스마트폰과 SNS, 균형있는 사용을 위한 길잡이

SNS와 스마트폰 중독, 어떻게 해결할까? ㅣ 10대가 꼭 읽어야 할 사회·과학교양 17
김대경.유재성.김위근 지음 / 동아엠앤비 / 2023년 8월

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🔖 스마트폰과 SNS, 균형있는 사용을 위한 길잡이, <SNS와 스마트폰 중독 어떻게 해결할까?>

✍️ 얼마 전, 아이가 ‘3일 동안 디지털기기 사용하지 않기’라는 학교 숙제를 가져왔다. 온 가족이 모여 금토일 3일의 시간 동안 디지털기기를 사용하지 않고 시간을 보내기로 했다. 결과는 실패했다. 불과 3일의 시간임에도 불구하고 잠시의 여유 시간이 생기면 어김없이 스마트폰에 먼저 손이 갔다. 스마트폰의 문제는 아이, 어른 할 것 없이 현대사회를 사는 모든 사람의 문제인 것이다.

✍️ 청소년, 부모, 심지어 어른까지 스마트폰과 소셜 미디어의 사용과 중독에 대해 고민하고 있는 현실. 그 중독성을 어떻게 극복할 것인가에 대한 답을 찾아주는 책이 바로 <SNS와 스마트폰 중독 어떻게 해결할까?> 이다. 이 책은 그 고민에 대한 해답을 과학적, 심리학적 근거를 통해 제시한다.

💡 문제는 단순히 스마트폰이나 SNS 자체가 아니라, 그것을 어떻게 사용하는지에 있다. 이 책은 단순히 스마트폰 사용을 금지하거나 제한하는 방법을 주장하지 않는다. 대신 '디지털 리터러시'라는 새로운 개념을 통해 이들에게 비판적 사고를 배우게 하고 정보를 분석하게 하는 방법을 제시한다.

📚 스마트폰이나 SNS는 삶의 일부이자 현대 사회에서 빼놓을 수 없는 도구다. 그런데, 이 도구를 제대로 사용하지 못하면 도리어 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있다. 이 책은 그런 위험성을 사전에 예방하고, 긍정적으로 활용할 수 있는 방법을 알려준다.

📚 한 가지 더, 이 책을 읽으며 느낀 것은 문제의식을 갖는 것만으로도 큰 변화가 시작된다는 것. 스마트폰과 SNS에 대한 적절한 이해와 관리는 우리가 더 나은 인간관계와 삶의 질을 만들어갈 수 있는 길이다.

📚 이 책을 읽고 나서, 스마트폰과 SNS가 내 삶 그리고 우리 아이들의 삶에 어떤 영향을 미치고 있는지 다시 한번 생각해보게 됐다. 무턱대고 스크롤하는 습관, 알림을 확인하지 않으면 안심이 안 되는 심리, 부모가 편하기 위해 아이에게 스마트기기를 주는 등의 습관 등 이런 것들이 우리 가족에게 어떤 의미인지를 깨닫는 시간이었다.

✍️ 이 책은 디지털 중독의 위험을 넘어, 어떻게 더 '건강하게' 디지털 기기와 상호작용할 것인지에 대한 고민을 시작하게 해준다. '디지털 리터러시'는 이제 우리가 선택이 아니라 필수로 갖춰야 할 능력이라는 점을 꼭 기억해야 한다.

🌟 <SNS와 스마트폰 중독, 어떻게 해결할까?>는 디지털 시대의 삶을 이해하고, 그 속에서 어떻게 더 나은 인간이 될 것인지를 제시한다. 스마트한 소셜미디어 디지털 라이프를 원한다면, 이 책을 반드시 읽어보길 권한다.

