마음의 유턴, 행복으로의 길

마음출구 있음 YOU TURN - 힐링닥터 사공정규의 유턴 처방전
사공정규 지음 / 가디언 / 2023년 9월

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🔖 마음의 유턴, 행복으로의 길 <마음출구 있음 YOU TURN>

✍️ 우리 인생은 다양한 감정과 사건들로 이루어져 있다. 이 모든 것들은 나의 '마음'에서 비롯되는데, 이 마음을 어떻게 이해하고 다루느냐에 따라 우리의 삶이 얼마나 풍요로울지가 결정된다. 내 마음의 출구를 찾는 과정을 통해 성장과 변화를 제시한 책이 바로 힐링 닥터 사공정규의 <마음출구 있음 YOU TURN>이다.

✍️ 이 책은 34년간의 정신과 진료와 상담 경험, 1,000여 회의 정신치유인문학적 스토리텔링 강연으로 유명한 저자가 삶을 통찰한 결과를 담아낸 것이다. 사공정규 박사는 마음의 깊은 곳에 닿아 실질적인 변화를 이끌어내는 방법을 제시한다.

💡 마음의 상처와 고통은 누구에게나 있다. 이 책은 뇌과학의 입장에서 '마음'을 탐구하며, 이를 통해 우리의 무의식과 트라우마에 대한 이해를 돕는다. 무의식의 영역을 탐험하며, 이 안에서 우리가 얼마나 많은 것을 배울 수 있는지를 보여준다. 또한 이 책은 가정 내에서 건강한 마음을 유지하며, 서로를 이해하고 존중하는 방법들을 소개한다.

📚 가족 간의 건강한 관계는 마음의 힘에서 비롯된다. <마음 출구 있음 YOU TURN>은 이러한 마음의 힘을 어떻게 긍정적으로 사용할 수 있는지를 알려준다. 아이와의 유대감을 키우는 방법부터 청소년의 뇌 특성을 이해하는 방법까지, 이 책은 다양한 가족 상황에서의 대처 방안을 제시한다.

📚 이 책은 마음의 ‘출구’를 찾는 것이 무엇보다 중요함을 강조한다. 마음의 문제와 갈등에 직면했을 때, 그 해답은 바깥 세상에 있는 것이 아니라, 우리 자신 내부에 있다. 이 책을 통해, 어떻게 그 출구를 찾고, 마음의 자유를 얻을 수 있는지 배울 수 있었다.

👥 이 책을 특히 이런 분들께 권하고 싶다.

🌿 인간관계로 인한 스트레스와 부딪히는 분들

🌿 부정적인 생각과 감정을 어떻게 관리해야 하는지 알고 싶은 분들

🌿 사회적 성공을 추구하는 과정에서 자신의 행복을 잃어버린 분들

🌿 지금의 방향이 정말 나를 위한 것인지 다시 한번 생각해보고 싶은 분들

✍️ <마음출구 있음 YOU TURN>은 우리에게 마음의 지도를 제시하는 책이다. 삶의 다양한 현장에서 만난 사람들의 이야기와 그에 대한 해답을 통해, 우리는 자신의 마음에 대하여 좀더 깊게 이해할 수 있다. 이제, 우리의 인생을 다시 그릴 시간이다. 나만의 길을 찾아가며 행복을 만끽하고 싶다면, 이 책을 꼭 읽어보길 바란다.

👍 @gadian_books 이 책을 통해 지금 겪고 있는 부정적인 생각과 갈등, 인간관계의 어려움 등에 대해 좀더 이해할 수 있었습니다. 그리고 이러한 고민 속에서 제가 필요한 것이 무엇인지 배울 수 있는 소중한 시간이었습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

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돈의 의미, 삶의 자유

부자아빠가 없는 너에게 - 홀로 당당히 경제적 자립을 이루는 돈 공부의 시작
스칼릿 코크런 지음, 이재득 옮김 / 웅진지식하우스 / 2023년 9월

#도서협찬

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✍️ 제목부터 팩폭이다.

맞는 말이지만 들으면 화가 나는 말이 팩폭 아닌가

그래. 우리 아빠 부자 아니다.

✍️ 그래서 더 읽고 싶었다. 부자 아빠가 없는 나이지만 저자처럼 무언가를 한다면 부자가 될 수 있을지도 모른다는 기대감이 내 안에서 꿈틀거리며 꼭 읽어야겠다는 생각이 들었다.

✍️ 꿈을 키우고 성공의 길을 걷는 것은 누구에게나 어려운 일이다. 무수한 어려움과 시련 속에서 자신의 가치를 발견하고 이를 실현해 내기란 쉽지 않은 일이다. 이러한 인생의 여정을 천박한 환경에서 시작하여 비상한 성취를 이룩한 저자가 이야기를 풀어나간다. <부자아빠가 없는 너에게>는 인생과 성공, 그리고 돈에 대한 신선하고 현실적인 시각을 제시한다.

