청소년 진로교육에 도움이 되는 책

하고 싶은 걸 하면서 행복하게 살고 싶어 - 꿈과 진로 고민을 한 번에 해결하는 ‘드림컴트루 실천북’
김태연 지음, 주유소 그림 / 체인지업 / 2025년 10월

청소년 관련 책들은 잘 보지 않는 편이다.

아이들이 이제는 거의 다 크기도 했고,

고 2인 딸은 책들 보다는 '영상'에 더 많이 의존하기 때문이다.

그럼에도 불구하고 서평단 요청에 흔쾌히 응했던 이유는 제목의 끌림 때문이다.

<하고 싶은 걸 하면서 행복하게 살고 싶어>

꿈과 진로 고민을 한번에 해결하는 드림컴트류 실천북!!

한때 좋아했던 노래가 " dreams come true"

 

어린 시절 꿈을 쫓아가고 이를 이룰 수 있다면 얼마나 행복할까?

과연 나는 어린 시절의 꿈을 그대로 따르고 있는가? 사실 그렇지 못하다보니.. 우리 아이만은 자신의 꿈을 따라가길 원한다.

책에서는 6명의 유명인들의 성장기를 통해 "꿈을 따라가는 이"들의 여정을 소개한다.

그 시작인 화제의 영화 <케이팝 데몬 헌터스>의 주인공 로미의 보컬 가수이자 작곡가인 "이재"이다. 지금 가장 핫한 인물로 시작이라니.. 작가의 트렌드를 읽어내는 감각이 뛰어나다.

거기에 아직 꿈을 향한 고민을 하고 있는 청소년의 사연을 소개하며.. 거기서 놓칠 수 있는 중요한 질문을 던진다.

"내가 좋아하는 것을 적어보며, 좋아하는 것과 하고 싶은 것 사이의 공통점을 발견하기" 라는 진로 코멘트는 어른이 된 우리들에게도 필요한 방법이다.

하루 하루를 살아가고 있지만 진정 좋아하는 것과 하고 싶은 것들을 찾으며 살고 있는가? 질문해보게 된다.

이 책의 가장 중요한 포인트는 "내 마음을 들여다보기"이다. 내가 좋아하는 것이 무엇인지, 내 감정이 어떠한지?

남들이 정해놓은 길이나 남들이 당연하다고 생각하는 감정상태를 따라가는 것이 아니라 지금 내가 느끼는 감정과 생각을 찾는 것이다.

그렇기에 이 책이 단순 진로 탐색을 넘어서 마음 탐색으로.. 그래서 자기탐색으로 이어질 수 있는 것이다.

영어 단어의 앞자를 따서 핵심 메시지들을 전달하기도 하는데.. 이는 청소년뿐만 아니라 어른들에게도 던질 수 잇는 중요한 메시지들이다.

소통을 위한 CHOICE

C : Courage (용기내기)

H : honesty (솔직하기)

O : originality (독창성키우기)

I : Independence (독립성 갖기)

C : Compassion (공감하기)

E : Empowerment (힘얻기)

작가가 이 단어를 생각하기 위해서 또 얼마나 고민했을까. .생각하면 작가도 아무나 하는 것이 아니다.

미래 AI에 대한 이야기까지 .. 전체적으로 지금을 살아가는 아이들이 읽어보면 너무나 좋을.. 그래서 나다움을 지키며 미래를 준비하고자 하는 청소년기에 읽으면 너무 좋을 책 <하고 싶은 걸 하면서 행복하게 살고 싶어>

중학생 이상의 자녀를 둔 '학부모'님들께 꼭 읽기를 권하며, 읽은 후 아이와 함께 읽어보면 너무 좋을 거 같다.

무엇보다 아이의 어려운 마음과 고민들을 조금은 이해할 수 있지 않을까?

