슈퍼두뇌 상식사전

슈퍼두뇌 상식사전 - 일과 공부에 날개를 달아주는 200% 두뇌활용법!
사이토 시게타 지음, 신현호 옮김 / 길벗 / 2009년 9월

요즘 이것저것 공부를 하고 싶어하는데 직장인이라 집에 가서 이것저것 하고나면 어느새 잘시간,

그래도 시간좀 나눠서 공부좀 해보겠다고 앉으면 왠지 집중도 되지 않고..

공부를 해도 제대로 머리속에 남아있지도 않는 것같고..

그러던 도중 접하게 된 '슈퍼두뇌 상식사전'!!!

내 두뇌를 슈퍼두뇌로 만들어보자! 라는 구절에 혹! 하게 되어 이 책을 접하게 되었다.

두뇌를 막상 책으로 접하려면 어려운 용어니 이것저것 접하기 두럽고, 어렵고, 하는 생각들이 많다. 그러나 이책은 누구나 다 접하기 쉽도록 되어 있는 것같과 같다. 두뇌에 대한 내용을 일상생활에 접목하였다고 하여야 하나..

저자분께서 노인분이신데 아무래도 살아오시면서 생활의 내공이 쌓이셨다는 생각이 듭니다.

 

처음 책을 받았을때의 느낌은 생각보다 얇다! 였다.

머리를 슈퍼 두뇌로 만들어야 되는데 이렇게 얇은 책으로 가능한가? 라는 생각 조차도 들게 되었다.

처음에는 슈퍼 두뇌로 만들기에 앞서 두뇌에 대한 상식으로 시작되었다.

워낙 관심이 있는 분야도 아니고 신경써서 찾아보거나 하지 않으면 알지 못하는 부분이기 때문에 처음부터 흥미롭게 책을 읽어나갈 수 있었다. 이렇게 앞부분에 기본 상식이 끝나고 드디어 2장부터 차근차근 슈퍼두뇌를 만들기 위한 생활습관부터 시작이 되었다.

슈퍼두뇌를 만들기 위해 생활습관, 수면법, 식사법, 스트레스 관리법 등으로 나누어 설명이 되어 있었다.

무척 사소한 부분이나 내가 실천하고 있는 일이 거의 없었다. 이렇게 생각하니 왠지 내 두뇌는 그리 좋은 두뇌가 아닐거라는 생각이 들어버리는.. 이런 생각이 들어서 인지 더 집중해서 읽게 되었다!

왜냐!? 난 슈퍼두뇌를 만들어야 하니까!!

 

중간중간 토막상식이나 슈퍼두뇌를 만드는 1분 운동같은게 있어서 더욱 좋았던 것 같다. 특히 1분 운동 같은 경우는 나처럼 사무실에서 하루종일 앉아있는 사람에게는 정말 좋을 듯하다.

막상 마지막까지 읽어보면 정말 일상생활에서 하는 행동 하나하나가 두뇌에 영향을 준다. 결국 딱히 무언가를 해야한다가 아니라 일상생활의 행동하나하나를 조금씩 바꾸면 자동적으로 두뇌는 슈퍼 두뇌가 된다는 사실!!

꽤 재미있게 읽었던것 같다.