[100자평] 그림의 힘 (프레더릭 레이턴 에디션)

그림의 힘 (프레더릭 레이턴 에디션) - 최상의 리듬을 찾는 내 안의 새로운 변화 ㅣ 그림의 힘 시리즈 1
김선현 지음 / 세계사 / 2022년 6월

이 책은 곁에 두고 내 감정 상태에 해당하는 그림들을 보면서 나를 단련시키기 좋은 책입니다

그림의 힘 - 나를 위한 시간

그림의 힘 (프레더릭 레이턴 에디션) - 최상의 리듬을 찾는 내 안의 새로운 변화 ㅣ 그림의 힘 시리즈 1
김선현 지음 / 세계사 / 2022년 6월

미술치료 권위자 김선현 저자가 트라우마 치료 전문가로서 지난 세월 현장에서 사람들의 마음을 치료해 준 그림들을 소개하는 책입니다.

일 - 관계 - 돈 - 시간 - 나 자신으로 나누어 그림과 함께 그 그림이 주는 효과를 이야기합니다.

빨강은 아드레날린을 촉진시키는 힘을 가지고 있다고 합니다.

책에서는 칸딘스키의 그림을 추천합니다.

저는 기분이 가라앉고 처지는 날, 외출하기도 싫고 어딘지 아픈 느낌이 드는 날은 빨강 립스틱을 발라주면 왠지 생기 있게 보이고 마음도 금방 달라져서 나가고 싶기도 합니다. 단지 빨강이 저한테 잘 어울려서 그런 거라고 생각했는데 빨강이 가진 힘이 저를 달라지게 한 거라는 걸 책을 읽으며 깨달았네요^^

노랑은 긴장을 풀어주는 힘이 있습니다.

고갱의 기도하는 여인의 그림을 보면 편안함을 느낄 수 있습니다.

과거에 자꾸 집착이 들 때는,

원래의 것을 바라볼 필요가 있습니다.

미술 관련 책들을 자주 접하려 노력하다 보니 이 책에 실린 그림들이 익숙합니다.

그러나 처음 보는 그림들도 많습니다.

그림들마다 저자가 부여하는 느낌이나 치료 목적의 이야기도 도움이 되지만 그것을 바탕으로 나 자신의 상태를 확인해 보는 것도 좋은 거 같습니다.

어떤 그림 앞에서는 저자의 말에 공감하기도 하지만 저는 전혀 다른 느낌을 받기도 했습니다.

그래서 그림은 보는 사람의 이해가 가장 중요한 거 같습니다.

저는 표지의 그림 때문에 이 책에 욕심을 냈습니다.

프레더릭 레이턴의 '불타오르는 6월'

표지의 화사한 색감과 편안한 모습처럼 보이지만 왠지 설정스러운 그림을 넋 놓고 보다 보면 편안함은 곧 불편함을 수반해야 한다는 기분이 듭니다.

그게 삶의 모습이니까요.

누군가가 불편함을 감수해야만 누군가가 편안함을 누릴 수 있으니까요.

모델의 수고로움과 화가의 노고가 시간을 넘어 많은 사람들에게 '휴식'을 주네요.

#프레더릭레이턴에디션

#미술치료

미술치료의 가장 강력한 힘 중 하나는

내 문제를 객관적으로 바라봄으로써

변화의 계기를 마련하는 것이거든요

나 자신에게 객관적이기는 참 어렵습니다.

그래서 저는 누군가 나에게 지적을 하면 그것을 빠르게 인정하는 방법을 열심히 실천 중입니다.

인정하기 싫어서 변명을 하다 보면 변명을 위한 변명을 하게 되고, 계속 그러다 보면 좋은 관계도 서먹해져 버리니까요.

어쨌든 맘에 안 들어도 내게 있는 모습이고, 상대가 그것을 파악했다면 그건 내 잘못이니까요.

누구나 실수를 하고, 누구나 변하고자 하는 마음을 가지고 있다고 생각합니다.

실수한 것을 빠르게 인정하는 것이 리스크를 줄이는 일이라고 생각합니다.

그렇게 리스크를 줄여가다 보면 나도 모르는 사이에 변화해 가고 있는 나를 발견하게 될 거라 믿습니다.