50 이후에 러닝 하고 싶은 초보 러너들을 위한 책

50 이후 시작하는 러닝의 모든 것
나카노 제임스 슈이치.이토 다케히코 지음, 김소희 옮김 / 길벗 / 2025년 10월

3개월전부터 본격적으로 러닝을 시작했다.
슬로우조깅 열풍에 휩쓸려서 그런 것도 있고, 책에 나오는 것처럼 함께 뛰는 이들이 생기면서 자연스럽게 조금씩 조금씩 러닝 거리가 늘어났다.

몇 년전만 해도 일년에 한 두번 뛰는 게 전부였는데..
이제는 한달에 15번 이상 꼬박꼬박 뛰고 있다.

심지어 이번달은 1일부터 하루도 빼먹지 않고 뛰었다.

운동 중에서도 러닝을 하게 된 이유가 무엇일까?
책에서 말하는 것처럼 시간이나 장소를 가리지 않고, 나이나 성별과도 무관하기 때문이다.
별다른 기술이나 기구 업이 가볍게 시작할 수 있다는 것도 장점이다.

예전부터 배드민턴을 해보고 싶어서 시작했는데 팔목 이슈로 인해 금방 포기하고 말았다.
그런데 러닝은 발목이 아프면 조금 천천히 뛰면 되고, 허리가 아프면 더 천천히 뛰면 되는 등 큰 문제 되는 것이 없었다.

그렇게 조금씩 조금씩 재미를 들이게 되었다.

그래서 부모님께도 '러닝'을 권했다.
원래부터 운동을 좋아하시는 아버지께서는 흔쾌히 운동화를 신고 밖으로 나오셨다.

가볍게 3킬로를 뛰시더니.. 기분이 좋다며 다음날은 먼저 운동화를 신고 기다리고 계셨다.

아직 어머니는 운동화를 신길 부담스러워하신다.
그래서 더 이 책을 집중해서 읽었다.

"엄마, 요새 화가 많아졌지? 그게 뇌 유래 신경 영양인자인 BDNF가 감소되어서 그런 거래.. 그런데 유산소 운동을 하면 이 BDNF의 분비 활동이 촉진되고, 해마도 부피가 커진데. 그러면 건망증도 막고 감정도 조절할 수 있어."

"엄마, 러닝을 하면 혈액순환이 활발해지고, 피로물질이 잘 순환되어 쉽게 지치지 않는데. 그럼 외모도 젊어지고 마음도 젊어진대"

일주일에 150분에서 300분의 중강도 유산소 운동을 하는거니까.. 일주일에 3번만 30분~1시간만 뛰자!!

목표는 엄마와 함께 뛰기!
우선 책에서 말한대로 2개월간의 준비기간을 갖자.
무지외반증으로 인해 발이랑 허리가 안좋으시기 때문에 그쪽에 대한 근력운동을 엄마와 함께 꾸준히 해야겠다.

그리고 무엇보다 많이 달릴 필요 없음을 이야기해야겠다. 거리나 속도에 연연하지 않고, 그저 달릴 수 있는 상태를 유지하는 것.. 그것만으로도 충분함을 책에서 이야기한다.


당연히 많이 뛰고, 빨리 뛰는 것이 좋은 것 아니야? 라는 생각을 했는데 그렇지 않음을 알았다.

또한 스트레칭은 처음에 불필요할 수 있다는 거 , 필요할 때 하면 된다는 거, 달리다가 통증이 있으면 냉찜질이 좋다. 러닝 후에 탕목욕이 좋다. 등등..
러닝할 때 알면 좋을 여러 상식들을 알게 되어서 좋다.

