인생을 좌우하는 감정 관리

감정 관리도 실력입니다 - 상황을 이해하고 태도를 결정하는
함규정 지음 / 청림출판 / 2023년 1월

#도서협찬

#감정관리도실력입니다

#함규정

#청림출판

🔖 인생을 좌우하는 감정 관리, <감정 관리도 실력입니다>

✍️ 누구나 살면서 다양한 감정을 느낀다. 분노, 슬픔, 기쁨, 두려움. 그리고 이 감정들이 어떻게 관리되느냐에 따라 사람들과의 관계나 자신의 행복도 크게 좌우된다. 그런 의미에서 <감정 관리도 실력입니다>는 매우 중요한 책이다. 이 책을 통해 감정이 어떻게 생겨나고, 그 감정을 어떻게 다룰 수 있는지 알 수 있다.

🔖 "나의 행복은 나에게 달려있다."

✍️ 저자는 이 말을 통해 우리가 자주 잊어버리는 하나의 사실을 일깨워준다. 상대방의 태도나 주변 환경, 기대감 등에 행복을 맡기는 순간, 우리는 자신을 잃어버린다. 저자는 감정을 '내가 만든 상황에서 나온 결과물'로서 표현한다. 여기서 중요한 건, 그 상황을 '내가 만들었다'는 점이다. 상대방이 어떤 행동을 했든, 내가 어떤 감정을 느끼는지는 나의 몫이라는 거다.

💡 이 책에서는 감정의 원인과 그에 따른 반응, 그리고 그것을 어떻게 관리할 것인가에 대해 다룬다. 감정은 단순히 '좋다, 나쁘다'로 분류할 수 없는 복잡한 존재다. 그 복잡함을 이해하고 잘 다루는 것이, 인생을 더 풍요롭고 행복하게 만든다.

✍️ 책에 나오는 여러 가지 예시는 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 상황이다. 화를 내거나 기대감이 충족되지 않을 때 어떻게 해야 하는지, 그리고 불안한 마음을 어떻게 다룰 수 있는지 등에 대한 접근법이 구체적이고 실용적이다.

✍️ 일상에서 행복을 느끼려면 자신의 기대치나 인식을 조정할 필요가 있다. 이 책은 그러한 마인드셋을 어떻게 바꿀 수 있는지에 대한 해답을 준다. 무엇보다 이 책은 단순히 감정의 문제를 이론적으로 다루는 것이 아니라, 실생활에서 적용할 수 있는 실질적인 방법을 제시한다.

🌟 <감정 관리도 실력입니다>는 그저 감정을 억제하거나 무시하는 것이 아니라, 그것을 어떻게 다룰지, 그리고 그로 인해 어떻게 성장할 수 있는지 가르쳐준다. 이 책을 통해 자신의 감정을 이해하고 통제하는 법을 배우면, 일상생활에서도 더욱 풍요로운 정서적 삶을 누릴 수 있다. 자기 자신을 더 잘 알고 싶은 사람, 그리고 감정의 무게로 고생하는 이들에게 꼭 추천하고 싶은 책이다.

@beaute_riss

@chungrimbooks 이 책을 통해 감정 사용법에 대해 배울 수 있었습니다. 자신의 감정을 결정하는 것은 결국 나 자신이라는 것을 꼭 기억하겠습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

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시간과 공간을 넘어

상대성이론의 결정적 순간들 - 세계에 대한 관점을 뒤바꾼 가장 유명한 이론의 탄생과 발전
김재영 지음 / 현암사 / 2023년 8월

#도서협찬

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🔖 시간과 공간을 넘어, <상대성이론의 결정적 순간들>

✍️ 상대성이론이라는 단어를 들으면 떠오르는 이미지, 그것은 아인슈타인의 헝클어진 머리카락과 특유의 콧수염일 것이다. 아인슈타인이 발표한 인류의 상식을 뒤집는 상대성이론. 그러나 그의 상대성이론은 혼자서 만들어진 것이 아니다. 그의 뒤에는 수많은 과학자와 수학자들, 그리고 그들의 노력이 있었다. <상대성이론의 결정적 순간들>이라는 책에서는 아인슈타인이 어떻게 이 세상을 바꿔놨는지, 그리고 그 과정에서 누구에게 도움을 받았는지를 빠짐없이 담아낸다.

