⚾ 야구장에서 수학을 던지다 ️📐

야구X수학 - 야구로 배우는 재미있는 수학 공부
류선규.홍석만 지음 / 페이스메이커 / 2025년 4월

#도서협찬

원앤원북스 출판사(@onobooks)로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

📕 야구×수학

📗 류선규, 홍석만

📙 페이스메이커

학창 시절, 대학만 가면 수학과도 안녕이라고 생각했다. 하지만 월급명세서, 연말정산 심지어 마트 영수증에서도 수학은 늘 우리를 따라다니며 괴롭힌다. 그런데 『야구×수학』이라는 제목만 보고도 무슨 내용일지 궁금했다. 야구와 수학이 만나면 어떻게 되는 걸까?

수학은 어렵고, 야구는 몰라도 응원은 할 수 있다. 그런데 가끔 야구를 볼 때, 문득 드는 의문이 있다. 왜 감독은 하필 그 순간에 투수를 교체한 걸까? 왜 어떤 선수는 이 상황에서 도루를 감행했을까?

『야구×수학』은 야구 경기를 보며 수학을 느끼게 하고, 수학 개념을 야구로 설명해준다. WAR, 타율, 기대득점, 샐러리캡 같은 단어들이 등장하지만 무섭지 않다. 오히려 이 수식들이 선수의 연봉과 작전의 이유, 감독의 선택까지 풀어내는 걸 보고 있자면, 숫자들이 이야기를 들려주는 것 같다. 전광판의 숫자들이 단순한 ‘기록’이 아니라 ‘전략’이자 ‘선택의 결과’로 보이기 시작했다.

저자들은 야구의 아주 기본적인 구조부터 시작해서, 점차 깊이 있는 전략적 요소로 안내한다. 선수 평가의 수학적 기초, 도루 성공률의 손익분기점, 기대득점의 개념 같은 것들이 이야기처럼 자연스럽게 등장한다. 수학을 잘 모르던 사람도, 야구를 잘 모르던 사람도 책 속 설명을 따라가다 보면 어느새 고개를 끄덕이게 된다.

책은 문제 해결법을 강요하지 않는다. 대신, 질문을 던지고 해석할 수 있는 프레임을 제시한다. 도루 성공률이 72.7%를 넘지 않으면 시도하지 말라? 이건 단순한 숫자가 아니라 선택의 기준이다. 숫자를 통해 전략을 설계하고, 리스크를 판단하는 감각을 길러주는 방식이다. '수학적 사고'라는 건 결국 복잡한 세상을 해석하는 능력임을 자연스럽게 이해할 수 있게 해준다.

야구단장을 지낸 류선규, 수학교사 홍석만. 두 저자의 경험이 이론과 현실 사이의 틈을 메운다. 이 책은 단지 수학공식을 야구에 끼워 맞추는 것이 아니라, 야구 현장의 언어를 수학의 틀로 통역한 것이다. 이론만으로는 알 수 없고, 현장만으로는 설명되지 않는 이야기들이 이 두 사람의 협업 덕분에 입체적으로 살아난다.

야구 시즌이 한창인 이때, 평소보다 더 깊이 있게 경기를 즐길 수 있는 색다른 안목을 제공해 줄 『야구×수학』. 야구에 별 관심이 없던 사람이라도 숫자를 매개로 경기의 흐름을 이해하게 되고, 야구를 좋아하는 사람은 수학의 재미를 덤으로 얻을 수 있을 것이다.

경기의 흐름을 예측하고, 작전의 의도를 이해하며, 숫자 너머의 감동을 되짚는 일. 그게 이 책을 통해 얻게 된 가장 큰 선물이다. 수학을 알게 되니 야구가 더 재밌어졌고, 야구 덕분에 수학이 처음으로 가까워졌다. 그런 변화의 첫걸음, 이 책이었으면 좋겠다. 야구를 보는 당신에게도 꼭 권하고 싶다.

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🎭 공감에도 훈련이 필요하다면? 『당신의 뇌를 공감합니다』 🧠

당신의 뇌를 공감합니다 - 타인의 뇌를 경험하는 역할놀이 사고법
고보 지음 / 청년정신 / 2025년 4월

< 이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다>

📕 당신의 뇌를 공감합니다

📗 고보

📙 청년정신

"공감을 잘한다는 건 뭘까?"

