부동산 투자 대격변

부동산 투자 대격변 - 변화된 패러다임에 대비하라
박준연 지음 / 두드림미디어 / 2024년 3월

부동산 시장 변화에 맞는 투자하기

책을 선택한 이유

산업 구조가 변화하고, 인구 구조가 달라지면서,

부동산 시장에 대한 위기 의식이 증가하고 있다.

변화에 맞는 부동산 투자를 알아보기 위해

"부동산 투자 대격변"을 선택한다.

"부동산 투자 대격변"은

1부 변화 : 우리가 알던 부동산 투자는 끝났다!

2부 주택 : 투자를 바라보는 새로운 관점

3부 상업용 부동산 : 투자의 대세

4부 마인드 세팅 : 생각 바꾸기

로 구성되었다.

1부 변화 : 우리가 알던 부동산 투자는 끝났다! 에서는

지난 48여 년간 압구정 현대아파트는 450배가 뛰었고,

은마아파트도 100배 넘게 올랐다.

시대가 바뀌고 있고, 변화 속도가 빠르므로,

미래 시세를 예측하지 못한 투자는 나락으로 간다.

경제 성장과 부동산 투자의 역사는 얽혀 있다.

고도성장 과정에서 부동산 시장은 폭등하지만

저성장 기조에서 투자 패러다임은 변한다.

세계 경제 불확실성은 더욱 커지므로

부동산 시장은 단기사이클로 움직일 가능성이 크다.

베이비부머는 부동산 시장을 떠받쳐온 주요 수요층이다.

막강한 소비력과 경제력을 갖춘 베이비부머가

한국 경제를 견인해 왔지만,

경제 일선에서 물러나는 2030년을 기점으로

소비 수준과 자산 규모를 줄일 가능성이 높다.

재개발, 재건축 새 아파트가 늘어나고,

베이비부머가 주택 다운사이징을 하며,

인구 감소로 미래 주택 수요가

큰 폭으로 감소하는 상황은

부동산 시장에 위협적이다.

고가 아파트를 받아줄 미래 수요층 부재,

1인 가구수 증가와 서울 집중화 현상의 의미,

서울 인구 감소 추세에 따른 수요 감소를 예상한다.

베이비부머는 감각과 운에 의지한 모험적 투자를 실행한다.

MZ세대는 온라인 정보와 플랫폼을 통해

부동산 시장 정보를 얻고 분석하며 기회를 노린다.

높지 않은 기대수익률을 계획하고, 숫자와 지표를 활용한다.

다주택자의 불이익이 커진다.

집값 인상과 기회 박탈에 대한 원망을

다주택자에게 돌리며 심한 규제를 하고 있다.

일시적 1세대 2주택 감면 조항은

정권의 성격에 따라 바뀔 수 있다.

재산세, 종합부동산세 부과, 대출 이자로

고가 주택 보유자들은 힘든 상황이지만,

사람들은 집값이 올랐다는 부분만 보고 있다.

아파트 가격은 오르지 않는 상황에서,

각종 세금, 수리비 등이 높아지면서,

투자 수익률은 마이너스가 될 수 있다.

다주택자는 매매차익금의 80% 이상

양도소득세를 세금을 내야 하는 상황에서,

재산세, 대출 이자 등을 고려하면

손해가 막심한 상황이다.

갭 투자자들은 버텨낼 재간이 없다.

자본이 많은 사람은 버틸 수 있지만,

서민은 중도 탈락하게 된다.

다주택자 규제가 오래 지속되면서

시장이 초토화되면 서민이 피해를 입는다.

2부 주택 : 투자를 바라보는 새로운 관점 에서는

순자본을 늘릴 수 있는 투자 방식을 고려해야 한다.

은행 이자, 재산세, 종합부동산세, 유지 비용 등

20년 치 보유 비용을 계산할 때, 시장 금리보다

수익이 높다고 확신하기 어렵다.

서울의 집중화와 고도화가 지속될수록

서울 주택 투자 매력도는 계속 높아진다.

비혼족과 나홀로 세대가 증가할수록

교통, 주거 편의성, 커뮤니티 시설 등에

대한 선호도가 높아진다.

아파트 투자 수익성이 낮아지면

아파트 선호도 역시 떨어질 가능성이 높다.

주거 시장의 다양한 변수를 염두에 두고

투자 매력도의 변화를 염두에 두고

투자 흐름을 짚어나가야 한다.

아파트 주거문화 진화 과정, 분양 방식 변화,

아파트 양극화에 대해 살펴본다.

장기보유특별공제와 1세대 12억 원 비과세를

기대하며 주택에 투자하지만,

주택 가격이 50% 이상 오르지 않는다면

주택에 투자할 의미가 없다.

재건축 아파트는 부담금이 커질 수 있으며,

재건축초과이익환수제도는 현재까지 유효하므로,

구축 아파트 몸테크는 신중해야 한다.

일시적 1세대 2주택 유예기간도,

정책 변화에 따라 언제 바뀔지 알 수 없다.

공급 부족 집값 상승론, 자전 거래 등 시세 조작,

건축비 산정, 금리와 수요, 부동산 정책 리스크

등 부동산 투자시 고려할 사항을 소개한다.

주택 투자에 성공하기 위해서는

무릎에서 매입하고 허리에서 매도하며,

신축 아파트에 투자하는 것이 효과적이다.

오피스텔 투자를 피해야 하는 이유,

주상복합 아파트의 장단점,

생활형 숙박시설 투자의 문제점을 설명한다.

디벨로퍼는 부동산 상품을 만들어내는 개발업자다.

정책, 규제 변화 리스크가 디벨로퍼에 미치는 영향,

PF 부실 문제를 이야기 한다.

재건축은 시간 싸움이다.

사업성이 계속 떨어지고, 시장 환경에 영향을 받고,

각종 비용과 세금 등 투자 비용이 급증하고 있으며,

정책 리스크 등에 영향을 받는다.

재건축은 자기 자본금을 늘리는 방식으로 접근한다.

조합 설립 후 투자의 위험성, 입주권 투자,

1:1 재건축, 초고층 아파트 투자에 대해 이야기 한다.

1기 신도시 재건축은 시장을 객관적으로

볼 수 있어야 제대로 된 투자 판단을 할 수 있다.

사업성 확보, 신도시 재개발의 특징,

재건축 후 공동화 현상 우려 등을 알아본다.

재건축 아파트 투자시 입주 시점이 중요하다.

다양한 변수를 고려해 최종 매각 시점에서

투자 금액 대비 기대 수익률을 계산해야 한다.

3부 상업용 부동산 : 투자의 대세 에서는

부동산 투자 시장의 양대 축은

주택과 상업용 부동산이다.

부동산 투자흐름이 상업용 부동산으로 이동한다.

상업용 부동산의 본질을 이해하고,

상업용 부동산으로 돈 벌 수 있는

방법을 알아야 한다.

PF 부실은 주택 건설 사업의 현실을 판단할 수 있다.

상업용 부동산 투자는 최종 수익률을 계산해

투자를 결정하는 방법론적 사고가 필요하다.

투자할 때 돈이 잠자고 있다는 것은

버리는 것과 같은 의미다.

주택 가격 상승 제한으로 투자 수익률이 낮아지면,

주택 가치도 부동산 상품 수익 구조로 측정되면서,

상업용 부동산 투자가 유리해진다.

