성형 수술 없이 예뻐지는 법

성형 수술 없이 예뻐지는 법
정하정 지음 / 매일경제신문사 / 2023년 6월

진정한 아름다움의 생각이 예전에는 기존의 얼굴 이목구비와 전체적인 모습에 있었다면 세월이 흘러가면서는 좀 바뀌게 되는것 같아요. 예쁜 얼굴도 물론 중요하지만 피부 특히 속피부에 대한 관심을 가지게 되는데 이번에 만나게 된 성형 수술 없이 예뻐지는 법의 정하정 저자는 성형에 대한 부작용 없이 직접 피부관리를 통해 자체 개발한 저자만의 특별한 비법을 에피소드와 함께 흥미롭게 만나보면서 자연스럽고 우아한 아름다움이란 어떤것인지 알 수 있도록 해쥐네요.

주변에서도 필러주사나 보톡스등 쁘띠성형을 하는 모습들을 어렵지 않게 만나볼 수 있고 저 또한 미간주름에 보톡스를 한번 맞았던 경험이 있었는데 부작용에 대한 경험이 있어 성형 수술 없이 예뻐지는 갈바닉 기술에 대해 관심을 가지며 볼 수 있었어요. 무엇보다 한번의 관리가 아닌 꾸준히 지속 가능한 부작용 없는 피부 관리법에 대해 배워볼 수 있어 좋았어요

성형 수술 없이 예뻐지는 법은 피부 나이는 속피부가 결정한다, 작은 얼굴로 만드는 뷰티테라피, 성형 수술 없이 예뻐지는 8가지 방법, 나는 당신이 예쁜 피부를 가졌으면 좋겠습니다 총 4장으로 아름다운 피부를 관리할 수 있는 방법에 대해 살펴볼 수 있어요.

자신의 피부에 대해 제대로 인지하고 있는게 정말 중요한것 같아요.

자기 얼굴과 피부에 대한 공부를 통해서 속피부를 위해 많은 노력을 해야한다는 걸 느끼게 되네요.

피부 트러블리 유난히 많이 일어나는 시기가 있었는데 피부 트러블은 염증과 스트레스의 원인이라고 하는데 속피부의 건강을 위해 부족한 수분을 잘 채우고 스트레스도 잘 다스려야 할것 같아요.

다양한 에피소드를 통해서 피부와 관련한 다양한 문제들을 어떠한 과정을 거쳐 변화를 가져왔는지 만나보면서 공감도 가고 속피부 건강을 위해 많은 생각들을 하게 되네요.

림프관리를 통해서 얼굴도 작아지고 목과 어깨 통증도 없어졌다고 하는데 림프가 정체되면 세균과 독서, 암 세포가 쌓여 만병의 근원이 된다고 하니 림프의 순환이 얼마나 중요한지 알 수 있어요.

림프 순환을 통해 얼굴을 작게 만드는 방법, 비틀어진 턱등 비대칭 관리법, 반듯한 목선만들기, 인상을 바꾸는 이목구비 만들기등 성형수술 없이도 예뻐지는 8가지 방법에 대해 소개하고 있어요.

저자의 경험과 노하우가 담겨있는 피부 관리 방법과 갈바닉기술등 알찬 내용으로 만나볼 수 있어 유익하게 볼 수 있었어요.

"출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성된 리뷰입니다"

흡혈귀 탐정 클럽 3

흡혈귀 탐정 클럽 3 - 꿈꾸는 괴물들의 밤 ㅣ 흡혈귀 탐정 클럽 3
한주이 지음, 고형주 그림 / 위즈덤하우스 / 2023년 5월

용감한 겁쟁이 인간 김태현과 흡혈귀 친구들과 마녀 은유까지 흡혈귀 탐정 클럽 멤버들이 함께하는 마지막 모험을 흥미진진하게 따라가 볼 수 있었어요. 거울세계 실종 사건, 소원을 이루어 주겠다는 수상한 채팅방 사건의 배후로 불행 포식자가 있었는데 이번에는 또 어떤 사건으로 긴장감과 위기를 안겨줄지 기대가 되네요.

안개에 휩싸인 도시 전체 교장 선생님을 비롯한 만월시의 사람들이 알 수 없는 이유로 모두 깊은 잠에 빠져 깨어나질 못하게 되고 만월시는 혼란에 빠지게 되네요. 흡혈귀 탐정 클럽은 불행 포식자의 짓이라고 생각하는데...

교장실에서 깨지는 소리가 들리고 위험한 냄새를 감지한 케이

괴물 사냥꾼들의 등장으로 긴장감이 높아지는데 위기에서 나타난 마녀 은유의 도움으로 괴물 사냥꾼들로 부터 벗어날 수 있게 되지만 은유 또한 깊은 잠에 빠져버리게 되요.

안개가 사라진 도시에 커다란 실 뭉치가 발견하게 되는데 고치 안에 깊은 잠에 빠진 사람들 부화하기 위해 만들어진 고치가 부화하면 과연 어떤 일들이 벌어지게 될지 두려움은 커져만 가네요.