그리고 일본에서는 통굽신발이라고 불리는 카본플레이트 러닝화는 사용법에 따라 다칠 수도 있다는 거.. 걸을 때도 신을 수 있을 만큼 착용감이 좋고 압박감도 없는 일반 러닝화, 앞부분이 비스듬해 발부리에 힘을 실을 수 있는 중간 굽 신발은 어느 정도 거리가 있고 왕복할 때 고저가 있는 곳이 좋다는 것 등등 러닝화 착용에 대한 것도 알게 되었다.
특히 신발 선택 포인트
1) 딱 맞는가?
2) 충격 흡수 기능이 있는가?
3) 가볍다고 무작정 고르지 말것
4) 밑창의 생김새는 적절한가 (돌기가 있는 전천후용이 무난)

객관적 관측으로 심박수에 기반한 살빠지는 심박수 계산법
(220- 나이 - 안정시 심박수)x0.6~0.8 + 안정시 심박수 = (살 빠지는) 목표 심박수 라는 거..
그렇게 계산해보니.. 나의 목표 심박수는 143.7이었다.

앞으로 아마도 이 심박수를 의식하며 뛰게 될 듯 하다.

여러가지 나의 달리기와 부모님 달리기에도 도움되는 내용들이 많았던 책 <50대 이후 시작하는 러닝의 모든 것>

나이와 상관없이 러닝을 이제 막 시작하려고 하는 초보러너라면 도움 될 내용들이 참 많은 실용서이다.

결론 : 달리기를 시작하기 전 한번쯤 읽기 좋은 책

부동산 최저점을 읽는 핵심 수업 : 부동산 투자자라면 필독

부동산 최저점을 읽는 핵심 수업 - ‘부동산발 대공황’ 시장의 재편과 투자 전략
박감사(박은정) 지음 / 체인지업 / 2025년 10월

투자와 관련된 책이라고 하면 대체로 어디어디가 유망하니까 투자를 해라~ 는 식의 책이라고 생각했다.
특히 부동산 관련해서는 어디 입지가 좋고, 어떤 사항을 고려해서 지금이 바로 투자할 시기다!라는 식의 책을 몇 년전까지만 해도 읽었었다.

그런데 이번에 읽은 박감사(박은정)님의 [부동산 최저점을 읽는 핵심수업]은.. 아니었다.

지금이 얼마나 위기상황인지..
부동산 시장의 붕괴 신호를 알려주고, 이 격랑의 시대에서 어떻게 살아남을 수 있는지에 대해서 이야기한다.

왜 이런 위기상황이 닥쳤는지에 대해서 국내 상황과 국외 상황을 나누어서 설명하고 우리나라의 구조적 문제에 대해서도 설명한다.

이야기를 읽다보면 아.. 그래서... 아. 이렇구나 하는식으로 고개가 끄덕여진다.

다행히 '부동산 투자'를 안한 것에 감사해야 할지
아님 거품 시기를 놓친 것을 아쉬워해야 할지.

아님 거품 이후에 투자로 지금도 손해를 감수해야 하는 사람이 아님에 안도해야 할지

확실한 것은 내가 몰라도 너무 모르고 있구나 하는 점이다.

아주 잠시 경매에 관심을 가져본 적은 있다.
경매를 위해 임장도 한번 나가봤다.

그때만 해도 여기저기서 경매 열풍과 부동산 열풍이 아주 거셌던 걸로 기억한다.

그때 그분들은 지금 무엇을 하고 있을까?
여전히 경매에 뛰어들고 있을까?

이 책을 읽으면서 시장의 흐름을 꾸준히 읽는것이 중요하겠구나 하는 생각이 들었다.

여기서도 핵심은 "꾸준함"이다.
그냥 운이 좋아서, 감이 좋아서
투자를 하는 것이 아니라..
시장의 흐름을 읽고, 그에 맞는 준비를 차근차근해나가야 하는 것이다.

정말 다행이다.
세상인 반짝 스타들만 잘 사는 곳이 아니어서..

내가 가장 잘할 수 있는 것
내가 가장 잘 하는 것. .지구력으로 한번 꾸준히 관심을 가지고 밀고 나가보자.. 언젠가 지금의 부동산발 대공황에서의 위기를 기회로 만들어 필요한 만큼의 투자 성과를 거둘 수 있지 않을까?

부동산에 대해서 어느 정도의 상식이 있고, 현재의 부동산 투자 상황에 대해서 궁금한 사람이라면 꼭 한번 읽어보라고 권하고 싶은 책이다.