상업용 부동산은 월 임대료만으로도 은행 이자를

감당할 수 있으므로, 금리 인상에도 상대적으로

유연하게 대처할 수 있다.

건물 투자에 대한 심리적 저항감,

건물 투자 로직, 상업용 부동산 수익률,

상업용지의 투자 매력도, 임대료 상승 추세 등을 말한다.

오피스 시장의 빈익빈 부익부 현상은

상업용 부동산 임대 시장에도 영향을 미친다.

1인당 오피스 사용 면적 증가,

상업용 오피스 공간 감소, 재건축 연한 도래 등

오피스 시장 부족 문제를 말한다.

건물 투자 시장 확대는 파이를 키우고,

파이가 커지면 투자가가 돈 벌 수 있는

기회도 그만큼 커진다.

정책 리스크 축소, 법인 설립, 건물 관리에 대해 설명한다.

상업용 부동산 투자는 입지가 핵심이다.

상권 변화 움직임을 살펴보고, 입지적으로

유의미한 상권을 찾아내 투자해야 한다.

상권이 번성하려면 인구 유입이 많아야 하며,

전통적 대학가 앞 상권은 재편할 필요가 있다.

인구 유입이 기대되면서, 역세권 교통 이점으로,

인구 증가와 트렌디 상점의 입점이 계속되면서

투자 매력도가 높아진다.

오피스 상권의 인기는 꺼지지 않는다.

4차 산업 중심지가 최적의 오피스 투자 지역이다.

테헤란로의 IT, 금융의 메카 여의도, 강남역,

용산 개발, 역세권 대단지 아파트 상권,

오피스텔, 상가, 구분상가 투자를 살펴본다.

밸류업은 건물을 리모델링하거나 증축, 신축한다.

구축 건물을 밸류업해서 임대하면 높은 임대 수익을 낼 수 있다.

건축비 상승, 시장 수익률, 건물 MD 구성을 설명한다.

임차인 관리, 하자 보수, 법적 관리 문제가 발생한다.

건물주는 사업가 마인드를 가지고.,

임대료 수익을 높여야 한다.

상업용 건물의 수익금은 절세에서 나온다.

한국은 실질 상속세율이 OECD 1위 국가다.

법을 이용해 세금을 합법적으로 줄이고

부를 대물림해야 한다.

증여에서 가장 문제가 되는 것이 한꺼번에

일을 처리하려는 태도다.

상속보다는 증여가 유리하다.

현금 증여, 법인 건물을 이용한 절세 플랜을 이야기 한다.

4부 마인드 세팅 : 생각 바꾸기 에서는

투자는 인간 본성에 반하는 일이다.

투자에서 내 생각은 중요하지 않으며,

시장이 돌아가는 판을 읽을 줄 알아야 한다.

똑똑한 사람이 투자를 못 한다.

부정적 요소에만 눈이 가면서

객관적으로 투자할 물건인지 파악하지 않는다.

너무 쉽게 투자를 결정하는 사람들도 있다.

소자본으로도 매입할 수 있는 물건을 매입하지만

투자 아이템을 알아보는 혜안을 키우지 못해

대부분 돈이 되지 않는다.

착한 사람도 투자하기 어렵다.

우유부단하게 계속 제자리를 맴돌기만 한다.

부동산을 한 번도 팔아보지 못한 사람은

엄청난 세금을 보면서 충격을 받는다.

매입 전부터 절세 계획을 세우는 게 중요하며,

부동산 투자할 때는 세금을 줄이는 것이

돈 버는 길이다.

안전 욕구를 뛰어넘어야 모험을 할 수 있다.

투자 결정을 내릴 때 필요한 것은

객관적 분석능력이 아니라 용기다.

부자는 투자에 접근하는 태도부터 남다르다.

전문가의 도움을 받고, 미래를 예측하며,

보편적 투자 수익률을 기대한다.

원칙과 기본을 지켜야 성공한다.

각론에 빠지면 사소한 것들에 매몰되어 방향을 잃는다.

원론에 충실하면 큰 흐름과 줄기에 투자하면서 성공한다.

마음과 태도는 미래를 바꾼다.

부의 개념은 상대적이다.

가치를 높이는 일에 적극적으로 매달려야 한다.

리스크와 불확실성이 넘치는 세상에서

안정적이고 편안한 삶을 살기 위해서는

치열하게 준비해야 한다.

부자는 성공을 위해 치열하게 산다.

을의 자세로 겸손하고 낮은 자세를 유지한다.

숨은 가치를 상상할 수 있어야 하며,

정보 필터링이 필요하다.

냉혹한 현실의 배신, 머리로만 이해하기,

스승을 기대하기, 변화를 받아들이기,

좋아하는 일을 하기, 투자를 즐기기,

꿈과 목표를 갖기, 실행력 등

투자를 해야 하는 이유를 이야기 한다.

"부동산 투자 대격변"은

부동산 시장의 변화, 주택 시장의 불확실성,

상업용 부동산 투자의 필요성, 투자 마인드를 다룬다.

시대 변화 속도가 빠르다.

미래를 예측하지 못한 투자는 나락이다.

고도성장기 부동산 투자 패러다임은 통하지 않으며,

불확실성이 커지면서 단기사이클로 움직일 가능성이 크다.

베이비부머의 주택 다운사이징, 인구 감소,

고가 아파트를 받아줄 미래 수요 부재,

1인 가구수 증가와 서울 집중화,

서울 인구 감소 추세 등이 주택 시장에 미칠 영향을 생각해 본다.

집값 인상과 기회 박탈의 원인을 돌리면서

다주택자는 심한 규제를 당한다.

1세대 2주택 감면은 정권에 따라 축소될 수 있으며,

고가 주택 보유자들은 재산세, 종합부동산세 부과,

대출 이자로 힘든 상황이다.

아파트 가격은 오르지 않는 상황에서,

각종 세금, 수리비 등이 높아지면서,

투자 수익률은 마이너스가 될 수 있으며,

갭 투자자들은 버텨낼 재간이 없다.

다주택자 규제가 지속되면서 시장이 초토화되면,

자본이 부족한 서민이 피해를 입는다.

주택 투자는 순자본을 늘려야 한다.

은행 이자, 재산세, 종합부동산세, 유지 비용 등

20년 치 보유 비용을 계산할 때, 시장 금리보다

수익이 높다고 확신하기 어렵다.

서울의 집중화와 고도화가 지속될수록

서울 주택 투자 매력도는 계속 높아진다.

비혼족과 나홀로 세대가 증가할수록

교통, 주거 편의성, 커뮤니티 시설 등에

대한 선호도가 높아진다.

주거 시장의 다양한 변수를 염두에 두고

투자 매력도의 변화를 염두에 두고

투자 흐름을 짚어나가야 한다.

주택 투자에 성공하기 위해서는

무릎에서 매입하고 허리에서 매도하며,

신축 아파트에 투자하는 것이 효과적이다.

재건축은 자기 자본금을 늘리는 방식으로 접근한다.

재건축 아파트 투자시 입주 시점이 중요하다.

다양한 변수를 고려해 최종 매각 시점에서

투자 금액 대비 기대 수익률을 계산해야 한다.

부동산 투자흐름은 상업용 부동산으로 이동한다.

상업용 부동산 투자는 최종 수익률을 계산해

투자를 결정하는 방법론적 사고가 필요하다.

