마흔에 읽는 시

마흔에 읽는 시
고두현 지음 / 추수밭(청림출판) / 2013년 11월

마흔에 읽는 시는 서른에 읽어야 한다

난 그렇게 생각한다. 이 책은 정확히 시집이라고는 할 수 없다. 시만 있는건 아니니까.

아래처럼 여러가지 시에서 배울 수 있는 것들에 대해 풀이를 해두어서 더 시가 부담스러운 사람에게는

더 좋은 역할을 하는 책이다.

시 경영 열풍을 불러 일으킨 베스트셀러 저자 고두현 시인이 만든 책이라고 하니

시 경영. 그것이 아마 이 책에서도 풀이가 되어있는 것 같다.

난 삼십대이고, 남편은 사십대라서 이 책을 선택했다. 이 책 말고도 그런걸 염두에 두고

선택한 책이 몇 있는데. 이건 삶에 찌들어 사는 남편에게 특히 주고 싶은 책.

일단 받고나서 시집읽는 방식으로 읽어봤다. 원래 목차를 보고 제목이 와 닿는 부분을 먼저

골라서 시집을 읽는편인데 이 책을 받고서는 남편과 아들에게 그냥 아무부분이나 펼쳐보라고 했다.

나역시 그렇게 해서 3가지 시를 먼저 읽어봤는데

어쩌면 서로에게 각자 와 닿는 시들을 골랐는지..^^ 신기했다.

우에 그리 똑 같노.

하모모, 닮았다 소리 많이 듣제.

바깥 추운데 옛날 생각나나.

여즉 새 각시 같네 그랴.

- 중간 생략 -

떼쓰던 어머니, 누우신 뒤 처음으로

편안히 주무시네.

정신 맑던 시절

이건 울 아들이 고른 시

굳이 의미부여하자면, 엄마를 표현한. 나중에 내가 나이들어

아들이 생각하기에도 이리되지 않을까 하는 그런 내용이 담긴 시 ^^

아래 - 엄마가 휴가를 나온다면 -

이 시는 남편이 고른 시인데

하늘나라에 가 계시는 엄마가 하루 휴가를 얻어 오신다면

.... 정말 힘든 요즘 남편에게

정말 정말 딱 맞는 시라서... 내가 다 눈물이 나올 지경이었다.

남편도 아마 다시 이 시를 혼자 읽는다면 울지도 모르겠다.

내가 고른 시는 - 꽃샘추위 - 라는 시

봄이 오는가 싶더니 문득 눈보라가 몰아친다.

벌던 꽃잎을 접고 맨 몸으로 오한을 견디어내는

난 첫째아들을 키우고 겨우 돌을 넘긴 시점에서 이 시집을 읽었고

그리고 뱃속에는 거의 만삭의 아이가 또 들어있었다.

꽃샘추위라는 말이 딱 맞다.

꽃으로서야 세상 구경을 빨리 하고 싶겠지만.. 다시 추위가 와서 다시 오무려야 하는..

하지만 그런 추위를 이긴 꽃이 다시금 열매가 단단해 진다는...

설명도 있어서...

육아 스트레스에 힘들었던 나에게 또 가중이 주어지는 시기였는데...

이 시를 읽으니 참... 감회가 남달랐다.

그래. 이 시기만 지나면 ... 한꺼번에 두 아들 키우고 나중에는 웃으며

내 인생 찾을 날이 오겠지...

이렇게 시가 위로해줬다.

시만 딸랑 있는 것도 아니고

설명도 위로도 있으며

동시에 내가 좋아하는 사진도 있고...

정말 괜찮은 책인것 같다.

남편도 다시 혼자 읽어봤음 좋겠다.

청춘을 위한 철학에세이

청춘을 위한 철학에세이
오가와 히토시 지음, 노경아 옮김 / 아름다운사람들 / 2013년 10월

사회적 우울증

사회적 우울증 - 사회적 관계에서 오는 현대인의 마음의 병, 신종 우울증을 해부한다!
사이토 다마키 지음, 이서연 옮김 / 한문화 / 2012년 11월

이제서야 리뷰를 쓴다. 읽은지 몇달은 된것 같은데. 읽는데도 오래걸리고 리뷰쓰는데도 오래걸렸다.

재미없어서 읽는데 오래걸린게 아니라 좀더 구체적이고 조목조목 읽어보려다보니 오래걸렸다.