👥 이 책을 추천하고 싶은 분들

🌱 SNS 스크롤에 빠져 하루가 가는 분들

🌱 자녀의 스마트폰 사용 시간이 너무 길어 걱정이 되시는 부모님들

🌱 디지털 세계와 현실 세계 사이의 균형을 찾고 싶은 분들

🌱 정보 과부하로 힘들어하는 현대인

@dongamnb_books 아이뿐만 아니라 저의 스마트기기 사용에 대해 돌아보고 반성하는 시간이었습니다. 이 책을 통해 아이와 함께 보다 현명하게 사용할 수 있는 방법이 무엇인지 고민해보겠습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

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기술과 인간, 그리고 희망의 무게

희망의 혁명 - 인간적인 기술을 위하여
에리히 프롬 지음, 김성훈 옮김 / 문예출판사 / 2023년 8월

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🔖 기술과 인간, 그리고 희망의 무게, <희망의 혁명>

✍️ 기술이 발전하면서 '편리해진다'는 표현에 대해 모두가 고개를 끄덕이곤 한다. 누구든지 스마트폰을 통해 세상과 연결되고, 심지어는 가상세계에서 다양한 경험을 할 수 있다. 그런데 이 '편리함'의 맥락 안에서 우리가 놓치고 있는 것은 무엇일까? 이런 질문을 통해 사유의 시간을 열어주는 책이 에리히 프롬의 <희망의 혁명>이다.

✍️ 널리 알려진 <사랑의 기술>의 저자 에리히 프롬은 기술 발전이 가져온 편리함이 단순히 삶의 질을 높여주는 것만이 아니라 정신적, 사회적 문제를 야기할 수 있다고 지적한다. 우리가 기계와 기술에 의지하면서 자기 자신에 대한 깊은 성찰이 떨어지고, '희망'과 '용기'와 같은 인간의 본래 가치까지도 변질되고 있다고 말한다.

✍️ 책은 6가지 주제로 구성되어 있고, 각 주제는 심리학과 철학의 결합으로 설명된다. 그것은 물질적인 발전이 가져온 유대의 붕괴와 정신적인 빈곤에 대한 근본적인 해답을 찾는 과정에서 깊은 인사이트를 제공한다.

💡 프롬은 '희망'을 다루며, 수동적인 '때를 기다리는 희망'과 불굴의 용기, 그리고 신념에 대해 얘기한다. 이런 희망은 어쩌면 우리가 기술의 발전으로부터 분리된, 약해진 유대와 연결을 재구성하는 열쇠일지 모른다.

💡 특히 인상 깊었던 것은 '불굴의 용기'에 대한 부분이다. 이 용기는 겁이 없음이 아니라, 자신을 끊임없이 돌아보고, 심지어는 실패와 대면할 준비가 되어 있는 상태를 의미한다. 여기서 용기란 전장에서만 필요한 것이 아니다. 인생의 작은 결정에서도 언제나 필요한 것이 바로 용기다.

📚 저자는 현대 사회에서 발생하는 불평등이나 사회적 분열 같은 문제를 극복하기 위해 '현실적인 목표 설정'이 필요하다고 주장한다. 예를 들어, AI 시대에도 인간성을 유지하는 방법이 있다고 믿는다.

✍️ 기술과 인간 사이에서 끊임없이 벌어지는 가치관의 충돌, 그리고 그로 인해 생겨나는 새로운 도덕적 문제들. 이 책은 그러한 복잡한 문제에 대해 간단한 해답을 주지 않는다. 그 대신 현실을 직시하고, 그 문제를 어떻게 해결할 수 있을지에 대한 실질적인 방안을 제시한다.

🌟 <희망의 혁명>은 기술과 인간, 그리고 그 사이에서 일어나는 다양한 현상에 대한 깊은 성찰을 제공한다. 특히 이 시대의 불평등과 분열을 어떻게 극복할 수 있을지에 대한 논의는 누구에게나 꼭 필요한 고민이다.

👥 이 책을 다음과 같은 분들께 추천하고 싶다.

🌱 기술과 인간의 관계에 대해 고민한 적 있는 분들

🌱 지속가능한 미래에 대해 생각하고 싶은 분들

🌱 '우리가 어디로 가고 있는가'라는 물음에 답을 찾고 싶은 분들

🌱 인간의 본질에 대해 깊게 생각해보고 싶은 분들

🌟 <희망의 혁명>은 사회와 인간, 그리고 기술의 교차점에서 나온 경고와 희망의 메시지를 담고 있다. 에리히 프롬의 생각은 우리가 직면한 현실과 미래에 대해 깊은 통찰을 주고, 그 중심에는 인간의 생명에 대한 깊은 사랑과 존중이 있다. 이 책을 통해 기술이 인간을 지배하는 세상이 아닌, 인간이 본연의 존재 가치를 찾아가는 세상을 만들기 위해 필요한 것이 무엇인지 고민해보는 시간을 갖길 바란다.