주택 가격 상승 제한으로 주택 투자 수익률이 낮아지면,

상업용 부동산 투자가 유리해진다.

월 임대료만으로도 은행 이자를 감당할 수 있는,

상업용 부동산은 금리 인상에 유연하게 대처할 수 있다.

오피스 시장의 빈익빈 부익부 현상은

상업용 부동산 임대 시장에도 영향을 미친다.

상업용 부동산 투자는 입지가 핵심이다.

상권 변화 움직임을 살펴보고, 입지적으로

유의미한 상권을 찾아내 투자해야 한다.

상권이 번성하려면 인구 유입이 많아야 한다.

4차 산업 중심지가 최적의 오피스 투자 지역이다.

밸류업은 건물을 리모델링하거나 증축, 신축한다.

구축 건물을 밸류업해서 임대하면 높은 임대 수익을 낼 수 있다.

한국은 실질 상속세율이 OECD 1위 국가다.

상업용 건물의 수익금은 절세에서 나온다.

세금을 합법적으로 줄이고 부를 대물림해야 한다.

투자에서 내 생각은 중요하지 않으며,

시장이 돌아가는 판을 읽을 줄 알아야 한다.

부동산을 한 번도 팔아보지 못한 사람은

엄청난 세금을 보면서 충격을 받는다.

매입 전부터 절세 계획을 세우는 게 중요하다.

투자 결정을 내릴 때 필요한 것은

객관적 분석능력이 아니라 용기다.

원칙과 기본을 지켜야 성공한다.

각론에 빠지면 사소한 것들에 매몰되어 방향을 잃는다.

부의 개념은 상대적이다.

가치를 높이는 일에 적극적으로 매달려야 한다.

부자는 성공을 위해 치열하게 산다.

을의 자세로 겸손하고 낮은 자세를 유지한다.

숨은 가치를 상상할 수 있어야 하며,

정보 필터링이 필요하다.

"부동산 투자 대격변"은

부동산 시장 상황을 파악하고,

주택 투자 환경 변화에 따른 투자,

상업용 부동산 시장의 방향,

부동산 투자자의 마인드를 다룬다.

부동산 시장은 엄청난 변화를 겪고 있다.

경제 성장이 둔화되고, 인구가 감소하지만,

사회주의적 부동산 규제 정책이 판치고 있다.

고도성장기 부동산 시장 활황의 꿈에 빠져서,

과거처럼 부동산 투자를 하는 것은 위험하다.

인구가 줄어들면서, 비선호 지역은 급격하게 슬럼화되고,

상업용 부동산 시장도 예전 같지 않다.

변화의 시대에서 살아남으려면,

변화의 흐름을 읽고 대책을 강구해야 한다.

"부동산 투자 대격변"은 주택 시장의 변화

상업용 부동산 시장의 가능성을 이해하고,

자신만의 투자 목표를 세우고 안정적으로

투자할 수 있도록 돕는다.

저자 박준연 님이 "부동산 투자 대격변"을 증정해주셨다.

감사드린다.

#부동산투자대격변 #변화된패러다임에대비하라 #박준연 #두드림미디어

#부동산 #투자

마음대로 말하기

마음대로 말하기 - 하고 싶은 말을 제대로 전하는 대화의 기술
유내경 지음 / 활자공업소 / 2024년 3월

나를 전달하는 커뮤니케이션

책을 선택한 이유

개떡같이 말해도 찰떡같이 알아듣는다는 말이 있지만,

제대로 말한다면 상대방이 경청하고 이해하는 수고가 줄어든다.

나의 생각을 제대로 전하는 말하기를 알아보기 위해

"마음대로 말하기"를 선택한다.

"마음대로 말하기"는

1장 왜 마음대로 안 되나요?

2장 내 의도를 있는 그대로 전하는 말하기

3장 내 말이 그 말이야!

4장 마음대로 말하기

으로 구성되었다.

1장 왜 마음대로 안 되나요? 에서는

마음은 반드시 말에 드러난다.

불편함 없이 말을 주고받으려면 말 습관이 아니라

마음 습관부터 바꿔야 한다.

인간관계의 문제 대부분은 말이 어긋나서 생긴다.

말을 예쁘게 하려면 생각을 예쁘게 해야 한다.

확신과 의지는 시간의 흐름에 비례하여 약해진다.

의지가 약해질 때 된다고 믿고, 일단 해보며,

많이 말하며 스스로를 다잡는다.

좋은 대화법의 가장 중요한 규칙은

부정어를 담지 않은 예쁜 말을 하는 것이다.

긍정은 아무리 강조해도 모자람이 없다.

전 행동 자동차 이론은 몸과 마음이

생각, 행동, 감정, 신체반응의 과정을 통해

움직인다고 설명한다.

감정은 조절할 수 없으며,

생각을 통해 다스릴 수 있다.

생각과 행동에 초점을 둔 말하기는

할 수 있는 걸 하며, 통제할 수 없는 것은 포기한다.

생각을 부정적인 방향으로 끌어당기는 감정을 느꼈을 때,

감정을 통제할 수 없음을 받아들이고 대안을 찾는다.

생각과 행동에 집중하면 삶은 훨씬 행복해진다.

호흡은 감정을 바꾸는 간단한 방법이다.

하이 파워 포즈는 개방형 자세다,

움츠린 어깨를 펴고 등을 바로 세우고

당당한 자세를 취해야 한다.

2장 내 의도를 있는 그대로 전하는 말하기 에서는

커뮤니케이션은 리액션의 연속이다.

소통을 이끄는 리액션은 대화를 통해

조금씩 바꿀 수 있다.

나의 리액션을 어떻게 바꿀지 생각하고

좋은 커뮤니케이션을 이끄는 연습을 하면 된다.

나의 말을 내 의도대로 상대방이 이해하고,

내가 원하는 리액션을 얻어내야 한다.

좋은 커뮤니케이션을 수월하게 하려면,

내가 원하는 성과, 성과가 잘 나는지 알아차리는 민감성,

상황을 판단하고, 대처 방법을 바꾸는 유연성이 필요하다.

좋은 커뮤니케이션은 내가 무엇을 원하는지 아는 것이며,

메타인지는 성과 요소를 키우는 핵심이다.

원하는 것이 잘 이루어지고 있는지 알아차리는 센스,

눈치는 커뮤니케이션 잘하는 사람들의 공통적 특징이다.

유연성은 상황, 사람에 맞춰 말할 수 있는 능력이다.

개개인의 머릿속에는 각기 다른 필터가 있다.

다른 필터를 지닌 사람들이 대화를 하면

말이 잘 통하지 않는다.

잘 통하는 사람은 감사한 마음을 가지고,

안 통하는 사람은 인정해야 한다.

갑과 을의 기준은 더 많이 원하는 쪽이 을이다.

소통을 위한 노력은 더 많이 원하는 을이 해야 한다.

을에게 필요한 마음가짐을 설명한다.

화는 원인이 되는 주체가 존재한다.

비난, 판단, 비교, 강요, 당연시, 합리화의

생각을 말로 내뱉으면 문제가 된다.

감정이 유지되는 시간 90초 동안

생각을 끊어내야 한다.

소모된 감정을 회복하고 에너지를 채우는 것은

의욕의 불씨를 살린다는 말과 같다.

3장 내 말이 그 말이야! 에서는

행동을 만드는 것은 기분과 감정이다.

