변비에 관해서 꽤 많은 책들이 있다. 그리고 이 도서도 그중에 하나라고 생각해서 그렇게 많은 흥미를 느끼진 않았지만, 그래도 이런 서적은 도움이 많이되기 때문에 읽게 된 것 같다.
변비라는 주제는 그렇게 좋은 단어가 아닌듯 하다. 그리고 대부분의 사람들이 한번씩은 겪어보지 않았나 라는 생각을 한다. 나 역시도 언제나 쾌변을 자랑하였지만, 갑작스럽게 시작한 다이어트로 인해서 변비가 온적이 있었다. 일시적이긴했지만, 꽤 고생이었던 것으로 기억한다. 내 주위에는 변비로 고생하는 사람이 꽤 있었다. 그리고 그중에 어머니께서도 포함이 되어 있어서 이 책을 받고 읽자마자 어머니께 드렸다. 책 자체는 변비에 대한 주제에 대해 많은 것을 설명해 주며, 그림으로 알차고 더욱 재미있게 설명되어 있어 책을 자주 읽지 않는 사람도 재미있게 읽을 수 있을 거란 생각에서였다. 그리고 그 생각은 명중하여 어머니께서 책이 생각보다 재미있다며 좋아하셨다.
보면 이렇게 재미있는 그림들로 표현이 되어 있다. 일단 변비의 시작! 변의 양이 줄어드는 일은 이렇게 시작한다. 일상적으로 가장 많이 할 수 있는 일인 것 같다. 나역시 요즘 바쁘다고 아침을 거르며 식사할때 외에는 물도 마시지 않고 육식위주의 식사. 많은 사람들이 가장 많이 하는 일인 듯하다. 육식을 좋아하는 것은..
의학적으로 변비는 위와같은 증상들이라고 한다. 참 재미있는 표현들인것 같다.
그리고 변비를 예방하기 위해서 복부운동을 하는 장면이다. 저렇게 재미있는 그림들로 몇단계 설명이 되어 있어 더욱 보기도 좋고, 운동하는 방법은 오른쪽에 QR코드를 이용하면 동영상으로도 시청이 가능하다.
[네이버 북카페를 통해 제공받은 도서를 읽고 작성된 서평입니다.
본 서평은 작성자 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.]