행복은 어디서 왔나요?

행복할 때 뇌 속에서 일어나는 모든 것 - 그저 못생긴 화학물질 덩어리일 뿐인 뇌가 어떻게 행복을 만들까?
딘 버넷 지음, 임수미 옮김 / 생각정거장 / 2019년 6월

저는 지금 이 순간에도 행복을 위해 변함없이 일하고 꿈꾸는 사람이에요. 행복을 추구하고자 하는 것은 인간의 가장 기본적인 마음일테니까요. 그렇다면 행복할때, 혹은 불행하다고 느낄때 뇌속은 과연 어떤 상태일까요. 뇌과학자가 들려주는 우리 뇌의 가장 신비로운 변화상태는 그야말로 흥미로움 그 자체네요. 어떤 상황에 관하여 [설레는] 마음을 늘 간직하고 살아갈수는 없겠지만 우리 뇌조차 [행복한 상황을 좋아하는]지라 뇌가 우리를 어떤 행동을 하도록 만들어 내는지 살펴보는 것도 내 몸을 알아가보는 재미난 시간인거 같아요.

행복이 뇌속 어디에서 비롯되는지 알고 싶다!!!내 몸이 과학적으로 이뤄졌다는 사실을 인지한다는 자체만으로도 충분히 매력적인 책이랍니다

집과 행복이 상관관계가 있는가? 특정 화학물질로 인해 행복이 생기는 것이 아니라 일상적인 안정을 느끼는 자체가 스트레스를 벗어나게 해준다는 기본적인 결론이 행복한 시스템을 이끄는 연결고리가 된다고 합니다. 교양과학서이지만 전문적인 느낌도 나는 책이라 뇌에 관련한 지식을 얻는것은 그리 가볍지는 않는거 같아요. 뇌과학은 인간의 모든 행동 발생의 원인과 그 이유를 과학적으로 설명하는 학문이면서 인간의 마음까지도 연구하는 학문인지라 요즘 추세에 맞춰 한번은 읽어봐야할 장르인거 같답니다.

'뇌'에 관련해서 우리가 불쾌하거나 나쁘다고 여긴 경험과 행동이 과연 우리를 행복하게 만들 수 있는가 하는 연구를 한다는 자체가 무척 신선해요.

제 8장 [뇌를 발로 차고 싶은 10대들의 상태]편은 사춘기 청소년들에 대해 알고 싶은 답답함을 속시원히 풀어낸 장이였답니다. 어른이나 청소년이나 [뇌]에 대해 이해하고 난다면 청소년기의 반항기를 다소 부드럽게 지나가게 해주지 않을까 싶은걸요.

무척 분석적이고 과학적인 책입니다. 웃음이 연결지어 주는 행복에서 부터 타인에 의해 행복이 달려있다는 결론은 인간관계의 어쩔 수없는 연결고리를 나타내주고 있지요. 사회적 교류를 촉진시키는 큰 영역이 바로 우리 뇌에 있다는 사실은 별반 새로운 것은 없겠지만 교류를 많이 경험한 사람이 건강을 유지하고 행복할 수 있다는 사실은 뇌에 관한 통찰력있는 해답인거 같답니다.

행복과 관련된 물질이라면 도파민, 엔드로핀, 옥시토신이 있습니다. 이 물질들이 많이 분비되면 인간은 행복해 진다? 하지만 우리의 뇌는 이렇게 단순하지많은 않았군요. 즐겁게 뇌를 알아가는 시간^^뇌과학공부시간이였어요. 상대방을 불쾌하게 만들거나 해를 끼침으로 엄청난 행복을 느끼기도 하는...사람의 심리학적인 특정도 깨닫게 되면서 행복이라는 개념을 이해해봅니다.

서스펜스 역사소설 추천 ::카트린느 메디치의 딸

카트린느 메디치의 딸
알렉상드르 뒤마 지음, 박미경 옮김 / 레인보우퍼블릭북스 / 2019년 5월

연극을 쉽게 접할 수 있는 환경에 있지 않는 나에겐 무턱대고 이책 한권이

마치 연극무대 같기만 했습니다.

길게 늘어지지 않는 전개가 무엇보다 연극의 활기참과 긴박감

하고 닮았더라구요.

