[서평] 속도에서 깊이로

속도에서 깊이로 (리커버 에디션) - 철학자가 스마트폰을 버리고 월든 숲으로 간 이유
윌리엄 파워스 지음, 임현경 옮김 / 21세기북스 / 2019년 4월

나는 항상 무엇인가에 집중하며 삶을 살아왔다는 것을 생각 못했었다.

책 " 속도에서 깊이로 "를 읽으면서 저자 윌리엄 파워스가 생각하는 바를 천천히 읽어가며 내 삶을 되돌아보며 무엇인가에 집중하는 삶을 점점 줄여가며 더 나아가는 미래를 위해 발전하는 모습을 보여야함을 깨달았다. 

더구나 책을 읽는 내내 내 자신이 너무나 스마트폰에 집중하며 매번 확인하려는 모습을 생각해볼때 왜 그렇게 삶을 살아왔는지 되돌아보면서 책의 마지막장을 넘기면서 어떠한 확신과 생각을 갖고 실천해야 함을 절실히 느꼈다.

또한, 저자 윌리엄 파워스가 책을 통해 플라톤, 세네카, 구텐베르크, 세익스피어, 벤저민 플랭클린, 소로 그리고 매클루언의 이야기를 읽어보면서 내가 현실에서 어떠한 삶을 살고 어떠한 행동을 해야하는지 생각해볼 수 있는기회를 선사하여 좋았으며 그들의 삶을 통해 우리 현대인이 배우며 익힘을 통해 더나은 미래와 꿈을 꿀 수 있는 기회를 받았으며 하는 바램으로 많은 사람들에게 책을 적극 추천한다.

나는 책 " 속도에서 깊이로 "를 읽음으로써, 내 현실을 되돌아보면서 우리의 삶에 많은 영향을 끼치고 있다는 것을 깨달았다. 다행히 책을 읽을 수 있었기에, 더이상 내 현실은 계속 유지되는게 아닌, 변화되는 현실로 바꾸어져 가기 때문에 책을 읽음에 감사하며 책 안에 나와 있는 위인들을 통해, 저자가 알려주는 바를 깨달으며, 더나은 미래를 만들어갈것을 다짐했다.

또한, 책은 어렵지 않게 되어 있기 때문에 단숨에 책 한권을 읽게 만들게 하며, 책을 읽음으로써 우리의 현실을 되돌아보며, 어떤 방향으로 나아가야할지 깨달을 수 있는 기회를 선사받았으며 하는 바램이 들었다.

" 책과 콩나무 카페"를 통해 21세기북스에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.

[서평] 맨발걷기의 기적

맨발걷기의 기적 - 두 달 안에 아픈 곳이 나아지는
박동창 지음 / 시간여행 / 2019년 4월

항상 사회생활을 하다보면 운동하는 것을 깜박하거나 시간관계상 하지 못하는 경우가 많았다.

책 " 맨발걷기의 기적 "을 읽으면서 그동안 못했던 걷기, 맨발로 걷기의 기적을 바라보며, 내 몸을 넘어서 

부모님과 함께 시행해야함을 깨달았다.

저자 박동창은 그가 겪은 일들을 책을 통해 알려주며 우리가 어떠한 생각을 갖고 행동을 해야하는지 알려주며 더구나 그와 함께 했던 많은 사람들의 이야기를 읽어보면서 더이상 책을 읽기에 그치는게 아닌 실제로 행동해야함을 절실히 깨달았다.

또한, 맨발걷기가 왜 필요하는지 다양한 이야기를 통해 알려주기때문에 몰랐던 일들을 배울 수 있었으며 더나아가 맨발걷기의 기적까지 배울 수 있으니 이젠 책을 덥고 바로 시행해야할 차례임을 생각하게 만들었다. 항상 운동화를 신고 있는 발에게 어떠한 일들이 일어나는지 몰랐는데 책을 꼼꼼히 읽어보면서 우리가 앞선 생각을 해야함을 배웠으며 바로 실천해보니 책만 읽었을 때를 넘어서 읽기와 수행이 동시에 읽어서 감격 그자체 였다. 