다양한 그림들 앞에서 왜 이 그림이 필요한지에 대한 설명을 읽어 갑니다.

때로는 그 그림 속에서 나만의 설명을 찾아 내기도 합니다.

아름답고 의미 있는 그림들이 사람들의 다친 마음을 어루만져 주는 모습을 상상하는 것만으로도 위로가 됩니다.

이 책은 곁에 두고 내 감정 상태에 해당하는 그림들을 보면서 나를 단련시키기 좋은 책입니다.

미술관이나 박물관을 찾아가 직접 보면서 느끼는 거에 미치지 못하겠지만, 그러기 힘든 그림들을 편하게 책으로 만날 수 있는 시간들이 참 좋았습니다.

요즘 저는 병원과 집을 오가고 있습니다.

이틀에 한 번씩 집에 오는데 그런 시간에 이 책의 그림들과 글들이 제게 많은 도움이 되었네요..

탁월한 표지 선정으로 인해 저는 '불타오르는 6월' 속에 파묻혀 있습니다.

당분간은 저 표지 그림으로 어수선한 마음을 달래 보렵니다.

너 어떻게 살래 - 한국인 이야기 03

너 어떻게 살래 - 인공지능에 그리는 인간의 무늬 ㅣ 한국인 이야기
이어령 지음 / 파람북 / 2022년 6월

밥을 먹고 사는 게 아니라 충격을 먹고 살아온 우리가 아니냐.

초록색 인종. 그것은 전쟁의 피를 흘리지 않아도 되는 평화롭고 어진 종족이다. 인간처럼 노동의 땀을 흘리지 않고서도 태양빛만 있으면 살아가는 놀라운 초(超) 생명체다.

알파고와 이세돌의 결전은 아직도 아슬아슬한 느낌을 남기고 있다.

인공지능이 이기겠지. 라고 생각하면서도 이세돌이 이기기를 응원했었다. 아직은 인공지능에게 지고 싶지 않은 인간의 자존심이었다.

한국인 이야기 시리즈 세 번째는 인공지능이다.

인공지능에 그리는 인간의 무늬라는 부제가 많은 생각을 하게 한다.

번호를 매겨서 짤막하게 나눠쓴 글들은 지루할 틈이 없다.

알파고는 왜? 아버지만 있고, 어머니는 없을까?

인공지능 뒤에 숨은 이야기가 꼬부랑 고갯길을 자꾸 넘나든다.

지금까진 로봇 뒤에 사람이 있었는데 이제는 로봇 앞에서 사람이 움직이는 시대가 오게 돼.

이세돌과 알파고의 대결은 단순히 인간과 인공지능의 대결이라고 생각했는데 이세돌과 서양의 모든 기술과의 대결이었다.

이렇게 생각하는 사람이 몇이나 있을까?

나 역시 이 책을 읽지 않았다면 그저 인공지능과 인간의 대결일 뿐이라고만 생각했을 것이다.

인공지능에 대해서 앞으로의 세상에 대해서 얘기하고 있지만 이는 결국 한국인에 대한 이야기다.

인공지능과 더불어 앞으로의 세상에 "인仁"을 새겨 넣어 미래를 이끌 한국인.

이어령 선생님의 한국인에 대한 무한 자부심이 느껴지는 <너 어떻게 살래>.

하루가 다르게 변해가는 세상에서 어떻게 살아가야 하는지 갈피를 못 잡을 거 같을 때 이 책이 방향을 잡아주는 길잡이가 될 거 같다.

어떻게 이렇게 해박한 지식을 가지고 계셨는지 읽으면서도 감탄스럽다.

이어령 선생님의 글은 쉬워서 좋고, 명확해서 좋고, 과거와 현재와 미래를 이어줘서 좋다.

이 한국인 이야기 시리즈를 두 권 읽었는데 읽으면서 내가 한국인이라는 사실이 참 뿌듯해진다.

한국인의 자긍심을 높여주는 한국인 이야기.

나 자신을 찾는 길을 찾은 거 같아서 좋다.

어쩜 이런 생각들을 들을 기회가 자주 없어서 세상이 나와 다르게 흘러간다고 생각하며 세상에서 멀어지는 기분이었는데

아는 만큼 보인다고 이렇게 어려운 부분도 쉽게 간단하게 이야기해 주시니 그것만으로 많은 것을 배운 느낌이다.

