초간단 집밥 다이어트 레시피

초간단 집밥 다이어트 레시피 - 식비도 아끼고 살도 빠지는
강지현 지음 / 메가스터디북스 / 2023년 10월

물가가 미친 듯이 오른다.

그 와중에 그나마 붙잡아 볼 수 있는 건 식비로

외식과 배달을 줄이고 집밥을 해먹으면 도움이 된다고 한다.

돈 때문에 먹을 것을 컨트롤 해야하는 건 왠지 서글프게 느껴지지만

오히려 건강에도 좋다고 하니

일석이조의 기분으로 해볼 일이다.

이 책을 고른 이유 중 가장 큰 건

독특한 다이어트 식재료를 사용하지 않았다는 점이다.

두부, 닭가슴살, 버섯, 토마토 등 흔하게 사서 냉장고에 두는 재료를

주재료로 사용해서 시도하기 한결 마음이 편하다.

식재료 보관법도

간단하게 소개하고 있어서 참고가 된다.

차게 먹거나 고추장,고추가루가 메인이 되는 양념을 먹지 않아

활용하기 어려운 레시피도 일부 있기는 하지만

대부분 간단해서 쉽게 따라해볼 마음이 든다.

다만 1인분 요리를 주로 하게 되다보니

야채 등의 재료를 활용할 수 있는 방법이 좀 더 연결되어 소개되었으면 하는 아쉬움이 있다.

장보기와 재료 관리는 집밥의 또다른 장벽이다. 히궁.

두부는 판두부보다는 순두부를 활용하는 내용이 많았다.

판두부는 아무래도 굽는 방법으로 활용되는 경우가 많아

다이어트용으로 순두부가 더 적합한 듯 하다.

계란도 후라이보다는 삶아서 사용하는 것을 권하고 있다.

조리법에서도 다이어트에 좋은 방법을 선택해 소개하고 있다.

인사말을 보면 스튜디오에서 촬영을 했던 것 같은데

요리과정을 찍어 영상으로 서비스하는 건 어떤가? 싶기도 하다.

조리 과정 중 가끔 긴가민가 하는 부분이 생기곤 해서.

조리도구도 좀 궁금하고..

나름 편한 레시피북이기는 하지만,

음식을 만든다는 건 과정이 너무 많다. 흑.

네이버 카페 책과 콩나무를 통해

출판사로부터 도서 협찬을 받았지만, 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.

종종 여행 떠나는 카페

종종 여행 떠나는 카페
곤도 후미에 지음, 윤선해 옮김 / 황소자리(Taurus) / 2023년 10월

정리 수납 전문가 곤도 마리에가 소설을 쓴 줄 알았다.

푸하하하

93년에 데뷔하신 전혀 다른 작가님이였다.

주로 추리물을 쓰는 듯한데

(왠지 납득이 가는 에피소드가 있기는 하다.)

이번엔 특별히 힐링물 분위기라고.

정말 정직한 제목.

주인장이 종종 여행을 떠나는 카페 루즈라는 공간과

그곳에서 먹을 수 있는 세계의 공기를 담은 디저트와 음료,

그곳의 주인, 손님들의 이야기다.

근데 도대체 표지가 왜 이런거지?

원서 표지도 마음에 꽉 차지는 않지만

나름 카페 루즈의 따뜻한 테이블을 상상해볼 수는 있는데

한국어판의 표지는 도대체 뭘까????

암만 생각해도 의도를 모르겠다.

카페 루즈의 분위기와 주인 마도카도 매력적이지만

37세 미혼 여성으로서

15년째 회사 생활을 하며

대출을 끼고 산 작은 아파트의 소파에 누울 때 가장 행복한 에이코에게

문득문득 감정 이입되는 것이 즐겁기도 하고 동지애가 느껴지는 것이 좋았다.

미래에 대한 불안감이나

서로 귀찮아진? 거리를 두게되는 부모님과의 관계나

이런 문제들을 인식하면서도

특별히 대책 마련에 열의없는

우선 오늘의 맛있는 것으로 괜찮은 에이코가 좋았다.