나의 욕구와 상대방의 요구를 알아야

내가 원하는 것을 알맞게 표현할 수 있다.

내게 도움되지 않는 감정을 좋은 방향으로

이끌어가는 것이 나를 위한 커뮤니케이션의

첫걸음이다.

공감은 상대의 감정을 명확하게 이해하고

말로 표현해주는 것이며,

마음대로 말하기의 시작은

말로 감정을 표현하는 것이다.

부정적 감정의 단어들을 정돈하기,

자신을 표현하는 단어를 늘려가는 법을 설명한다.

표현하지 않으면 원활한 소통을 기대할 수 없다.

감정을 인정하고 더 깊게 빠져들지 않도록

주의해야 한다.

리액션의 핵심은 공감이다.

감정을 알아주고, 상대방의 요청을 알아차리는 것은

리액션의 두 가지 기둥이다.

화를 잘 내는 법, 원하는 것을 말하기,

요청하는 요령, 원하는 것에 집중하기

등 리액션 기술을 설명한다.

4장 마음대로 말하기 에서는

자기 감정을 인정하는 것이 자기 존중의 시작이다.

칭찬을 들으면 고마움을 표현하고,

느끼는 감정 그대로를 말하면 된다.

상대방의 노력에 초점을 맞춰 칭찬하면

관계는 더 부드러워 진다.

내가 하는 모든 말과 행동은 나를

위한 것임을 알고 표현해야 한다.

경청은 상대방의 마음을 생각해보는 것이다.

말 속에 담긴 생각을 파악하기,

듣기에 좋은 말하기, 긍정적으로 말하기,

사과하는 요령, 감사함을 말로 표현하기,

나를 위해 말하기 등 말하는 방법을 설명한다.

말로 표현하지 않아도 감정을 알아차릴 수 있는

다양한 신호에 유의해야 한다.

보디랭귀지, 소리는 인상을 좌우한다.

비주얼, 음성, 말투, 자세 등을 어떻게

표현해야 하는지 고민하면서 행동해야 한다.

스피치의 세 가지 언어는 시각언어, 음성언어,

내용언어다.

시각언어는 표정, 자세, 시선, 제스처, 이미지다.

음성언어는 톤, 속도, 크기, 강조다.

"마음대로 말하기"는

마음과 말의 관계, 감정을 바꾸는 호흡,

커뮤니케이션과 리액션, 스피치 방법,

의도를 제대로 전달하고 경청하며 공감하는

말하기를 다룬다.

마음은 반드시 말에 드러난다.

말 습관이 아니라 마음 습관부터 바꿔야 한다.

말을 예쁘게 하려면 생각을 예쁘게 해야 한다.

부정어를 담지 않은 예쁜 말을 해야 한다.

감정은 조절할 수 없으며,

생각을 통해 다스릴 수 있다.

생각과 행동에 초점을 둔 말하기는

할 수 있는 걸 하며, 통제할 수 없는 것은 포기한다.

생각을 부정적인 방향으로 끌어당기는 감정을 느꼈을 때,

감정을 통제할 수 없음을 받아들이고 대안을 찾는다.

호흡은 감정을 바꾸는 간단한 방법이며,

하이 파워 포즈는 움츠린 어깨를 펴고

등을 바로 세우는 개방형 자세다.

커뮤니케이션은 리액션의 연속이다.

나의 말을 내 의도대로 상대방이 이해하고,

내가 원하는 리액션을 얻어내야 한다.

좋은 커뮤니케이션을 수월하게 하려면,

내가 원하는 성과, 성과가 잘 나는지 알아차리는 민감성,

상황을 판단하고, 대처 방법을 바꾸는 유연성이 필요하다.

메타인지는 내가 무엇을 원하는지 아는 것이며,

눈치는 원하는 것이 잘 이루어지고 있는지 알아차리고,

유연성은 상황, 사람에 맞춰 말할 수 있는 능력이다.

개개인의 머릿속에는 각기 다른 필터가 있으며,

다른 필터를 지닌 사람들과는 말이 잘 통하지 않는다.

갑과 을의 기준은 더 많이 원하는 쪽이 을이다.

소통을 위한 노력은 더 많이 원하는 을이 해야 한다.

화는 원인이 되는 주체가 존재한다.

감정이 유지되는 시간 90초 동안

생각을 끊어내고 말을 삼가야 한다.

나를 위한 커뮤니케이션의 첫걸음은

내게 도움되지 않는 감정을 좋은 방향으로

이끌어가는 것이다.

마음대로 말하기의 시작은

말로 감정을 표현하는 것이다.

표현하지 않으면 원활한 소통을 기대할 수 없다.

리액션의 핵심은 공감이다.

감정을 알아주고, 상대방의 요청을 알아차리는 것은

리액션의 두 가지 기둥이다.

자기 감정을 인정하는 것이 자기 존중의 시작이다.

내가 하는 모든 말과 행동은 나를

위한 것임을 알고 표현해야 한다.

경청은 상대방의 마음을 생각해보는 것이다.

말로 표현하지 않아도 감정을 알아차릴 수 있는

다양한 신호에 유의해야 한다.

스피치의 세 가지 언어인 시각언어, 음성언어,

내용언어에 대해 이야기 한다.

대화는 서로 이야기를 주고받는 것이다.

말은 자신만의 이야기를 하는 것이 아니며,

상대방에 끌려가는 것도 아니다.

말을 제대로 하는 사람은 적다.

말 한마디로 천냥 빚을 갚는다는 말은

말의 중요성과 어려움을 잘 알려준다.

올바른 대화를 하기 위해서는

나의 생각을 제대로 상대방에게 전달하고,

상대방의 말을 제대로 이해해야 한다.

"마음대로 말하기"는 효과적 커뮤니케이션 기술,

감정을 효과적으로 전달하는 방법을 소개한다.

나의 생각과 감정을 제대로 이해하고,

대화하려는 내용을 바르게 설명하도록

말과 행동을 관리하는 기법을 이해하면서,

감정을 관리하고, 적정한 리액션을 통해

공감을 유도하며, 경청을 통해 서로를 이해하는

말과 행동의 사례를 통해,

상대방과 마음을 제대로 주고 받으면서,

효과적으로 소통할 수 있도록 돕는다.

"마음대로 말하기"는 서로의 생각을 주고 받으며,

효과적으로 마음을 전달하는 말하기를 알려준다.

활자공업소 에서 "마음대로 말하기"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#마음대로말하기 #하고싶은말을제대로전하는대화의기술

#유내경 #활자공업소 #책추천 #동기부여 #말하기 #말잘하는법 #말투

두려움 없는 리더십

두려움 없는 리더십
브렌던 P. 키건 지음, 안세라 옮김 / 레몬한스푼 / 2024년 3월

두려움 불확실성 의심을 극복하기

책을 선택한 이유

리더는 조직의 방향을 결정한다.

리더의 잘못된 행동은 조직을 망친다.

리더는 불확실한 미래를 향해 움직여야 하므로,

미래에 대한 두려움은 피할 수 없다.

현명한 리더의 리더십을 알아보기 위해

"두려움 없는 리더십"을 선택한다.

"두려움 없는 리더십"은

1장 긍정의 에너지로 두려움을 떨쳐내라

2장 도전과 기회를 즐기는 리더가 돼라

3장 멋진 인생을 꿈꾼다면 좋은 사람이 돼라

4장 모두에게 꼭 필요한 영향력 있는 사람이 돼라

5장 다른 사람과 관계 맺고 협력하라

6장 세상에 커다란 발자취를 남길 전설이 돼라

7장 리더가 된 당신, 이제 시작하라

로 구성되었다.

