신 동의보감 건강혁명

新동의보감 건강혁명 - 4백년의 지혜가 담긴 맞춤 처방전 57
김범 외 지음 / 미다스북스 / 2015년 2월

  우리가 살면서 그 무엇보다 건강이 최고라는 사실 알고는 있지만 우리 몸에 무관심한 경우가 많지요.  대부분 약을 먹거나 시간이 지나면 호전되기도 하지만 이러다 좋아지겠지..하고 방치하다 잘못하면 돌이키기 어려운 큰 병이 되기도 하지요.  차와 적절한 운동으로 건강을 지킬 수 있다네요. '신 동의보감 건강혁명'을 만났습니다.  4명의 한의사가 우리 몸에서 생길 수 있는 여러가지 증상들을 각 신체 부위별로 분류하여 증상,실제 환자 사례, 원인과 병명을 소개하고 그에 알맞은 처방전을 알려주고 있네요.

각 증상에 따른 처방전으로 집에서 손쉽게 만들어 마실 수 있는 다양한 차와  운동법을 소개하고 있어요.  나이가 들면서 여기저기 조금씩 안좋아지는것 같아요. 아직은 약으로 치료할 정도는 아니지만 혈압도 조금씩 높아지고.. 당 수치도 조금씩 높아지고.. 보건복지부 조사에서 우리나라 30세 이상 성인의 1/3 이상이 고혈압 환자라는 결과를 발표했다죠.  고혈압이 침묵의 살인자라니 무섭네요. 책을 읽어보니 그동안 당을 높이는 식품들도 많이 섭취했네요. 신경써서 당을 낮춰주는  잡곡밥을 비롯 저혈당 식품으로 바꾸도록 해야겠어요.

 시골에서 보내준 울금가루.. 막연하게 몸에 좋다는것만 알고 어디에 좋은지 모르고 평소 울금가루를  밥지을때 조금씩 넣어 먹곤 했는데 울금이 혈액순환의 특효약이라니 앞으로도 꾸준히 먹어야겠네요.  차라면 커피밖에 거의 모르고 지내왔는데 앞으로 내 몸 건강을 지키는 차에 대해 관심갖고 마시도록 해야겠어요.  건강은 건강할때 지키도록 노력해야겠다는 다짐해보네요.  우리집에도 가족 건강길라잡이 신동의보감이 있어 든든합니다. 건강하려면 피로와 스트레스, 카페인 섭취를 줄이고 꾸준한 운동을 빼놓을 수 없네요.  100세 시대.. 이 책 도움받아 건강 잃기 전에 미리미리 체크하고 실천해서 건강한 삶을 살아야겠어요.   

속담 한 상 푸짐하네!

속담 한 상 푸짐하네! - 밥.떡.반찬.죽.국.과일.채소까지 우리 음식에서 찾은 맛있는 속담
박정아 지음, 이덕화 그림 / 개암나무 / 2015년 2월

  옛 사람들의 삶의 지혜와 교훈이 담긴 속담.. 

우리가 대화를 하거나 어떠한 글을 쓸때에도 그 상황에 맞는 속담들을 많이 응용하게 되는데요.

많은 속담 중에 밥 떡부터 채소등등 우리 음식에 관한 속담만을 담은 '속담 한 상 푸짐하네!'를 만났습니다.

책 제목 그대로 음식에 관한 속담만도 정말 푸짐합니다.

밥, 떡, 반찬, 죽과 국, 과일과 채소등 다섯 가지로  나누어 다양한 음식관련 속담들이 한 상 가득 차려져 있네요.

밥이 보약이다..누워서 떡 먹기.. 수박 겉 핥기.. 울며 겨자먹기.. 변덕이 죽 끓듯 한다..등등

평소 많이 듣거나 사용하는 속담들도 있고 처음 보는 속담들도 많네요.

짧게 설명해주는 속담만 가득한 속담 책은 지루하기도하고 옛 사람들의 생활모습을 잘 모르면 이해가 부족할 경우도 있는데

이 책에서는 아이들이 쉽게 학습할 수 있도록  여우와 두루미, 세 가지 보물등 아이들이 이미 알고 있는 이솝 우화나  

재미있는 생활 속 이야기 등을 통해 쉽게 이해할 수 있게 합니다.

그리고 속담과 함께 하는 귀여운 삽화들도 보는 재미를 더하네요.

