많은 사람들이 삶이라는 걸 얼마나 소중하고 자신이 이 세상에 필요한 존재인지를 여러 근거를 가지고 설득으로 이어나간다.

난 자살을 생각했을 때면 한편으로는 너무나도 살고 싶지만 현실은 너무나도 검은 어둠만 그려질 뿐 답없는 사막을 걷는 기분이라는 걸 자주 느낀 적 있다. 그러한 점을 저자는 끝없는 고통의 터널이라고 일컫는다. 내가 아무리 열심히 살려고 발버둥쳐도 길이 보이지 않으면 살 수 있겠는가.

자살하려는 사람들의 행동은 어떠한지 우리는 알 수 있다고 암시할 수 있는 행동들을 상세히 적어져 있어서 더더욱 이러한 행동을 눈치껏 알고 자살시도하려는 사람들을 구할 수 있는 기회를 가질 수 있게 된다.

자살할 가능성이 언제든 생길 수 있는 현대인들에게 무엇보다 필요한 건 무엇일까? 무조건 산다고 답이 있는 건 아니다. 다만, 우리는 자신의 삶에 있어서 안전한 상황이 있어야 할 공간이 우리는 필요하다는 것.

태어난 순간부터 우리는 살려는 생각이 강하지, 죽고 싶은 생각을 하지 않는다. 그게 인간의 본능이다. 그러한 본능을 꺾이게 자살이라는 걸 말을 꺼낼 정도이면 해결할 수 없는 상황에 놓여진 것이다. 그러한 사람을 우리는 구해주어야 한다.

​요즘 삶은 참으로 힘들다. 그 힘듬을 잘 이해하려는 저자가 인상깊다.

“자살은 죽고 싶어서 택하는 것이 아니라, 고통을 끝내기 위해 택하는 것이다”

이 한마디가 가장 와닿게 된다. 쉽지 않은 이 조언 하나가 그간의 힘들었던 마음을 달래본다.

죽고 싶은 말을 미쳤다고 꺼내지는 않는다. 살고 싶은데 너무나도 아파서 이 고통에서 벗어나고 싶은 욕구가 크기 때문. 이 말이 합리화하는 것처럼 느껴지지만, 인간은 자신이 편한 곳으로 가고 싶은 생각을 하기 때문에 더더욱 그러한 생각이 무너지는 순간에 생각이 저절로 들게 된다. 그래서 이러한 고통을 이기기 위한 사회가 개선되어야 할 문제이기도 하며, 서로서로 마음을 알아주는 사회가 있어야만 우리가 해결할 수 있는 요지가 있는 게 아닐까라는 생각을 하게 된다.

요즘은 돈이 많아도 죽고, 돈이 없어도 죽는 세상이다. 그래서 자살하고 싶은 마음은 누구나 가지고 있다는 것. 사람들의 겉으로 보여지는 모습이 전부가 아니라는 것이다. 그러한 마지막 끈을 놓지 않기 위한 저자가 일러준 프로젝트를 참여해본다면 나아질 기미가 보여질 거라 생각된다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다**

[100자평] 마지막 끈을 놓기 전에

마지막 끈을 놓기 전에 - 자살의 원인부터 예방까지, 25년의 연구를 집대성한 자살에 관한 모든 것
로리 오코너 지음, 정지호 옮김, 백종우 감수 / 심심 / 2023년 5월

절벽끝으로 내려가고 싶은 마음을 내려놓고 삶을 되돌아보며 자신을 소중하게 생각할 수 있게 다양한 인생 조언을 해주는 인상깊은 도서다!

[서평] 회사에서 가장 많이 쓰는 비즈니스 영어 100

회사에서 가장 많이 쓰는 비즈니스 영어 100
이지연 지음 / 넥서스 / 2023년 6월

요즘은 국제적으로 소통하는 업무가 늘다보니 스피킹을 기본적으로 갖추어야 할 상황이 놓여졌다. 각종 대기업이나 공기업, 중소기업 등 해외관련 업무처리하는데 있어서 필요한 지식이자, 소통능력을 갖추어야 할 표현들이 업무상에서 자주 쓰여지다보니 이를 적재적소에 맞게 쓰기 위한 소통법을 익히는 것이 무엇보다 필요했다. 그래서 외국인들과 업무적으로 말해야 할 필수 비즈니스 영어표현을 익혀보기 위해 이 책을 펼쳐보기로 하였다.

이 책은 실제로 미국 실리콘밸리에서 저자가 근무하면서 자주 썼던 표현들을 알려주는 비즈니즈 영어회화도서다.

