산만한 내 머릿속 사용법. 따뜻한 위로를 넘어 명쾌한 지침까지.

ADHD 사용 설명서 - 지나치게 산만하고 충동적인 뇌와 슬기롭게 살아가는 법
제시카 매케이브 지음, 정미나 옮김 / 북라이프 / 2025년 5월

이 글은 리앤프리를 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

ADHD라는 용어는 이제 낯설지 않습니다. 하지만 그 의미를 깊이 이해하고, 얼마나 우리의 삶에 미치는지 아는 것은 여전히 쉽지 않은 거 같아요. 제시카 맥케이브의 <ADHD 사용설명서>는 이러한 간극을 메우기 위해 ADHD란 주제로 쓰여진 교양서입니다. 실제로 저자는 ADHD 진단을 받은 경험이 있으며, 이를 극복하는 과정을 대중들에게 공유하면서 많은 화제가 되었다고 해요. 이 책은 ADHD 당사자의 내면 풍경을 섬세하게 그려내고, 그들과 함께 살아가는 구체적인 지혜를 제시합니다. 그래서인지 단순한 정보 전달이 아니라, 저자의 따뜻한 감정이 느껴지는 한편의 저서에요.

이 책이 지닌 장점은 ADHD 당사자의 관점에서 쓰여졌다는 요소입니다. 저자는 ADHD를 가진 이들이 독서 과정에서 겪을 수 있는 어려움을 깊이 이해하고, 이를 극복하기 위한 장치들을 책 전반에 세심하게 배치했다고 해요. 예를 들어, 핵심 내용을 담은 문장에 밑줄을 치거나 굵은 글씨의 제목들을 활용하여 독자들이 빠르게 요점을 파악할 수 있도록 배려했습니다. 그리고 마음챙김, 메모, 운동과 같이 각자에 맞는 실질적인 솔루션을 제안하면서 실용성을 최대한 신경 쓴 흔적이 보여요. 각 챕터를 독립적으로 읽어도 내용을 이해하는 데 무리가 없도록 한 구성은 ADHD에 대한 깊은 이해가 느껴지는 대목입니다. 이는 ADHD를 문제로만 규정하는 것이 아니라, 그들의 특성을 존중하고 이에 맞는 소통 방식을 고민한 결과일 거에요.

아무래도 저자 개인의 진솔한 경험은 독자들에게 강력한 공감대를 형성합니다. 저자는 자신이 ADHD로 인해 겪었던 학업적, 직업적, 관계적 어려움들을 가감 없이 드러내요. 스스로에게 게으르다, 무책임하다는 꼬리표를 붙이며 자책했던 그녀의 고백은 깊은 위안을 안겨줍니다. 이러한 솔직함 덕분에 책을 읽는 동안 저자에게 유대감이 생기면서, 이 내용이 단순한 지식이 아닌 살아있는 경험으로 받아들이게 되더라고요. 게다가 이렇게 정서적인 부분만이 이 책의 장점으로 끝나지 않습니다. 각 챕터의 '도구상자' 부분은 최신 연구와 실제 경험에 기반한 구체적이고 실용적인 전략들을 제시합니다. 이는 독자들의 마음을 동하게 하는 것 뿐만 아니라 자신의 삶에 직접 적용해 볼 수 있도록 도와준다는 점에서 의미가 큰 거 같아요.

<ADHD 사용 설명서>는 ADHD에 대한 깊이 있는 이해와 실질적인 지침을 제공하는 뛰어난 역작입니다. 게다가 따뜻한 공감과 희망을 선사하는 세심한 스토리텔링까지 있어요. 비문학 도서였지만 이렇게 강렬한 인상과 따뜻한 공감을 느낀 적은 오랜만인 거 같습니다. ADHD 당사자들은 물론 ADHD를 이해하고자 하는 모든 이들에게 추천하고 싶은 책이에요. ADHD를 위한 혁신적인 구성과 과학적으로 검증된 해결책, 그리고 무엇보다 그들을 향하는 희망적인 메세지는 이 책을 완벽하게 만듭니다. ADHD를 향한 한 개인의 따뜻한 위로와 용기를 온전히 느낄 수 있었던 의미있는 기회였습니다.

#리앤프리 #ADHD사용설명서 #제시카메케이브 #북라이프

[100자평] 모던 C#

모던 C# - 타입 시스템 마스터하기
스티브 러브 지음, 김모세 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2025년 4월

단순한 C# 문법서가 아니었던 책. 타입 시스템이라는 근본 원리를 파고들면서 어려운 개념들을 다져준다. 코드의 성능과 품질을 생각해보면서 입문서 다음으로 읽기에 좋을 거 같다.

