당신은 허리 디스크가 아니다 - 망가진 허리를 재생하는 기적의 내 몸 프로파일링
이창욱 지음 / 쌤앤파커스 / 2019년 9월
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더 중요한 것은 자기 몸에 맞는 적정한 강도를 정하는 것이다강도가 너무 세면 몸이 무리하게 되고너무 약하면 움직임을 기민하게 느끼지 못하게 된다따라서 움직임을 느낄 수 있을 정도의 적정한 강도를 스스로 찾아내는 것이 중요하다. (p.217)










솔직하게 말하자면 이 책을 들고 고민이 많았다하나는 내가 과연 이런 류의 책을 잘 읽어낼 수 있을까였고하나는 이 책으로 인해 내 목 디스크를 잊을 수 있다면하는 기대였다그런데 이 책에 담긴 내용은 내가 생각했던 것과 너무나 다른 내용이었다디스크가 음식이나 생활태도에서 유래할 수 있다고그러면 내가 앓고 있는 목 디스크도 내가 만든 것일까?






-       하이힐을 신어야 한다면 굽의 높이는 3~4센치 사이가 적당하며앞쪽 굽과의 차이가 1cm이내여야 한다. (p.158)


-       허리통증이 있다면 카페인을 절대’ 섭취해서는 안되지만 통증이 없고 단순히 디스크를 예방하는 차원에서 관리하고 싶다면 하루 섭취 권장량을 따르면 된다. (p.170)


-       허리 통증을 겪는 많은 사람들이 디스크나 요통이 심하면 하반신 마비가 오진 않을까 늘 최악의 상황을 상상하며 불안해 하는데전혀 그럴 필요가 없다. (p.206)







이 부분들은 내가 이 책을 읽으며 내가 디스크를 만들고 있다는 단서들을 모은 것이다나는 늘 6cm 정도의 하이힐을 신으며 언제나 앞과 뒤의 격차는 5cm 가량밥은 먹지 않더라도 커피는 마셔야 하는 진정한 중독자그리고 늘 목 디스크로 인해 허리디스크도 오게 될까 걱정하는 사람이기 때문이다이 책을 읽는 내내 내 마음을 비우려 노력했고그런 부분은 신경 안 쓰려 노력했다.


이 책의 뒤쪽에는 다양한 체조스트레칭 자세가 나오기에 많은 분들이 그것을 직접하며 도움을 받을 수 있으리라는 생각이 들었다비록 나는 실외에서의 트래킹 등을 즐기는 사람이다 보니 헬스나 스쿼트 등을 전혀 해오지는 않았지만 이 책을 보며 따라 해보게 되었다.


비록 나는 목디스크를 앓다보니 많은 도움을 받지는 못했지만허리디스크로 괴로워하는 많은 분들에게 큰 도움이 되면 좋겠다는 생각을 아주 많이 했다이 책은 허리디스크로 수 차례 수술과 시술을 받은 직장 동료에게 선물해야겠다.





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나는 스물일곱, 2등 항해사입니다 - 오늘을 견디는 법과 파도를 넘는 법
김승주 지음 / 한빛비즈 / 2019년 9월
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부족한 점을 개선하려 하기보다 자신의 장점을 더욱 키워나가는 것이 조직 생활에도 도움이 된다고 생각한다힘으로는 당연히 남성을 따라잡을 수 없다이것은 의지의 문제가 아니니까그것만 아니라면 내가 남성 사회에서 못 살아남을 이유는 존재하지 않는다난 여성항해사다. (p.53)





아니라고는 하지만 여전히 많은 편견과 오해 속에 남녀가 대립하며 살고 있다완전히 사이 좋은 남녀 사이에도 여전한 성편견과 차별혹은 역차별은 너무나 당연하게 우리 삶에 스며있는 듯하다하지만 난 개인적으로는 노력으로 이룰 수 있는 것과 이룰 수 없는 것에는 분명한 차이가 있다고 생각한다즉 남자와 여자기능적인 문제는 사람의 의지를 넘어서는 일이기에 어쩔 수 없고 의지로 해결할 수 있는 부분을 여자라는 이유로혹은 남자라는 이유로 방패나 무기 삼는 일은 없어야 한다고 생각한다그런데 이것을 막연한 생각으로 가지고 있었을 뿐 이것을 정리하거나 개념화해본 적은 없었다아마 오늘 이 책을 읽지 않았더라면지금도 나는 그렇게 제대로 생각을 정리하지 않았을지도 모른다하지만 나보다 나이가 어린 저자는 그 개념을 매우 명확하게 정리했다그래서 나는 이 책을 읽는 내내 끄덕이고공감했다문장이 너무 좋아 아주 조금 질투도 했고.






