중년 연습

중년 연습
팀 번즈 지음, 정미현 옮김 / 베이직북스 / 2013년 3월

중년 연습 아내만 빼고 다 바꿔라

베이직북스

팀 번즈 지음

정미현 옮김

중년의 기준은 무엇일까? 수명은 점점 길어진다고 하니 대략 팔십으로 따진다면 현재 40-50대 정도라 하면

포함되지 않을까 한다. 현 40대를 얼마 안 남은 사람으로 중년이 되기전에 미리미리 준비하고 있으면 좀더

알차게 보내지 않을까 해서이다. 노년은 중년이 잘되어 있으면 물흐르듯이 자연스럽게 되지 않을까 싶다.

중년연습에도 비결은 있다. 적당한 목표설정, 무엇을 했을때 자신에게 스스로 보상하는 법을 터득하는 것,

자신의 장기적 목표를 주기적으로 점검하는것, 하지 말아야 할 일 목록을 만드는 것이다.

중년이거나 중년이 다가올 이들에게는 말하지 않아도 알아들을 듯한 이야기이다. 나이를 위한 적당한 목표설정

이라는 말도 와 닿고, 하지 말아야할 목록이라는 것에 더욱더 와 닿는다. 쓸데 없는 곳에 힘쓰지 말라는 것이다.

*노화 과정에 대한 두려움. 주로 신체적 신체변화

*인생 최고의 시절이 다 지나갔으며 앞으로 기대할 만한 게 별로 없다는 사실 때문에 깜짝 놀람

*지나온 길, 가보지 않은 길에 대한 후회. 구체적으로 경력이나 배우자 선택에 대한 후회. 젊은 시절의 꿈을

이루지 못한 것 때문에 느끼는 실망감

이미 지나온 길에 대한 후회하지 말고 자기 나이에서 좋은 모습을 찾는 것이 핵심이다. 수학지도사자격증 공부하는

모습을 보고 나이가 많지 않은 줄 알았다. 그렇다고 20대가 아닐줄 알았지만 57이라는 나이를 듣고 너무나 놀라웠다.

피부관리나 몸매 관리를 받은 것은 아니지만 전혀 그나이로 보이지 않고 활력이 넘치는 모습을 보고 부러울 지경이었다.

제대로 중년을 즐기고 계시는것 같았다. 또 아이들도 가르치고 있다고 하니 열정적인 중년을 보내고 계신다.

남의 모습을 부러워 할것이 아니라 효과적인 중년기를 보낼려면 자기 인생을 평가하는데 아주 정직하게 접근해야 한다.

재정적인것, 건강문제가 주를 이루겠지만 현재 이루고 있는것에 대한 내용이 정확해야 제대로된 중년에 이어 노년까지

책임지기 때문이다.

개인적인 힘이란 자신의 목적을 추구하는 확신을 뜻한다. 자신이 실제로 목적을 달성할수 있다는 강한 믿음을

스스로에게 주입시킴으로써 성공을 자기 손으로 이루어 낼수 있다는 것이다. 개인의 성과를 돌아보면 자신의

힘이 무엇인지 알수 있다. 예를 들어 맛있는 음식을 만들수 잇는것, 책을 열심히 읽었다는것, 하루로 빠짐없이

회사개근을 했던일에 대한 평가가 있을 수 있다. 나라에서 세계에서 알아줄만한 일을 대한 성과를 말하는 것이

아니다. 중년이란 누구에게나 온다. 움추려 들 필요는 없다. 모든이에게 두려움과 염려와 불안이 있다. 이렇게

자신의 이루어낸 성과를 확인해 보고 자신감을 얻고 현재의 상황을 점검해 보는 것이다. 그래야 앞으로 전진

할수 있는 것이다. 중년이란 나이만 먹는 것이 아니다. 그만큼 지혜로워진다. 과거의 실수를 딛고 좋은 쪽으로

활용하고 성정시킬수 있는 사람들이다. 마음가짐을 어떻게 갖는냐에 따라서 인생은 다시 달라진다. 실수한것으로

실패했다고 할 필요는 없다. 마음가짐을 달리 해보는것이다. 특히 최고의 마음가짐 중 최고의 긍정에너지는

바로 유머이다. 어려운 상황에서 가벼운 유머들이 웃음을 유발시킨다. 그러면 한결 일에 집중도가 높이지기도 하다. 

인생이란 만들어가는것이다. 내 튜닝해야 될것은 바로 신체적 튜닝이다. 중년들은 열심히 살아오다니 몸이 고장나

있는 경우 많다. 지금이라도 고쳐야 노년까지 쓸것이다. 지금열심히 쓰고 노년에 아파서 골골하고 돈까지 쓰고 다니면

중년에 덜 벌고 몸관리좀 할것 하는 것이 후회로 남을 것이다. 좋은 음식, 운동과 휴식까지 한 세트로 몰고 다녀야

한다. 나라에거 나오는 공짜 건강검진도 얼마나 많은지 모른다. 술담배 당연히 운동은 기본이다. 내 몸 내가 아끼지

누가 아낄것인가. 몸을 정비가 됐다면 이제는 머리를 정비해야 한다. 옛것은 무조건 좋다는 인식부터 하던것이

좋다는 생각보다 바꾸어야 한다. 그렇다고 최신형 컴퓨터에 스마트폰을 사라는 이야기가 아니다. 그렇지만 현재의

변화를 정보로서 알고 있어야 할것이다. 즉 배우는 것에 대한 열린자세를 취하라는 것이다. 평생교육이라는 말이

보편화 되어 있다. 평생교육원이라는 것도 주변에 많이 있고 일부러 시간을 내서 배우는 것도 있지만 짬짬이 나는

시간에 배우라는것이다. 자신의한계를 짓지말고 도전하는데 의의를 두어야 할것이다. 공부하는데는 나이 제한이

없다. 도전하고 자기자신에게 칭찬을 해주어라.

지인 중에 이제 대학모임, 고등학교동창모임은 안간다고 한다. 왜 그러냐고 물었더니 맨날 아프다. 무슨 약이 좋다.

누가 죽었다. 병에 걸렸다. 이런 이야기가 주를 이룬다고 한다. 그런데 취미로 섹스폰을 부시는데 따로 동아리 활동

까지 하신다고 한다. 자연스럽게 어떤 노래가 연주하기 좋다. 복사해줄까, 섹스폰수리하는것은 어떤곳이 좋다 등

주제가 건설적인것은 바뀌었다고 한다. 당연히 나이 제한이 없으니 배울것도 많다고 한다.  학교 다닐때는 똑같은

것 같지만 중년을 어떻게 하느냐에 따로 자신의 자리는 따로 마련되는 것이다. 나도 당연히 후자의 자리에 앉고 싶다.