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아무 생각 없이 마음 편히 살고 싶어 - 마음속 때를 벗기는 마음 클리닝 에세이
가오리.유카리 지음, 박선형 옮김, 하라다 스스무 감수 / 북폴리오 / 2018년 9월
평점 : 
품절
아무 생각 없이 마음 편히 살고 싶어
마음속 때를 벗기는 마음 클리닝 에세이
책 제목처럼 아무 생각 없이 마음 편히 살수 있다면 얼마나 좋을까요?
나는 가만히 있으려고 하지만 끊임없이 주변에서 사건이 벌어지고 답답하고 울적한 마음에 누군가에게 털어놓고 의논하고 싶어도 마땅한 사람이 없습니다. 말로 털어놓는다고 해도 마땅한 해결책도 없는 것도 그렇구요.
이런 내 자신의 속 시끄러운 마음은 내 자신보다는 나를 둘러싼 주변 사람들로 부터 오는 것이 더 많다고 느껴지면서 .
아!~~ 진짜 아무 생각 없이 편히 살고 싶다~~~ 라는 말이 절로 나오죠..
나만 이렇게 힘들까? 왜 나에게만 이런 일이 생기는 것일까? 라는 생각도 해 보지만 이제 나이가 어느정도 드니 알것 같습니다.
세상사람들 다 저마다의 고민거리를 안고 살아가고 있다고 말이죠.
처음 이 책 제목을 보고 에세이 아니라 자기계발서는 아닐까? 했습니다
고민을 듣고 어떻게 해결하라고 가르치는 그런 책 말이죠,,, 그런데 아닙니다, 에세이입니다
일러스트로 간간히 아니 꽤 들어가 있어서 마음 편하게 읽을 수가 있는 에세이입니다.
그것도 ' 마음 클리닝 에세이 ' 입니다,
마음 안경을 닦는 가게
무언가로 고민하는 분, 스트레스를 받는 분, 왠지 기분이 울적한 분
인생이 따분하다고 느끼는 분.....
어쩌면 ' 마음 안경 '에 문제가 있는지도 모릅니다.
내 마음 상태가 궁금하다면
주저 말고 어서 안으로 들어오세요
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이 책은 어느 마을에서 ' 마음 안경을 닦는 가게 '를 하는 주인인 엘리스가 가게를 찾는 사람들에게 오랫동안 아음속에 품고 있는 고민거리나 우울, 불안 등 ' 나쁜 감정'을 털어 내어 버릴 수 있도록 소소한 이야기를 들려줍니다,
그 마음 안경을 닦는 가게를 찾은 손님은 어쩌면 나와 책을 읽는 독자일 수 있구요.
주인장 앨리스는 가게를 찾아오는 손님들의 이야기나 주변인들 (지인이나 조카 )이야기, 그리고 자기 자신의 이야기를 들려주면서 좋지 않은 일이 생겨서 상처받거나 초조하고 불안하거나 침울하여 고통스러운 상황에 있는 이들에게 ' 마음 안경'에 대한 이야기를 들려줍니다.
처음엔 ' 마음 안경 '? 했습니다. 그러나 책을 읽어보니 아!~~ 마음 안경~~~
나는 얼마만큼의 마음 안경을 쓰고 살아가고 있는지.. 내 마음 안경은 렌즈가 얼마나 묵은때가 묻어 있는지~~를 생각해 보게 되네요,,
나도 모르는 감정의 묵은 때로 인해서 나 스스로 나 자신을 괴롭히면서 살아가고 있는 것은 아닌지 ~ 하는 생각도 들었습니다.
" 인간의 마음은 일어나는 일에 따라 흐트러지는 것이 아니라
그 일을 어떻게 생각하느냐에 따라 흐트러지는 것이다. "
- 스토아학파의 철학자 에픽테토스
이렇게 마음 편하게 읽었던 심리치료책, 마음 클리닉 책 이 있었을까 싶네요..
저자가 일러스트와 이야기로 들려주는 마음 안경 렌즈에 묵어있던 나를 괴롭히는 묵은 때의 정체도 알게 되고 마음 안경을 닦는 6단계도 알게 되니 한결 마음이 편해집니다.
같은 사건을 받아 들이는 것도 어떻게 생각하느냐에 따라 감정이 정해지는 것...
앞으로 내 자신이 스스로 나를 구하기 위해서 어떻게 해야 하는지도 알것 같아요.
내 스스로 마음 안경의 묵은 때를 벗길 수 있을 것 같습니다.
사실 올해 7,8월 두 달 동안 여러가지 자잘한 것들이 저를 괴옵혔는데요.
책을 읽으면서 그 일들을 되짚어 보게 되면서 달리 생각도 해 보고 현재 나 자신을 괴롭히는 감정의 문제를 다른 시각으로 보게 되기도 하면서 얼마든지 내 스스로 해결 할 수 있다는 자신감도 조금 들었습니다.
이 책은 너무너무 쉽게 술술 잘 읽히는 하나도 어렵지 않은 책입니다, 그런데 묘하게 나 자신을 위로하고 길을 안내 해 주는 느낌이 듭니다. 이런 책은 한번으로 읽고 끝나는 책이 아니라 수시로 펼쳐서 읽어야 할 것 같은 생각이 드네요
지금 현재 불안이나 초조, 우울하신 분들 한번 읽어보시라 권하고 싶네요