누군가 울면 같이 울어주는 걸까, 아니면 차가운 이성으로 문제를 해결해주는 걸까. 감정을 이해한다고 말하면서도 여전히 오해는 반복되고, 사람 사이의 거리는 좀처럼 좁혀지지 않는다. 특히 조직에서, 일터에서, 우리가 매일 마주하는 ‘공감’은 그리 따뜻한 말만은 아니다.

나도 모르게 “그건 네 입장이지”라는 말을 머릿속에 수없이 되뇌는 순간들이 있다. 듣는 척, 이해하는 척, 격려하는 척을 하면서도 마음 한켠은 공허해진다. 타인을 배려한다고 했지만, 사실은 갈등을 피하려는 회피였던 건 아닐까. 이 책은 그런 나를 정면으로 마주하게 했다. 공감이란 단어가 주는 피로감, 그걸 딱 짚어준다.

『당신의 뇌를 공감합니다』는 공감을 감정의 나눔이 아니라, 뇌의 작동방식이라고 본다. ‘브레인 롤플레잉’이라는 낯선 개념은, 처음엔 생소하지만 읽다 보면 익숙하게 스며든다. 저자는 연극이라는 매개를 통해 우리가 얼마나 다양한 ‘역할’ 속에서 살아가고 있는지를 보여주며, 그 역할을 바꿔보는 경험이 공감의 본질에 다가서는 길이라고 제안한다.

책은 크게 두 축으로 구성된다. 하나는 ‘관람력’, 즉 타인의 입장을 멀리서 바라보는 능력이고, 또 하나는 ‘연출력’, 그러니까 타인의 입장에서 상황을 의식적으로 상상하고 경험해보는 것이다. 둘 다 연극의 용어이지만, 실제 생활에서도 놀라운 통찰력을 제공한다. 공감은 단순한 감정 이입이 아니라, 시선과 해석의 전환이라는 점이 인상 깊었다.

실제 사례가 많이 등장하는 것도 큰 장점이다. 직장 내 갈등, 상사의 불통, 후배의 오해… 익숙한 상황 속에서 어떻게 다른 시선으로 문제를 바라볼 수 있는지를 구체적으로 보여준다. ‘척하는 나’를 인정하고, ‘같은 상황을 여러 관점에서 바라보는 법’을 연습해보라고 말한다. 마치 감정의 근육을 키우는 트레이닝 같다.

책의 핵심 개념인 ‘거울 시스템’과 ‘심리화 시스템’은 신경과학에 기반한 설명을 제공한다. 무의식적으로 타인을 따라하는 뇌의 특성과, 의도적으로 타인의 입장을 상상하는 기능이 따로 있다는 것이다. 이론이 낯설 수 있지만, 저자는 쉬운 비유와 반복 설명으로 이해를 돕는다. 특히 ‘라면 된다’라는 유쾌한 표현은 기억에 오래 남는다.

우리는 ‘공감’을 너무 당연한 것으로, 또는 피상적인 도덕적 미덕으로 여기고 있다. 그러나 저자는 말한다. 공감은 훈련이고, 설계이며, 의식적인 역할 바꾸기라는 ‘행동’이라고. 말로만 따뜻한 사람이 되고 싶지 않다면, 공감을 뇌의 언어로 다시 배워야 한다.

‘공감은 나 자신부터 시작된다’는 책의 문장이 뇌리에 강하게 남았다. 타인의 뇌를 이해하기에 앞서, 나라는 존재의 감정과 역할을 먼저 성찰해야 한다. 내가 어떤 렌즈로 세상을 바라보고 있는지 알아야, 타인의 시선도 받아들일 수 있다. ‘관객이자 배우인 나’를 자각하는 순간이, 공감의 첫걸음이다.

이 책은 누군가를 이해해보려 애쓴 적이 있던 모든 이에게 건네는 다정한 무대다. 지쳤던 공감, 어설펐던 위로, 반복된 갈등 속에서 헤매던 사람이라면 여기서 실마리를 찾을 수 있다. 뇌가 펼치는 연극에 나도 조연으로, 혹은 연출자로 한 번쯤 출연해보는 건 어떨까. 공감이란 결국 ‘함께 꾸는 상상’이니까.