뜻이 비슷한 속담이나 같은 낱말이 들어가는 속담도 소개하고 있어 보다 폭 넓은 속담 세계를 만날 수 있답니다.

'재미나다 우리말' 코너에서는 다양한 음식의 종류, 이름,유래등을 알려주고 있어요.

책 맨 뒤에 '속담 찾아보기'는 가나다순으로 정리해 두었는데 궁금한 부분 빨리 찾을 수 있겠어요. 

적절히 잘 사용하면 전달력 강하고 은근 돋보이는 속담 응용..

우리아이들 속담 이어가기 게임을 하면서 익히고 있네요.

이번 기회에 알아 두면 유익한 속담 많이 익히게 될 것 같아요.

우리아이들 풍부한 표현력과 어휘력을 향상시키는데 많은 도움이 될 것 같습니다.

국어 실력을 높여 주는 어휘 만화 3

국어 실력을 높여 주는 어휘 만화 3 - 고사성어 ㅣ 초등 어휘 시리즈 3
권욱 글.그림, 박원길 감수 / 스콜라(위즈덤하우스) / 2015년 1월

옛날사람들의 삶의 지혜와 철학이 담겨 있는  고사성어. 

시대를 초월하여 지금도 상황에 맞게  많이 사용하는데요.

'국어 실력을 높여 주는 어휘 만화 3'을 만났습니다.

예로부터 우리는 한자 영향을 많이 받아 오랫동안 사용해왔기에

풍부한 어휘력을 구사하려면 우리 고유어와 더불어 한자어를 많이 알아야하지요.

어부지리 청출어람 용두사미 우이독경 역지사지등등..

평소 많이 듣고 접하는 고사성어들이 담겨 있는데요.

사람과 관계, 말과 행동, 가능성과 능력, 성공과 실패, 거짓과 욕심등등

각 주제로 나누어 133개의고사성어가 들어있어요.

예전에  우리 부모세대가 학교다닐때도 고사성어를 익혔는데

가나다순으로 된 고사성어 책자로 무미건조하게 무작정 외웠었던 기억이 떠오르는데

요즘 아이들은 쉽고 재미있게 공부하기 좋은 책들이 참 많이 나오는것같아요. 

이 책에서는 어렵게 느껴지는 고사성어를 유래가 담겨있는 재미있는 만화로 된 이야기와 함께 

뜻풀이, 비슷한 말, 예문을  통해 쉽게 학습할 수 있게 구성되어 있답니다.

이야기 속에는 공자, 진시황등 역사적 인물도 등장하므로 역사적 지식도 덤으로 쌓을 수 있겠네요.

어떤 상황을  표현할때 장황하게 설명하는것보다 간단하게 고사성어로 비유하면 쉽게 이해가 되는데요. 

한자도 익히고 함축된 의미가 담긴 고사성어도 배우고..

국어 실력을 높여 주는 어휘만화 시리즈가 많은 도움이 될 것 같습니다.

우등생학습+논술 3월

우등생 논술 2015.3
우등생논술 편집부 엮음 / 천재교육 / 2015년 2월

안녕하세요! 오늘은 우등생 논술과 월간 우등생학습 3월호에 대해서  쓰려고 해요!

3월은 새 학년과 학기가 시작되니까  아직은 같은 반 친구들도 많이 낮설거고

새로 만난 선생님과도  친하게 지내지 못했을 것 같아요.

그래서 우등생 논술은 새 학년에 올라가는 학생들을 위해

특집'친구 만드는 노하우'를 준비했답니다.

3월은 새 학년이니까 공부의 첫 단추를 잘 끼워야겠지요?

 월간 우등생 학습은 처음 하는 공부를 위해 문제를 쉽게 풀 수 있을 만큼 잘 나와있답니다.

그럼 책을 살펴볼까요?

우등생 학습에서 스케줄표(공부 계획표)가 위 사진처럼 짜여있어 좋은 것 같아요. 

직접 짠 스케줄표는 실천하기가 어렵기 때문에 금방 포기하기 쉬운데,

하지만 우등생 학습에서 짜준 스케줄표는 

매일매일 간단히 할 수 있는 용량으로 나눠서 짜여있어서 

스케줄표대로 실천하게 된답니다.(정말 잘 짜줘요! 짱 짱 짱!)

