자연을 먹다

자연식 밥상 - 송학운 김옥경 부부의 나를 살린
김옥경 지음 / 동녘라이프(친구미디어) / 2009년 7월

 언제부터인가 자연식에 관심을 가지게 되었다. 고기를 좋아했었는데 비윤리적인 도축 등을 접하게 되면서 마음 속으로 채식을 늘려야겠다는 생각이 들기 시작했다. 채식은 동물도 살리고 건강도 얻게 되는 1석 2조 식단이다. 100% 채식주의자가 된 건 아니지만 이제는 내 손으로 건강한 음식을 만들어서 맛있게 먹고 건강하게 살고 싶다는 생각이 실천으로 이어졌고 그러면서 요리책들을 읽기 시작했다. 이 책은 제철음식으로 그리고 쉽게 구할 수 있는 재료들로 건강식단을 만들 수 있게 도와줘서 참 좋았다. 도움이 많이 된 요리책이다.

패스트푸드

8282 아침상 - 10분 안에 만들고 5분 안에 먹는다
최경진 지음 / 이밥차(그리고책) / 2012년 8월

 조리법이 간단하고 빨리 만들 수 있으면서 건강식이길 원한다면 그건 욕심일까? 이 책에서 나오는 요리들은 빠르고 편리하게 만들 수 있지만 건강 면에서는 부족한 부분이 많다. 재료들 또한 손쉽게 구입할 수 있는 것과는 거리가 멀고 협찬 제품들을 이용한 요리들은 거부감이 들기도 했다.

유쾌 상쾌 통쾌

선암여고 탐정단 : 방과 후의 미스터리 ㅣ 블랙 로맨스 클럽
박하익 지음 / 황금가지 / 2013년 1월

  따분하고 힘든 학교생활 속에서 친구들과 탐정놀이를 하며 지낸다면 얼마나 신나고 즐거울까? 게다가 학교에는 도난사고 등 사건이 빈번하게 일어난다. 후처리만 매끄럽게 잘 이루어진다면 실제로 탐정단을 꾸려서 활동해보는 것도 괜찮을 것 같다. 작품마다 편차가 좀 있기는 했는데 '문제3'은 여고생들의 내면심리와 집단 따돌림의 양상 및 해결방법을 현실감 있게 잘 다루어서 인상 깊었고 '문제5'에서는 조금은 유치고 시시했던 앞부분의 문제들을 거쳐서 드디어 추리소설다운 사건 전개과정이 펼쳐져서 흥미롭고 재미있었다.

각 인물 설정 역시 잘 구성되어 있고 영화나 드라마로 각색되어도 무방할 정도로 괜찮은 성장코믹로맨스추리소설이다.

보통의 요리책

하루 한끼 채식 도시락 - 먹을수록 가벼워지는 진짜 비건 식단
김선희 지음 / 미디어윌 / 2013년 5월

 어제부터 다시 도시락을 싸다니고 있다. 100%는 아니지만 가급적 채식을 실천하려고 생각하고 있다. 그래서 이 책을 보는 순간 지금 나에게 가장 필요한 내용들이라서 기뻤다. 하지만 책을 읽어가며 기대감은 실망으로 변했다. 비건 도시락이라는 취지는 좋지만 콩고기, 콩소시지, 콩햄, 콩가스, 아스파라거스, 쏘이네즈, 발사믹비네거 등 보통의 가정에서는 구입하기 용이하지 않은 재료들이 많았다. 대부분의 요리책들은 구하기 쉬운 재료에 만들기 쉬운 요리가 아닌 전문가들이 많이 쓰는 특별한 재료에 번거롭고 까다로운 요리들로 구성되어 있다. 이 책 또한 실용성 면에서는 꽝이다. 그림의 떡은 이런 걸 두고 하는 말이 아닐까.

자궁 건강

누가 내 자궁에 손댔을까? - 축구공보다 큰 자궁근종과 싸워 이긴 그녀의 치유일기
김혜수 지음 / 자유롭게 / 2013년 6월

  자궁 건강에 관심이 많아서 이 책을 읽게 되었다. 자궁근종에 걸린 저자가 수술 대신 식이요법과 운동 등으로 치료하는 과정을 일기에 담은 책이라 읽기 쉽고 편하다. 의사가 아닌 같은 일반인 입장이라서 어찌보면 전문적인 지식은 상대적으로 더 떨어질지 모르겠지만 공감대 형성은 더 잘 된다. 읽으면서 괜히 나도 같이 허리 비틀기 운동 한 번 더 하게 되고 경각심을 가지게 된다. 나 또한 식습관도 개선하고 해서 건강하게 살기 위해 노력할 것이다. '슬로우 푸드'를 이제부터 실천할 것이다.