✍️ 이 책에서 김재영 박사는 역사의 흐름 속에서 상대성이론이 어떻게 탄생했는지, 그리고 그 이론이 어떻게 세상을 변화시켰는지 잘 설명해준다. 상대성이론이 매우 복잡한 이론임에도 과학자나 수학자가 아닌 일반인도 쉽게 이해할 수 있도록 작성되었다. 복잡한 수학식이나 고차원의 물리학적 개념 대신, 도표와 삽화, 사진 등을 활용해 이해를 도와준다.

✍️ 이 책에서 가장 인상 깊었던 것은 상대성이론이 단순히 과학적인 이론에 그치지 않고, 우리의 사상과 문화, 심지어 철학에까지 영향을 미쳤다는 점이다. 뉴턴의 역학을 넘어서 우주와 시간, 물질에 대한 새로운 시각을 제시한 이론은 인류의 사고 방식을 바꿔놓았다.

📚 세기의 이론을 탄생시킨 아인슈타인의 천재성을 다루고 있지만 그보다 더 중요한 건, 이 이론이 어떤 과정을 거쳐 완성되었는지, 다양한 과학자와 수학자들이 어떻게 이에 기여했는지를 볼 수 있다는 점이다. 그렇게 볼 때, 상대성이론은 단순히 아인슈타인 개인의 이론이 아니라, 수많은 사람의 노력과 열정, 그리고 지식이 모여 완성된 것이라는 걸 느낄 수 있었다.

💡 또한 이 책은 상대성이론을 단순한 수학이나 물리학의 문제로만 보지 않는다. 이것은 세계를 이해하는 방식, 즉 인간의 사고 자체에 혁명을 일으켰던 것이다. 그렇게 볼 때, 상대성이론은 단순한 과학 이론을 넘어서 문화나 철학에까지 영향을 미치는 광범위한 이론이라고 할 수 있다.

✍️ 과학이란 결국 사람들의 노력과 협업, 그리고 끊임없는 호기심에서 비롯된다. 이 책은 그런 과정을 아주 세밀하게 들여다본다. 숫자와 공식을 넘어서, 이 책은 과학적 상상력과 인간의 한계를 뛰어넘는 노력에 대한 아름다운 묘사다.

🌟 <상대성이론의 결정적 순간들>은 단순히 상대성이론과 아인슈타인에 스포트라이트를 비춰서 설명하는 책이 아니다. 여기서는 과학의 '과정'을 배우고, 그 과정 속에서 다양한 사람들이 어떻게 하나의 이론을 완성해 나가는지 볼 수 있다.

🌟 이 책을 읽고 나면, 상대성이론이나 과학에 대한 어려운 부분이 이해되지 않더라도, 그 배후에 일어난 다양한 역사와 인간적 요소에 눈을 뜨게 될 것이다. '과학이란 무엇인가'에 대한 새로운 이해를 할 수 있는 가치 있는 책이다. 이 책을 통해 과학의 아름다움과 그 속의 인간적 역동성을 느껴보길 바란다.

👥 이 책을 다음과 같은 분들께 추천하고 싶다.

🌱 과학에 깊은 관심이 있는 분들

🌱 '아인슈타인'이라는 이름은 들어봤지만 그가 무엇을 한 인물인지 궁금한 분들

🌱 복잡한 과학 이론을 인간적인 이야기와 함께 접하고 싶은 분들

🌱 과학의 역사와 그 배경에 관심이 있는 분들

@hyeonamsa 복잡하고 난해할 것으로 여겼던 과학책이 이렇게 흥미진진할 줄 몰랐습니다. 과학에 대한 인간의 열정과 호기심, 그리고 협력의 중요성까지 느낄 수 있었던 소중한 시간이었습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

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인간관계의 디톡스, 마음의 편안함

무해한 인간관계를 위하여
따뜻한 수프 지음 / 딥앤와이드(Deep&WIde) / 2023년 8월

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🔖 인간관계의 디톡스, 마음의 편안함, <무해한 인간관계를 위하여>

✍️ 인간관계에 다칠 걱정 없이, 난 내가 되고 싶다. 이 말을 얼마나 많은 사람이 속으로 되뇌고 있는지 모르겠다. 괜찮은 척, 잘하는 척, 모든 것이 완벽해야 한다는 압박감 속에서 나를 잃어버리곤 했다. 따뜻한 수프 작가의 <무해한 인간관계를 위하여>는 그런 관계 속에서 나를 지키고 성장할 수 있는 길을 가르쳐준다.