사회적 우울증. 사회적은 모르겠고 우울증.에대해서는 관심이 많은데 이 책을 읽으면서

내가 우울증인지 아닌지 확인하고 싶었던 것 같다.

2007년부터 2009년까지 남미에 살면서 우리나라 사람들과는 다른 성향과 다른 일처리 방식을 통해

결과적으로 성취감도 못느끼고. 자신감은 올라갔던것 같다. 그 과정에서 귀국을 하고 서른을 넘기고 하면서

우울증에 걸렸던 것 같다. 심각해서 일상에 지장이 있을 정도는 아니었지만 심각하지 않은 약간의 감기정도

약 안먹고 몇일 있으면 이겨낼 수 있는 감기정도였던것 같다. 하지만, 그렇게 한번 감기에 걸린사람은

면역력도 떨어지고해서 또 쉽게 걸리지 않는가. 지금 또 2년이 지나고 그 뒤로 결혼후 또 2년이 지나고

즉, 총 4년이 지났는데 그때의 첫 우울증의 여파가 아직도 남아있는 것 같다. 게다가 이번에는 좀 더 심각한것도 같다.

이 책에서 말하는 사회적 우울증은 내것과는 좀 다른 느낌이다. 사회적. 즉, 학교도 가기 싫고 회사도 가기싫고

멀쩡한데 일은하기 싫고 놀때는 완전 더 더 멀쩡하고.. 남들이 보면 꾀병이라고 불리우는 게으름병으로 보이는 현대우울증

그걸 이 책에서는 사회적 우울증이라고 말하고 있다.

하지만 해결방법은 비슷한것 같다. 친구들과도 많이 만나고 (대인관계), 바깥활동도 많이 하고,

가족들의 도움이 절대적으로 필요하다는 등. 대부분의 우울증 해결방법과 비슷한 것 같아서 알고있는 것이 대부분이었다.

일단 이 책을 읽으면서 내가 우울증에 가깝다는걸 확인했으니, 나도 분발하고 표현해서 어서 벗어나야겠다는 생각이 들었다.

육아와 출산으로 인해 우울증 초기정도된다고 생각은 하고 있었는데...이 책에서 점수도 매겨보니 남편과 비교해서 엄청나게

자존감도 부족하다는 걸 알고 어쩌면 내가 생각하는 것보다 심각하다는 걸 깨달았다.

이제 생각만이 아니라 도움도 요청하고, 좀 더 노력해서 어서 예전의 나를 되찾아야겠다. 

실패없는 아파트 인테리어

실패없는 아파트 인테리어 - 스타 디자이너 조희선 군단의 생활 밀착형 홈 카운슬링
전선영.임종수 지음 / 중앙M&B / 2013년 3월

 

 

실패없는 아파트 인테리어 id=__se_object_db136388927546369700 class=__se_object style="HEIGHT: 212px; DISPLAY: block; WIDTH: 548px" noResize src="http://static.se2.naver.com/static/db_attach/iframe_template_for_se1_obj.html" frameBorder=0 scrolling=no s_type="db" s_subtype="book" jsonvalue="%7B%22id%22%3A%22896456183X%22%2C%22thumb%22%3A%22http%3A%2F%2Fbookthumb.phinf.naver.net%2Fcover%2F071%2F573%2F07157394.jpg%3Ftype%3Dw150%26udate%3D20130310%22%2C%22code%22%3A%227157394%22%2C%22genreText%22%3A%22%EA%B3%BC%ED%95%99%2F%EA%B3%B5%ED%95%99%22%2C%22genreCode%22%3A%22250%22%2C%22mode%22%3A%22book%22%2C%22type%22%3A5%2C%22rating%22%3A7%2C%22title%22%3A%22%EC%8B%A4%ED%8C%A8%EC%97%86%EB%8A%94%20%EC%95%84%ED%8C%8C%ED%8A%B8%20%EC%9D%B8%ED%85%8C%EB%A6%AC%EC%96%B4%22%7D" s_isempty="true">

 

실패없는 아파트 인테리어

제목과 같긴하다. 왜? 엄청 인테리어 업자 불러서 인테리어 한것 같은 내용들로 가득차 있어서 ㅠㅠ

아. 생각했던것보다는 약간 실망이었다. 물론 다양한 방법 그리고 구조까지 들어있어서

자세히 읽으면 유용할 것도 같았는데

임대받아 들어가는 새 아파트에 적용하기엔 역부족이었다.