사람들의 꿈속에 들어가 단서를 찾기로 하는데 탐정클럽 멤버들은 각자의 악몽을 마주하게 되네요.

흡혈귀 리더의 악몽에서는 송곳니를 드러내며 웃는 또 다른 레아와 마주하게 되는데 레아의 마음속 어둠이라는 존재 레아의 그림자, 노아, 미나, 케이는 과연 어떤 악몽을 꾸게 될까요.

어둠의 근원 불행 포식자와 탐정 클럽과의 최후의 대결 과연 악몽에 빠진 도시를 구할 수 있을지 재미있게 볼 수 있었어요. 흡혈귀 친구들과 인간 김태현이 힘을 모아 사건을 해결해 나가는 과정을 몰입감 있게 볼 수 있고 개성넘치는 등장인물들이 매력적으로 느껴지네요. 이야기 중간 중간 책읽기의 재미를 더해주는 일러스트도 만나볼 수 있어 더 흥미롭게 볼 수 있었어요.

"위즈덤하우스출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성된 리뷰입니다"

전사들 그래픽 노블 - 하늘족과 낯선 고양이

전사들 그래픽 노블 : 하늘족과 낯선 고양이 ㅣ 전사들 그래픽 노블
에린 헌터 지음, 서현정 옮김 / 가람어린이 / 2023년 5월

전사들 그래픽노블로 생동감 넘치는 그림으로 흥미진진한 모험을 재미있게 따라가 볼 수 있는데 올컬러판으로 되어있어 시각적으로도 즐거움을 안겨주며 몰입감있게 볼 수 있어요.

하늘족 지도자 리프스타는 새끼를 가진 암고양이로 파이어스타에 의해 재건된 하늘족이 자리를 잡고 평화로와 보이는데 안전하고 아늑해 보이는 하늘족 진영 리프스타는 도와줘요 리프스타! 우리 위험해요! 살려줘요!(p26)​​

새끼들까지 사라지는 불길한 꿈을 꾸게 되요.

낮에는 하늘족 전사로 밤에는 두발쟁이 보금자리로 돌아가는 그들을 낮의 전사들이라고 불리는데 각자 전사의 규약을 지키며 살아가는 고양이들.

리프스타의 새끼 고양이들이 태어나게 되고 엄마로써 지도자로써 바쁜 시간들을 보내던중 두발쟁이의 등장으로 하늘족 고양이들의 긴장감이 높아지면서 모두 몸을 숨기는데 하지만 리프스타는 두발쟁이에 의해 새끼고양이들과 함께 두발쟁이가 사는 곳으로 가게 되요.

새끼들을 두고 홀로 탈출하기 힘든 리프스타 두발쟁이가 먹이도 주고 아무리 잘해줘도 종족에게로 되돌아 가기만을 기대하는데 두발쟁이의 집에 함께 있던 솔이라는 낯선고양이의 도움을 받아 다시 종족으로 돌아올 수 있게 되요.

애완 고양이 솔은 전사가 되고 싶다며 하늘족을 찾아오게 되고 많은 위기들을 맞게 되네요.

여우의 침입과 하늘족의 보금자리 협곡을 덮친 홍수로 인해 아수라장이 되어버린 하늘족 이어 떠돌이들의 습격으로 긴장감을 높여주네요.

종족 안에서의 갈등과 위기를 겪으며 서로 도와주면서 위기를 이겨내기 위해 노력하는 하늘족의 이야기가 흥미진진하고 긴장감 있게 펼쳐지네요. 그래픽노블로 초등 저학년들도 한번 읽으면 책을 손에 놓지 못할 정도록 푹 빠져서 볼 수 있는 판타지 모험 그래픽 노블 시리즈 전사들 다음 이야기도 너무나 기대가 되네요~

"가람어린이출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성되었습니다"

내 맘대로 일러스트

내 맘대로 일러스트 - 비전공자, 일러스트를 그리니 오늘이 더 행복해졌다
김효진 지음 / 지와수 / 2023년 5월

일러스트를 그려보고 싶어도 막상 어떻게 시작해야할 지 막막할 수 있는데 이번에 만나게 내 맘대로 일러스트를 통해서 비전공자도 누구나 일러스트를 그려보면서 소소한 행복을 만들어 나가는 재미와 매력을 느껴볼 수 있을것 같아요. 내 맘대로 일러스트의 김효진 저자는 편집자로 우연히 포토샵과 일러스트레이터, 인디자인 접하게 되고 포토샵 1급 자격증까지 취득한 저자의 열정이 느껴지면서 일러스트 작가로 성장해 나가면서 느끼는 자신감과 행복함이 그대로 전달되는 것 같아요.

처음 어떤것부터 그려야 할지 고민이 될 수 있는데 좋아하는 작은 소품부터 그려보거나 도형을 이용해 간단한 사물을 그려보면서 작은 성공을 맛보는 것이 중요하다고 해요.