@moonyebooks 이 책을 통해 제가 무엇을 위해 살아가고 있는지, 기술과 인간이 미래에 어떤 관계를 맺을 것인지에 고민해 볼 수 있었습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

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말의 힘, 나를 빛내는 화술의 비결

데일 카네기 성공대화론 (무삭제 완역 특별판) ㅣ 세계교양전집 7
데일 카네기 지음, 신예용 옮김 / 올리버 / 2023년 8월

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🔖 말의 힘, 나를 빛내는 화술의 비결, <데일 카네기 성공대화론>

✍️ 심하게 두근거리는 심장 박동 소리가 귓가에 맴돌고, 손에는 땀이 흥건하다. 무슨 말을 하고 있는 건지조차 생각할 겨를도 없는 나를 바라보는 청중의 시선. 이것은 나만의 경험이 아닐 것이다. 어떻게 해야 당당하게 자신의 생각과 의견을 표현할 수 있을까? 그 질문에 대한 답을 찾기 위해 손에 잡은 책은 <데일 카네기 성공대화론>이다.

✍️ 데일 카네기는 자기 계발 분야의 최고의 컨설턴트이자 스피칭 코치의 대가라고 할 수 있다. 워런 버핏, 오바마 등 전 세계 리더들을 이끈 그의 커뮤니케이션 기술이 이 한 권의 책에 담겨 있다.

✍️ 성공하는 사람과 그렇지 않은 사람의 차이 중 하나는 '대화 능력'에 있다. 이를 아주 명확하게 보여주는 책이 <데일 카네기 성공대화론>이다. 카네기는 단순히 좋은 이야기를 만드는 방법을 가르치는 것이 아니라, 어떻게 하면 대중과 소통을 통해 '행동'까지 이끌 수 있는지를 선사한다.

💡 이 책에서 데일 카네기는 연설을 구성하는 핵심 요소로 이해, 감동, 행동, 즐거움을 제시한다. 명확한 사실과 생각 없이 감동만을 추구하는 것은 비어있는 찐빵 같다고 말한다. 이해를 돕는 명확한 사실과 생각이 청중의 심장에 감동과 행동을 일으키는 것이다.

💡 좋은 연설이란 청중의 마음과 머릿속에 새겨지는 것이다. 카네기는 이를 위해 청중이 이미 알고 있는 정보나 관심사를 찾아 그것을 연설에 녹여내라고 권한다. 그것이 이해를 돕고, 청중의 관심을 끈다.

📚 '이해, 감동, 행동, 즐거움' 이 4가지 요소는 모두 상호 연결되어 있다. 카네기는 이 4가지 요소가 조화롭게 어우러져야만 진정으로 효과적인 대화가 이루어진다고 말한다. 예를 들어, 에이브러햄 링컨의 연설은 이 4가지 요소가 모두 들어 있어 배심원들을 감동시켰다.

📚 <데일 카네기 성공대화론>에서 또 눈여겨 볼 만한 점은 데일 카네기 자신의 노력과 열정이다. 매년 수천 개의 연설을 듣고 평가하며, 수십만 개의 연설문을 연구한다는 것에서 그의 진지한 태도를 엿볼 수 있다. 그래서인지 이 책은 여전히 많은 사람들에게 사랑받고 있다.

✍️ 이 책을 통해 얻을 수 있는 건 단순히 '어떻게 연설을 잘하느냐'가 아니다. 오히려 '왜 이렇게 말해야 하는가'에 대한 근본적인 질문에 답을 찾을 수 있다. 이 책을 읽고 나면, 당신도 자신의 말에 대해 다시 한번 생각해볼 수 있을 것이다. 그리고 그게 바로 카네기가 우리에게 전하고 싶었던 메시지일지도 모른다.

👥 이 책을 다음과 같은 분들께 추천하고 싶다.