혹은 뮤지컬 같다는 느낌도 받았습니다. 소설속에 등장하는

위험천만한 수없는 비밀통로들은 그런 현장감을 더욱 가미시켰거든요.

정치나 왕권이 늘 잇권 다툼이나 권력에 대한 지배적인 독점때문에

수많은 사건사고가 끊이지 않듯 지금의 정치 모습이나 중세의 권력

다툼은 비슷한 모습을 보이네요.

책을 다 읽고는 제목에서 남겨지는, 해석이 필요함을 느끼면서 다시금

결말에 대한 시원함을 스스로 찾아봐지게 됩니다.

<카트린느 메디치의 딸>이라고 왜 지었을까?

우선적으로 모든 시민들에게 세력을 떨치고 영향력을 끼친 사람은 바로 카트린트가

되겠고 권력은 비록 없지만 끝까지 영향력을 끼친 사람은 바로 카트린느 메디치의 딸

마르그리트라고 봐야겠어요.

프랑스의 왕 샤를르 9세의 뒤에는 실제적인 섭정을 하는 모후

카트린느가 있습니다. 샤를르의 사랑을 받는 그의 동생 마르그리트의 성대한 결혼식이

거행되지만 시작부터가 불안감을 주기 충분합니다.

프랑스는 카톨릭 국가이기에 신교도의 수장인 앙리와 결혼식을

올리는 것은 카트린느가 신교도를 몰살시키려는 미끼로 앙리를 이용한다는 말이거든요.

결혼식후 앙리를 제거하려는 일국의 왕비 왕태후의 음모를 알아챈 마르그리트는

자신의 운명을 깨닫고 형식적으로나마 남편인 앙리를 돕게 됩니다.

신교도를 포기하고 카롤릭으로 개종하여 목숨을 건진다는 것은

곧바로 의아할수 있겠으나 단지 최선의 순간을 위해 제일나은

선택을 보류하는 앙리의 철저한 계산이라는걸 알게 될거에요.

서로 속이고 속고 음모에 빠지고 배신을 당하는등 한순간도 지루할 틈이 없는

역사소설입니다. 개중엔 단지 너무 빠른 전개가 맘에 안드는 부분으로 남을 수도

있겠는걸요.

실권을 잊고 볼모처럼 붙잡혀 있는 루브르에서 앙리는 자신의 왕국으로 당당히

가야만 하는 운명에 놓여 있습니다. 하지만 주술사 르네와 함께 끊임없이

자신을 죽이려드는 왕태후 카트린느와의 싸움은 어렵고 힘들기만 하네요.

 

앙리에게 놓인 덫이였던 독극물에 감염되어버린 프랑스의 왕 샤를르!

마지막 부분은 이렇듯 추리소설을 방물케 하면서 독자를 바쁘게 합니다.

모후에게 끊임없이 끌려다니기만 하는 샤를르 왕이 마지막을 맞이하는

모습은 컥~~감히 왕 답구나 싶은 면이 있더라구요.

죽어가면서 도 프랑스 왕실의 명예를 위해 침묵하는 샤를르!

죽어가면서 그래도 마지막에는 자신이 모후를 이겼다고 느끼지만

사실은 더 큰 반전이 있었다는 사실에 독자는 쬐끔...슬픕니다^^

앙리와 그의 아름다운 부인 마르그리트의 운명이 어찌 될지는 아무도 모릅니다.

단지 주술사 이면서 화학자인 르네가 마지막 부분에 밝게 빛나는 별을 가르키며

앙리를 지켜주는 모습에서 다음 왕좌의 주인을 가늠해볼 뿐이죠^^

무얼 위해서 자식을 내치고 음모를 꾸미는지 사실은 이해를 다 하지는 않습니다.

역사는 그렇게 지켜져 내려온 것이겠지요. 섭정을 하면서 맘대로 휘두른 칼에

자신이 당할 거라는 것을 철저히 무시하는 카트린느의 모습은 자못 무섭기까지

합니다.

흥미로운 역사소설이면서도 놓칠수 없는 숨막히는 서스펜스 소설이에요.

감동소설::휴먼가족 드라마 라면 이럴까?