잘 그리지는 못해도 디지털 드로잉은 실수해도 쉽게 수정할 수 있는 방법이 있어 부담없이 그려볼 수 있어 더 좋은것 같아요. 비전공자가 일러스트를 잘 그릴 수 있으려면 어떻게 해야 하는지 실전팁을 통해서 어떠한 노력을 했는지 관심있게 볼 수 있었어요.

일러스트를 그리기 위해서는 도구와도 친해져야 하는데 디지털 드로잉 도구에는 어떤 것들이 있는지 알아볼 수 있어요. 일러스트레이터, 포토샵, 프로크리에이트등 일러스트 프로그램에 대해서도 자세히 설명해줘서 나에게 맞는 일러스트 프로그램을 선택하는데 있어 도움이 되겠어요.

자주 사용하는 일러스트레이터 기본 도구에 대해 소개하고 있어요.

선택 도구, 펜 도구, 문자도구, 선분도구등에 대한 설명과 tip을 통해서 많이 사용하는 일러스트레이터 단축키에 대해서도 정리가 잘 되어 알고 있으면 좀 더 쉽게 작업을 하는데 도움이 되겠어요.

일러스트를 그리는데 있어 많은 기능을 다 알고 있으면 좋겠지만 기본적인 중요한 기능만 알고 있어도 괜찮은 그림을 완성할 수 있다고 해요. 예를 들어 클리핑 마스트로 색다른 분위기를 표현할 수 있다는 걸 알 수 있어요.

그리는 과정을 단계적으로 설명해줘서 쉽게 이해하면서 따라 해 볼 수 있도록 해주네요.

일러스트를 그리면서 나아가 나신만의 스타일로 표현해 보면서 좀 더 특별함을 느껴질 수 있을것 같아요. 이모티콘, 굿즈 만들기등 다양한 일러스트 수익 채널에 대해서도 소개하고 있어 관심있게 볼 수 있었어요.

비전공자를 위한 일러스트 입문 가이드로 일러스트에 대한 궁금증도 풀어보고 배워보면서 나만의 일러스트를 시작해 볼 수 있도록 알찬 내용으로 만나볼 수 있어 유익한 시간이었어요.

"지와수출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성되었습니다"

발레 자세 교정 핸드북

발레 자세 교정 핸드북 - 바른 자세로 운동 효과를 높이는 비결
시마다 사토시 지음, 김지혜 옮김 / 동글디자인 / 2023년 5월

발레 자세 교정 핸드북의 저자는 수많은 무용수를 치료해온 유명 침술원 센신료지의 시마다 사토시 원장으로 일본뿐만 아니라 해외에서도 많은 무용수가 그를 찾고 있다고 해요.

발레의 다양한 동작들이 체형 교정을 위해서도 너무나 좋을것 같다는 생각은 들었는데 이번에 바른 자세로 운동 효과를 높일 수 있는 비결을 책을 통해 만나보면서 제대로 배워서 틀어진 몸을 바로 잡아줄 수 있을것 같아 기대감에 볼 수 있었어요.

자세를 무작정 따라 하는 것이 아닌 잘못된 자세의 원인에 대해 파악하고 이해할 수 있도록 도와주면서 올바른 자세로 발레할 수 있는 요령에 대해서도 알 수 있고 무엇보다 해부학적 원리를 이용해서 바른 자세를 세세하게 알려줘서 흥미롭게 볼 수 있었어요.

발레 자세 교정 핸드북은 다리, 체간, 팔 각 요소로 나뉘어 총 3장으로 구성되어 살펴볼 수 있고 강사의 조언과 함께 몸만들기를 위한 요령까지 알차게 만나볼 수 있어요. 레슨 전에 먼저 발레를 위해 기본적인 몸만들기를 위한 셀프 교정에 대해 소개하고 있어요.

하반신 셀프 교정, 상반신 셀프 교정 그림과 함께 교정하는 방법을 자세히 설명해줘서 쉽게 이해하면서 따라 해 볼 수 있어요.

발레의 턴 아웃동작에 대해 포인트를 짚어서 설명해주는데 잘못된 턴 아웃에 대해서도 나와있어 제대로 차근 차근 배워볼 수 있고 턴 아웃은 어떤 부분에서 효과가 있는지도 설명해 주네요.

예를 들어 올바른 턴 아웃은 부상이나 통증을 예방해준다고 해요.

관련된 조언을 통해서 올바르게 자세를 교정해 나갈 수 있도록 도와주네요.

몸을 만들기 위한 요령으로 장요근 스트레칭 방법, 무릎 관절을 사용하는 스트레칭, 햄스트링 스트레칭, 천골 스트레칭등을 차근 차근 익히며 몸을 교정해 나가는데 많은 도움이 되겠어요.

발레를 해 보지 않은 사람들도 충분히 따라 해보면서 운동효과를 높여줄 수 있는 다양한 발레 자세를 익히며 올바른 자세를 만들어 나갈 수 있어 유익한 시간이었어요.

"동글디자인출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성된 리뷰입니다"