1장 긍정의 에너지로 두려움을 떨쳐내라 에서는

두려움, 불확실성, 의심이 자리 잡으면

실패에 대한 생각이 우리를 무력화시킨다.

아무것도 하지 않으면 두려움은 힘을 키운다.

두려움에 맞서는 것은 잠재울 힘을 키우는 것이다.

불확실성은 불편함을 낳는다.

확실성이 불확실성에 자리를 내어주면

불안하고 안절부절못하며 불편해진다.

두려워하지 않는 방법도 학습할 수 있다.

원하는 결과에 집중하고, 구체적 행동 계획을 세우고,

꼭 해야 하는 일에 전념해야 한다.

의심을 관리하려면 회복탄력성과 정신력이 필요하다.

회복탄력성과 정신력을 기르는 도구를 소개하고,

일관성을 유지하면서 도구를 사용해야 한다.

바로잡기는 긍정적인 면에 집중하는 방식이다.

실패에 대한 두려움을 동력 삼아서

두려움, 불확실성, 의심을 떨쳐 내는 행동을 해야 한다.

원하는 결과를 상상하고, 긍정적으로 생각하면서,

꼭 필요한 일을 하겠다는 다짐을 하면서

능력과 회복탄력성을 키워나가야 한다.

두려움에 정면으로 마주하는 것이야말로

두려음 없는 삶을 살아가는 방법이다.

2장 도전과 기회를 즐기는 리더가 돼라 에서는

진정한 리더는 리더가 되기로 매일 결심하고 다짐한다.

용감하고 강인한 리더는 하루아침에 만들어지지 않는다.

도전과 기회를 받아들이고 전념하며,

두려움 없이 리더십을 발휘해야 한다.

리더의 지지는 팀원에게 긍정적 마음가짐과

태도를 불러일으키는 스파크다.

매일 리더가 되기로 결심하고, 결심을 이어간다면

영향력은 폭발적으로 증가한다.

리더십을 발휘하는 데 나이는 중요하지 않다.

3장 멋진 인생을 꿈꾼다면 좋은 사람이 돼라 에서는

두려움 없는 리더가 되는 핵심가치는

힘, 용기, 믿음, 봉사, 겸손, 리더십,

올곧은 가치관이다.

두려움 없는 리더가 되기 위한 토대가 되는 것은

신체적, 정신적, 정서적, 영적 힘이다.

두려움 없는 리더는 적극적이고 열정적인 봉사자다.

기회를 포악하고 어려움을 극복할 용기를 가지며,

성공과 봉사 사이에서 균형을 유지한다.

리더가 신체적, 정신적, 정서적으로

다양한 차원의 힘을 구축하고 강화하는 법을 알아본다.

좋은 동반자, 성공과 커리어에 관한 계획,

목표 달성에 최선을 다하는 집중,

자신에 대한 헌신, 개인 시간을 줄이는 희생,

관심 분야에 대한 열정, 일에 열정을 쏟을 에너지,

리더십, 용기와 믿음 등 성공 요소를 설명한다.

두려움 없는 리더는 열정적인 봉사자다.

자신의 가치관과 강점에 충실한 삶을

살지 않으면 봉사는 불가능하다.

리더십은 책임감을 가지고,

체계적으로 팀을 운용하며,

공동의 목표를 달성한다.

두려움 없는 리더는 공동의 목표를 설정하고

팀이 모든 집중력을 쏟아부어 목표를 달성케 한다.

4장 모두에게 꼭 필요한 영향력 있는 사람이 돼라 에서는

핵심 가치를 실천하고, 일관성 있는 성과를 내려면

비전, 목표, 생산성을 기억해야 한다.

비전은 간결하게 설명하며, 생명력 있는 스토리여야 한다.

정확한 목표 설정과 달성은

두려움 없는 리더십을 다른 리더십과 구분 짓는 요소다.

생산성을 높여야 성공적으로 목표를 달성할 수 있다.

비전은 명확하면서, 공감할 수 있어야 한다.

가치관을 확립하고 규칙을 정하며,

트렌드에 집착하지 말고, 직감에 집중하면서,

비전에 내적동기를 연결하는 법을 알아본다.

목표를 세우고, 달성하면, 비전과 목표는 바뀐다.

목표 설정과 수정에 도움이 되는 팁을 소개한다.

간결함은 생산성을 높인다.

공감할 수 있는 비전이나 목표,

반복 가능하고 일관된 시스템,

간결함을 유지하는 꾸준한 노력이 요구된다.

기록을 생활하고, 실행 목록을 만들며,

실행 우선순위를 정하는 단계별 시스템을 만든다.

5장 다른 사람과 관계 맺고 협력하라 에서는

리더가 꿈을 실현하기 위해서는

브랜드, 관계, 의사소통, 감성지수, 영향력을 지녀야 한다.

견고한 브랜드는 다른 사람들이 의지할 수 있는

기반이 되므로,

브랜드를 널리 알리고 구축하기 위해

명확하고 투명하고 진정성 있게 의사소통해야 한다.

감성지수는 자신과 투인의 감정을 파악하고

관리하는 능력을 개발하며, 영향력을 갖게 한다.

브랜드와 평판을 높이는 일은 긴 여정이다.

브랜드를 구축하고 개선하기 위해서는

진정성, 열정 행동을 이용해야 한다.

올바른 관계에 투자하면 필요한 조언을 얻고,

안정적 재원을 이용하며, 프로젝트에 참여할 수 있다.

주변의 영향력 있는 사람을 파악하기,

경청하기,능력을 보여주기, 베풀기,

자신을 드러내기 등 관계를 구축하는 방법을 소개한다.

두려움 없는 리더는 효과적 소통을 한다.

비전과 목표를 명확한 메시지로 전달하고,

메시지를 전달할 대상을 파악하며,

투명성, 진정성 있게 소통한다.

감정지수는 자신의 감정과 타인의 감정을

인식하는 능력을 통해 자신과 타인의 행동을

긍정적인 방향으로 이끄는 능력이다.

자신의 감정과 감정을 일으킨 요인을 인식하고,

자신의 감정을 현명하게 관리하는 능력을

개발해야 한다.

소셜 미디어 플랫폼은 사회적 영향력을

발휘할 강력한 기회다.

주장하기 전에 질문하기, 적극적으로 경청하기,

명확하게 소통하기 등 영향력을 발휘하는

방법을 알아본다.

6장 세상에 커다란 발자취를 남길 전설이 돼라 에서는

리더십을 통해 커다란 발자취를 남기기 위해서는

명확한 비전을 세우고 자원을 확보한 뒤 사람들을 이끌고,

최고 역량을 발휘할 수 있도록 사람들을 코치하며,

멘토가 돼고, 선행과 봉사의 자질을 길러주고 격려하며,

대가를 바라지 않고 베풀어야 한다.

이끄는 사람에게 두려움 없는 리더십을 심어주면

리더십이라는 유산을 남겨주게 된다.

코칭은 학습을 통해 특정 목표 달성을 유도한다.

속도 늦추기, 시간 투자, 끌어올리는 코칭 등

코칭 제공의 단계를 알아본다.