#당신의뇌를공감합니다 #고보 #청년정신 #컬처블룸 #컬처블룸리뷰단(서평단)

📘 나의 삶은 어디로 가고 있는가? 🌿

가치 기반 수용전념치료 - 가치를 효과적으로 다루는 심리치료 ACT
제나 르준.제이슨 B. 루오마 지음, 송승훈 외 옮김 / 학지사 / 2025년 4월

#도서협찬

학지사 출판사(@hakjisabook)로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.

📕 가치 기반 수용전념치료

📗 제나 르준, 제이슨 B. 루오마

📙 학지사

지금 내가 잘 살고 있는 걸까? 바쁜 일상 속에서 문득 그런 생각이 들 때가 있다. 마치 정해진 트랙 위를 아무 생각 없이 달리고 있는 기분. ‘왜’ 시작했는지는 점점 희미해지고, ‘무엇’을 위해 달리고 있는지도 알 수 없을 때. 우리 모두는 가끔 삶의 방향을 잃는다.

누구나 그런 순간이 있다. 하고 있는 일이 의미 없어 보이고, 관계도 지치고, 내가 어떤 사람인지조차 가물가물해지는 때. 자꾸만 외면하게 되는 감정들, 들여다보기가 두려운 내면. 그냥 ‘잘 살아야지’ 하고는 있지만, ‘어떻게’ 살아야 하는지 막막하기만 하다.

『가치 기반 수용전념치료』는 그런 ‘막막함’ 속에서 꺼내야 할 질문들을 다시 들려준다. “무엇이 당신에게 중요한가?” “당신은 어떤 삶을 살고 싶은가?” 고통을 없애려 하기보다는, 그 고통을 통과해 삶의 본질적인 가치와 연결되도록 돕는 심리치료법, ACT의 핵심을 ‘가치’라는 키워드로 풀어낸다.

책은 ‘가치 명료화’를 중심에 둔다. 내담자와 치료자 모두가 삶의 방향성을 함께 탐색하면서 심리적 유연성을 길러가는 방식이다. 단순히 “기분이 나아졌으면 좋겠다”가 아니라, “나는 어떤 사람이 되고 싶은가”를 중심으로 심리적 회복과 성장을 유도한다.

ACT의 철학은 단순히 감정을 조절하는 것이 아니라, 인간이 자신의 삶을 스스로 설계할 수 있다는 믿음에 뿌리를 두고 있다. 심리학적으로도 가치 기반 접근은 지속 가능한 행동 변화와 높은 삶의 만족도를 이끈다는 연구들이 있다. 이 책은 그 이론을 구체적인 대화, 사례, 연습으로 실제화해준다.

지금 삶의 이유를 잃어버린 것 같다면, 바로 이 책이 그 방향을 다시 잡을 나침반이 되어줄 수 있다. 단순한 이론서가 아니라, 치료 현장에서 써먹을 수 있는 실전 지침서이자, 자기 내면을 탐색하는 데 유용한 도구로도 손색이 없다. 비전공자에게도 어렵지 않게 읽히는 점도 큰 장점이다.

삶은 언제나 우리가 중요하게 여기는 것들과 연결되어 있을 때 비로소 의미를 가진다. 고통이 사라진다고 끝나는 것이 아니라, 그 고통을 끌어안고도 내가 원하는 방향으로 나아갈 수 있을 때, 진짜 변화가 시작된다. 이 책은 그 변화의 출발점을 만들어준다.

나를 힘들게 했던 감정, 상처, 방황의 시간들이 쓸모없는 게 아니었다는 사실. 그 속에서 내가 진짜 중요하게 여기는 것이 무엇인지를 마주하게 될 것이다. 『가치 기반 수용전념치료』는 감정을 억누르지 않고, 그 감정 속에서 나를 발견하게 해준다.

혹시 요즘 삶이 막연하게 느껴진다면, ‘내가 원하는 삶은 무엇인지’ 묻는 연습부터 다시 시작해보자. 『가치 기반 수용전념치료』는 책을 덮고 나서도 그 질문이 계속 마음속을 맴돌게 만든다. 당신이 어떤 방향으로 걸어가든, 그 길에 이 책이 동행자가 되어줄 것이다.