C# 프로그래밍의 기초 체력, 타입 시스템 제대로 톺아보기.

모던 C# - 타입 시스템 마스터하기
스티브 러브 지음, 김모세 옮김 / 영진.com(영진닷컴) / 2025년 4월

이 글은 리뷰어스클럽을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

개발자 도서에서 '모던' 시리즈는 꽃과 같습니다. 해당 언어의 트렌디하게 사용하는 법을 배울 수 있는 강력한 창구이죠. 찾아보니 원제는 <The C# Type System>였지만 적절한 번역이었다고 생각합니다. C# 프로그래밍에서 타입은 너무나도 당연하게 존재하지만, 그 중요성은 미처 말하기에도 부족하니까요. 스티브 러브의 <모던 C#>은 바로 이 C#의 근간을 이루는 타입 시스템을 아주 깊이 있게 다루는 책입니다. 언어의 가장 본질적인 메커니즘에 집중하는 이 책의 접근 방식을 접하면서 꼭 필요했다는 생각이 듭니다. C#을 단순히 사용하는 것을 넘어, 그 내부 동작 원리를 이해하고 더 나은 코드를 만들 수 있도록 귀중한 지혜를 담고 있거든요.

이 책의 가장 큰 장점은 단연 그 깊이와 집중력입니다. 시중에 나온 많은 C# 책들은 언어의 전반적인 기능을 훑는 데 주력한다면, 이 책은 뚝심 있게 '타입 시스템'이라는 하나에만 파고들어요. 우리가 흔히 혼동하거나 중요성을 간과하기 쉬운 '값 타입(Value Types)'에 대한 집요한 서술을 보여줍니다. 왜 C#은 값 타입과 참조 타입을 구분하는지, 그 차이가 메모리 관리, 객체 생명주기, 심지어 성능에까지 어떤 영향을 미치는지 고려해야 할 점을 차근차근 파헤쳐 줍니다. 단순히 구조체는 작게 만드라는 표면적인 조언이 아니라, 값 타입이 메모리에서 어떻게 다뤄지는지, 복사될 때 어떤 일이 벌어지는지, 그리고 이런 특징들이 성능에 어떤 영향을 미치는지 구체적인 예를 들어가며 설명해요. 값 타입은 참조 타입과 달리 힙(heap)이 아닌 곳에도 할당될 수 있고, 변수에 직접 값이 저장되어 복사 시 전체 데이터가 복사되는 '값을 통한 복사(copy-by-value)' 특징이 있습니다. 이러한 점을 간과하고 무심코 값 타입을 복사한다면 예상치 못한 성능 저하나 미묘한 버그가 발생할 수 있는 것이죠. 이처럼 저자는 타입의 본질적인 특성을 제대로 이해하고 활용할 수 있도록 많은 공을 들입니다.

단순히 이론 설명에 머무르지 않고 어떻게 더 좋은 코드를 만들 수 있는지 실용적인 방법들을 제시하는 것도 인상적이었습니다. 책의 부제가 "강력하고 성능이 뛰어나며 효율적인 프로그램 구축하기"인 것처럼요. 1장부터 좋은 이름 짓기의 중요성, 명확한 타입을 사용해 코드의 의도를 드러내는 법을 보여주며, 실제 코드 개선 과정을 보여줍니다. 단순히 double 대신 Speed나 Angle 같은 사용자 정의 타입 만들어, 인간들도 명확하게 이해할 수 있도록 하는 것이죠. 성능 문제에 접근하는 방식도 구체적인데요. 막연히 이게 빠르겠구나 짐작하는 대신, 8장에서 벤치마킹과 프로파일링 도구를 사용해 실제 코드의 성능을 측정하는 방법을 소개합니다. 예를 들면, Equals 메서드나 GetHashCode 메서드를 잘못 구현했을 때 발생하는 성능 저하를 실제 표로 보여주고, IEquatable<T> 인터페이스 구현이나 in 매개변수 사용 같은 최적화 과정을 보여주며, 독자들에게 구체적인 아이디어를 제공합니다.

<모던 C#>은 언어의 작동 원리를 깊이 이해할 수 있도록 하는 기술서입니다. C#의 기본 문법은 익혔지만, 그 이상의 품질과 성능에 대해 고민하는 분들에게 추천하고 싶은 책입니다. C# 입문자가 읽기에는 쉽지 않았던 내용 같아요. 하지만 많은 분들이 이 책을 통해 타입 시스템에 대한 탄탄한 기초를 다지면서, 더 견고하고 효율적인 코드를 생각해볼 수 있는 기회가 될 것입니다. 앞으로도 C#을 다뤄보면서 두고두고 옆에 펼쳐놓고 참고하게 될 그럴 서적 같아요. 덕분에 언어의 대해 깊이 탐구해볼 수 있었던 귀중한 시간이었어요.