예를 들어 책장이나 벽지 그리고 타일 그리고 구조 자체의 변경 등

엄청 오래 살 집이라거나 혹은 평생 살 내 집이라면 이 책처럼 다  뜯어고치고 싶었으나

난 2년을 살지 4년을 살게 될지 모르는 집으로 들어가는거라..

아. 이 책 보고 어떻게 해야하나 난감해 지는 부분이 종종 있었다.

 

물론.. 화장대와 욕실을 가깝게 하라. 이런건

침실 화장대와 욕실.이 가까우니 OK

뭐 이런식으로 넘기는 방법 밖에 없는 것 같다는 생각이 들기도 ㅠㅠ

 

 

 

 

하지만 한가지 이 책에서 보고 제대로 느낀건

역시 수납이었다. 그리고 벽에 저 선반

아이방에도 선반. 거실. 주방. 침실. 작업실

모두 저렇게 선반이 있었다.

천장이 높은 것과 벽이 남아도는 것을 활용하려면

선반말고는 방법이 없겠지.

안그래도 선반 사려고 했는데

이렇게 꼭 꾸며줘야겠다는 생각이 들었다.

근데 이것도.. 임대아파트의 경우 못질이 넘 많이 들어가면 안된다고 들어서

고민이 되긴 하다 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

늙어서 진짜 내 집이 생기면 만들어보고싶은 한식느낌의 집이라했더니만

남편은 찜질방 같은 분위기라서 싫단다.ㅋㅋㅋ

해피투게더 찜질방 느낌이랄까... ㅎㅎ

그래도 암튼 원목은 느낌이 좋아. 그리고 이렇게 넓은 거실의 환한 느낌도 좋아

그런데 이 책에 있는 것처럼. 집을 저렇게 예식장처럼 조명을 천장에 다 달으려면

인테리어비용이 무지 많이 들겠지. 흠... ㅠㅠ

전기세도 많이 들 것 같고 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

침실역시 깔끔하고 좋다. 책장도 맘에 들고...

작은방에도 어울릴 것 같다.

 

 

 

 

 

전신거울.

이 책을 보고 또 하나 생각한건. 이 전신거울이다.

옷방에만 하나 둘 생각이었는데 (지금 있는거 활용)

침실에도 벽걸이 거울을 하나 걸어두면 좋지 않을까 하는 생각

넓게 보이기도 하고. 침실에도 옷장이 있으니

거울하나쯤 좋을 것 같다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

우린 중문은 만들지 않을거지만

저렇게 이쁜 발깔개는 하고 싶어 촬영..

 

 

 

 

 

 

이건 거실인지 아이방인지 모르겠지만

이쁘고 깔끔하게 만들어둔것 같아 넘 좋다.

 

 

 

 

 

 

이건 정말 맘에 든다.

TV 볼 때 옆에 책장이 지저분해서 집중도 안되고 그럴것 같이 보이는 집의 사진을 본적 있는데

이렇게 칸막이로 해두면 좋을 것 같다. ^^

우린 아직 TV 없지만 나중에 ...^^

아님. 아이들이 TV를 못보게 하는 방법으로도 활용가능할 것 같고 ...

물론 설치비가 만만치 않겠지만...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 인테리어책의 가장 큰 오류와 실망...

역시 이 책도 가지고 있었다.

이 책 역시 모델하우스처럼 만들어진 사진들이 전부였다

그냥 일반인들의 집

짐으로 가득찬 일반인들의 집...

그런집의 인테리어. 그리고 돈 들지 않는 인테리어(가 있을지 모르겠지만)

그런걸 보여줬으면 좋았을텐데

 

그냥 잡지속 집. 혹은 간혹 블로그에 나오는 북유럽스타일의 인테리어. 라면서

외국의 호화스러운(?) 집..

그런거 정리해둔 책이랑 다를게 뭐 있나 싶어서 ㅠㅠ

활용도가 생각보다는 떨어지는 책이라는 생각이 들었다. ㅠㅠ

아. 아쉬워라.

 

우리나라의 점점 작아지는 아파트 현실을 생각하고

베란다. 작은방. 창고정리 법 등 구체적인 책을 앞으로도 기대해본다

 

 

 

서른중반 건강한 임신을 부탁해

서른 중반 건강한 임신을 부탁해 - 아기가 찾아오는 엄마의 몸, 아기가 멀어지는 엄마의 몸
조 마리코, 기타노하라 마사다카 지음, 류지연 옮김 / 프리렉 / 2012년 7월

서른중반 건강한 임신을 부탁해

임신할 수 있는 몸으로 바꿔주는 식이요법이 있다.