훌륭한 멘토는 롤모델 ,능력자, 스승, 지지자,

커뮤니케이터, 조언자 역할을 한다.

자신의 성공을 위해 도움을 요청한 사람에게

멘토링은 시간과 노력을 들일 만한 가치가 있다.

건강한 기업 문화는 회사와 직원 사이에

유대감을 구축하고 직원 참여도를 이끌어낸다.

기업 문화 정의, 기업 문화에 맞는 사람 채용하기,

기업 문화를 성과 관리 프로세스에 포함하기,

기업 문화 장려하기, 기업 문화를 망치는 직원 관리 등

건강한 기업 문화 조성 방법을 설명한다.

섬김의 리더십 구축 방법을 소개한다.

베풀기는 쉽고, 보람차며, 유익하다.

모든 활동에 대가를 바라지 않고 참여하며

베풀 기회는 무궁무진하다.

7장 리더가 된 당신, 이제 시작하라 에서는

두려움 없는 리더로서 시작하고, 도약하며,

극복하고 성장하기 위해서는

리더십의 기회를 파악하는 시간을 가져야 한다.

리더는 사람들의 능력과 장점, 성장 정도를 파악한다.

팀원들의 꿈을 이뤄줄 기회를 찾고,

자신이 어떤 리더십을 발휘하고 있는지

주의 깊게 살펴보면서,

더 나은 리더가 되기 위해 리더십 기술을 활용해야 한다.

걸어온 길을 재평가하고, 적응하고,

다음 시작을 준비해야 한다.

자신이 이끌고 있는 사람들에게 관심을 기울이며,

손을 내밀어 길을 찾도록 도와주면서,

용기와 힘을 내어 장애를 극복해야 한다.

열린 마음을 갖고 성장할 수 있는 기회를 찾아야 한다.

두려움 없는 리더는 필요한 특성을 개발하고

지속적으로 활용한다.

"두려움 없는 리더십"은

두려움, 불확실성, 의심에서 벗어나기,

리더의 자세, 가치관, 토대, 비전, 목표, 생산성

브랜드 구축, 소통, 감정관리, 멘토, 기업문화 등

두려움 없는 리더의 특성과 리더십을 다룬다.

두려움, 불확실성, 의심이 자리 잡으면

실패에 대한 생각이 우리를 무력화시킨다.

두려움에 맞서는 것은 잠재울 힘을 키우는 것이다.

두려워하지 않는 방법도 학습할 수 있다.

원하는 결과에 집중하고, 구체적 행동 계획을 세우고,

꼭 해야 하는 일에 전념해야 한다.

의심을 관리하려면 회복탄력성과 정신력이 필요하다.

원하는 결과를 상상하고, 긍정적으로 생각하면서,

꼭 필요한 일을 하겠다는 다짐을 하면서

능력과 회복탄력성을 키워나가야 한다.

두려움에 정면으로 마주하는 것이야말로

두려음 없는 삶을 살아가는 방법이다.

용감하고 강인한 리더는 하루아침에 만들어지지 않는다.

도전과 기회를 받아들이고 전념하며,

두려움 없이 리더십을 발휘해야 한다.

리더의 지지는 팀원에게 긍정적 마음가짐과

태도를 불러일으키는 스파크다.

두려움 없는 리더가 되는 핵심가치는

힘, 용기, 믿음, 봉사, 겸손, 리더십,

올곧은 가치관이다.

두려움 없는 리더가 되기 위한 토대가 되는 것은

신체적, 정신적, 정서적, 영적 힘이다.

두려움 없는 리더는 적극적이고 열정적인 봉사자다.

두려움 없는 리더는 열정적인 봉사자다.

두려움 없는 리더는 공동의 목표를 설정하고

팀이 모든 집중력을 쏟아부어 목표를 달성케 한다.

핵심 가치를 실천하고, 일관성 있는 성과를 내려면

비전, 목표, 생산성을 기억해야 한다.

비전은 명확하면서, 공감할 수 있어야 한다.

목표를 세우고, 달성하면, 비전과 목표는 바뀐다.

간결함은 생산성을 높인다.

리더가 꿈을 실현하기 위해서는

브랜드, 관계, 의사소통, 감성지수, 영향력을 지녀야 한다.

브랜드를 널리 알리고 구축하기 위해

명확하고 투명하고 진정성 있게 의사소통해야 한다.

감성지수는 자신과 투인의 감정을 파악하고

관리하는 능력을 개발하며, 영향력을 갖게 한다.

브랜드와 평판을 높이는 일은 긴 여정이다.

올바른 관계에 투자하면 필요한 조언을 얻고,

안정적 재원을 이용하며, 프로젝트에 참여할 수 있다.

두려움 없는 리더는 효과적 소통을 한다.

비전과 목표를 명확한 메시지로 전달하고,

메시지를 전달할 대상을 파악하며,

투명성, 진정성 있게 소통한다.

감정지수는 자신의 감정과 타인의 감정을

인식하는 능력을 통해 자신과 타인의 행동을

긍정적인 방향으로 이끄는 능력이다.

소셜 미디어 플랫폼은 사회적 영향력을

발휘할 강력한 기회다.

코칭은 학습을 통해 특정 목표 달성을 유도한다.

자신의 성공을 위해 도움을 요청 사람에게

멘토링은 시간과 노력을 들일 만한 가치가 있다.

건강한 기업 문화는 회사와 직원 사이에

유대감을 구축하고 직원 참여도를 이끌어낸다.

섬김의 리더십 구축 방법을 소개한다.

두려움 없는 리더로서 시작하고, 도약하며,

극복하고 성장하기 위해서는

리더십의 기회를 파악하는 시간을 가져야 한다.

리더는 사람들의 능력과 장점, 성장 정도를 파악한다.

팀원들의 꿈을 이뤄줄 기회를 찾고,

더 나은 리더가 되기 위해 리더십 기술을 활용해야 한다.

자신이 이끌고 있는 사람들에게 관심을 기울이며,

손을 내밀어 길을 찾도록 도와주면서,

용기와 힘을 내어 장애를 극복해야 한다.

두려움 없는 리더는 필요한 특성을 개발하고

지속적으로 활용한다.

급속한 기술 발전, 불안한 국제정세 등

세상은 너무나 불확실하다.

한치 앞도 내다보기 어려운 위기 상황에서,

조직을 이끌어야 하는 리더는 고민한다.

"두려움 없는 리더십"은 두려움, 불확실성, 의심을

이겨내고, 조직을 이끌어야 하는 리더의 자세를 말한다.

리더가 갖추어야 할 자세와 마인드부터,

리더가 영향력을 갖추기 위한 행동,

다른 사람과의 관계, 조직문화 구축 등

리더의 행동에 대해 이야기 한다.

비전과 목표를 세우고 도약하며,

역경을 극복하고 성장하기 위해,

리더가 갖춰야 할 자세를 이해하면서,

팀원들이 내면의 잠재력을 발전시키고,

위기상황을 극복하며 목적을 달성하는

조직문화를 만들어나가기 위해서,

내면의 두려움, 불확실성, 의심을 이겨내고,

조직 목표를 성공적으로 달성하기 위한,

리더의 역할과 행동을 설명한다.

"두려움 없는 리더십"은 리더십을 이해하고,

상황에 맞는 리더의 역할을 수행하도록 돕는다.