그동안의 정책 변화와 함께 현 정권의 부동산 기조도 알 수 있으며, 이와 더불어 세계적 기조에 대해서도 적절한 수준에서 이해할 수 있을 것이다.

부동산 투자를 마음에 두고 있는 분들이라면 지금 필히 읽어야 하는 책임에 틀림없다.

조직의 리더라면 반드시 읽어라

스타트 위드 와이 - 수백만의 인생을 바꾼 단 하나의 질문, 15주년 특별 개정판
사이먼 시넥 지음, 윤혜리 옮김 / 임팩터(impacter) / 2025년 6월

한동안 군에 why 바람이 불었었다.
why 운동이라고 하여 왜 이 일을 하는지에 대한 이유와 목적을 분명히 하라는 것이었다.

<Start with why>라고 했을 때 '이유'를 찾으라는 것이구나 정도만 생각했다.

하지만 이 책의 핵심은 #골든서클 이었다.
Why + How + What 이 세가지의 균형이었다.

Why에서 시작하는 것은 단지 출발점일 뿐이다.
각 요소가 균형을 이루고 올바른 순서로 배치되어야 하는 것이다.


우선 시작은 Why를 명확하게 하는 것이다. 내가 하는 일의 목적이 무엇인지, 나는 왜 이 일을 하는지를 스스로 분명히 알아야 한다.

'왜' 이 일을 하는지 명확해졌다면, 그 다음은 '어떻게' 그 목적을 실현할지에 대한 행동원칙을 정하는 것이다. 이는 조직 내부의 시스템, 프로세스, 문화속에서 드러난다. 구성원 모두가 이 원칙을 지키도록 책임을 부여하는 것이 리더가 할 일이다. 진짜로 효과적인 가치와 행동원칙은 명사가 아닌 동사로 정리된다. 동사형의 가치는 어떤 상황에서도 명확한 판단기준이 된다.

Why가 여정의 방향을 가리키는 나침반이고, How가 우리가 어떤 길을 택할지, 어떤 단계를 거쳐야 할지를 안내해주는 안내서라면 마지막 What은 이 행동들의 구체적 결과이다.

일관된 결과들을 통해 '진정성'이 드러난다.

진정성이란, 남이 알려주는 것이 아니라 스스로 이미 알고 있어야 하는 것이다. 내가 누구이고, 무엇을 믿는지를 분명히 아는 상태, 그것이 진정성이다.

이 진정성은 골든서클이 균형을 이룬 상태이다.

즉 우리가 하는 말과 행동이, 실제 우리가 믿는 바와 일치하여 행동 원칙을 따라 구현될 때 자연스럽게 드러나는 것이다.

저자인 사이먼 시넥은 Why를 명확히 세우고, 그 why를 실현하기 위한 행동원칙 How를 책임 있게 임하며, 우리의 모든 말과 행동인 What이 일관성을 갖췄다면 마지막으로 중요한 것이 순서라고 강조한다.

즉 Why에서 먼저여야 하는 것이다. Why에서 시작할 때 그 실현 방식을 How로 명확하게 드러낼 수 있으며, 일관된 What을 통해 다른 이들도 우리가 누구이며 무엇을 믿는지 이해하게 된다는 것이다.

왠지 믿음이 가고, 왠지 저 제품에 충성하고 싶은 이유는 바로 우리가 누구인지를 건드리는 변연계의 감정이 움직였기 때문이고, 이 변연계의 감정을 움직이는 것이 Why라는 것! 이 책을 통해 경영인들이 필히 알아야 할 핵심이다.


