시간을 멈추는 법

시간을 멈추는 법
매트 헤이그 지음, 최필원 옮김 / 북폴리오 / 2018년 6월

시간을 멈추는 법

베네딕트 컴버배치의 주연으로 영화 제작이 확정된 소설!!

책을 보고나니 상상이되어 영화로 빨리 만나고싶어진다.

도톰하도 단단한 책표지도 마음에 들고 책을 읽고나면 표지의 그림도 이해가 간다.

천년을 사는 남자 톰 해저드

400년 이상을 살아온 이 남자

그렇지만 아직도 40대 즈음으로 밖에 보이지 않는 이 남자

지금의 직업은 교사이고 자신의 유전자를 물려받은 딸을 찾기위해 살고 있다.

사랑에 빠지는것을 조심하면서 살아가야하는 사람

이 사람이 첫눈에 반한 사람은 직장에서 만난 교사

보통사람보다 오래 살면서 남들이 겪지 못한 많은것들을 겪게 되는데 많은 고통이 느껴진다.

사랑하는사람을 먼저 보내고 홀로 지내는 고통이라던가~

누구나 그렇듯 어떻게 사는게 잘 사는것인지 알지못해 두려워한다.

미래를 두려워하기보단 현재에 충실하자는 깨달음...

뒷 이야기가 궁금해 책장이 술술 넘어가는 시간을 멈추는 법

빨리 영화로 나와 베네딕트 컴버배치의 모습을 보고싶다. 

하고싶다 다이어트

하고 싶다 다이어트 - 100일 완성 날씬해지는 평생 습관
안선영 지음, 김해영 감수 / 다산북스 / 2018년 5월

하고싶다 다이어트 

안선영의 100일 다이어트

주둥아리 다이어터인 나 그치만 나같은 사람이 많은걸 안다.

하고는 싶지만 결코 쉬운게 아니기때문에 며칠만에 도로아미타불이 되길 여러번~

결혼 후 70kg가까이 나갔다는 방송인 안선영

100일동안 나를 위해 시간을 쏟고 거의 몸짱이 되다시피~~

아주 탁월한 다이어트 방법을 소개하는 책이 아니다.

아이낳고 평범한 일상을 보내는 주부랑 똑같이 살다 무너진 내몸을 느끼고 딱 100일간 노력했을뿐...

100일이라봐야 세달하고 열흘인데 그동안만 참아보자는거다

운동도 열심히했고 도시락도 싸다니고 식단관리도 하셨다.

그냥 막무가내 다이어트가 아닌 내 몸을 알고 시작한 다이어트

우선 내 몸상태를 체크하라한다.

인바디를 하던 건강검진을 받던 몸을 알고 체지방을 줄이고 근육량을 늘리고~

그렇게 아기를 키우면서 성공했다고 누구나 할 수 있다고~

아이 이유식하면서 같이 먹을 식사를 만드는 레시피들도 몇몇 볼 수 있었다.

나야 뭐 이유식만들일은 없지만 딱 아기낳고 저때가 몸매때문에 우울할때라 도움이 많이될거라고 본다.

헬스장도 다니셨지만 집에서 할 수 있는 운동도 소개되어있다.

홈트 독하게 마음먹어야 가능하지만 이런카페에 들어가보면 정말 독하게 열심히하고있는 사람들이 참 많다.

입으로만 하는 다이어트가 아닌 건강을 위해 관리하고 100일동안 만들어진 습관대로 평생 살 수 있다는~

6월 1일부터 하려고 했는데...

그래도 오늘 두끼는 귀리우유랑 단백질쉐이크 먹었음 ^^

그래 이렇게 시작하는거지~~

시시한 사람이면 어때서~ 유정아 청춘 에세이

시시한 사람이면 어때서
유정아 지음 / 북폴리오 / 2018년 4월

시시한 사람이면 어때서~ 유정아 청춘 에세이

나만 시시한 사람인 줄 알고 시시한 사람이 되고싶지 않아 발버둥치던...

나만 그런줄 알았는데 남들도 다 똑같구나~

시시한 사람이면 어때서는 보통사람에게 많은 공감을주고 있을것이다 

정말 몇줄만 읽어도 쏙 빠져들게 되어버리는 책이다

열심히 방학동안 번 돈으로 다음학기 등록금에 보태려고 했다고한다.

그러다 그 돈으로 뭘할까 여행을갈까??