미래 세상과 인공지능과 첨단 기술 등이 어렵게 생각되는 사람들

첨단을 걷는 아이들을 앞에 두고 뒤처진 기분이 드는 사람들

미래 세상이 막연하게 느껴지는 사람들이 읽어 보면 좋을 거 같다.

엔드 오브 맨 - 마주치고 싶지 않은 세상의 이야기.

엔드 오브 맨
크리스티나 스위니베어드 지음, 양혜진 옮김 / 비채 / 2022년 4월

증상은 셋째 날부터 나타나기 시작한다. 사망은 닷새째 되는 날이나 그전에 발생한다. 이보다 더 신속히 퍼지고 인류를 쑥대밭으로 만들기에 더 적합한 바이러스는 없을 것이다.

바이러스의 침공이 예견된 세상에 살고 있지만 팬데믹을 겪기 전까지는 실감하지 못했다.

그저 흉흉한 소문이고 우리나라와는 상관없을 것이고, 나와 내 주변인들과도 상관없는 일이라고 생각했었다.

하지만 코시국을 겪으며 새로운 시대에 살고 있다는 생각을 하게 됐다.

이 책을 읽으며 지난 시간들을 복기했다.

응급실에 실려온 남자들이 급작스럽게 사망하자 의사 어맨더는 참사가 일어날 것을 예감하고 여기저기에 위험한 바이러스의 발생을 알리지만 아무도 그녀의 이야기에 관심을 가지지 않는다.

충분히 미리 사태를 알아챌 수 있었던 시간 동안 계속되는 무시와 안이한 대처는 고구마 백 개를 먹은 거 보다 더 답답하다.

남자들에게만 걸리는 치명적인 바이러스.

사망률 90%

아버지, 남자형제, 남편, 아들들이 죽어가는 세상.

남자들이 없는 세상에서 살아남은 여자들은 어떤 심정으로 살게 될까?

백신이 생기고, 인류를 이어갈 방법들이 남겨진 여자들에 의해 만들어진다.

남자들이 우위를 점유했던 인류 역사에서 처음으로 여자들이 세상을 탈환한 느낌이었다.

그렇게 잠깐 속이 시원하기도 했다...

바이러스 소재의 이야기 중에 가장 끔찍하고 무서운 이야기였다.

소설 속 이야기였지만 현실에서 이런 일이 벌어진다면 나는 버틸 수 있을까?

읽는 내내 나는 어떨까? 라는 질문을 달고 읽었다.

그래서 페이지를 넘길수록 더 끔찍했다.

인류의 반이 사라진 세상에서 어떻게든 살아가는 방법을 찾는 여자들의 모습은 감명을 주지만 그만큼 두렵기도 하다.

역병의 흔적은 죽음 이후에도 남는다.

코로나 발병 이전에 이토록 흡사한 광경을 적은 이야기 <엔드 오브 맨>

우리는 코로나를 견뎌내고 있고, 이겨내는 중이다.

이야기 속의 여성들 역시 고통과 슬픔을 이겨내고, 견뎌내고 있다.

남자들의 일을 대신하고, 남자들이 없는 세상에 적응해가는 여자들이 모습에서 어떤 감정을 느껴야 할지 모르겠다.

남겨진 사람들은 어떻게든 살아간다.

반쪽짜리 인류 역시 어떻게든 삶을 이어나갈 것이다.

우리가 이 이야기에서 중요하게 생각해야 할 것은

일선에서 사투를 벌이는 사람들의 말을 무시하는 행정과 정치다.

그들이 조금만 일선의 말을 들어주고, 생각했다면 피해를 조금이라도 줄일 수 있지 않았을까?

사태가 심각하게 번져서 손쓸 수 없을 때까지 사태 파악을 못하고 있는 윗선들의 모습이 가장 두렵고 고통스러운 모습이었다.

앞으로 우리는 어떤 세상에 살게 될지 모른다.

그래서 꼼꼼하고, 작은 소리에도 귀 기울일 줄 아는 리더의 존재가 절실해진다.

막을 수 없는 사태라면 피해는 최소한으로 해야 한다는 게 우리 모두의 생각일 테니...