#리뷰어스클럽 #모던C샵 #스티브러브 #영진닷컴

최선의 결정은 어떻게 만들어지는가. 행동경제학이 밝혀낸 결정의 메커니즘.

결정력 수업 - 『넛지』 캐스 선스타인의
캐스 선스타인 지음, 신솔잎 옮김 / 윌북 / 2025년 4월

이 글은 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

현대 사회는 선택지의 과잉이라 할 만큼 매 순간 우리에게 결정을 요구합니다. 이런 시대에 의사결정 능력은 어쩌면 생존 기술과도 같을지 몰라요. 여기 인간 결정의 마스터가 있습니다. 캐스 선스타인은 <넛지>라는 베스트셀러로 우리에게 잘 알려진 행동경제학자입니다. 그의 신작 이번에도 인간의 '결정'이라는 익숙한 주제로 찾아왔습니다. 하지만 그의 신작 <결정력 수업>은 '결정에 관한 결정'이라는 더욱 근본적이고 참신한 관점으로 탐구해요. 이 책은 단순한 의사결정 기법을 나열하는 데 그치지 않습니다. 오히려 쉽게 결정 장애에 빠지는 우리에게, 결정 그 자체의 본질에 대해 고민하도록 해요. 정보는 차고 넘치지만 정작 무엇을 믿고 따라야 할지 혼란스러운 요즘, 이 책은 우리가 어떻게 더 나은 판단을 내릴 수 있도록 그 과정을 차분히 안내합니다.

이 책이 제시하는 가장 독창적이면서도 실용적인 개념은 단연 '이차적 결정'입니다. 어떤 선택지를 고를지 매번 고심하기보다, 어떤 방식으로 결정할지 그 '결정의 틀'을 먼저 세우는 전략이에요. 예를 들어, 특정 상황에서는 미리 정해둔 규칙을 따르거나, 정보가 부족할 때는 전문가에게 판단을 위임하거나, 때로는 잘 훈련된 직감에 의존하는 식이죠. 이는 끝없는 선택의 압박감 속에서 소모되는 심리적 에너지를 현명하게 관리하는 방법이 됩니다. 또한, 저자는 종종 간과되거나 부정적으로만 여겨지던 '휴리스틱'의 가치를 섬세하게 재조명합니다. 휴리스틱이 단순히 오류 가능성이 높은 정신적 지름길만은 아니라고 주장해요. 복잡하고 불확실한 세상에서 우리의 제한된 자원으로 합리적인 결과를 도출하려는 노력일 수 있음을 보여줍니다. 저자만의 균형 잡힌 시각은 우리의 판단 과정을 더 깊이 이해할 수 있도록 해요.

특히 시의적절하게 느껴졌던 부분은 인공지능 시대의 핵심 딜레마인 '알고리즘에 의한 결정'을 다루는 대목입니다. 과연 알고리즘은 편향되기 쉬운 인간보다 더 공정하고 현명한 판단을 내릴 수 있을까요? 저자는 다양한 연구 사례를 통해 알고리즘이 인간의 인지적 약점을 보완할 잠재력을 지녔음을 설득력 있게 제시합니다. 물론, 알고리즘이 가진 편향성이나 투명성 부족과 같은 위험에 대해 놓치지 않고 다루고 있어요. 더 나아가 우리가 정보를 받아들이고 신념을 형성하는 과정에 대한 분석은 매우 흥미롭습니다. 왜 우리는 자신의 기존 생각과 일치하는 정보에 더 귀 기울이고, 반대되는 증거는 외면하려 할까요. '비대칭적 갱신'과 같은 개념은 사회적 양극화가 심화되는 현상의 기저를 이해하는 데 중요한 단서를 제공합니다. 이는 결정이라는 개념으로 개인의 의사결정을 넘어 우리가 사는 사회를 통찰할 수 있게 해요.

<결정력 수업>은 행동경제학부터 심리학까지, 그리고 철학적 성찰까지 아우르는 폭넓은 지적 교양서에요. 단순히 더 나은 선택을 위한 기법을 알려주는 것을 넘어, 우리가 "왜 그렇게 결정하는가"에 대한 근본적인 이해를 돕습니다. 이 책은 실용적인 전략과 깊이 있는 분석 사이에서 절묘한 균형을 이루고 있어요. 이는 복잡한 현대 사회를 살아가는 우리에게 꼭 필요한 '결정력'의 의미를 되새기게 합니다. 변화하는 세상 속에서 흔들리지 않는 판단력을 기르고자 하는 분들에게 추천하고 싶은 책이에요. 단순히 결정을 잘 하는 것을 넘어, '결정하는 자신'에 대해 심사숙고할 수 있었던 좋은 시간이었습니다.

