허준할매 건강솔루션

허준할매 건강솔루션 - 동의보감에서 쏙쏙 뽑은
최정원 지음 / 행복에너지 / 2020년 10월

허준할매 건강솔루션

한의학 / 최정원 / 행복에너지

유튜브 시대의 가정 주치의, 허준할매가 들려주는 당신 건강을 위한 처방

최정원 한의학박사가 들려주는 약초, 뜸, 지압, 식품 솔루션

요즘 저의 최대관심사는 건강입니다, 이전에는 건강에 대해서 특별히 하고 있거나 먹는 것이 없었는데 올초에 건강에 이상이 생기고 약을 먹어야 하는 상황이라 건강의 중요성을 요즘처럼 느껴본적이 없는 것 같습니다.

저는 원래부터 양약보다는 한약이 몸에 잘 맞는 체질이라 병원은 그동안 거의 다닌 적이 없었고 한약은 가끔 먹어오던 실정이였는데 이제는 한달에 한번 약을 타러 병원에 가야 하는 상황이네요,, 그래서 제 병증에 도움이 되는 한약은 무엇이 있을까 궁금하고 도움을 받고 싶었는데 딱 발견한 책이 바로 이 책입니다.

저자는 유튜브에서 ' 허준할매 건강TV' 를 운영하는 유뷰브스타로 유튜브를 통해 의학의 대중화를 위해 힘쓰고 있다고 합니다.

 1년 만에 구독자가 33만 구독자로 늘어났고 3천만 누적뷰를 가지고 있다고 하네요. 유튜브에서는 질병 완화 및 개선을 위한 올바른 약재 사용법, 지압법, 뜸법을 강의를 하고 있는데, 이번에 '허준할매 건강TV ' 를 책으로 출간을 했는데 바로 이책입니다.

​저자는 말합니다. 한약재는 제대로 알고 올바르게 사용하면 약이 되지만, 어슬프게 알고 사용하면 오히려 독이 된다고 말이ㅈ. 그래서 이 책을 통해 올바른 지식을 전달해드리고자 한다고 말이죠. 한의학박사가 전해는 질병 개선에 도움이 될수 있는 약재들을 소개받고 도움을 받을 수 있었으면 좋겠습니다.

책은 총 6장으로 구성이 되어 있습니다. 제1장 남성에게 좋은 약초 / 제2장 여성에게 좋은 약초 / 제3장 중·노년에게 좋은 약초 / 제4장 어린이·청소년에게 좋은 약초 / 제5장 질병별 효능 약초 / 제6장 약이 되는 식품 입니다.

챕터별로 정리가 잘 되어 있어서 해당하는 질병을 쉽게 찾을 수 있어서 좋았습니다. 한눈에 잘 들어오더라구요.

그리고 한방약재, 천연약재, 자연식품 등에 대한 효능, 부작용, 올바른 사용방법을 누구나 쉽게 알아들고 실생활에 적용할 수 있도록 잘 설명을 해주고있어서 어렵지 않게 책이 다가왔고 재미있게 읽을 수 있었습니다, 너무 전문적인 큰 병이나 그런것보다는 어디가서도 물어볼 수도 없는 그런 질병에 대해서도 책에서 알려주고 있어서 좋았습니다. 예를 들면은 할머니 냄새, 할아버지 냄새 등 이런 나쁜 냄새를 없애는 방법도 한약재로 가능하더라구요, 어디가서 물어볼수도 없는 그러나 궁금한 것들이나 관심이 많이 갔습니다. 

1장 남성에게 좋은 약초에는 역시 남성들의 최대관심사죠. 정력과 전립선비대, 비아그라보다 더 좋은 이 약초, 조0, 발기0전, 등등의 독자들이 궁금해할 것들에 대해서 알려주시네요. 64페이지에 보면은 < 정력을 떨어뜨리는 음식 10가지 >를 소개하고 있는데 고농축 대두 추출물, 콩고기 등을 장기 섭취하는 것을 조심하라고 알려주시네요. 전혀 몰랐던 사실인데 ㅎㅎ 그외 뭐 고사리,(생고사리의 티아미나 성분때문에), 숙주나물과 율무(반은 맞고 반은 틀리다​) 등이네요.

2장 여성건강에 좋은 약초는 역시나 질건강, 잔주름과 잡티제거, 뱃살, 여성갱년기, 냉증, 만성질염 등 여성들이 흔하게 가지고 있고 궁금해하는 질병에 대해서 약초로 개선할 방법을 알려줍니다.

그 중에서 위에처럼 < 겨드랑이 냄새, 아줌마 냄새, 할머니 냄새 싹 ~ 향기 솔솔 >나게 만드는 방법도 알려주네요.

물 대신 꾸준하게 복용하면은 몸속엣부터 나쁜 냄새가 풍겨나오지 않는다고 하니 좀더 나이가 들면은 만들어서 마셔보고 싶으네요

3장 중,노년에게 좋은 약초에서는 중노년층이 자잘하게 겪는 골치아픈 질병들에 대해서 도움이 되는 약초를 알려주는데 치매예방과 치주염, 치통,풍치, 폐건강 등 도움이 많이 되는 것들이라서 실제로 저도 이 책을 보고 식구가 고생을 하고 있는 치주염때문에 알려주신 < 방품소금>을 만들어서 이용해보고 싶으네요

 

제가 이 책을 보고 요즘 따라서 해 보고 있는 것이 있습니다, 바로 혈당수치 뚝뚝 떨구는 데 도움이 되는 약초입니다.

궁금해하시는 분들이 많으실 것 같아서 언급합니다, 맥문동 6g , 생지황 14g, 인삼 3g, 구기자 7g, 을 물 3리터와 함께 약한불에서 2시간 끓여 1리터로 만듭니다, 1일 3회 식사 전에 반드시 시원하게 해서 마시면 좋다고 합니다.

3개월 이상 꾸준히 마셔야 한다고 하니 당뇨환자분들은 일주일 정도 마시고 당수치 안 떨어진다고 포기하지 마시고 꾸준히 한번 마셔보세요, 각 약재들이 당뇨때문에 망가지는 장기에 도움을 주는 약초들이라 그 효과는 서서히 나타날 것 같으네요..

저는 이 책 너무너무 도움이 되는 것 같습니다. 큰 병은 병원에 가시는 것이 좋을 것 같고 이 책은 < 동의보감>에서 사용되었거나 우리 주변엣 흔하지만 효능이 우수한 약재들을 소개하면서 질병 개선에 도움이 되는 방법을 알려 주는 책이라서 소소하게 궁금하고 고치고 싶었던 질병들에 대해서 도움이 많이 되는 것 같습니다,