🌱 사회생활에서 말하는 것에 자신이 없는 분들

🌱 리더십과 영향력을 높이고 싶은 분들

🌱 대화와 연설의 기술을 개선하고 싶은 분들

🌱 적극적으로 의사표현을 하고 싶지만 어려움을 느끼는 분들

✨ <데일 카네기 성공대화론>을 읽으면서 '말'이라는 것이 단순한 의사 표현 이상의 무언가라는 것을 알게 되었다. 적절한 타이밍과 표현력, 그리고 상대방의 심리를 읽는 능력 등 여러 요소를 고려해야 제대로 된 의사소통이 이루어진다.

단순히 '말'에만 초점을 맞춘 것이 아니라, 심리학적인 부분까지 다룬다. 사람들과 어떻게 더 깊은 관계를 형성할 수 있는지, 그리고 그런 관계가 왜 중요한지를 알려주기에 소통 능력을 키우는 데 큰 도움이 될 것이다. 데일 카네기가 쌓아 올린 경험과 노하우가 담긴 이 책을 통해 단순히 '말 잘하는' 사람에서 한 걸음 더 나아가 인간관계에서도 빛을 발할 수 있는 사람이 되길 희망한다.

@covetedbook 이 책을 통해 어떻게 하면 말을 잘할 수 있는지 배울 수 있었습니다. 스피치 바이블이라고 할 만큼 좋은 책을 보내주셔서 정말 감사합니다.

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나를 키우는 공부의 진짜 의미

강원국의 진짜 공부 - 10대를 위한 30가지 공부 이야기
강원국 지음 / 창비교육 / 2023년 8월

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🔖 나를 키우는 공부의 진짜 의미, <강원국의 진짜 공부>

✍️ "공부는 왜 해야 하나?"라는 질문에서 시작해서 "공부를 어떻게 해야 할까?"로 이어지는 과정은 우리나라 청소년들, 아니 나아가 모든 이가 헤메고 있는 길이다. <강원국의 진짜 공부>에서는 그 길에 대한 지도를 제시한다고 할 수 있다. 이 지도를 따라가다 보면, 공부라는 것이 단순한 '성적' 이상의 의미를 갖게 될 것이다.

✍️ 대한민국 최고의 글쓰기 · 말하기 전문가인 저자는 '공부'의 범위를 좁게 생각하지 않는다. 성적은 결과일 뿐, 그 과정에서 얻는 동기, 지구력, 집중력 등이 더 중요하다는 메시지를 전한다. 공부는 성적표에서 끝나지 않는, 인생을 살아가는 큰 그림 속의 하나로 본다.

✍️ 이 책은 4주 동안의 여정을 제시한다. 각 주마다 동기부여에서부터 시작해 시간 관리, 지구력, 습관 형성까지 공부와 관련된 다양한 요소를 다룬다. 이 여정을 따라가다 보면, 공부를 대하는 당신의 마음가짐이 달라질 수 있다고 저자는 알려준다.

🔖 '내가 선생님이다. 지금 가르쳐야 한다.'

📚 이러한 자세로 공부한다면, 놀랍게도 공부가 자기 것이 되고 그 효과가 두 배로 돌아온다. 이 부분이 나에게 가장 감명 깊게 남았다. 직접 말해보고, 설명해보니까 내가 무엇을 알고 무엇을 모르는지 명확하게 알게 된다.

✍️ 무게와 상관없이, 삶이 끊임없이 던져주는 문제들과 어떻게 대처해야 할지도 공부라고 볼 수 있다. 이 책은 그런 삶의 과제들에 대처하는 방법도 알려준다.

🌱 마음으로 공부한다는 점이 특히 인상적이었다. 성적과 무관하게, 공부에 대한 '마음'의 태도가 중요하다고 저자는 말한다. 어렵고 힘든 순간도 마음의 준비와 태도가 있으면 이겨낼 수 있으니까.

👥 이 책을 다음과 같은 분들에게 권하고 싶다.

🌱 입시와 성적으로 고민하는 청소년들

🌱 '공부'라는 단어에 부담을 느끼는 이들

🌱 새로운 시작, 새로운 도전을 앞두고 있는 분들

🌱 내면의 힘을 기르고 싶은 분들

🌟 <강원국의 진짜 공부>는 우리에게 '공부'라는 것이 결코 성적이나 경쟁이 아님을 상기시켜준다. 특히 마음의 중요성에 대해 언급하며, 이는 단순히 지식을 쌓는 행위가 아니라 마음 근육을 단련하는 과정이라고 설명한다. 이 책을 읽고 나면, '공부'에 대한 새로운 시각과 마음가짐을 얻을 수 있을 것이다.