-       지금 이순간 내 마음이 말한다너에게 소중한 것은 엄마가 지어준 저녁밥사랑하는 가족과 친구들이라고지금 너에게 들리고 보이는 바로 그것뿐이라고. (p.74)


-       슬픔의 반대말은 행복이 아니라 일상이 아닐까일상에 늘 행복이 깃든 것이 아니라행복은 찰나의 순간 베어 나오는 선물 같은 것이다. (p.94)


-       새카만 밤사람들은 해변에서 바다를 보며 감성에 젖는다보이지 않는 어둠 속에서 끊임없이 밀려왔다 부서지는 파도조금 높게 올라가도 다시 낮은 곳과 동행하는 파도매 순간 살아있음을 보여주는 바다를 보면 마음이 잔잔해지고 삶의 원동력을 얻게 되는 건 당연한 일일지도 모르겠다. (p.112)


-       조금씩 어른이 되어가면서 아픔은 극복하는 것이 아니라 시간과 함께 지나갈 수 있도록 잘 견뎌내는 것이란 생각을 한다아픔은 다루는 것이지 극복하는 것이 아니란 것을 안다아주 조금씩 나이를 먹어가면서 말이다. (p.144)






몇몇 문장은 읽는 내내 울컥하는 기분이었다내일의 행복을 위해 많은 것을 놓치고 후회할 오늘을 사는 많은 사람들이 이 글을 읽는다면 같은 마음을 느낄지도 모르겠고요즘의 난 뒤늦은 사춘기라는 표현으로 참 못난 모습으로 살아왔다얼마나 방황 중인지 알 수는 없지만 문득나는 오늘이 아닌 내일을 살려고 노력했던 것은 아닌지 하는 고민이 든다이 책에도 적혀있듯사실 파도를 넘는 것보다 오늘을 견디는 일이 더 많은 용기를 요구하는데 말이다.








그녀는 말한다무지개는 잡히지 않기에 더 가치 있다(p.245)맞다잡히지도 않는 먼 곳의 무지개를 보느라 우리 어깨를 적시는 빗방울을 모르듯 말이다물론 내 삶에도 가치 있는 무지개도 뜰 것이고잡히는 무지개가 뜨는 날도 올 것이다 하지만 그보다는당장 오늘을 더 멋지게성실히 사는 법을 생각하게 했다.



끝없이 흔들리는 삶이지만 그럼에도 나아갈 길을 향해 걸어온 그녀의 글에나 역시도 묘한 안정감과 용기를 얻었다.






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밀짚잠자리 - 작품해설과 함께 읽는 작가앨범 길벗어린이 작가앨범
권정생 지음, 최석운 그림, 엄혜숙 해설 / 길벗어린이 / 2019년 9월
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읽으면 눈물이 나는 어린이용 책들이 있다분명 그림책이거나 동화책인데거기에 담긴 세상이 너무 진하고 짠해서 눈물이 핑하고 도는 그런 책들이 있다내가 아직 학생이었을 때아버지가 사다 주셨던 <몽실언니>를 읽으며 생각했다나도 이런 책을 쓰는 사람이 돼야지나도 이렇게 글을 쓰는 사람이 돼야지그 책은 여전히 나의 책장에 꽂혀있고직장생활이 고되고 사는 게 힘들어 책을 읽는 것도글을 쓰는 것도 귀찮을 때마다 꺼내 읽는다그 날의 마음을 다시 떠올려보려고그 후 강아지똥엄마 까투리밥데기 죽데기 등 권정생 선생님의 책들은 다 봤다가리지도 않고 다 봤다물론 나는 아직도 몽실언니 발가락도 되지 못할 글솜씨에 머물러있지만그럼에도 나는 여전히 꿈꾸고 살고 있다.