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[100자평] 위버멘쉬

위버멘쉬 - 누구의 시선도 아닌, 내 의지대로 살겠다는 선언
프리드리히 니체 지음, 어나니머스 옮김 / RISE(떠오름) / 2025년 3월

니체의 초인 철학을 현대적으로 풀어내며, 혼란 속에서도 자신만의 삶을 선택하고자 하는 이들에게 용기를 건넨다.

니체 철학을 삶에 새기는 법 🌿

위버멘쉬 - 누구의 시선도 아닌, 내 의지대로 살겠다는 선언
프리드리히 니체 지음, 어나니머스 옮김 / RISE(떠오름) / 2025년 3월

#도서협찬

떠오름 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다.

📕 위버멘쉬

📗 프리드리히 니체

📙 떠오름

왜 내가 선택한 길임에도 불구하고, 누군가의 한마디에 망설이게 되는 걸까. 왜 스스로 내린 결정인데도, 왠지 모르게 찜찜하고 불안한 기분이 드는 걸까. 삶을 내 의지로 살고 있다고 생각하지만, 어느새 익숙한 기준과 타인의 기대에 갇혀버린 건 아닐까.

누구나 그런 혼란을 느끼며 살아간다. ‘잘 살아가고 있는 걸까?’ ‘이게 정말 나다운 삶일까?’ 자꾸만 나를 잃어가는 느낌. 그럴 때마다 스스로에게 물었다. “이 삶은 누구의 것인가?”

『위버멘쉬』는 프리드리히 니체가 말한 ‘초인’을 현대적인 언어로 재해석한 책이다. 초인은 완벽하거나 비범한 존재가 아니라, 끝없이 자신을 넘어서는 사람이다. 고통을 회피하지 않고, 사회적 기준에 맹목적으로 따르지 않으며, 내 안의 진실을 따라 사는 사람. 이 책은 니체의 철학을 113개의 짧은 문장으로 나눠, 일상의 감정과 선택 속에 녹여냈다.

고통이 찾아왔을 때, 인간관계에 지쳤을 때, 나라는 존재가 희미해질 때. 그 순간마다 던져지는 니체의 문장은 마치 내 삶에 직접 말을 거는 듯하다. “복수는 너를 가두는 감정이다”, “질문하는 자만이 자유롭다”, “고통은 단련의 도구다” 같은 말들이 마음속에 울림을 남긴다.

대신 ‘너는 지금 어떤 태도로 살고 있는가?’를 끊임없이 묻는다. 삶의 어려움을 피하려 하기보다, 그 안에서 자신만의 길을 찾아 나아가는 법. 니체는 완벽을 요구하지 않는다. 다만, 움직이는 삶을 요구할 뿐이다. 고민하고, 흔들리더라도 앞으로 나아가는 의지를 강조한다.

원전을 그대로 옮기지 않고, 현대인이 체감할 수 있는 언어로 풀어내며 실천 가능한 철학으로 다가온다. 특히 1부에서 다룬 고통과 자기 극복에 대한 이야기는 막연했던 니체 철학을 ‘나의 이야기’로 바꾸어준다. 이론이 아니라 경험으로 가닿는 문장들 덕분에 니체가 멀지 않게 느껴진다.

스스로에게 진심으로 묻고 싶은 질문이 있다면, 위버멘쉬는 그 물음에 깊이를 더해준다. 무언가를 바꾸고 싶은 마음은 있는데 용기가 부족할 때, 이 책은 말해준다. “지금 이대로도 괜찮지만, 한 걸음 더 나아가보자”고.

불안 속에서도 중심을 지키고, 혼란 속에서도 자신만의 기준을 만드는 힘. 이 책은 그 힘을 길러주는 철학적 근육 트레이너 같다. 오늘보다 나은 내가 되겠다고 다짐하게 만드는 문장들이, 스스로를 다독이고 추슬러 앞으로 가게 만든다.

완벽할 필요는 없다. 하지만 멈추지 않겠다. 비록 느릴지라도, ‘내가 만든 삶’을 살아가기 위해 계속 걸어가겠다. 이 글을 읽고 있는 당신에게도 묻고 싶다. “당신은 어떤 삶을 살아가고 있는가?” 그리고, “그 길은 정말 당신이 선택한 길인가

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