진정한 마음의 본성을 만나는 쉼, 쉬는 마음

쉬는 마음 - 현대적으로 재해석한 7단계 티베트 전통 명상
쟈 낄룽 린포체 지음, 예셰 롱 코리아 옮김 / 담앤북스 / 2025년 1월

“대부분의 명상 수행자들은 자격을 갖춘 스승을 찾아갈 수 없거나 정기적인 명상 수업에 참여할 시간이 없습니다. 그래서 책에 의지해 명상하려고 하지만 책을 보면 “어떻게 해야 이 모든 것들을 조화롭게 해 나갈 수 있을까?” 어떻게 하면 내 명상을 실질적인 영적인 길로 가도록 만들어 갈 수 있을까?” 또는 “왜 여기에서 막히는 것 같지?” 같은 의문이 생기곤 합니다.

이 책은 각 명상의 단계마다의 미묘한 문제들을 쟈 낄룽 린포체께서 직접 파악하고 그 해결책을 찾아주신 말씀에서 가려 뽑은 것입니다. 각 장에서는 해당 명상을 소개해주시고 철학적인 주제나 명상 방법, 명상의 정의 같은 주제들은 각 명상과 연관된 ‘맥락에 따라’ 소개해주십니다.” 라는 책 내의 소개가 무색하지 않을 정도로 각 장마다의 조언이나 많은 분들이 이에 관해 질문하셨던 것들과 답까지 적혀 있어서 이것들이 정말 도움이 되었습니다. 

현대인들은 명상도 일반적인 프로젝트나 일, 취미처럼 개요를 파악하고 목표를 설정하는 등으로 접근한다는데 명상을 접했던 초기의 저 또한 마찬가지였습니다. 명상 시에 차분해지고 몰입이 잘 되는 걸 이용해서 명상은 하지 않고 하루 일과 계획을 세우거나 일에 대한 정리를 하는데 활용했던 적도 있습니다. 일명 ‘명상을 활용한 하루 계획정리”. 이래놓고서는 아침을 명상으로 시작해서 상쾌하구나, 라고 착각한 날들도 많았지요. 

그렇지만 이 책의 구판을 보고서, 린포체님을 직접 뵈면서, 어리석었던 명상 생활에선 벗어난 듯 합니다. 예전에도 많은 지인들께 이 책을 소개하거나 선물 했었습니다. 이 책엔 쉬우면서도 간결하고, 조급하지 않으면서도 마음을 쉬면서 명상을 하는 방법과 명상이 깊어지는 방법, 명상을 하면서 나타나는 오류들을 친절히 답변하시는 내용이 많기에 명상을 해보고자 하는 이들에게는 이보다 좋은 가이드가 없어서,였지요.

쟈 낄룽 린포체님은 그런 현대인들을 오래 만나시고 전세계를 다니시며 지도하셨기에 전통적인 티벳의 가르침을 현대인들에 맞게 잘 해석해서 정리하고 안내 해주십니다. 이 책에서 소개하는 일곱 가지 명상은 각각 다른 방법으로 마음을 바라보고 마음을 쉬게 하지요. 어떤 단계에서라도 ‘깨달음의 문’인 ‘마음의 진정한 본성’을 인식할 수 있기에 마음의 본성을 인식하고 경험하도록 하는 것이 이 책의 목표라고 하는데요. 이건 정말 미라클입니다. 순서대로 제대로 따라가면 나선형으로 발전하고 그냥 책의 어떤 부분이건 딱 펼쳐서 봐도 다 도움이 되는 내용입니다. 어떤 단계에서든 마음의 진정한 본성을 인식할 수 있는 마법을 숨겨 놓으셔서인가 봅니다. 저는 가끔 그냥 머리를 쉬고 싶을 때도 이 책을 활용하는데요. 그저 잠깐의 2,3분의 시간만 내서 책의 아무 부분이나 펼쳐서 보고 잠시 사유하는데 활용합니다. 그러면 마음도 머리도 즉시 쉼의 상태로 들어가게 되더라구요.

지인 중에 수년간 아침마다 한시간씩 수행을 하시며 온 몸을 스캔하시는 분이 있으십니다. 이 분은 이것이 명상의 한 방도인지도 잘 모르셨습니다만 이 책 “쉬는 마음”을 읽으시고는 명상에 대해 정리가 되었고 진전이 생기셨나 보더군요. 갑자기 연락 하셔서는 작년 가을에 있었던 린포체님의 안거에 가지 못한 것을 무척 아쉬워하셨습니다. 갑자기 왜 그러시나… 했더니 이 책이 나오자마자 읽으신 후에 린포체님을 직접 뵙고 지도를 받을 수 있었던 기회가 떠올랐나 보더라구요. 사실 그 분이 이런 반응을 전하기 전에는 전 이 책의 신판이 나온지도 몰랐습니다. 이렇게 좋은 책은 조용히 사람의 마음을 물들이나 봅니다.