미식가의 디테일 - 우리를 헛갈리게 하는 것들~

미식가의 디테일 - 비슷비슷 헷갈리는 것들의 한 끗 차이
브렛 워쇼 지음, 제효영 옮김 / 윌북 / 2022년 7월

치킨가스, 치킨 핑거, 치킨 텐더, 치킨 너깃 뭐가 다를까요?

우리가 흔하게 먹는 이 음식들의 이름은 아실 겁니다. 그럼 이것들이 어떤 부위로 만들어지는지 아시나요?

치킨가스는 닭 가슴살을 수평으로 얇게 저며서 만듭니다.

치킨 핑거는 닭 가슴살을 세로로 길게 잘라서 만듭니다.

치킨 텐더는 닭의 가슴 바로 아래를 지나는 작은 근육으로 만듭니다. 보통 '안심'이라고 하죠.

여기서 핑거는 가슴살로 만들어도 되고 안심으로 만들어도 됩니다. 그래서 텐더는 핑거가 될 수 있지만. 핑거가 전부 텐더는 아니라는 사실을 알려드립니다~

우리가 좋아하는 치킨 너깃.

너깃은 닭고기를 잘게 다지거나 가공한 것이랍니다. 가공한 후에 너깃 모양으로 만든 것이 치킨 너깃입니다.

이때 사용하는 고기는 가슴살로 한정되지 않고 닭의 어느 부위 건 포함될 수 있다고 합니다.

음... 이런 사실을 알고 나니 너깃에 대한 마음가짐이 달라지네요.

마요네즈와 케찹이 주가 되는 러시안 드레싱을 만든 사람은 러시아 사람이 아니고 미국 사람입니다.

러시아 드레싱과 쌍벽을 이루고 같은 기본 베이스로 시작하는 사우전드 아일랜드 드레싱은 달걀이 들어갑니다.

사우전드 아일랜드 드레싱이 만들어진 곳은 아일랜드가 아니고 뉴욕 북부와 캐나다 온타리오 남부 사이 지역이랍니다.

오늘날엔 러시안 드레싱은 거의 사라졌고, 사우전드 아일랜드 드레싱으로 불린다고 합니다.

결국은 마요네즈와 케찹을 기본 베이스로 하고 그 안에 기호대로 섞으면 사우전드 아일랜드 드레싱이자 러시안 드레싱이 된다고 저는 이해했습니다!

맥주 종류에 세종이 있어서 우리나라 수제 맥주도 이 책에? 라고 생각했는데 세종의 원산지는 벨기에라고 합니다.

라테, 플랫 화이트, 마키아토, 코르타도는 모두 우유의 양과 거품으로 이름이 달라지는데요, 그중 코르타도는 보통 커피보다 온도가 조금 낮다고 합니다. 그리고 꼭 유리잔에 마셔야 한다고 하네요. 저는 코르타도는 못 마셔봐서 어떤 느낌인지 모르겠어요^^

이 책엔 요리와 조리 용어의 표기와 유래 등을 담아 디테일이라는 제목처럼 미처 못 보고 지나친 부분들까지도 알려줍니다.

같은 종류의 위스키 중에 whiskey와 e가 빠진 whisky의 차이점이 뭔지 아세요?

그건 바로~~~ 책을 통해 확인해 보세요^^

310가지 요리.

같은 요리인 거 같은데 이름이 다른 건지, 이름이 다르니까 다 다른 요리인지 헷갈린 적이 있었던 저로서는 이 책에 담긴 음식에 대한 이야기가 무척 흥미로웠습니다.

물론 모르는 음식과 먹어보지 못한 음식들이 많아서 아쉬운 점도 있었지만 내가 알고 있거나 먹어 본 음식들의 정확한 이름과 어떤 부위로 이루어져 있는지, 어떤 재료가 들어가는지에 대해 알게 되어서 유익했습니다.

이 책을 읽으며 한 가지 아쉬웠던 점은 우리나라 음식들도 이렇게 누군가 관심을 가지고 정리해 주면 좋겠다는 생각이 들었습니다.

다양한 음식과 재료와 양념으로 지방마다 부르는 이름이 다른 음식들을 이렇게 명확하게 정리해두면 한류로 인해 한식이 전 세계를 강타하고 있는 지금 아주 유용할 거라는 생각이 들었습니다.