교과서가 쉬워지는 본책에는 수학을 뺀  주요과목인  국어,사회,과학 과목이 실려있는데요.

개념 정리와 문제도 깔끔히 정리되어 있어 잘 풀고 시험에 대비하기에도 좋겠네요^^

본책 이외에도 구성이 푸짐한데요.

 학교시험 대비를 위한 1학기 범위 국.수.사.과 단원평가,

교과서 수학 & 스토리텔링수학, 주말평가가 있답니다.

 그 중 2권이 수학이라 수학 성적은 걱정할 필요가 없답니다!

(사실 3학년 되면 수학이 어려워지거든요ㅡ.ㅡ)

그리고 핵심정리를 잘 읽고 문제를 잘 풀었는지 확인해볼 수 있는 정답및풀이가 있답니다. 

위에서 말해드린 것처럼 우논에서는 새 학년이 시작되면서

친구들을 잘 사귈 수 있는 노하우를 공개했답니다.

저도 이 방법을 보고 그대로 따라했는데, 어느 정도 효과가 있더라고요^^

그리고 재미있고 유익한 읽을거리가 아주 많이 들어있답니다.

이만 우등생 학습+우등생 논술에 대한 글을 마치도록 하겠습니다~!

감사합니당!   내동생 그리고 여러분 모두 파이팅 하세욧!

국어 실력을 높여 주는 어휘 만화 1

국어 실력을 높여 주는 어휘 만화 1 - 한자 어휘 ㅣ 초등 어휘 시리즈 1
김양수 글.그림, 조항범 원작.감수 / 스콜라(위즈덤하우스) / 2015년 1월

안녕하세요~ 오늘은 '국어 실력을 높여 주는 어휘 만화' 한자 어휘편에 대해 쓰려고 합니다.

옛날부터 우리나라는 중국의 영향을 많이 받았기 때문에 글을 쓸 때 한자를 쓰게 되었는데, 지금 중.고등학교 국어 교과서 등에 쓰여진 글에서 한자 어휘가 나오면 뜻을 잘 모르는 경우가 있답니다.이 책은 우리들이 잘 모르지만 많이 쓰는 한자 어휘들을 만화를 통해 재밌게 배울 수 있도록 한답니다. 자, 그럼 책 안을 들여다봅시다!

이 페이지는 차례를 나타내고 있습니다. 보시는 대로 'OO와 관련된 말'이라고 써있고 그 밑에 한자 어휘들이 쓰여져 있는데요. 한자 어휘까지 나타나 있으므로 모르는 단어들을 차례에서 바로 찾아서 확인해 볼 수 있을 것 같네요. 근데 이 페이지를 보니 이제 초등학교 마친 내가 거의 다 모르는 단어들....ㅡ.ㅡ 열심히 읽어야 겠네요^^

이 부분은 본격적으로 어휘의 뜻을 알려주는 페이지인데요. 처음에서 언급했듯이 글로 써있는 것이 아닌 만화로 재미있게 그려져있는 형식이기 때문에  쉽게 어휘의 뜻을 기억할 수 있답니다. 저도 이 책에 있는 내용 중에서 가장 흥미로웠던 것 중 하나가 바로 '백미'라는 어휘였는데, 옛날에 가장 공부를 잘하는 사람인 마량의 눈썹이 유별나게 하얗게 있었기 때문에 여러가지 중에서 가장 뛰어난 사람이나 물건을 백미라 부르게 되었다고 하네요.ㅎㅎ

​이 페이지는 이전에 나왔던 한자 어휘들을 테스트를 하는 곳입니다. 이렇게 테스트를 하면 책에서 본 한자 어휘들을 다시 기억할 수 있기 때문에 좋은 코너인 것 같네요. 100점을 받으면 저는 정말 기분이 좋아진답니다.ㅎㅎㅎ 이런 테스트를 통해 복습하면 어휘들을 마스터할 수 있답니다.

지금까지 '국어 실력을 높여 주는 어휘 만화'에 대해 알아봤는데요. 국어 실력을 쌓으려면 한자 어휘를 많이 알아둬야 된다고 생각해요. 왜냐하면 어휘를 미리 많이 알아두면 문맥의 흐름을 쉽고 빠르게 이해할 수 있기 때문이에요. 그러니까 이 책을 읽고 한자 어휘들을 많이 알아두길 바랄께요^^ 그럼 저는 이만~!^^