레몬한스푼 과 컬처블룸 서평단에서 "두려움 없는 리더십"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#두려움없는리더십 #서평 #레몬한스푼 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

#브랜더P키건 #안세라

#리더십 #두려움 #불확실성 #의심 #FUD #머천트_플리트

#커리어 #브렌던_키건 #회복탄력성 #긍정에너지 #헌신

#봉사 #팀워크 #조직문화 #조직관리 #구성원 #경영수업

#인재경영 #리더들이읽는책 #실패할_용기 #성공에_대한_확신

#열정 #믿음 #멘토링 #자신감 #관리자 #팀원 #비전

#감성지수 #코칭 #브랜드 #도전 #동기부여 #심리 #안정감

고객은 트레이너의 진정성에 끌린다

고객은 트레이너의 진정성에 끌린다 - S급 트레이너의 아주 특별한 고객 관리 비법
손지혜 지음 / 대경북스 / 2024년 4월

피트니스 트레이너 서비스 전략

책을 선택한 이유

건강을 위해서 헬스를 하는 사람들이 많다.

피트니스 센터에서 체계적 운동을 돕는 트레이너는

매출에 중요한 역할을 한다.

트레이너의 마케팅 전략을 알아보기 위해

"고객은 트레이너의 진정성에 끌린다"를 선택한다.

"고객은 트레이너의 진정성에 끌린다"는

트레이너의 자세와 고객에 대한 태도,

고객의 마음을 돌리기 위한 마케팅 사례를 다룬다.

고객의 기대치를 충족시키지 못하는 트레이너가 많다.

트레이너의 운동 실력과 수업 능력은 기본이며,

일을 즐기며, 고객 만족을 통해 자아실현을 해야 한다.

트레이너는 고객의 심정을 이해하기 위해 노력해야 한다.

불편한 감정을 나타내는 비언어적 표현을 알아채고

인성과 고객에 대한 공감 능력을 향상시켜야 한다.

고객이 운동을 재밌게 할 수 있는

나만의 방법을 찾기 위해 노력한다.

운동으로만 동기를 부여하기는 어렵다.

다양한 방법을 통해 고객에게 동기를 부여해야 한다.

헬스장에 가지 않으려는 불편한 심리를

다양한 방법으로 해결하고자 노력한다.

고객의 시간과 노력, 비용을 소중하게 생각하는

바디컨설턴트가 되어야 한다.

재능기부로 시작한 아침 타바타는

고객들의 건강한 라이프를 위해서

더열심히 연구하고 수업해야겠다고 다짐하게 한다.

작은 관심과 정성이 고객들을 움직인다.

마사지볼을 고급스럽게 포장하고,

기대감을 연출하면서 고객에게 선물한다.

다이어트는 건강한 식습관이 매우 중요하다.

식욕 억제 스티커를 제작해 고객들에게 선물하면서,

무의식중에 먹는 습관을 자제하게 한다.

건강관리는 평생 해야 하는 숙제다.

평생 고객으로 대하는 트레이너는

고객의 성장과 발전을 위해 지속해서

동기부여를 하려고 노력한다.

스포츠 트레이닝에 대한 관심이 높아지면서,

골프의 기본 동작을 연습하고 메커니즘을 연구한다.

동작의 효과와 중요성을 시각적 자료를

사용해 이해하기 쉽게 알려주는

스포츠 트레이닝은 몰입력이 높아지며,

혼을 담는 수업은 고객에게 감동을 준다.

고객들과 가까워지고 소통할 수 있도록

수업 시간 외에 등산을 한다.

세심한 준비와 배려를 통해 고객들에게

특별한 경험을 만들어 주면서

감동과 만족도를 극대화할 수 있다.

고객은 특별함을 느끼면 마음을 연다.

건강한 식습관을 만들기 위해서,

시간과 노력을 들여 직접 만든 요리를

선물하면서 고객을 리드한다.

고객과 한강 러닝을 계획한다.

바디컨설팅에 찾아오는 사람들의

마음을 이해하고, 고객과 진심 어린 소통을 하면서,

운동은 누구나 쉽게 할 수 있고,

즐겁고 재미있는 활동이라는 인식을 심어준다.

고객이 재미를 느끼는 이벤트를 하도록 해야 한다.

고객들과 감정과 추억을 담은 크리스마스 기념사진,

벚꽃 조명에서 벚꽃 머리핀을 하고서 찍은 사진은

스토리와 감정을 담은 특별한 추억이 된다.

카드뉴스는 고객이 이해하기 쉽고 간결하고

직관적이며 호응도가 높다.

스스로 목표에 도달할 수 있도록 돕고,

운동 습관을 형성하도록 동기부여 한다.

트레이너는 고객이 반드시 다녀야 하는 이유를

만들면서 대체 불가능한 존재가 된다.

사소한 관심이 고객과 마음을 통하게 하고

내적 친밀감을 형성한다.

통증이 심한 고객, 2대 1 수업, 뇌수술 후유증,

다이어트 고객, 장애인 등 피트니스 사례를 소개한다.

고객들은 무료로 마케팅 해준다.

고객을 만족시키는 것이 최고의 영업이자 광고다.

고객들에게 운동 관련 정보를 제공하며

진정한 관심을 가져야 한다.

진정성 있는 새해 인사 멘트,

어버이날 풍선 카네이션, 깜짝 이벤트,

친목 강화 등 고객 이벤트 사례를 소개한다.

헬스장 및 트레이너의 청결, 주변 환경 정리 등

고객의 마음을 여는 디테일.

당근 마켓을 이용한 트레이너의 자기 평가,

고객을 위한 방문 PT, 생활 패턴 컨설팅 등

트레이너의 영역을 넒히는 방법을 소개한다.

운동은 힘들다.

건강과 아름다운 몸을 유지하기 위해

지루하고 즐겁지 않은 운동을 해야 한다.

트레이너는 고객의 심리를 이해하고,

운동에 대한 동기를 부여하면서,

고객의 마음을 움직여야 한다.

진정성과 신뢰를 바탕으로 고객을 대하면서,

강력하고 끈끈한 관계가 되고,

고객이 더많은 고객을 소개하면서,

자연스럽게 마케팅을 이루어지는

효과적인 트레이닝 전략은 매력적이다.

"고객은 트레이너의 진정성에 끌린다"는

트레이너 활동에서 경험한 다양한

고객 관리 비법을 상세히 소개하므로,

피트니스 트레이너뿐만 아니라

고객을 상대하는 서비스를 운영하거나

기획하는 사람에게 유용한 영감을 준다.

"고객은 트레이너의 진정성에 끌린다"를 통해

서비스업의 본질을 이해하고, 고객을 이해하면서,

고객 만족을 통해 효과적인 고객 관리가

이루어질 수 있음을 이해하게 된다.

대경북스 와 북유럽 서평단에서

"고객은 트레이너의 진정성에 끌린다"을 증정해주셨다.

감사드린다.

#대경북스 #북유럽 #손지혜 #고객은트레이너의진정성에끌린다

#헬스 #피트니스 #서비스 #고객관리

오늘도 재밌는 뇌운동(1권)

오늘도 재밌는 뇌운동 1 - 숨은그림찾기 연중행사 편 ㅣ 오늘도 재밌는 뇌운동 1
큰그림 편집부 엮음 / 도서출판 큰그림 / 2024년 3월

치매예방을 위한 뇌운동

책을 선택한 이유

백세시대다.

백세시대의 가장 큰 재앙은 치매다.

