신학기 적응하는 아이들에게 추천할만한책

어린이를 위한 마음 처방 : 걱정과 불안 편 ㅣ 어린이를 위한 마음 처방
펠리시티 브룩스 지음, 마르 페레로 그림, 송지혜 옮김 / 어스본코리아 / 2023년 2월

아이가 걱정과 불안이 많은 편이라서 매번 달래주는 것도 저도 사람인지라 귀찮거나 짜증날때가 있어요. 

새 학기가 되고 또 학교라는 집단 속에서도 내면의 힘이 단단하다면 어떤 말이나 행동 위기 속에서도 유연하게 대처할 수 있다고 생각하는데요.

그런 아이들의 마음을 위로해주고 지혜를 줄 수 있는 인생책을 만나게 되었어요. 

누구나 때때로 걱정을 해요. 누가 걱정을 하고 있는지 항상 알 수 없어요. 때때로 우리 스스로도 무엇을 걱정하는지조차 모를 때도 있어요 그리고 사람마다 두려워 하는 대상은 모두 달라요. 

그림 처럼 누군가와 떨어지거나, 시끄러운소리, 벌레, 어둠 ! 이라고 담겨져 있는데요. 딱 이 4가지가 정말 모든 아이들이 여기에 2-3개는 속할 거라고 생각이 드네요. 아이와 부모님들은 폭풍공감될 것 같아요 ㅎㅎ

걱정과 두려움을 느낄 때 어떤지, 그리고 이 2개가 점점 커져가는데 대처하지 않으며 아주 작았던 마음이 크게 자라나서 머리 속을 모조리 차지할 수도 있다고 설명과 그림으로 담겨져 있는데요.

이럴 때 '마음처방' 이라고해서 여러가지 방법들이 나와있어요. 

코로 천천히 숨을 깊게 들이 마셔요. 들이마시면서 냄새를 맡는 상상 해보거나 마음이 차분해질때까지 숨을 들이 마셔요.

누군가와 이야기를 나누는 것도 걱정이 커지지 않게 해주는 아주 좋은 방법도 있어요. 아니면 다양한 일을 하면서 바쁘게 지낸다는데, 낙서를 하거나 그림을 그려보거나 만들기 활동을 해요.

아이가 두려움을 느낄 때 어떻게 해줘야 하나 저도 너무 궁금했어요. 매번 '그까이꺼! 별거 아니야! ' 이런 식으로 얘기하는데, 아이를 무시하는 것 같아서 말하는 저도 좀 미안했거든요.

이럴 때는 아이의 감정을 인정해주고, 아이가 이해받고 있음을 느끼게 해줘요. 아이를 위로하고 안아주면서 불안한 마음을 잡을 수 있도록 여러가지 활동을 해요. 아이들은 강렬한 감정을 극복하는데 시간이 걸리니 인내하고 기다려주세요.

어린이를 위한 마음처방 < 친구 > <감정>에 대한 2권의 책도 조만간 읽어봐야겠어요. 

이번에 어린이집,유치원, 학교를 입학하는 친구들 혹은 새학기 적응에 있어서 걱정이많은 예민한 친구들이라면

이 책 한 번 읽어보세요! 어떻게 불안한 마음을 잡을 수 있는지 어른인 저도 도움이 많이 되었어요

* 본 리뷰는 업체에서 무상으로 제공된 후기 입니다.