해당 도서는 국제업무관련 실무자로써 기본적으로 말해야 하는 표현과 예의 등을 제시해준다. 매번 업무처리하면서 일은 그때마다 다르다. 그러한 상황을 대처해 나갈 수 있기 위한 실무 기본표현을 저자가 알려준다.

각 제시된 내용을 살펴보면 그 상황에서 해야할 말을 어떤 표현과 어구를 쓰면서 전달해야할지를 하나하나 상황제시가 잘 되어 있어서 말하는 연습하는데 필요한 표현을 익히기가 쉽다. 그리고 비즈니즈 전반적인 주제가 거의 업무소통에서 벌어지는 것들이라 입사과정부터 시작해서 미팅, 이메일 소통, 업무하면서 부딪히게 되는 여러 상황, 동료와의 소통 등등 다양한 상황을 생각해서 표현을 알려주니 더더욱 현실에서 바로 써야겠다는 생각을 하게 된다.

실제 회사에서 사용하는 문장이라는 점을 포함하여 그에 맞게 비슷한 문장으로도 활용할 수 있도록 패턴을 일러주니 다른 상황에서도 써먹을 수 있는 가능성을 얻게 해준다. 그리고 요즘은 어학시험에서도 실제 비즈니스 관련 업무 소통에서 나오는 내용으로도 출제되기도 하여 이를 대비하기 위한 추가적인 보충으로도 활용하기에 좋은 소재로 보여진다.

해당 내용은 거의 구어체에 가까운 표현이라 바로 쓰라는 의도가 뚜렷하게 본문에 잘 나타나 있다. 저자가 얼마나 많은 소통을 해가면서 대화를 했는지를 본문에서 잘 비추어지는 것이 느껴질 정도다. 내가 실제로 말해도 괜찮을 정도로 자신있게 꺼내어 말해볼 수 있는 기회를 이 책에서 제공해주는 거 같아 하나하나 직장인 자기계발서로도 활용할 수 있어서 도움이 된다고 생각한다.

각 문장 패턴들을 익힌 것을 토대로 하여 문제푸는 시간을 가지게 테스트 파트가 등장한다. 해당 문제는 유념있게 봐두어야 할 내용이므로, 문장 하나하나 무슨 의도로 말하는지도 잘 파악하여 문장을 쓰는 시간을 가지면 될 거 같다. 하나같이 다 중요한 표현이니 이전에 공부를 얼마나 많이 했는지 자신의 실력 평가 해보는 것이 가장 필요하다고 느끼게 된다.

왠만하면 비즈니스 영어회화 관련 책은 절대로 사회생활 관련 팁이 잘 제시되어 있지 않은데...이 책에 가장 특이점은 실제 비즈니스 환경에서 터특한 영어와 사회 생활 관련 꿀팁을 소개한다는 것이다. 무조건 영어표현을 익히기 보다 외국인과의 소통을 하면서 해야 할 문화 지식을 알고 대처해야 하므로, 사회생활하면서 잘 적응하고 이겨낼 수 있는 지혜를 알려준 게 더 와닿았던 부분이다.영어권 국가에서 일하면서 느끼게 되는 자연스러운 환경을 적응하는데 필요한 배경지식을 전달해준 거 같아 이를 꼬옥 숙지하고 표현을 접근하는 것이 필요하다는 걸 느끼게 된다.

문어체가 아닌 정말로 현실에 와닿는 단어와 구문만을 가지고 바로 입으로 트일 수 있는 표현만 정리되어 있어서 여러번 반복학습을 해야겠다고 생각하게 된다. 가장 많이 쓰이는 거라면 기본적으로 갖추어야 할 능력 중에 하나다. 그래서 더더욱 저자가 제시된 개념들 하나하나 응용력을 길려 변별력있게 화술을 낼 수 있기 위한 대처법을 기르는 시간을 가지는데 활용하면 좋다고 생각한다.

그리고 추가로 저자가 유투브강의도 해주니까 이 책을 보충할 겸 같이 강의를 보면서 영어실력 향상시키는데 시간을 투자하면 좋을 거 같다. 내용 하나하나 사회경험 베테랑 선배가 회사에서 버티고 이겨내가며 업무처리를 빠르게 일을 적응하기 위한 뜻깊은 조언과 함께 영어공부를 같이 하니까 더더욱 이 책을 보는데 집중을 자주 하게 되고 영어에 대한 관심을 많이 가질 수 있었던 도서였다.