이런 부제를 가지고 있는 것처럼 이 책은 식이요법에 대한 이야기로 가득하다. 먹는것에 따른 영양소에 대한 이야기가 대부분이며 그 주된 것은 단백질과 지방에 대한 이야기가 대부분이다.

예전에 임신했을 때 임신성 당뇨에 대해 교육을 받았었는데, 그 땐 쉽게 설명해줬는데 이 책은 조금 더 구체적으로 자세하게 설명되어 있어서 약간은 어렵(?)다는 느낌이 들었다. 복잡하다!는 느낌. 그래서 쉽게쉽게 읽을 책이 아니라 좀 더 생각해보며 - 혹은 적어가며 - 읽으면 더 좋을 책이다.

그리고 이 책의 제목처럼 <서른 중반 건강한 임신~>에 대해 쓸것이었다면 좀 더 공격적이고 무섭게 - 서른 중반 혹은 서른 초반인데 결혼을 안하거나 못한다고 생각하고 있는 사람들. 임신을 할 수 있을까. 몸이 걱정이다. 하는 사람들에게 좀 더 자극적인 내용으로 썼으면 좋았을 것 같다는 생각도 해 봤다.

읽으면서 물론 많은 것을 얻을 수 있다. 영양소에 대해서 그리고 불임에 대해서 그리고 어떻게 밥을 먹어야 하는지 왜 그래야 하는지 전반적으로 계속 영양소에 대한 이야기로 이 책은 구성되어 있다.

그래서 좀 복잡한 느낌이 들었던 이유는.. 이 영양소 이야기. 저 영양소 이야기.

적지 않으면 계속 늘어지는 영양소 이야기라서 정리가 안되는 느낌이랄까. 그게 좀 아쉬웠다. 정리를 좀 해주지 - 표 하나로라도..

하지만, 물론 표 하나로 정리되지 않을 거라는 것도 알고 있다.

불임인 이유 혹은 서른 중반에 임신이 늦게 되는 이유는 단백질 하나 때문은 분명 아니기 때문이다.

하지만 이 책에서 말하는 것을 좀 새기면서 밥을 먹는다면...

예를 들어 '생선을 토막으로 먹는 것 보다, 양이 적고 크기가 작더라도 통째로 먹는 것이 영양상 더 좋다. 멸치같은..'

이런건 평소에 알아두면 쉽게 실생활에서 실천할 수 있는 사항이기 때문에... 알아두면 좋은 이야기들이 이 처럼 많이 있다.

이 책은 앞부분 보다 뒷부분에 갈수록 많은 부분이 공감 혹은 나에게 필요한 사항이라 책장을 많이 접으면서 읽었다.

- 하루 섭취칼로리는 아침 > 점심 > 저녁 순서대로 먹는 것이 살이 안 찌는 식사법의 포인트라는 점

- 엄마와 아이의 뇌를 위해서라도 DHA가 들어간 음식을 먹으라는 점 (생선 통째)

- 단백질을 섭취하려면 계란이 최고라는 점. 하루에 2개 정도 Good . 콜레스테롤 때문에 계란을 안 먹는다는 건 잘못된 상식

- 하루 3끼 말고 하루 5끼가 더 좋다

- 식사를 할 때 일반적으로 밥->반찬->국 순서로 먹는데, 그러지 말고 국->반찬->밥으로 바꾸라

이렇게

단백질을 풍부하게 많이 먹고, 당질을 많이 줄이는 방법 ---- 즉, 당뇨를 줄이는 방법과 동일한

이 방법에는 여러가지가 있으니

이 책에서 말하는 다양한 방법 그리고 이 책의 마지막 부분에 있는 음식레시피까지..

그런 것들을 잘 새겨서 하나씩 하나씩 실천해나가는 것이 중요할 것 같다.

일단 생각나고 외운 것부터 하나씩 실천하고

가끔 다시한번 읽어보며 형광펜으로 색칠하면서 읽어도 좋을 것 같다.

그런데 ㅠㅠ

이 책에서 하지 말라고 한 것. 하라고 한 것. 을 보면

정말 '맛없는 것'들만 (개인적으로 나에게는).... 먹고 살아야 할 것 같아서. ㅠㅠ 정말 아쉽다.