진정한 리더란 구성원에게 믿음을 줄 수 있는 사람이라고 사이먼 시넥은 이야기한다. 믿음은 공통된 가치와 신념을 가진 사람에게 생긴다. 우리가 만나는 모든 사람과 친구가 되지 않는 이유이다.
보통은 세상을 바라보는 방식이 비슷하고 삶의 기준을 공유할 수 있는 사람과 가까워진다.
우리는 자신이 소속감을 느끼는 문화에서 더 잘 성장하고, 더 큰 성과를 낼 수 있다.
리더는 소속감을 느낄 수 있는 문화, 비슷한 삶의 기준을 공유할 수 있도록 해야 한다.

이 책을 왜 이저서야 읽었을까?
아니.. 지금이라도 읽어서 다행이다.

만일 이 책을 읽지 않았더라면 난 블로그를 해야 하는 이유도 세우지 않은 채 그저 남들이 1일 1포 하니까, 남들이 이렇게 하니까..
막연히 산물로 1만 팔로워, 10만 팔로워를 외치며 남들 따라하기에 급급했을 것이다.

이 책을 읽고 난 지금 나는 내가 추구하는 가치를 먼저 찾아본다.

나는 왜 책을 읽는가?
나는 왜 리뷰를 남기는가?
나는 왜 블로그를 하고 싶은가?
나는 이 세상에 어떤 사람으로 존재하고 싶은가?

이것에 대한 답이 먼저 내려지고
이를 위한 행동원칙들을 세운 후 나의 블로그는 또 어떠한 모습으로 성장하게 될까? 기대가 된다.

조직의 리더라면 반드시 읽어야 할 책
<Start with why>
각자의 삶의 리더로서 모든 이들에게 필히 권해본다.

불멸의 유전자! 강추

불멸의 유전자
리처드 도킨스 지음, 야나 렌조바 그림, 이한음 옮김 / 을유문화사 / 2025년 5월

과학자들 중에 유명한 '과학 커뮤니케이터'가 있다. 과학 지식들을 일반인들이 알기 쉽고, 흥미를 가질 수 있게 전달해주는 이들이다.

대표적인 '과학 커뮤니케이터'에는 <코스모스>를 통해 우주의 신비를 알게 해주는 '칼 세이건'

뇌과학에 대한 신비를 밝혀주는 <당신의 뇌, 미래의 뇌>의 김대식

물리학에 대해 이보다 더 쉽게 설명해줄 수 있을까 싶은 <파인만씨 농담도 잘하시네>의 '리처드 파인만' 등이 있다.

그리고 이번에 또 다른 '과학 커뮤니케이터'를 만났다. 바로 '리처드 도킨스'

사실 그의 <이기적 유전자>는 그 제목을 모르는 사람을 찾기 어려울 정도로 유명하다.

하지만 책이 어렵다는 이야기가 많아서 쉽게 도전하지는 못하고 있었다.

그런데 이번에 그의 신작<불멸의 유전자>를 읽어보니.. 와.. 엄청나게 잘 읽히는 작가였다. 이렇게 글을 잘쓰고, 잘 설명하다니..

그의 책을 사놓고 안 읽고 있는게 있었는데. .이번에 꼭 읽겠노라.. 결심했다.

너무 생생한 일러스트 덕분에 내용 이해가 넘 잘 되는 <불멸의 유전자>

진화와 유전이란 주제에 대해서 관심을 가져보고 싶은 분들이라면 반드시 읽어보길 강추한다.

이 책은 생명체의 진화 과정에서 사라지는 것이 아니라 지금은 읽히지 않는 형태로 존재하는 유전자들이 있음을 보여준다.

이를 사자의 유전서라고 하며 '펠림프세스트' 겹쳐진 양피지 위에 쓰인 문서로 표현한다.

그래서 우리의 유전자를 분석하고 연구하다보면 과거에는 쓰임을 했던 유전자들을 발견할 수 있고 이 유전자 분석을 통해 우리의 진화 계통들을 확인할 수 있다는 것이다.

모든 동물은 조상 세계의 겹쳐쓴 양피지, 기술문서이고, 자연선택이 어떻게 그렇게 세세한 부분까지 유전자 풀을 조각하는 강력한 힘을 발휘할 수 있었는가를 보여준다.