아이와 밀짚잠자리를 읽는데괜히 코끝이 시렸다드디어 아이와 내가 좋아하는 작가님들의 책을 같이 읽을 수 있구나엄마가 되어 같이 책을 읽는다는 게 이런 거구나그런 마음에 가슴이 콩닥콩닥했다. (내가 좋아하는 작가님의 책을 아이와 읽는 감동은어떤 문장으로도 설명이 되지 않는다그냥 직접 해보시길)



이 책을 읽는 내내 삶이 생각났다애벌레에서 잠자리가 되고그 잠자리가 세상을 향해 발을 내딛는 과정이하느님의 나라를 찾아 헤매고자신의 본능에 괴로워하고달님의 이야기에 하루를 돌아보고 반성하고 생각하는 모습이 우리의 삶 같았다우리는 모두 엄마 뱃속에 웅크리고 있다가 세상을 만나고하루하루 세상을 만나며 성장하지 않는가꿈을 향해 발을 내딛고나의 선택에 기뻐하고 괴로워하며엄마와 친구와 또 다른 누구와 이야기를 하며 반성하고 되돌아보는 삶을 살아가지 않는가.






권정생 선생님이 밀짚잠자리를 통해 내게 주고자 하는 뜻을 내가 다 이해했는지는 도저히 알지 못한다알 길도 없고하지만 나는 이 책을 읽으며 묵언의 힘을삶이라는 과정을아이가 태어나고 자라는 과정을꿈을 향해 나아가고어른이 되고꿈을 꾸고 이루고그런 모든 과정들을 그저 생각해보는 것그게 내가 할 수 있는 모든 것이었다.







이 책을 읽는 내내 아이에게 별 말을 하지 않았다그저 들으려고 노력했다아이가 느끼는 부분을아이의 감상을아이의 이야기를어쩌면 지금 아이에게는 그저 잠자리의 여행일지 모르고잠자리가 태어나고 하루를 보낸 이야기일지 모르겠다하지만 분명 이 책은 아이에게 큰 영향을 주고내게 몽실언니가 그랬던 것처럼 깨달음과 꿈을 줄지 모르겠다는 생각을 해본다그리고 나에게도아이에게 늘 달님 같은 존재가 되어주어야겠다는 다짐을 하게 하는 책이 될 테고.





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선생님! 물고기는 어떻게 그려요? - 바닷속편 똑똑해지는 그리기책
이유나 지음, 유미선 감수 / 꿈터 / 2019년 9월
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<아빠 사마귀는 어떻게 그려>를 소개했을 때 생각이 난다나도 사실 평생에 살며 사마귀를 그려볼 날이 있을까 생각했는데아이를 키우니 그리게 되었는데내 리뷰에 정말 많은 엄마들께서 관심을 가지셨고많은 엄마들이 출판사를 물었다이 책을 만났을 때나는 박수가 절로 나왔다최근 우리아이는 물고기에 지대한 관심을 가지고 있으며아무래도 곤충보다는 물고기를 그릴 일이 훨씬 많아엄마들의 관심도 더욱 높지 않을까 생각이 들었기 때문이다. (그래서 잽싸게 가지고 왔다.)






이쯤이면 눈치채신 분들도 있겠지만이 책은 <똑똑해지는 그리기 책>의 시리즈로이번에는 바닷속에 사는 친구들이 등장한다바다가재흰 돌고래바다거북 복어참치 등 그림책이나 아쿠아리움에서 만나는 친구들이지만 쉽게 그려지지는 않는 아이들이 대거 등장하시겠다미술선생님이 아이들을 위해 그린 그림들을 모은 책이라 그런지크레파스로 쓱쓱 그려두어 더 좋다아마 한번쯤 그런 경험이 있을 거다볼펜으로 그린 그리기 책을 보고크레파스나 색연필로 따라 그렸더니 획을 구분하기도 어려워 망쳤다싶은 경험. (물론 그림 솜씨에도 문제는 있었겠지만.) 그런데 이 책은 아예 처음부터 크레파스로 시작하니까 그런 부분까지 걱정할 필요가 없어 좋다유치원생쯤 되면 아이 혼자서도 얼마든 따라 그릴 수 있을 것 같다우리 집 꼬맹이는 직접 그리지는 못했으나그려준 그림에 크레파스로 척척 색칠을 해냈다.







더 만족스러운 것은 크레파스로 그린 그림에 다른 친구들을 그려놓고물감으로 바탕까지 색칠된 완성작을 소개하고 있어서 아이들이 혼자 그림을 그릴 때 참고하기 너무 좋을 것 같다또 똥손인 엄마들이 아이와 그림그릴 때 참고하기도 좋고!