다시 태어나도 엄마 딸 ㅣ 다산책방 청소년문학 3
스즈키 루리카 지음, 이소담 옮김 / 놀(다산북스) / 2019년 5월

엄마의 눈으로 딸이 쓴 글을 읽어보니 이건 감동을 넘어 오히려 보살핌을 받고 살고 있는 느낌이 듭니다.

딸은 엄마의 친구라고 하나요? 훌쩍 자라서 벌써 엄마를 안쓰럽게 바라볼 수 있다는 것에 눈가를 촉촉히

감싸버릴 정도라지요.

세상사는 것은 어느 나라에도 같은 거네요. 일본소설이고 더군다나 14세 청소년이 썼다는 이글은 책을

덮은 지금도 먹먹하게 남겨있습니다. '다시 태어나도 엄마 딸'- 이말이 가능하려면 부모를 존경할 수 있는

상황이 되어야 겠지요. 주인공 하나가 가진 가정 환경은 그리 녹록치 않지만 어쩜 이렇게 맑고 이쁜지

책을 읽는 내내 기분이 좋아지면서 선해지더라구요.

엄마가 혈혈단신이고 더군다나 아빠가 죽었다라는 말을 하면서 전혀 자신의 이야기를 꺼내려하지 않는데

뭔가 캐보고 싶은 어른의 입장에서는 답답해보였지만 하나는 결코 엄마에게 더이상 물으려 하지 않더라구요.

엄마가 아빠 이야기를 꺼려하는 것에 대해서는 범죄자인가봐...라는 생각을 할 정도로 엄말 이해하는 하나에요.

담임선생님의 범상치 않는 등장도 아쉽지 않게 녹아들고 있어요. 엄마의 비밀스런 인생을 조금이나마 이해할수

있게 된것은 담임 선생님의 '좋은말씀'들이 있어서 였거든요.

'개'처럼 먹어대는 엄마...... 자신의 이름을 저승보다는 이승이 낫다라는 의미로 지은 엄마......

이처럼 하나는 예민스럽게도 엄마가 살아가는 '의미'를 어디에 두는지 압니다.

“죽어버리고 싶을 만큼 슬픈 일이 생기면 일단 밥을 먹으렴. 한 끼를 먹었으면 그 한 끼만큼 살아. 그렇게 어

떻게든 견디면서 삶을 이어가는 거야.”_266쪽, 「안녕, 다나카」

매일 늦은 저녁 세일식품을 잔뜩 사와서 신나게 먹고사는는 엄마와 하나지만 그 속에 행복이 있고 다시

태어나도 엄마딸이였으면 좋겠다는 생각을 늘 하는 하나입니다.

엄마가 수퍼사장님과 잘 되었으면 하는 바람에 자신이 시설에 들어가 없어져야 겠다는 생각을 하기도 하는

용량이 아~~주 큰 청소년이에요. 막노동을 하면서 살아가는 엄마가 행복했으면 좋겠다는 생각을 하는

딸.그 딸이 바라보는 엄마는 참 억척스럽습니다. 3년 연속 문학상 수상을 받았다는 걸작스럽습니다. 큰

클라이맥스나 사건이 없지만 이렇게 독자에게 와 닿는 감동스런 책이 평생 기억에 남겠지요.

하나의 친구가 중학입시에 중압감을 못이겨 자살을 시도하는 상황을 목격한 엄마는 다그치지 않고

먹을 걸 잔뜩 먹입니다. 하나엄마 위치에서의 가장 위대한 방법이였겠지요.

견디며 삶을 살아가는것! 돈은 없어도 누구보다 더 맘의 여유를 가지고 살아가는 유쾌한 다나카 모녀의

일상으로 들어가보세요. 지금 내 위치가 행복해질거랍니다^^

수명을 결정하는 장::장 건강의 모든 것

몸이 되살아나는 장 습관 - 대장암 최고 권위자가 전하는 한국인 장 건강의 모든 것
김남규 지음 / 매일경제신문사 / 2019년 6월

'당신이 먹는 음식을 알려주면 당신이 누군인지 말해

줄 수 있다'..프랑스 미식가-브리야 사바랭

장에 관련한 책을 찾게 되었다는 자체가 이상신호를

느꼈다는 거겠네요. 평소 지나칠 정도로 소변이

자주 마렵고 소화가 잘 안되는 지라 이책이 나온것에

무척 관심이 있었답니다. 더군다나 우리나라 대장암 최고

권위자로 ebs<명의>를 통해 유명외과의로 소개된바 있는

교수님이시잖아요.