✍️ 책을 처음 펼칠 때, 제목의 '무해한 인간관계'라는 표현이 왠지 냉정하게 들렸다. 그러나 읽어보니 이 책은 나를 위한 따뜻한 안내서라는 것을 깨달았다. 작가는 자존감을 중심으로 건강한 인간관계를 맺을 수 있는 방법을 상세하게 나눠 설명한다.

✍️ 따뜻한 수프 작가가 제시하는 인간관계의 실마리는 세 가지다. 자존감, 사랑과 이별, 그리고 성장과 사회생활. 이 세 가지 키워드로 우리가 겪는 갖가지 인간관계의 문제들을 풀어나가고 있다.

💡 자존감이 높을수록 인간관계는 어렵지 않다고 말하는 작가. 이것은 너무도 당연해 보이지만, 그렇다고 단순하지만은 않다. 작가는 자존감을 다져가는 구체적인 방법을 실제 사례와 함께 소개하며, 나를 사랑하는 것이 무해한 관계를 만들어가는 첫걸음임을 강조한다.

📚 이 책의 핵심 메시지는 바로 '나를 사랑하고 존중하는 것이 타인과의 건강한 관계의 시작'이라는 점이다. 이것은 아마도 우리가 가장 쉽게 잊어버리는 사실 중 하나일 것이다.

📌 그동안 나는 자존감 문제 때문에 인간관계에서 많은 어려움을 겪었다. 이 책을 통해 '자존감'이라는 근본적인 문제점을 해결할 수 있는 방안을 찾게 되었다. 지금까지는 '나'를 위한 최선의 선택을 하지 못했던 것 같다는 생각이 들었다.

✍️ 읽으면서 나를 돌아보게 되고, 그만큼 나를 사랑하게 되는 책이다. 그래서 그런지 읽고 나면 마음이 따뜻해진다. 복잡한 인간관계에 지쳐버린 현대인에게 이 책은 진정한 위로가 될 것이다.

🌟 <무해한 인간관계를 위하여>는 자존감을 회복하고, 그로 인해 더 나은 인간관계를 형성하는 방법을 알려준다. 관계에 지친 이들에게 이 책은 큰 도움이 될 것이다. 나만의 인간관계 디톡스를 시작하고 싶다면, 지금 바로 이 책을 펴보자.

👥 이 책을 특히 추천하고 싶은 분들:

🌱 인간관계에 지쳐서 가끔은 혼자 있고 싶다고 느끼는 이들

🌱 자존감이 낮아져서 스스로를 잃어가는 것 같은 분들

🌱 사랑이나 우정, 가족과의 관계에서 어려움을 겪고 있는 분들

🌱 좋은 사람 되기 위한 첫걸음을 떼고 싶은 분들

@deepwide.official 책을 읽고 평소 아무 생각 없이 사용하는 말이 인생의 기적을 일으키는 마법이라는 것을 깨달았습니다. 앞으로는 반드시 일어나기 바라는 것만을 말로 표현하겠습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

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긍정의 힘, 우주의 메시지

2억 빚을 갚은 내게 우주님이 가르쳐준 기적을 일으키는 말버릇 ㅣ 2억 우주님 시리즈
고이케 히로시 지음, 이정환 옮김 / 나무생각 / 2023년 9월

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#나무생각

🔖 긍정의 힘, 우주의 메시지, <2억 빚을 갚은 내게 우주님이 가르쳐준 기적을 일으키는 말버릇>

✍️ 삶이 어렵고 어두울 때 많은 사람들은 마법 같은 '기적'을 기다린다. 그러나 <2억 빚을 갚은 내게 우주님이 가르쳐준 기적을 일으키는 말버릇>이라는 책은 그런 기적을 내 손으로 가져올 수 있다고 말한다. 저자 고이케 히로시는 우리가 일상에서 사용하는 말이 결국 우리의 운명까지 바꿀 수 있다고 강조한다.