개인적으로 이렇게 그리거나 종이 접기클레이를 하는 책을 매우 좋아하는 편이다아이가 단순하게 글씨만을 읽고 끝나는 게 아니라 직접 그리고만들고 하다 보면 책의 재미를 절로 느끼게 되기 때문이다종종 나에게 아이와 책을 재미있게 보려면 어떻게 해야 되는지를 묻는 분들이 있는데그런 분들께는 이런 책들을 먼저 권하곤 한다일단 재미를 느껴야 다른 책도 보고 싶어지기 때문이다. (어른도 처음부터 백과사전을 주면 책을 사랑할 수 없다.)





아이의 두뇌를 발달시킬 뿐 아니라아이에게 책이 얼마나 즐거운지디지털이 아닌 크레파스책 등의 아날로그를 만나는 것이 얼마나 행복한 것인지를 느끼게 하는 즐거운 독서다. (혹은 즐거운 놀이!)

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쓸 만한 인간 - 개정증보판
박정민 지음 / 상상출판 / 2019년 9월
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서점으로 가서 그 어떤 책도 좋으니 잘 읽힐 만한 책을 한 권 사서 집으로 오길 권한다그리고 머리맡에 놔두시라그럼 언젠가는 읽게 될 테고 당신의 내일이 조금 더 영리한 하루가 되는 듯한 느낌을 받을지도 모른다. (p.59)







아마 그가 여기에서 영리한 하루가 된다라고 썼다면 나는 이 책을 그만 읽었을지도 모른다그러나 그는 영리하게도 느낌을 받을지도” 라고 그가 앞 장에서 그렇게 이야기하던 열린 결말을 주며 독자들을 낚는다사실 책이라는 소재에 대해 매우 민감한 누나(?)인데다텔레비전은 거의 보지 않는 터라 그가 나오는 것은 동주밖에 모르지만 그럼에도 불구하고 순순히 낚여주기로 했다일단 그의 순박한 문체가 마음에 들었고깔끔하게 이어지는 문장들이 재미있었다그리고 가장 결정적으로 표지가 너무 잘생겼다. (정우성 작가님의 책에서도 한 말이지만저 잘생긴 얼굴 하나보고 책을 읽어요저 아무래도 얼굴 밝히나 봐요결혼 전에 그랬더라면 좋았을 것을.)






-       투수가 공을 맞아도 그라운드에는 그 공을 잡아줄 여덟 명의 야수가 있는 것처럼그 팀원들을 위해 믿고 간다는 것굉장히 멋진 일이다. (p.136)


-       훗날 마흔이 되었을 때내가 예상한 마흔의 모습이 아니더라도 난 그 다음을 또 기약할 수 있을 것만 같다그대들을 위로하는 말도 용기를 가지란 말도 아니다그저 나는 그렇다는 말이다나 같은 것도 말이다. (p.201)


-       떠나 보내는 것이 힘들어 다시 너의 이름을 묻고 싶다. (p.248)


-       여행을 다니며 아이처럼 신기해하던 시선은 한 과학자만 가질 수 있는 특별한 것이 아닐지도 모른다우리는 모두이유를 궁금해하기 마련이기 말이다. (p.286)






이 책의 3분의 1정도 읽었을 무렵한 인친의 글에서 이 책을 발견하고는 중간 좀 못 읽었는데 너무 좋아요.”라고 했다그러자 그는 끝까지 다 읽으시면 더 좋으실 거에요.”라고 대답을 했었다.




그의 말은 정말이었다진짜 편안한 문체라 순식간에 읽어버렸는데아쉬워서 다시 읽었다솔직히 말해 내가 영상물을 잘 보지 않다 보니 영상 속의 그가 얼마나 대단한 사람인지는 잘 모르겠다그런데 그의 문장은 마치 작가를 하기 위해 태어난 사람처럼 매끄럽다수식어가 매우 자연스럽고전혀 매끄러울 것 같지 않은 단어들을 잘 연결하여 매끄러운 문장으로 만들어낸다그래서 그의 문장에서는 노력이일상이꾸준함이충실함이 느껴진다어쩌면 내가 가장 갖고 싶어하는 문장이란 이런 걸지도 모른다




누군가를 위로하기 위해 쓴 글이 아니라지만그 글을 통해 많은 위로를 얻었다오늘 바보처럼 하루 종일 고민하고 흔들려 했는데기대하지 않았던 위로를 얻었다나는 정말 중요한 사람이라고나를 전혀 모르는 이가 말해주는데 정말 내가 그런 사람처럼 느껴지니 말이다타인의 감정에 휘둘리지 않고오직 나를 들여다보며 걸어가야지나는 정말 중요한 사람이니그리고 정말 쓸만한 사람이 되고자 노력해야겠다.









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