먹는 음식을 잘 선택해서 평소 장을 위하는 습관을 기르자는

저자의 말에 크게 공감하면서 읽어나갔습니다.

한국인에게 흔한 질병이 바로 과민성대장증후군이 아닐까 싶을

정도로 쉽게 인터넷에서 찾아볼 수 있었던 병명이였지만

이렇게 권위있는 교수님의 직접적인 글을 접하니 훨씬 믿음이

가고 앞으로 어떻게 장 건강을 지켜나갈 지 식습관의

개선을 바로 바꿔볼 수 있을 거 같아요.

다니엘 운동법이 소개되어 있어서 우선

잘 출력해서 걸어두었답니다.

대장암 환자들이 식습관 개선도 중요하지만

근력 운동까지 겸할 수 있도록 유도했는데 이 예방 치료 운동법이

소개되어 있어 무척 유용하더라구요.

건강 염려증이 아닌 건강할때 지켜야할 것이 바로 우리의 <몸>같군요.

여러 운동법, 먹는 음식, 장을 이해하는 모든 글을 읽고 많은 걸

배웠어요.

장누수 증후군 증상이라는것도 있더라구요. 미생물이나 독소등이 유입되어

장이 새는 현상이 되는 것인데 흔히 복통 변비 설사등의 소화기 증상과

무기력, 감기,천식등이 결과로 나온다고 하네요.

어쩜 모든것들이 다 요즘 증상들하고 맞는지... 전문의를 찾아가는것이

옳겠지만 우선 이책을 보면서 새롭게 알게 된 것이 참 많답니다.

인테넷에서 떠도는 불량 정보 말고 이렇게 정확하게 짚어주니

참 좋아요.

장 기능을 복구하는 방법으로 건강한 식습관은 물론이고 그외

복용할 수 있는 권장항산화제를 이용하면 좋겠군요.

모든 병의 원인이 장에 있다고 할 정도로 중요한 기능을 가진

장을 제대로 알고 지켜줄 수 있다면 우리나라 사람들이 잘 걸린다는

대장암 예방도 되겠지요. 장과 뇌는 생각보다 밀접한 관계를

가진다는 말도 합니다. 기분을 좋게 만드는 행복 호르몬인

세로토닌의 대부분이 바로 장에서 나온다고 하니 말이에요.

밀가루에 많이 들어있다고 알고 있는 글루텐은 과자,빵, 튀김,

간장, 맥주등에도 많기 때문에 글루텐 알레르기엔 특히나

치명적이라고 합니다. 글루텐을 많이 섭취하면 결국은

대장암 위험까지 있으니까요. 뭐든 심해지기 전에 바꿔야 한다는

것에 동의 하지만 하~~역시나 내 장을 위한 길은 멀고도 험하게

보이네요.

장이 좋지 않으면 온갓 병에 걸리기 쉽기 때문에

운동법, 식습관을 제시해 준 이책이 분명 과학적으로

확실히 효과적인 거 같아요.

주말에 장을 보면서 요쿠르트를 자동으로 장바구니에 넣었어요.

유산균이라는 대단한 이름으로 먹어야겠다고 생각한 거지만

사실 당이 무척 많이 포함되어 있지요. 집에서 만들어 먹는

유산균플레인 요거트를 먹어야 한다는 글을 읽고 또 뜨끔해졌습니다.

우선 편하고 쉽게 먹을 수 있기에 자동으로 몸이 반응한거 같아요.

유전적 요인도 크게 작용하기때문에 평소 검진을 잘 해야 한다는

당부도 잊지 않았네요. 내 몸을 살리는 건강하고 유익한 책이라

내 건강을 위해 무척 유심히 읽어봤답니다. 답이

보이니 좋네요. 좀더 건강할때 지켜나가야지 싶어요.

평소 복부팽만감이나 변비, 설사등의 증상을 가지고 있는

사람이라면 내 건강을 위해 <몸이 되살아나는 장습관>책을

읽어보라 권해주고 싶어요.

