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새로 만든 내몸 사용설명서
마이클 로이젠, 메맷 오즈 지음, 유태우 옮김 / 김영사 / 2014년 2월
평점 : 
어느새 나이는 점점 들어가고 예전같지 않은 내몸때문에 요즘
부쩍 건강에 관심이 많아져가고 있다.
그래서 이책의 소개글...전미 200만부 판매!
미국 아마존 37주 연속 베스트셀러 1위!, 전세계 '내몸 사용 신드롬'을 일으킨 화제의 책!...을 보면서 급관심이
생겼고 나도 읽어보아야겠다고 생각한 책,,, [새로 만든 내몸
사용설명서]...
내 몸을 오랫동안, 건강하고
튼튼하게 유지하게 위해 저도 읽으러 고고~~~~~
이책은 총 15개의 챕터로 구성되어
있는데 챕터1. 나의 몸, 그리고 건강이라는
것부터 챕터 15에 이르기까지 심장과 혈관, 두뇌와 신경계, 뼈,관절,근육, 폐와 건강, 소화기관, 간과 췌장, 성기관, 감각기관, 면역체계,
호르몬, 암, 다이어트, 근육운동, 몸과 건강에 대한 Q&A 으로 구성되어
있다.
챕터1 원에서 본격적으로 들어가기
전에 간단하게 < 당신의 몸에 대해
얼마나 알고 있는가?> 라는 Body Quotient 50가지가 준비되어 있다.
그동안 건강에 대한 책을 좀 읽은 관계로 자신있게 문제 풀기에 돌입을 했다..질문이 참 알쏭달쏭하다,,,
50문제를 다 풀고 답을 맞춰보니
생각외로 많이 틀린다. 
정답을 맞춘 개수가 당신의 BQ란다...이럴수가 난 보통이란다 : 비록 좋은 성적은 아니지만
몸이 얼마나 복잡하고 또 교모한지 충분히 알고 있음...처방: 이 책 전체를 통독할것 ( 안그래도 통독할려했쓰~~이거 왜이래 ??
)
처방전에 따라 챕터2. 심장과
혈관부터 차근차근 읽어내려 갔는데 생각보다 내가 모르는 것이 너무 많고 너무 많은 오해와 잘못된 상식을 가지고 있음을 알게 된다,,,(역시
사람은 배워야 해 )
아무리 유용한 글이라도 늘쌍 글만
있으면 지루함을 느끼는 것,,,고론 지루함을 없애주기 위해 이책은 중간중간 <토막상식>이나 < 사실인가 거짓인가?> < 젊게 만들기 작전
> 등 이렇게
알차고 재미있고, 우리고 그동안 잘못 알고 있었던 사실을 지적해 준다던가 해서 요런 것 읽는 것이 지루함을 없애고 잘못 알았던 것을 바로 알게
해주어 깜짝 놀라게 된다
예를 들자면) 은행잎은 최고의 뇌
활성제다...은행잎이 혈액순환을 돕고 혈관을 묽게 해 뇌 기능향상 특히 기억력 감퇴와 알츠하이머 병에 도움이 된다고 알려져왔다..이전 티비
약광고에서 은행잎 추출물 함유~~뭐 이름도 기억나는 제품도 있었는데,,,,암튼 최근 연구에서는 뇌의 노화에 아무런 영향을 끼치지 않는다는 결과가
나왔단다...
그리고 일반적으로 뇌는 클수록
좋다고 알고 있는데 사실 뇌와 남자의 음경에는 공통점이 있는데 바로 크기는 아무런 문제가 되지 않는다는 것이다,,뇌가 클수록 똑똑한 것은 절대
아니며 아인슈타인의 뇌는 1,200g 에 불과했고, 이는 평균보다도 10%다 작은 크기란다..
요런 깨알같은 사실?진실?을 알려주는
코너들이 있어 책 읽는 재미를 더해서 지루함 없이 읽을 수 있어서 좋았다.
챕터 15에서는 일반인들이
가장 궁금해하는 몸에 대한 특별한 관심과 궁금증을 질문과 답변식으로 들려주고 있는데 참으로 요것이 유용하게 다가왔다...다양한 우리몸에 대해서
나도 궁금했던 것들을 질문해주고 답변해주니 아주 귀가 쫑끗 눈이 빤짝하면서 읽어내렸던 부분이다
요즘 부모님들이 뇌졸증을 예방한다고
아스피린을 꾸준하게 복용하고 있는데 내가 궁금했던 질문이 이책에서도 하고 있었다.
아스피린의 복용량과 오메가-3랑 같이
먹는데 괜찮은지 하는 질문이였다.
이책을 가만히 읽다보니 왜 이책이
전세계 1천만 독자들이 읽었는지 그 이유를 알겠다.
9년 연속 미국 최고 명의로 선정된
내과의사, 외과의사가 들려주는 우리 몸의 구석구석 비밀들... 크게 어렵지 않게 설명을 해주고 있어서 나처럼 몸에
대한 상식이 보통인 사람도 읽는데 어렵지 않고 재미있었다.
내가 잘못 알고 있었던 상식을
깨어부수어 주니 놀랍기도 하고 재미있기도 하고,,,첨엔 너무 두껍고 큰 책에 두려움이 일었지만 안에 큼직한 글씨와 그림으로 재미있게 설명해
주어서 어렵지 않게 다가왔다
두고두고 통독 ㅋㅋ
해봐야겠다.