그리고 책에서는 저자와 함께 사람들의 이야기를 읽을 수 있게 되어 있어 그들의 삶을 바라보면서 우리가 어떠한 생각을 갖고 살아야하는지 다짐을 넘어서 행동으로 발전하게 하기 때문에 많은 사람들이 책을읽음으로써 책 제목 그자체가 삶에서 이루어졌으며 하는 바램으로 적극 추천한다.

항상 업무나 시간의 핑계로 맨발걷기를 하지 않고 있는게 사실이였는데, 책을 통해 나는 행동으로 바로 실행하였으며 이젠 틈틈히 노력할 것을 다짐했다.

그저 책 읽기로 끝나는 게 아닌, 실천 그 자체이다.

"책과 콩나무 카페"를 통해 시간여행에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.

[서평] 마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관(# 건강 # 마흔에시작하는눈이좋아지는습관)

눈이 좋아지는 습관 - 마흔에 시작하는
히비노 사와코.하야시다 야스타카 지음, 위정훈 옮김 / 이덴슬리벨 / 2019년 4월

항상 나이가 들어감에 따라 몸 건강을 중요시 여겨야함을 깨닫고 있었지만, 여전히 생각만하고 시도는 못했다. 책 " 마흔에 시작하는 눈이 좋아지는 습관(건강, 마흔에시작하는눈이좋아지는습관)"을 읽음으로써 마흔에 다가온 나에게 눈건강뿐 아니라 몸 건강까지 생각할 수 있게 해주어서 나에게 많은 도움이 되었다.

우리가 삶을 살다보면 우리 신체의 여러 부분을 소중히 여기고 있지만, 눈에 대해 중요성이나 생각은 적지 않는가 하는 생각이 들었다. 책을 통해 눈에 대해 배우며 소중히 관리하며 백세 인생에 잘 보살피며 살아야함을 깨달을 수 있어 나에게 많은 도움이 되었으며 많은 사람들이 책을 통해 눈 건강을, 눈이 좋아지는 습관을 배우길 원하며 책을 적극 추천한다.

책에서는 어렵지 않게 눈에 배울 수 있으며, 눈에 관련된 질환이나 눈 트레이닝을 배울 수 있기 때문에 혼자서도 트레이닝을할 수 있었으며 꾸준히 노력하며 따라할 것을 다짐했다.

더구나 눈이 좋아지도록 운동법뿐 아니라 식습관까지 손쉽게 따라할 수 있도록 되어 있어 식습관도 바꿔야함을 깨달았으며 눈에 좋은 식재료를 배웠으니 매일, 매일 꾸준히 먹을 것을 생각했다.

책을 통해 눈을 소중히 여기며 아껴야 함을 배울 수 있었으며 평소에 궁금했던 안질환에 대해 손쉽게 배울 수 있어 머릿속에 쏘옥 들어와서 좋았다.

책제목처럼, 눈이 좋아지는 습관을 머릿속에 암기하며 꾸준히 따라할 것을 다짐한다.

평소에 습관적으로 했던 일들이 눈에게 좋지 않음을 배울 수 있었으며 책을 내용으로 바탕으로, 나는 눈을 지키고 보호할 것이다.

"리뷰어스 클럽"을 통해 이덴슬리벨에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.

[서평] 알 수 없는 나

알 수 없는 나 - 나도 모르는 나의 존재에 대하여
와시다 기요카즈 지음, 김소연 옮김 / 문예출판사 / 2019년 3월

내 자신을 잘 알고 있다고 생각했었지만, 책 "알 수 없는 나 "를 읽어보면서 이러한 생각은 잘못된 것임을 깨우칠 수 있었다. 다행히 책을 읽음으로써 나를 좀더 알아가는 기회와 함께 성장할 수 있었기에 나에게 많은 도움이 되었다.

책은 다양한 사례와 함께 저자가 중요시 여기는 단어나 생각에 색깔이 진하게 표시해두었기때문에 그 부분을 좀더 생각해보면서 읽어가니 좋았다. 

