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내 몸을 살리는 요가 30분 ㅣ 넥서스 30분 1
송방호 지음 / 넥서스BOOKS / 2003년 2월
평점 : 
절판
다이어트에 관심이 많은나는.
옥주현이 요가해서 살뺐다. 연예인 누구누구가 요가비디오 냈더라.
이런말 듣고.-_- 당장 요가에 대한 정보를 수집하기 시작했다.
물론 학생인 나는 돈이없었기때문에.
당장 요가원으로 달려갈수없었고,
이렇게 책을 먼저 구입하게 되었는데...
이책은 뭐 이렇다.
-_- 초보자가 따라하긴 무리다.
요가에 대한 설명.(요가의종류는뭐뭐있고, 이책에선 뭘 다룬다..-_- )
그리고 명상법과 기본자세.호흡법.
에 대해선 자세히 써있지만. 생각보다 잘따라하기 힘들고 이해도어렵다.(나로썬.몸이뻣뻣해서)
역시 다른요가책들과 마찬가지로
그이상 그이하도 아니다.
초보자들은 역시 가까운 요가원으로 달려가는길 뿐이란말인가.! 아!
주제분류번호★613.7046