이 책에서 소개하는 일곱가지 명상이 또 대단한 이유는 현대인들의 바쁜 일상에 맞게 명상을 넘어, 명상이 일상생활과 협쳐질 수 있는 방도를 내놓으셨기 때문입니다. 명상 방석에 앉을 시간이 조금 밖에 없더라도 길을 걷건 음식을 먹건 누구를 만나건, 그 언제든지 찰나라도 명상할 수 있게끔, 정식명상과 활동할때의 명상의 다리가 되어주고 서로를 보완해주는 방법을 친절히 알려주시기 때문입니다. 사실 이건 보통의 명상서에서는 찾아보기 어려운 친절함입니다. 너무 좋아요!

이 일곱가지 명상은 전통적인 티베트 불교 수행의 핵심을 토대로 하였기에 오랜 기간 명상 수행을 해온 분이나 (위의 지인 사례처럼) 새로 명상을 시작하는 분들에게나 모두 잘 맞습니다. 또 다른 지인 중에 여러 번 명상을 해보려 시도했으나 잘 되지 않았던 분이 있습니다. 그저 면벽 수도 식으로 하는 기존의 명상 방법이 잘 안맞았고 요가에서 하는 너무 짧은 방식도 편치 않았던 이 분이 이 책을 보시고서는 비로서 명상을 편하게 시작하게 되었어요. 책을 선물한 보람이 생기는 일이었습니다! 그 분께는 1년 단위로 매주 일요일에 이 책의 내용을 기반으로 하는 린포체님께서 직접 이끄는 온라인 명상 방법을 알려드렸습니다.

책에선 그림을 통해 친절히 명상 자세나 명상 방법을 알려주시고 명상 전이나 명상 중의 분위기까지 상세히 적혀 있으며 수행을 위한 조언으로 기존 수행자들에게도 도움을 주시면서 많은 이들이 질문한 내용의 답까지 적혀 있어서 명상을 처음 시작함, 계속 진행함에 있어서 계속 도움을 받을 수 있도록 되어 있습니다. 이 또한 이 책만의 특별함으로 우리를 위한 친절한 안내서이자 보석같은 책이라고 생각합니다.

이 책이 한동안 품절 상태라 무척 아쉬웠는데요. 더 멋지게 변신해서 신판이 나와서 너무 좋습니다. 제가 담앤북스의 팬이기도 한데요. 좋은 책들을 지속적으로 내주시기도 하고 이리 새롭게 잘 변신을 시켜주시기도 해서 입니다. 앞으로도 좋은 책 많이 기대할게요. 내용을 잘 옮겨주신 예셰 롱 코리아에도 깊은 감사 전합니다. 린포체님과 이 책의 팬으로서 이 책을 권하지 않을 수가 없네요. 제 지인들이나 온라인 서점의 책소개를 보러 오신 분들에게 제 마음이 잘 다가갈 수 있길 바랍니다. 

금강역사가 헤라클래스라니! 놀랍다!

월간 불광 vol.589 : 금강역사 사찰로 온 헤라클레스 - 2023.11
불광 편집부 지음 / 불광(잡지) / 2023년 10월

이번 달 책 광고에 금강역사, 사찰로 온 헤라클래스라고 되어 있길래 에이~ 비슷하게 생겼다고 낚으시려나 보네, 했었다. 근데 이번 호를 보고 진짜 눈을 의심했다. 아아니... 진짜였어! 그리스 문화에 기반한 헬레니즘은 헤라클레스를 석가여래를 호위하는 금강역사로 반영되었던 거였어. 이것만 해도 재미있는데 아아니~ 중국을 거치면서 이제 두명 쌍으로 늘어났네? 이것도 신기방기.

기본적으로 사찰을 갈 때마다 금강역사와 사대천왕에 관심이 많았고 그 장식들도 꽤나 신경써서 보는 편이었는데 스님께 설명을 요청드려도 잘 모르시는 경우가 많아서 무척이나 궁금했는데 불광 이번 호는 그런 궁금함을 싹~ 해결해줬다. 아주 속이 시원해!

중국의 금강역사는 이인화 되어서 얼굴 모습이 사람이 아닌 것처럼 보인다. 부릅뜬 눈으로 “위협”을 가하여 악귀를 쫒아내는 형상으로 자리매김 된 것이다. 사천왕은 동서남북 네 방위를 수호하는 천신으로 알려져 있지만 중생들의 선악을 살피는 신이다. 인도에선 토작신이었으나 불교에선 불법을 수호하는 천신이 되었다. 금강역사와 사천왕의 구별은 옷차림새로 되는데 사천왕은 옷을 잘 차려입었고 금강역사는 윗통을 벗고 우락부락한 몸을 드러내고 있다.