🔖 "기적은 항상 가까이 있다"

✍️ 우리가 원하는 것을 얻기 위해서는 먼저 긍정적인 말과 생각을 늘려야 한다. “내가 할 수 있다, 나는 좋은 일이 생길 것이다.” 이런 말을 하면, 우주도 우리에게 좋은 에너지를 준다고 한다.

✍️ 일상에서 어떤 말을 쓰는지에 따라, 우리의 인생도 달라질 수 있다는 것. 아니, 바뀐다는 것을 이 책은 보여준다. 읽으면서 이런 생각이 들었다. "나는 정말로 매일 원하는 것을 말하고 있을까?" 이 책은 그 질문에 대한 답을 주는 책이다.

💡 우리가 말하는 것은 단순한 소리가 아니라, 에너지라는 점을 이 책은 강조한다. 그 에너지가 좋으면, 좋은 일이 찾아온다. 그러니까, '긍정적인 말'을 쓰자. 이런 생각이 들었다.

📚 이 책에서 가장 인상 깊었던 부분은 '돈을 내편으로 만드는 말버릇'이었다. 감사하면서 소비를 하라고 말한다. 무턱대고 소비하는 것이 아니라, 진심으로 필요하고, 기뻐하는 대상에게만 돈을 쓰라는 것. 소비 습관을 되돌아보게 하며, 우리가 어떻게 더 행복한 삶을 위한 선택을 할 수 있는지 알고는 있지만 그것을 실제로 실천하는 것이 중요함을 깨닫게 해준다.

✍️ 이 책은 어렵지 않은 어투와 생활 속의 예시를 통해, 누구나 쉽게 읽고 따라할 수 있다. 그리고 그 결과는 '기적'과도 같은 변화를 우리 삶에 가져다 줄 것이라는 점이 흥미로웠다.

🌟 나의 말이 나의 세계를 만든다. 이 단순해 보이는 말의 무게를 <2억 빚을 갚은 내게 우주님이 가르쳐준 기적을 일으키는 말버릇>에서 느낄 수 있었다. 말 한마디가 사소하게 보일 수 있지만 그것이 모여 삶을 이루고, 그 삶이 모여 운명을 만든다는 걸 알려준다.

🌈 말을 단순한 의사소통 수단이 아니라 '주문'이라고 본다면, 그 말은 우리 삶을 바꾸는 힘을 지니고 있다. 특히 책에서는 '우주'라는 단어를 사용하여, 그것이 어떻게 우리의 일상, 심지어는 우리의 운명에까지 영향을 미치는지를 설명한다. 이 부분은 신성한 것 같지만, 그건 우리가 살고 있는 이 세상, 이 현실을 의미하는 것이라고 볼 수 있다.

🌟 <2억 빚을 갚은 내게 우주님이 가르쳐준 기적을 일으키는 말버릇>은 단순한 자기계발서를 넘어선, 우리 삶에 있어 '말'이 가지는 의미와 힘을 깨닫게 해주는 책이다. 만약 당신이 지금 어떤 방향으로 나아갈지 모르겠다면, 이 책을 통해 작은 변화의 시작을 찾아보기를 바란다.

👥 이 책을 다음과 같은 분들께 추천하고 싶다.