책을 읽어가면서 나는 항상 내 자신을 잘 알고 있다고 생각했었는데 저자의 생각을 읽어보면서 우리는 여전히 우리 자신을 잘 모르고 있다고 생각이 들었다.

그리고 책을 통해 나 자신을 더욱 자세히 알기 위해 노력이 필요함을 깨달았으며 책을 손에서 놓지 만들기 때문에 많은 사람들이 책을 읽음으로써 자신을 알 수 있는 기회를 선사받기 원하기때문에 책을 적극 추천한다. 

" 우리는 오랫동안 나다움만을 목표로 삼아왔지만, 거꾸로 '나다워야 한다'는 강박으로부터 자유로워지는 방법은 생각하지 않았다. 이에 대해 생각해보는 것도 중요하다.p82 "

위의 문장을 읽으면서 우리가 삶을 살아가면서 어떠한 생각과 방향을 갖고 삶을 살아야하지 배울 수 있어 좋았다.

항상 내 자신을 잘알고 있다고 생각했지만 책의 문장을 읽어가면서 좀더 내 자신을 알아야함을 생각이 들었으며 책을 통해 곰곰히 생각해보면서 나자신을 파악할 수 있어 좋았으며 좀더 내 자신을 알아가도록 노력할 것을 다짐했다. 

또한, 다양한 위인들의 이야기도 책속에 담겨져 있기 때문에 평소에 궁금했던, 고민했던 일들을 책을 통해서 답을 찾을 수 있어 나에게 많은 도움이 되었으며, 좀더 성장할 수 있는 계기를 선사받아서 좋았다.

"책과 콩나무 카페"를 통해 문예출판사에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다. 

[서평] SNPE 바른자세 척추운동

SNPE 바른자세 척추운동 - 100세 시대 현대인들의 필수 운동
최중기.윤지유 지음 / 바른몸만들기 / 2017년 12월

가족뿐 아니라 나 자신의 경우에도 항상 바른 자세를 유지하려고 하지만, 시간이 흘러보면 자세가 흐트러지고 있는 것을 볼 수 있었다.

책 " SNPE 바른자세 척추운동 "을 읽으면서 나자신뿐 아니라 가족들의 척추운동을 함께 할 수 있었으며 더이상 자세가 흐트러진게 아닌 올바르게 자세를 유지하고 있는 모습을 발견할 수 있어 좋았다.

사실 집에서 혼자서 바른 자세를 하고 싶거나 배우고 싶은 적이 많았는데, 인터넷에서 찾아보아도 원하는 운동이 없어 힘들었는데 책에서는 몸의 구성부분에 따라 운동하는 방법이나 자세를 배울 수 있으며, 사진으로 알려주기 때문에 어렵지 않게 따라할 수 있음에 너무 좋았다.

혼자서 운동하는 사람들이나 운동을 준비하는 사람들에게 책을 통해 바른자세 척추운동을 배우며 더이상 척추때문에 아프거나 힘들지 않았으며 하는 바램으로 책을 적극 추천한다.

또한, 뼈에 대해 자세히 알 수 있어 평소에 내가 아픈 부위가 어디에 위치했는지 알 수 있었으며 그에 따라 바른자세 척추운동을 어떻게 해야 하는지 배울 수 있기 떄문에 나에겐 회사가 끝나고 집에 와서 혼자서 책과 함께 운동할 수 있으니 나에게 올해에는 바른자세를 항상 유지하도록 노력할 것을 다짐했다.

항상 업무나 인터넷을 할때마다 고개를 숙이거나 꾸부려 앉는 자세를 유지했었는데 책을 통해서 이러한 자세가 아닌 척추에게 행복을 주며 평생 함께 해야함을 절실히 깨닫았고 바른 자세를 유지하도록 생각을 변경한 것도 책 덕분이다.

더이상 나에게 바르지 못한 자세로 몸의 통증은 사라지고 올바른 자세만 남을 수 있게 해준 책

2019년 한해 바른자세 척추를 유지하며 삶을 살아갈 것을 다짐한다.

"책과 콩나무 카페"를 통해 바른몸만들기에서 무료로 책을 제공받아 솔직하게 작성한 서평입니다.