한 동물이 유연관계가 없음에도 다른 동물의 세세한 부분을 닮는 모습은 양쪽이 같은 생활방식으로 수렴되는 '수렴진화'를 설명해준다.

공통의 문제에 대해서는 '공통의 해결책'을 가지게 된다는 것이다.

계통수 전체에서 산발적으로 나타나는 공통 습성들을 통해 수렴진화가 이루어졌음을 설명하는 리처드 도킨스의 '문장력'이 빛나는 부분이다.

또한 팰림프세스트의 바깥층에 있는 가장 최근의 원고는 동물 자신의 생애 동안 적히는데 이를 삶의 비유전서라고 하여 '뇌에 저장된 기억'이 어떻게 생존에 도움이 되는 가를 이야기한다.

여기에는 흥미로운 내용이 하나 있다.

뇌가 무엇이 보상이고 무엇이 처벌일지를 선택하는 방식 자체가 고정이 아니라 유전적 자연선택을 통해 결정된다는 것이다..

즉 뇌의 기억은 '삶의 비유전서'인데.. 이 뇌의 선택은 '사자의 유전서'에서부터 비롯된다는 것이다.

그렇기에 '인위선택'을 통해 '사자의 유전서'에 보상과 처벌에 대한 내용을 조작한다면 '신체 부상을 보상'으로 느끼게끔 할 수 있다는 것이다.

이 내용은 <은하수를 여행하는 히치하이커를 위한 안내서> 중 <우주의 끝에 있는 레스토랑>편에 등장한다..

서빙을 하는 '소'가 자신의 부위 어디 어디가 맛있을 것이라며 이야기하는 부분인데.. 은하수 책을 읽을 때는.. 말도 안돼.. 진짜. 엄청난 상상력이다 했는데.. 리처드 도킨슨은 진짜 가능하다고 말하는 것이다.

현재 우리를 세세히 읽어냄으로써 더 오래된 조상환경을 밝혀내는 과정을 통해 우리는 조금 더 '생명체의 공존과 공생'에 대해 열린 마음을 가질 수 있다.

유전자가 생존을 위해 복제자로서 어떠한 역할을 했는지, 생물은 포괄 적응도를 최대화함으로서 유전자의 탈것으로 역할을 했음을 이해한다는 것도 중요하다..

유전자의 역할에 대해서는 여러 과학자들의 이견이 있는듯 하다. 이와 관련하여 스티븐 제이 굴드의 <원더풀 라이프>도 한번 읽어보고 싶다.

🗿 그래서 이런 책을 읽는 것이 삶에 뭐가 도움이 되는데?

우선 몰랐던 생명의 신비를 배우는 재미가 있다.

이제는 생명체의 행동이 그냥 하는 행동이 아님을 안다.

두번째는 인간이란 종의 별거아님을 깨닫는다.

유전적으로 사람이 고릴라, 침팬지, 보노보와 그닥 멀리 있지 않음을 알게 된다.

세번째 우리 조상들이 '이러한 방식'으로 자연선택, 진화해옴에 감사하게 된다. 인간이기에 가진 한계가 또한 인간으로서의 축복임을 알게 된다.

어쩌면 우린 날개달린 종으로 진화했을지도..

마지막 네번째는 인간이 별거 아니지만 또 인간이란 특수성을 알게 된다.

DNA적으로 정말 유사성이 높음에도 불구하고 인간만이 이렇게 진화했다는 것이 대단하구나 싶다.

제일 대단한 것은 다른 종들과 달리 인간은 다른 종들에 대해 부단히 관심을 가지며 연구한다는 것. (그 과정에서 멸종을 시키는 것도 인간이긴 하지만)

그렇게 생명의 신비로움과 인간의 위대함과 하찮음을 동시에 생각해볼 수 있는 책 <불멸의 유전자>

완전 재미있고

완전 유익하고,

완전 강추한다.

#불멸의유전자 #리처드도킨스 #을유문화사