🌱 일상에서 자주 부정적인 말을 하는 습관이 있는 분들

🌱 행동보다 말로 표현하는 것을 선호하는 분들

🌱 삶의 질을 개선하고, 더 나은 자신이 되고 싶은 분들

🌱 긍정적인 에너지를 느끼고 싶지만 어떻게 해야 할지 모르는 사람들

@namu_books 책을 읽고 평소 아무 생각 없이 사용하는 말이 인생의 기적을 일으키는 마법이라는 것을 깨달았습니다. 앞으로는 반드시 일어나기 바라는 것만을 말로 표현하겠습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

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지구의 운명을 건 우주의 모험

우주 수사대 폴라리스 - 지구인 연쇄 실종 사건 ㅣ 이야기숲 1
한주이 지음, 김래현 그림 / 길벗스쿨 / 2023년 9월

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#한주이_글 #김래현_그림

#길벗스쿨

🔖 지구의 운명을 건 우주의 모험, <우주 수사대 폴라리스: 지구인 연쇄 실종 사건>

✍️ 우리 아이들은 영웅을 좋아한다. 특히 그 영웅이 외계에서 왔거나 외계와 관련이 있다면 더욱 매력적이다. 외계와 지구, 두 세계가 교차하는 순간 어린이들은 물론 어른들까지도 마음을 빼앗기게 될 이야기가 바로 <우주 수사대 폴라리스>이다. 이야기의 주인공, 고은하와 소우주는 지구를 지키기 위해 다양한 모험과 역경을 겪으며 진정한 우정을 쌓아간다.

✍️ 아리아 행성의 멸망 이후 새로운 터전을 찾아 나서는 외계인 아르곤. 그의 목적은 지구인들을 몰아내고 지구를 차지하는 것. 다행히 은하와 우주, 두 훌륭한 폴라리스 요원이 그의 야욕을 막기 위해 등장한다.

💡 아이들이 이 책을 읽고서 얻을 수 있는 것은 단순한 재미와 긴장감 뿐만 아니라, 환경에 대한 인식과 책임감이다. 지구온난화, 빙하의 녹음, 미세먼지 등 현재 지구가 직면한 심각한 문제들을 아이들이 이해할 수 있는 언어와 이야기로 풀어냈다.

💡 이야기는 판타지와 현실을 절묘하게 섞어놓았다. 외계인과 폴라리스 요원이라는 상상력 넘치는 캐릭터들이 실제로 우리가 직면한 환경 문제, 특히 지구 온난화와 미세먼지 문제를 해결하기 위해 힘쓴다.

📚 은하와 우주가 주인공이지만, 사실 이 책의 진짜 주인공은 '지구'다. 지구를 지키려는 이들의 노력은 모두가 따라할 수 있는 작은 행동들에서 시작된다. 예를 들어, 전기를 아껴 쓰거나, 재활용할 때 스티커를 떼는 것처럼 말이다.

📚 책의 내용에 더욱 빠져들게 만드는 일러스트도 이 책의 매력을 더해준다. 아이들이 쉽게 지루해할 수 있는 주제를 생동감 있고 예쁜 그림으로 풀어내어, 아이들의 관심을 끌 수 있게 한다.

🌟 진짜 우정은 어떻게 탄생하는지, 그리고 그 우정이 얼마나 소중한지를 알려주는 이 작품을 통해 아이들은 물론 어른들까지도 많은 것을 느낄 수 있을 것이다. 서로 다른 두 세계, 그리고 그 사이에서 벌어지는 다양한 사건과 감정의 충돌을 통해 우리는 무엇이 진정 중요한지를 다시 한번 생각해보게 된다.

🌟 우리가 살고 있는 푸른 행성 지구를 지키려면 우린 어떻게 해야 할까? 이 책은 그 답을 찾는 과정에서 더 큰 의미를 찾게 해준다. '우리 잘못은 우리가 바로잡아야 해'라는 메시지는 지구뿐만 아니라 우리 삶에도 적용될 수 있다.

✍️ 스릴 넘치는 우주 모험 속에서도 빠져나갈 수 없는 현실의 문제를 다루는 이 책은 단순한 판타지가 아니다. 지구와 우주, 그리고 그 사이에서 벌어지는 우정과 갈등, 책임을 통해 우리에게 많은 것을 생각하게 한다. <우주 수사대 폴라리스>를 통해 지구와 우정에 대한 메시지를 아이와 함께 나눠보는 시간을 갖길 바란다.

@gilbutschool_kids 아이와 함께 읽고 우주 모험 그리고 지구에 대한 사랑 등에 대해 이야기 나눠 보았습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

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