👍@dandi._.cle

👍@changbi_insta 이 책을 통해 생각을 정리하고 마음의 근육을 단단히 하는 방법을 배울 수 있었습니다. 그리고 '진짜' 공부와 '진짜' 삶에 대해 고민해 볼 수 있는 소중한 시간이었습니다. 정말 감사합니다.

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미래의 나를 찾아가는 길

십대, 나를 위한 진로 글쓰기 - 미래 자서전으로 나만의 콘텐츠 만들기 ㅣ 특서 청소년 인문교양 16
임재성 지음 / 특별한서재 / 2023년 9월

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🔖 미래의 나를 찾아가는 길, <십대, 나를 위한 진로 글쓰기>

✍️ 청소년이라면 누구나 꿈을 키워나가고 싶다. 그렇지만 마음속 어딘가에 꿈과는 상반된 불안과 두려움이 늘 따라다니곤 한다. 그런 청소년들에게 <십대, 나를 위한 진로 글쓰기>는 미래의 틀을 만들고, 자기 자신을 다시 만나볼 기회를 제공한다.

✍️ 청소년기, 그 어떤 때보다 '나'를 찾아가는 중요한 시기다. 교과서나 시험으로는 알 수 없는 내면의 세계를 탐험해보고 싶다면 어떻게 해야 할까? 이 책은 그런 청소년들에게 미래의 나를 찾아가는 길을 제시한다. 바로 자신의 이야기를 글로 쓰면서 찾아가는 것이다.

✍️ '자기 알기'를 넘어서 '자기 설계'까지 가능하게 하는 글쓰기의 힘. 누군가의 꿈이나 기대에 의해 그려진 미래가 아니라, 나만의 꿈과 희망을 담은 미래를 미리 '체험'하는 것은 매우 신선한 접근법이다. 어른들이 '나이 먹고 보면 알게 된다'며 던지는 말보다, 청소년 스스로 미래를 상상하고 그것을 글로 표현하는 과정에서 얻는 깨달음은 훨씬 값진 것 같다.

📚 이 책에서 제시하는 세 가지 태도 중에서 '자신이 이야기한 대로 살아가는 삶'이 가장 행복하다고 한다. 나 역시 이것에 동의한다. 자신이 선택하고, 자신이 꾸민 이야기를 실현해 나가는 것, 그것이야말로 인생의 주인공이 되는 방법이다.

📚 이 책은 독서의 중요성도 언급한다. 특히 위인전, 미래학 서적, 성공 에세이를 추천하는데, 이는 마치 내 미래의 지도를 그려주는 작업과 같다. 누군가의 경험이 나의 미래에 큰 도움을 줄 수 있다는 것을 일깨워준다.

📚 무엇보다 이 책이 강조하는 건, 내 이야기를 글로 적을 때 다른 사람들의 시선을 너무 걱정하지 말자는 것이다. 누가 뭐라 하든, 내 이야기는 나만의 것이다. 사람들이 나를 어떻게 볼지 고민하기보다, 내가 어떻게 나를 봐야 하는지에 집중해야 한다.

🌟 이 책은 청소년들이 미래에 대한 불안과 두려움을 이겨내고, 자신만의 꿈을 찾을 수 있게 도와준다. 그리고 그 꿈을 향해 어떻게 나아가면 좋을지 구체적인 방안을 제시한다. 이 책을 읽고 나면 '나는 누구인가', '내가 원하는 것은 무엇인가'라는 질문에 대한 답을 찾을 수 있을 것이다.

🌟 누구든지 삶의 목표와 방향성을 찾는 것은 쉬운 일이 아니다. 하지만 <십대, 나를 위한 진로 글쓰기>라는 이 책은 그 과정을 하나하나 따라가면서, 나만의 삶의 지도를 그릴 수 있게 해준다. 청소년이라면 꼭 읽어봤으면 하는 책이다.

@specialbooks1 이 책을 통해 자신을 파악하는 방법부터 좋은 글을 쓰는 비법까지 배울 수 있었습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

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