**이 리뷰는 컬처블룸으로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성하였습니다**

[서평] 8주간의 기적 여자 운동 편

8주간의 기적 여자 운동 편 - 하루 30분, 40일 만에 완성되는 슬림&탄탄 명품 바디 ㅣ 8주간의 기적
조명기 지음 / 위즈덤하우스 / 2023년 6월

여름이 다가오면 옷을 얇게 입게 되고, 몸매가 드러나는 옷을 입으면 이전보다 몸이 좋지 않아 다이어트를 어떻게 해야할지 고민이 되었다. 나이를 먹을수록 관리를 하지 않으면 저절로 근육이 빠지게 되면서 힘이 빠지고 기력이 약해진다. 자신의 몸매가 건강함을 되찾기 위함으로 8주간의 건강관리할 수 있는 운동법을 보기로 하였다.

이 책은 여성을 대상으로 하여, 8주동안 하루 30분 40일 만에 완성할 수 있는 방법을 제시해주는 건강도서다.

이 책의 초반부를 보게 되면 8주간 긴 여정을 뚫고 성공한 사례가 먼저 등장하게 된다. 대부분 사람들이 다이어트를 하려고 하면 작심삼일로 끝나는 경우가 많아 독한 마음을 가지지 않는 한 쉽지 않은 미션이다. 그러한 미션을 누구나 이룰 수 있다는 가능성을 내비치고 있어서 이 책을 더욱 활용해야겠다는 생각을 하게 된다.

이 책을 보게 되면 초반에는 몸으로 운동할 수 있는 동작들이 골고루 제시되어 있지만 한 장 한 장 넘길수록 운동기구를 써야 한다는 동작들이 많이 보여진다. 맨몸으로 하기엔 살을 빼기가 쉽지 않기 때문에..해당 기구를 구입해서 저자가 일러준 동작을 따라서 익히는 시간을 가지는 것이 좋을 거 같다. 

동작이 하나하나 보면 어렵고 격할 수 있겠으나 기본 스트레칭부터 하나하나 먼저 해두면서 준비동작해야지만이 운동하는데 무리가 생기지 않는다.

평소에 운동을 안하다가 갑자기 하는 경우가 있어서 더더욱 조심히 해야하므로, 꼭 저자가 일러준 기본 스트레칭부터 시작해야한다. 저자가 가르쳐준 부위별 맞춤 근력 운동들로 이루어져 있어서 맨처음엔 맨몸스트레칭을 꼭 해두어야 한다. 일명, 운동하기 전 기본동작이라 표현된다.그리고 매일 요일마다 할 수 있는 운동을 상세히 제시되어 있어서 내 몸 구석구석 염증같은 살을 없애기 위한 시간을 가지도록 제시된 운동법을 발견하게 된다.

8주간의 건강관리하려면 무엇보다 식습관이 가장 중요하다. 평소에 먹었던 안좋은 식품을 거르고 건강에 좋은 음식만 먹기 위해 8주간 식단을 저자가 제시해주고 있어서 더더욱 몸관리를 하는데 참고하기가 좋다는 생각이 들 것이다.

마트에 가서 무엇을 살지 막막할 때 저자가 알려준 주요 식단과 칼로리를 보면서 자신의 몸에 채워야 할 영양분을 채우는 것을 해야 건강한 체력을 만들 수 있게 된다.

몸이라는 건 한번에 나아지는 건 없다. 그런다고 몸이 단기로 빠르게 건강한 몸으로 만들어지지 않는다. 오랫동안 몸을 안 좋게 만든 대가이기에, 이를 알고 대비하려는 자세가 필요하다.그래서 더더욱 저자가 일러준대로 주의사항을 포함하여 꼼꼼히 보며 따라하는 것이 필요하다는 생각이 든다. 

매일매일 맨몸스트레칭을 꾸준히 해주고 요일별 운동으로 운동 효과를 하려는 챌린지를 해두어야 자신의 가치를 끌어올릴 수 있는 기회가 생길 수 있을 것이다.

40일동안 자신의 몸이 어떻게 변화되었는지를 매일매일 체크하면서 관리한다면 이전보다 훨씬 생활하기가 편할 것이고 정신건강이 나아지는 효과가 나타날 거라 생각된다. 

나를 변화해야만 살아가는데 있어서 내 마음이 편해지고 행복해질 수 있는 상황이 만들어진다. 운동은 곧 나를 지키기 위한 하나의 방어막으로 근육을 길려서 내 몸을 지켜주는 게 나한테 유리하다고 느낀다.

이 책은 전반적으로 하나하나 근력과 잘 안 썼던 부위를 강화하여 탄탄하게 만들어주기 위한 운동법이 제시되어 있어서 본문에 제시한 것만 해도 충분히 멋진 몸매 만들어진 거라 장담한다. 

**출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다**