반복되는 일상 속에서

마음에 드는 카페가 있는 것으로 얼마나 풍요로워질 수 있는지를

보여주는 에이코를 보면서

카페 루즈를 부러워도 해본다.

식사와 맛있는 디저트와 음료가 가능한 저녁 노을을 가득채우는 카페라니!!!

더구나 달마다 때마다 신선한 메뉴가 개발되어 먹어볼 수도 있어!

거의 완벽한 카페 루즈는 소설 속에만 있는 거 겠지?

네이버 카페 책과 콩나무를 통해

출판사로부터 도서 협찬을 받았지만, 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.

사자 츠나구 2

사자 츠나구 2 - 인연이 이어주는 만남과 마음 ㅣ 사자 츠나구 2
츠지무라 미즈키 지음, 오정화 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2023년 10월

예전에 츠나구라는 제목으로 문학사상에서 나온 이야기를 읽었는데

기억이 가물가물해서 2를 읽기 전에 다시 찾아 읽었다.

죽은 자와 산 자를 이어주는 츠나구.

산 자의 요청으로

산 자는 죽은 자를

죽은 자도 산 자를 각각 단 한 명만을 만날 수 있는 조건.

아키야마 가문의 단 한 사람에게 전해지는 업무인 츠나구를

아유미는 할머니에게 물려받을 것을 제안받는다.

그 과정에서

산 사람을 위해 죽은 사람이 존재해도 되는 걸까? 라는 의문을 품게 되지만

죽은 사람은, 뒤에 남은 산 사람을 위해 존재하는 것이다.

라는 결론과 함께 츠나구를 물려받게 되는 아유미.

그렇게 1의 내용을 확인 후 2를 시작하는데

갑자기 꼬마 여자아이가 츠나구로 나와서 깜짝 놀랐다.

아유미는 어떻게 된거야?!?!

오~ 작가님. 신선한 시작이였어요.

죽은 자의 이야기를 들어준다거나 죽은 자의 한을 풀어준다거나 등등

죽은 사람을 다루는 이야기가 적지 않은데

심지어 2로 설정값에 대한 신선함이 한 풀이 죽었어도

각 에피소드에서 접근하는 마음을 보는 시선이 피상적이지 않아서

역시 츠지무라 미즈키는 좋은 작가라는 확인을 할 수 있었다.

특히나 옛 역사 속의 인물을 연구하는 사람이

그 연구 대상을 만나고 싶어하는 열망과

만남에 기뻐하는 모습이 너무 흐뭇했다.

가족의 인연, 사랑의 안타까움 등의 진정성과 견주어 전혀 아쉽지 않은

마음의 순도가 보는 마음을 풍요롭게 해주는 경험이였다.

3권까지 인연이 이어질지 모르겠지만

다시 만난 츠나구 이야기는 시간이 흐른만큼 좀 더 짙어진 분위기를 풍기고 있어

반갑고 즐거웠다.

네이버 카페 책과 콩나무를 통해

출판사로부터 도서 협찬을 받았지만, 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.

천개산 패밀리

[세트] 천개산 패밀리 1~2 세트 - 전2권 ㅣ 특서 어린이문학
박현숙 지음, 길개 그림 / 특서주니어 / 2023년 9월

아아악

2권으로 마무리되는 줄 알았는데!!!

이어지는 시리즈였어 @@;;

구미호 식당이나

수상한 시리즈 등 시리즈 좋아하는 작가님이신데 잠시 방심했구만.

천개산 산 66번지에는

대장, 번개, 바다, 미소, 얼룩이가 모여산다.

대장의 과거는 비밀에 싸여 있고

다른 친구들은 모두 인간에게 버림받거나 고통받았던 친구들이다

이 친구들의 이야기를 전해주는 주요 화자는

얼룩이로 개 농장 출신이다.

개 농장의 기억은 고통 뿐이였던 얼룩이는 추운 산에 사고로 고립된 인간을 걱정하는

다른 개들을 도통 이해할 수가 없다.

심지어 이 사건으로 동료들 사이에 다툼이 생기고

다치고 떠나가는 동료마저 생겼다.