꾸준한 뇌운동은 치매 예방에 도움을 준다.

어르신을 위한 치매예방 학습법을 알아보기 위해

"오늘도 재밌는 뇌운동(1권)"을 선택한다.

"오늘도 재밌는 뇌운동(1권)"은

다른그림찾기 _ 빈센트 반 고흐 「아를의 침실」

숨은그림찾기 _ 김장

다른그림찾기 _ 이중섭 「물고기와 노는 세 아이」

숨은그림찾기 _ 설날

다른그림찾기 _ 보티첼리 「비너스의 탄생」

숨은그림찾기 _ 입학식

다른그림찾기 _ 유럽 거리의 예술가들

숨은그림찾기 _ 벚꽃 놀이

다른그림찾기 _ 동화 그림

숨은그림찾기 _ 단오

다른그림찾기 _ 빈센트 반 고흐 「오베르 쉬르 우와즈의 거리」

숨은그림찾기 _ 여름휴가

다른그림찾기 _ 혼행길

숨은그림찾기 _ 생일 잔치

다른그림찾기 _ 사물놀이

숨은그림찾기 _ 전통 혼례

다른그림찾기 _ 휴가 여행

숨은그림찾기 _ 단풍놀이

다른그림찾기 _ 신나는 여행

숨은그림찾기 _ 크리스마스

로 구성되었다.

"오늘도 재밌는 뇌운동(1권)"은

보훈공단이 알려주는 치매예방을 위한

3분 건강체조를 소개한다.

팔운동, 다리운동, 옆구리 운동, 허리 운동,

어깨 운동, 목 운동, 발 박수, 배치기,

기지개 켜기, 발장구치기, 손가락 운동,

숨쉬기 운동을 하면서 건강을 유지할 수 있다.

빈센트 반 고흐 그림 「아를의 침실」에서

서로 다른 그림 5곳을 찾아보고,

십자말 퀴즈, 숫자 암산, 단어 찾기,

같은 그림 찾기를 풀어본다.

김장을 하고 있는 가족 그림에서

숨은 그림을 찾아 보며,

색과 단어가 일치하는 것을 찾고,

김치 재료 가격을 암산하고,

김치 종류의 이름을 써본다.

이중섭 「물고기와 노는 세 아이」에서

서로 다른 그림 부분을 찾아보고,

십자말 풀이, 시간을 시계에 표시하기,

돼지 얼굴 그리기를 해 본다.

설날 차례 풍경에서 숨은 그림을 찾아 본다.

빈칸에 숫자와 사칙 연산 기호를 넣어

계산을 완성하고, 윤동주의 서시를 필사해 본다.

보티첼리 「비너스의 탄생」에서 서로 다른 그림을

찾아 보고,

십자말 풀이, 좌우가 바뀐 글자를 바로 쓰기,

물체에 맞는 그림자를 연결해 본다.

초등학교 입학식 그림을 보고 숨은 그림을 찾아본다.

뒤죽박죽되어 있는 단어를 순서에 맞춰 알맞은

단어로 고쳐보고,

쿠폰 숫자를 더한 것으로 선으로 잇기,

재료 사진이 나타내는 단어를 글로 쓰고,

어떤 음식이 되는지 써본다.

유럽 거리의 예술가들의 모습을 보면서

서로 다른 그림을 찾아본다.

십자말 풀이, 컬러푸드의 이름을 쓰고 색칠하기,

기차 여행 모습과 같은 그림을 찾아 본다.

봄꽃을 즐기는 벚꽃 놀이의 풍경에서

숨은 그림을 찾아보고,

순서대로 점을 이어 그림을 완성하고,

0부터 4씩 커지는 수를 색칠하기,

규칙적 순서에 맞게 색을 색칠해 본다.

동화 그림에서 서로 다른 그림을 찾아보고,

십자말 풀이, 김소월의 개여울을 필사해 본다.

단오 풍경에서 숨은 그림을 찾아보고,

미로를 찾아가기, 속담을 완성하기,

물체와 그림자를 연결해 본다.

빈센트 반 고흐 「오베르 쉬르 우와즈의 거리」에서

서로 다른 그림을 찾아보고,

십자말 풀이, 규칙에 따라 알맞은 숫자를 쓰기,

거실의 풍경과 같은 그림을 찾아본다.

바다의 여름휴가 풍경에서 숨은 그림을 찾아보고,

물통의 색과 단어가 일치하는 것 고르기,

같은 모양의 쿠키를 세고 숫자를 쓰고,

초성 글자를 보고 메뉴 이름을 적어본다.

혼행길 풍경을 보면서 서로 다른 그림을 찾아보고,

십자말 풀이, 기차 도착 예상 시각을 시계에 표시하기,

성의 모습이 일치하는 것을 선으로 연결해 본다.

생일 잔치 모습을 보면서 숨은 그림을 찾기,

빈칸에 숫자와 사칙 연산기호를 넣어

계산을 완성하기, 권태응의 도토리들을 필사해 본다.

사물놀이 풍경을 보고 서로 다른 그림을 찾기,

십자말 풀이, 뒤죽박죽된 단어를 순서대로 맞추기,

물체와 그림자를 연결해 본다.

전통 혼례 풍경에서 숨은 그림을 찾아보고,

좌우가 바뀐 한글을 바로 써 보고,

답이 같은 계산식끼리 선으로 연결하며,

사진을 보고 재료 이름을 써 보면서

완성된 요리 이름을 적어본다.

휴가 여행 그림을 보면서 서로 다른 그림을 찾아보고,

십자말 풀이, 순서대로 점을 이어 그림 완성하기,

비빔밥 그림을 컬러링 해 본다.

단풍놀이 풍경을 보면서 숨은 그림을 찾아보고,

바다생물 그림의 반쪽을 찾아 이어보고,

시장에서 식품 가격을 암산하기,

백설공주와 함께 미로를 찾아 나가 본다.

신나는 여행 풍경에서 서로 다른 그림을 찾아 보고,

십자말을 풀어보고, 이상화의 농촌의 집을 필사해 본다.

크리스마스 풍경에서 숨은 그림을 찾아보고,

서로 연관된 사진을 연결하고,

알맞은 단어를 넣어 속담을 완성하며,

물체와 그림자를 연결해 본다.

"오늘도 재밌는 뇌운동(1권)"은

매일 3분 건강체조를 따라하고,

명화, 김장, 설날, 입학식, 벚꽃놀이,

여행, 휴가, 혼례, 생일 잔치, 사물놀이,

단풍놀이, 크리스마스 등

익숙한 풍경 그림에서

다른그림, 숨은그림을 찾아보면서,

십자말 풀이, 단어 연결, 숫자 암산,

시간 계산, 뮨장 완성, 물체와 그림자 연결 등

매일 네 쪽 분량의 다양한 문제를 풀어보면서

두뇌를 운동하도록 한다.

"오늘도 재밌는 뇌운동(1권)"은

익숙한 그림을 이용해 문제를 풀어가면서

매일매일 두뇌를 회전하도록 하면서,

치매 위험을 줄이고 건강한 삶을

살아 갈 수 있도록 돕는다.

큰그림 과 컬처블룸 서평단에서

"오늘도 재밌는 뇌운동(1권)"를 증정해주셨다.

감사드린다.

#큰그림 #컬처블룸 #컬처블룸서평단

#오늘도재밌는뇌운동1권 #두뇌운동