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한입 크기로 즐기는 경제학의 50가지 위대한 아이디어.

경제학자처럼 생각하기 - 불확실성의 시대를 읽어내는 경제학
에드 콘웨이 지음, 육혜원 옮김 / 이화북스 / 2025년 4월

이 글은 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.

경제, 정말로 우리 삶과 떼려야 뗄 수 없는 단어입니다. 하지만 동시에 많은 이들에게는 어렵고 복잡하게 여겨지는 영역이기도 하죠. 저 역시도 복잡한 경제 뉴스 앞에서 막막함을 느낄 때가 많았습니다. 에드 콘웨이가 쓴 <경제학자처럼 생각하기>는 그러한 문턱을 허무는 책입니다. 영국의 경제 저널리스트인 저자는 여섯 가지 물질을 이용해 인류의 역사를 풀어낸 베스트셀러 <물질의 세계>의 작가로도 유명하죠. 저자가 현직 기자라 그런지 이론적 설명에 치중하기 보다는 직관적이고 현실적인 내용을 중심으로 풀어나갑니다. 각각의 개념마다 3~5페이지 분량의 짧은 챕터로 구성하여 부담감을 덜어내죠. 경제학이라는 방대한 지식을 한입 크기로 접할 수 있는 영리한 방식을 택합니다.

이 책의 가장 두드러지는 장점은 경제 지식의 핵심을 최대한 명료하게 전달하는 것입니다. 저자는 어려운 개념들을 놀랍도록 쉬운 언어로 풀어내요. 복잡한 수식이나 현란한 이론 대신, 직관적인 비유와 현실적인 예시를 통해 본질에 접근하고자 합니다. 마치 베테랑 진행자가 예능 프로를 편안하게 이끌어주듯, 경제학이라는 험난한 지형에 대한 두려움은 눈 녹듯이 사라져요. 특히 50가지 핵심 아이디어를 간결한 챕터로 나누어 제시하는 방식은 매우 효과적입니다. 개인적으로 관심사가 다르다면 특정 주제를 먼저 골라 읽으실 수 있을 거에요. 점점 뭐든지 짧은 자극이 각광을 받는 시대에 더욱 효율적으로 습득할 수 있는 구성을 택하고 있습니다. 이 책을 다 읽고 나면 각 챕터가 독립적이면서도, 경제학의 큰 그림을 자연스럽게 파악할 수 있는 유용한 시간이었다고 느끼실 거에요.

단순히 쉽게 쓰인 것만이 이 책의 전부는 아닙니다. 저자는 균형 잡힌 시각을 견지하며 다양한 경제 사상과 이론들을 최대한 공정하게 소개합니다. 특정 학파의 입장을 일방적으로 주장하기보다, 각 이론의 장점과 한계를 객관적으로 제시하려 노력한 점이 돋보이더라고요. 이는 우리가 편협한 시각에서 벗어나, 경제학을 보다 폭넓고 깊이 있게 이해할 수 있도록 돕습니다. 고전 경제학의 기본 원리부터 세계화, 환경 문제, 행동경제학, 나아가 암호화폐와 같은 최신 쟁점까지 아우르는 방대한 스펙트럼 또한 이 책의 가치를 더해요. 시대의 변화를 반영하며 끊임없이 진화하는 경제의 모습을 거시적으로 파악할 수 있게 해줘요. 우리는 경제 현상을 다각적으로 이해하고 스스로 판단할 수 있는 생각의 틀을 가질 수 있는 것입니다.

<경제학자처럼 생각하기>는 경제학에 대한 부담감을 덜어내고, 그 본질적인 재미와 중요성을 발견하게 해주는 탁월한 교양서입니다. 경제학 입문자뿐만 아니라, 경제 지식의 체계적인 이해와 비판적 사고 능력을 기르고 싶은 분들에게도 추천하고 싶어요. 그 정도로 '경제적 사고'에 대해 필요한 도구들을 강력하게 설명하는데 성공합니다. 복잡한 세상의 작동 원리를 이해하는 생각의 틀을 보여주면서, 막연했던 경제 현상들이 조금 더 가깝게 다가오는 경험이 된 거 같아요. 경제학이라는 학문의 진정한 매력과 중요성을 발견할 수 있었던 귀중한 시간이었습니다.

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