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살아 있는 지금 이 순간이 기적
틱낫한 지음, 오다 마유미 그림 / 눈과마음(스쿨타운) / 2008년 6월
평점 :
품절
하루를 즐겁게 보내는 방법은 무엇이 있을까 ? 또 일상 생활의 순간을 기쁨으로 바꾸는 방법은 어떤 방법이 있을까 ? 이런 질문을 했을 때 그에 맞는 명쾌한 해답이 있다.
하루를 행복한 순간으로 이루는 방법에는, 순간의 소중함을 느끼며 마음의 평온함을 갖기 위한 명상의 방법이 그 해답이 라고 생각한다. 물론 자기 나름대로의 또다른 대안이 있을 수 있으나,종교적 접근으로 생각하면 명상만큼 좋은 답안은 없을 것이다.
그런 명상 수련의 방법 중에서, 저자 틱낫한 이 즐겨하는 수련 법으로 게송을 암송하는 방법이 있다. 이 게송은 마치 노래를 흥얼 거리듯이하거나 시를 낭송하는 것처럼, 마음을 깨달음으로 채우고, 가슴속 아픔과 고통을 사랑으로 치유하는 수단으로 즐겨하는 방법이다.
창문을 열며
법산을 내다보네
삶은 얼마나 놀라운지!
매순간 깨어 있으니
마음이 조용한 강처럼 맑아지네
- p18 , 창문을 열며 -
우리가 흔히 일하면서 콧노래로 흥얼거리면서 하면, 일의 능률이 오르는 이치라거나, 좋아하는 싯귀를 입으로 낭송하면 그 시의 감동이 배가 되는 것처럼, 게송을 낭송함으로써 원기를 회복하고 삶의 순간을 행복함으로 채울 수 있다고 믿는 것이다.
몸이 피곤하고 하는 일이 짜증이난다면, 운동을 하거나 의학적 수단인 침술이나 약을 투약해야 되겟지만, 그 정도에 따라서 간단한 스트레스 정도는 게송을 암송한다면 간단히 해결 할 수 있다며 게송을 즐겨 하기를 권한다.
몸, 말과 완전히 하나가 된 마음을
목탁소리에 실어 보내네
이 소리를 듣는 이 들 모두 미망에서 깨어나
고뇌와 슬픔을 뛰어 넘으라 기도하네
-p 69 , 목탁을 치며 -
세계적인 정신적 지도자로 칭송 받는, 저자 틱낫한 스님의 실천적 수행 방법으로 추천하는 수행이니 믿을 만 하다. 명상 훈련과 함께 시적 훈련을 한다면 일상 생활의 감사함과 즐거움을 무의식적으로 미소를 띄우듯이 얻어 내지 않을까 ?하는 희망을 한다.
자연의 섭리와 베품이 담겨 있는 게송이나 마음을 정결하게 할 수 있는 좋은 내용이 담긴 게송을 통해서 삶의 기적을 느끼라고 한다. 자연과 물질에 감사하면 더 선한 것을 보게 되고 마음의 평안을 찾게하는 지름길로 인도하는 것이다. 이런 선승의 가르침을 몸으로 터득할 수 있는 최고의 능력으로 높여주는 게송과 해설을 모은 책이다.
숨을 들이쉬며 분노를 느끼네
숨을 내쉬며 미소를 짖네
나는 호흡과 함께 머물며
스스로를 놓치지 않네
-p 147, 내 분노에 미소를 보내며 -
마음이 우울 하거나 화가 나서 참지 못할 때 이 책을 손에 든다면, 삶의 벗으로 애용하는 게송을 배우고 매 순간이 기쁨을 얻을 수 있다고 한다. 기적같은 순간이라는 깨달음을 가슴으로 느끼게 하는 좋은 마음 수련이라고 권장하는 것이다. 일상에서 암송할 만한 53개의 게송을, 소중한 행복을 얻는 좋은 방법이라고 권하는 이 책을, 명상 지침서와 함께 두고 틈틈히 외워둘 만하다.