다양한 사천왕과 금강역사 사진을 보면서 다시 석굴암에 가고 싶어졌고 경주 박물관에 가고파졌다. 이번 불광은 나에게 궁금증 해결과 함께 과거 역사 속으로의 여행을 떠나게 해줬네

귀여움이 세상을 구원하리라

귀여움이 세상을 구원하리라
박애진 지음 / 폴라북스(현대문학) / 2023년 8월

“귀여움이 세상을 구원하리라” 이런 말은 sns의 농담인 줄 알았지 진지?하게 소설책 제목이 될 줄이야! 표지는 또 얼마나 귀엽고. 어쩌면 그 귀여움에 깜빡 속아서? 읽기 시작했어. 사실 이 책에 대한 정보가 거의 없었어서 귀여운 고양이가 잔뜩 나오는 책인 줄 알았지 뭐야. SF 단편소설집이었네. 우리나라 SF 소설은 김초엽님의 책만 읽어서 부지불식간에 초엽님의 책과 비교가 되었는데 뭐랄까, 스타일이 달라. 이 책은 미래의 어느 날 벌어질 일 같고 단편 소설과 소설이 분명 다름에도 불구하고 뭔가 이어지는 것 같은데 그 이어지는 것이 무얼까, 했네. 작가님이 알려주셔서 무릎을 딱 쳤네. 전 우주적으로 관통 되는 것은 역시 ‘가족’. 그 가족관계처럼 뭔가에 의해 단절되고 부서지고 다치고 하지만 무엇인가 끈끈하게 이어지고 다시 일어나는 듯한 느낌의 특이한 소설이랄까... 익숙하지 않은 듯 하지만 상상력을 자극하는 것이 있어서 흥미롭고 재밌었어.

여러 단편 중에서도 고양이 덕후 답게 당연히 “귀여움이 세상을 구원하리라”를 가장 흥미롭게 읽었네. 행복하면 목에서 진동음을 내는 존재. 거짓이나 오해가 불가능한, 사랑에 대한 명백한 증거를 가진 고양이들. 이 소설은 특이하게도 우주인들이 우주의 한 생명체로서의 지구인들의 만행을 고발하고 있는데 그 신랄함과 객관성이 묘하게 더 찔리게 하더라고. 자연파괴나 종의 파괴 등을 뉴스식으로 말하는 것이 아니라 재밌는 객관화를 하고 말이지. 어느 행성과 행성간의 이동을 하는 노선에 지구가 포함되면 이동거리는 단축되는데 지구인의 9.5할이 멸종할 수도 있는 상황에서 귀여움이 세상을 구원했을까 아닐까? 궁금하면 어서 이 책을 열어보시라구요~

[100자평] 결혼·여름

결혼·여름 - 태양, 입맞춤, 압생트 향… 청년 카뮈의 찬란한 감성
알베르 카뮈 지음, 장소미 옮김 / 녹색광선 / 2023년 8월

<이방인>의 강렬한 오프닝 때문일까. 가본 적이 없는 알제를 떠올리면 까뮈가, 그 어떤 여름이 떠올랐었다. 정작 그의 사진들은 언제나 코트에 깃을 세우고 있지만. 이런 모순적이면서 강렬한, 여름햇살처럼 영롱한 까뮈의 에세이가 나왔다. 이 아름다운 책은 꼭 소장해야 한다. 서재를 밝혀줄 것이다

나를 위한 올해 1년치의 선물

월간 불광 vol.579 : 돌봄과 수행 공동체, 실상사 - 2023.1
불광 편집부 지음 / 불광(잡지) / 2022년 12월

월간 불광을 처음 만난 것은 작년 봄 템플스테이에 갔을 때다. 책이 어찌나 정갈한지, 아름다우면서 깊이 있는 내용을 담고 있는지, 다도상을 내 앞에 차려놓은 느낌이었다. 간만에 책을 훔치고 싶을 만큼 반해버렸다. 템플 스테이 책상에 정좌를 하고 앉아서 한 페이지 한 페이지 아껴서 읽었지. 다른 템플에 가도 또 있고 또 있어서 몇달치를 그렇게 읽어도 아쉬움이 너무 남는 거라. 그래서 올해 1월 1일자로 내가 나에게 선물을 했다. 1년치 정기구독을.

모범이라고 익히 들어온 실상사 공동체에 대한 내용이 특집이길래 나의 선택이 더욱 운명처럼 느껴졌다. 마을 공동체이자 종교 공동체로의 의미가 있고 20년이나 유지해오며 만인을 위해 그 담을 활짝 열었다니 이 기사 너무 반가운 거다. 정기구독을 하고 나서 좋은 것은 이제 아껴 읽을 필요가 없다는 점이다. 감탄이 나오는 좋은 사진도 이제 느긋하게 누릴 수 있는 것이다. 앞으로 또 얼마나 좋은 주제와 사진들이 매달 나에게 와줄지 무척 기대된다.