급으로 확지른 여행

귀한돈이라 그만큼 멋지게 여행하신듯

그래서 지금도 후회없고 힘들때면 그때의 기억을 파먹고 살 수 있다는 이야기도 담겨있다.

사람은 뜻하는대로 되는게 쉽지 않다.

잘못든 길, 돌아가는 길을 들러도 뜻밖의 아름다운 순간이 있을것이고 그것이 미래에 나의 길잡이가 될 수도 있다는...

흔한 일상속 이야기라 더 공감이 가는 부분이 많은 책이다.

나는 둔감하게 살기로 했다

나는 둔감하게 살기로 했다 - 초조해하지 않고 나답게 사는 법
와타나베 준이치 지음, 정세영 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2018년 4월

나는 둔감하게 살기로 했다 

초조해하지 않고 나답게 사는 법

몸과 마음이 둔한 사람처럼 둔감하게 사는게 아닌 예민해하지말고 둔감하게 살자는 의미의 책

나처럼 예민한 사람은 생각도 많고 걱정도 많고 이 책 보면서 또 마음을 다잡아본다.

나에게 해주는 이야기가 많이 실려있는데 하나는 불면증

요즘 잠이 오지 않는다 왜 인지 몰랐지만 책을보고 알게되었다.

생각이 많아서 꼬리에꼬리를 물고 잠을 방해하는것이다.

쓸데없는 잡생각과 걱정으로 나의 잠을 방해하다니~

내가 조금 무던하게 넘기고 마음을 편히 가져야겠다.

저자가 이야기하길 잠자리가 바뀌면 잠을 못자는 사람들은 병도 더 잘 걸리고 수명도 짧다고~

그만큼 둔감하게 사는게 몸에도 좋다는 이야기

또 한 예를 들면 면역력에 관한 이야기이다.

아이가 어릴적부터 부모가 깔끔떨지않고 키운다면 아이에게 잡균에 대한 면역력은 더 생길거라는~

같은 음식을 먹어도 식중독에 걸리는 사람이 있는반면 아무렇지도 않은사람이있다.

내장이 둔감한 편인것이다.

너무 깔끔떨고 키워도 좋지 않다는 것

덜 아프고 좋지 않은가~

관절이 쑤셔 비가올 날을 정확히 맞추는 사람과 안아프고 비올날을 모르는사람

안아픈게 좋겠지~ 둔감력이 필요하다 ^^

남의 시선을 의식하기보단 나는 나대로~ 그 시선을 둔감하게 받아들이는것도 좀 살기 편할거 같고

예민한사람들이라면 한번 쯤 읽어보고 둔감력을 길러보면 좋겠다.

POP IT UP!

Pop It Up! - Music Craft Studio, 남무성·장기호의 만화로 보는 대중음악만들기
남무성.장기호 지음 / 북폴리오 / 2018년 3월

POP IT UP! 남무성 장기호의 만화로보는 대중음악만들기

재즈평론가 남무성작가와 장기호님의 신작으로 대중음악의 창작에 관한 웹툰이다.

음악에 관심이 많은 사람들이라면 꼭 보고 넘어가야할 책

다양한 뮤지션의 등장과 또 그들과 대화형으로 풀어나가는데 음악작업을 위한 기초지식들이나 역사 또는 이론을 웹툰을 통해 배우니 어렵지않게 다가온다.

​음악의 이론에 대해 잘 모르는 사람도 조금 더 쉽게 이해할 수 있다.

읽다보면 왠지 작곡이 배우고 싶어지거나 히트곡을 내고싶어 질수도 있다.

요즘은 곡 하나로도 엄청난 수익을 낼 수 있기에~

비틀즈의 예스터데이 노래만 좋아했지 어떻게 만들어졌는지 등은 몰랐는데 그런이야기도 나와있다.

작곡도 할 줄 모르는 사람이 잠자다 일어나 만든 곡이라니~

수많은 히트곡을 예로 들면서 어떤 수고가 들어가는지 표절에 관한 이야기도 들어있다.

또는 제목을 만들거나 곡에 가사를 입히는 방법 등~

뮤지션이 되고픈 사람들이 본다면 기초지식을 쉽게 정리해갈 수 있겠다.

덕분에 몰랐던 지식을 좀 더 재미있게 배웠다.

이 책은 딸에게 넘겨줘야지~