이야기는 꽤나 냉정하게 진행되고

괜한 희망을 주지도 않는다

특히 인간과의 관계에 대해서는 더욱 그렇다.

단발적인 호의를 보이는 인간들이 있지만

그건 기댈만 하지 않다는 걸

이 책에 나오는 개들은 모두 알고 있다.

마음이 아픈 건, 알고 있지만

여전히 그런 인간에게 그리움을 품고 있는 아이들의 모습이다.

먹을 것을 구하기 위해 인간 마을로 내려온 얼룩이는

파도라는 친구를 만난다.

사람을 좋아하지는 않지만 사람이 있는 곳을 좋아하는 파도는

자신처럼 인간 사는 주변에서 살아가는 개를 떠돌이개라고 하고

얼룩이네처럼 산에서 사는 개들을 들개라고 한다.

그러면서 대장을 전설적인 들개 아니냐며 놀라워 한다.

이런 구분짓기는 얼룩이네들에게 딱 들어맞지 않는 느낌이다.

얼룩이네들은 완전한 들개도

완전한 떠돌이개도 아닌 느낌이랄까?

얼룩이네들이 어떻게 살아갈지 짐작하기 어려운 밑밥들이 깔리면서

파도가 부탁한 뭉치라는 어린 개가 그들에게 합류하며

2권의 천개산 개들의 이야기가 정리된다.

대장의 비밀스런 출신은 천개산 식구들에게 어떤 영향을 미치게 될지...

천개산 식구들의 존재를 알게된 산 아래 인간들은 어떤 위협이 될지...

평탄하지 않을 것 같아 걱정이 된다.

네이버 카페 책과 콩나무를 통해

출판사로부터 도서 협찬을 받았지만, 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.

당근에 너를 보낼래

당근에 너를 보낼래 - 고등어 작가의 유쾌한 중고거래 실전기 ㅣ 청색지산문선 8
고은규 지음 / 청색종이 / 2023년 8월

글을 쓰는 분의 글이라 그런가 읽는 맛이 있다.

글의 경중이나

메세지, 정보와 별개로

글을 재미있게 읽게 하는 기술이라는 것이 존재한다는 걸

다시금 깨달았다.

중고 거래 사이트

당근을 통해서 주고받은 물건들 중 일부에 관한 이야기들인데

약간 시트콤 보는 느낌이랄까

저자분과 저자분의 가족들, 당근 거래로 만나게 되는 사람들의 모습이

때로는 얄미운 부분이 있는 이야기도 있지만

(의도적으로 분노를 부르는 에피소드는 제외하신 게 아닐까?)

전체적으로는 즐겁게 볼 수 있는 이야기들이 대부분이다.

다만 미니멀니즘? 이라고 굳이 주장하지는 않지만

필요없는 물건은 들이지 않는다라는 절칙 아래 수행되는

당근 거래 이야기인데

소유욕을 부르는 아이템들이 눈에 뜨여 괴로웠다.

이거 제품 소개 효과가 있다구요.

아니아니 아예 강력 추천을 하시면!!!

강력 추천 아이템 - 베이비 오가믹 마일드 립밤

쿡에버 찜기

리바트 꼼므 책걸상 (낮은 책걸상)

힘펠 환풍기 도 읽으며 혹했는데, 환풍기도 중고거래가 가능한거였구나. 싶었달까

스탠펜을 중고로 사면 연마제 제거가 된 것. 이라는 발상이!

다만 나는 300번대 316 , 18-10의 니켈 함량이 높은 것이든 뭐든

스탠팬을 다룰 줄 모른다는 것이 문제지만.

저자분은 다시 도전하시던데 나는, 아마...

오전에 글을 쓰는데

구글시계를 이용해 45분 쓰고 15분 쉬며 4,5시간 작업하신다고.

근데 그 15분의 쉬는 시간동안 물건 정리를 한다고 하는데

아무리 부분 부분만 한다지만 가능한가?

여튼 재미있게 읽었네요. *^^* 당근이웃님.

네이버 카페 책과 콩나무를 통해

출판사로부터 도서 협찬을 받았지만, 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성되었습니다.