심리스릴러소설,누가 엄마인가?

마더 앤 마더
엘리자베스 노어백 지음, 이영아 옮김 / 황금시간 / 2019년 5월

 

 

위험한 책이다. 읽는 내내 숨 조차 쉴수 없게 결말을 찾아내고 싶어 조급했더랬다.

아동실종사건을 다뤄낸 작가의 시도는 독자를 무척 당황스럽게 만든다.

불안전한 사회를 이렇게 잘 다뤄내고 있다니말이다. 지금 바로 내 곁을

되돌아볼 마음의 결정을 내려야 할것처럼 주인공들의 심리묘사는

무척이나 섬세하고 무섭게 묘사되어 있다.

아이를 잃어버린 스텔라가 심리치료사라는 직업을 가지고 있기에

나는 개인적으로 스텔라에게 기우는 기분을 막을 수 없었다.

자신의 상담 내담자가 잃어버린 딸일 거라는 강한 믿음을 가지고

마냥 퍼붓는 관심은 남들이 보기엔 지나치다.

누구보다 멋진 중년 남성인 남편에게나 자신을 가장 잘 이해한다는 친한 친구에게 조차 말이다.

반면 자신의 사랑하는 딸에게 이상하고 지나친 관심을 가진 다고 생각하며

강한 거부감을 표하는 또다른 엄마 세르스틴이 있다.

과연 세사람의 인연은 엮여 있을까?

책을 읽는 내내 두 여인 사이에 낀 이사벨에게

"과연 진짜 엄마가 둘중에 하나라는 걸까?라는

의심을 계속해보게 된다.

아예 이 세상에 없었던 사람처럼, 어떤 일이 있었는지 아무도 설명하지 못했다.

우리 가족은 없어졌다......스텔라

 

 

책은 특별한 소제목이 따로 없다.

스텔라/이사벨/세르스틴으로 바뀌어 가면서 시점이 달라질 뿐이다.

20년전 가족 휴가때 감쪽같이 사라져버린 딸이 지금 내 눈앞에 있다??

누가 내 아이를 훔?을까?

내가 틀렸을지도 모른다. 끊임없이 이어지는 의문들 때문에 미쳐가고

있다는 걸 나도 알고 있다.....스텔라

강한 믿음을 가지면서 날카로운 질문을 퍼붇는 스텔라!

가장 사랑했던 아빠의 죽음뒤로 심한 우울증을 앉고 있던 아사벨에게

갑자기 자신이 진짜 엄마라고 다가오는 모습을 목격하는 이사벨!

이사벨에 대한 스텔라의 스토킹이 정상이 아님을 알리면서 자신의 딸을 지키려고

애쓰는 세르스틴!

엄마가 무슨 수를 써서라도 아이를 지키겠다는 게 이상한 일인가?

잘못된 거야? 자기 아이가 위험에 빠졌을 때 엄마가 화를 내는 게

비정상적인 건가?.....세르스틴

자신이 누군지 알기 위해 감당해 내야 하는 심리싸움속에서 연이어 터지는

수많은 사건들은 차라리 무섭다

어느것 하나 허투로 읽어나갈 수 없다. 작가가 깔아놓은 복선속에

답이 있었다니.....설마?하면서 읽어나가다가 아하~했던

순간들이 많다.

집착혹은 광기일까 아니면 사랑일까

 

엄마의 대단함을 다시한번 확인하는 그런 소설이다.

눈물이 난다. 모정하나로 인생의 아픔을 감당할 수나 있겠나 말이다.

딸을 잃었다는 사실 때문에 지금의 자식인 아들을 지나치게

가둬 키우고 불안해 하면서 키워낸 그 맘을 이해한다.

그래서 결말이 가져온 엄청난 파장은 쉽게 사그라들지 않는다.

두 엄마의 사랑과 집착, 희망과 광기가 맞붙다

이사벨의 진짜 엄마는 누구인가

사건속에 또다른 사건,사건이 연달아 터지는

섬뜩한 마더&마더다.

독자는 그 결말을 이해하고 수긍하는데 무척 힘들테다.

빠른 템포로 사건이 해결되어 지는 과정이

무척 흥미롭고 외롭고 상처였다.