✍️ 이 책은 가난한 환경에서 자란 여성이 어떻게 자신의 생각과 태도를 바꾸어 예일대학교 로스쿨에 진학하고, 금융 전문 변호사로 성공한 이야기를 담고 있다. 이 여성은 삶의 어려움 속에서도 돈과 성공에 대한 새로운 인식을 얻게 되고, 이를 구체적인 목표와 계획으로 실현해 낸다.

✍️ 인생의 목표와 꿈에 이르기 위해, 우리는 얼마의 돈이 필요한지, 그리고 그 돈을 어떻게 관리하고 모을 것인지에 대한 확실한 계획을 세워야 한다. 저자는 돈에 대한 지식과 이해를 키우는 것이 성공의 첫걸음이라고 강조한다. 그리고 오늘부터 당장 실천해야 할 일들을 구체적으로 제시한다.

💡 돈을 올바르게 관리하고, 효율적으로 쓰고, 지혜롭게 모으는 법을 배우는 것은 어렵지만 필수적인 과정이다. 이 책에서는 돈을 능숙하게 다루기 위한 운용 능력 7가지와 그에 따른 기본 원칙들을 명확하게 설명한다.

🌿 이해 – 돈이 무엇이고 어떤 일을 할 수 있으며 어떻게 작동하는지에 대한 것

🌿 결정 – 돈에 관한 의사결정을 어떻게 하는지, 그런 결정을 하기 위한 체계

🌿 벌기 – 돈을 버는 데 필요한 능력

🌿 보유 – 돈을 그냥 가지고 있는 것

🌿 지출 – 의도를 갖고 돈을 쓰는 것

🌿 잃기 – 돈을 잃는 일이 삶의 일부임을 이해하기

🌿 키우기 – 투자하기

📚 돈을 운용하는 7가지 능력 중에서도 돈을 보유하는 것의 중요성은 매우 인상적이다. 보유는 단순한 저축이나 지출과는 다르다. 지출은 지출이 필요하거나 합리적일 때 지출하는 것이지만, 보유는 ‘말이 안 되는’ 지출을 하지 않는 것을 뜻한다. 미래의 다른 목적을 위해 돈을 떼어두는 것이다. 보유는 단순히 돈을 모으는 것이 아니라, 합리적으로 사용하는 것에 대한 자신감과 믿음을 의미한다.

📚 <부자아빠가 없는 너에게>에는 이외에도 1년 지출 계획을 세세히 세우고, 이를 시스템화하는 방법, 빚을 유용하게 사용하고 상환하는 법, 실제 비상 상황을 위한 긴급 자금을 마련하는 방법 등 인생에서 마주할 수 있는 다양한 재무 상황에서 활용할 수 있는 돈 관리 방법을 제시한다.

📚 많은 사람들이 돈을 모으는 것은 어렵고, 이미 늦었다고 생각한다. 하지만 이 책은 그렇지 않다고 강조한다. 지금, 이 순간부터 당장 돈을 관리하고, 적절하게 소비하고, 또 그것을 즐기는 방법을 배울 수 있다.

👥 이 책을 다음과 같은 분들께 추천하고 싶다.

🌱 사회 초년생으로 어떻게 경제적 독립을 해야 할지 모르는 분들

🌱 삶의 전환기를 맞이하여 재정적으로 어려움을 겪는 이들

🌱 '돈'에 대한 잘못된 관념을 바로잡고 싶은 분들

🌱 나만의 인생 전략을 설계하고 싶은 분들

🌟 <부자아빠가 없는 너에게>를 통해 나의 목표를 향해 생각의 방향을 전환하는 생각 스위치에 대해 배울 수 있었다. 이를 통해 부정적인 마인드와 제한적인 생각에서 벗어나, 자신의 가능성을 믿고 목표를 향해 나아가는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 되었다. 여러분도 이 책을 통해 돈에 대한 올바른 태도와 자신의 인생을 바라보고 미래를 설계하는 방법을 배우길 바란다.

👍 @woongjin_readers 이 책을 통해 돈에 대한 올바른 관점이 무엇인지 생각의 전환이 되었습니다. 돈에 대한 새로운 시각을 보여주는 좋은 책이었습니다. 정말 감사합니다.

#부자아빠가없는너에게 #웅진지식하우스 #돈공부 #돈관리 #부자아빠 #경제적독립 #북스타그램 #책스타그램 #서평

인공지능 시대의 교육 혁신

디지털 소양을 기르는 인공지능 수업디자인 - 2022 개정 교육과정 기반
박재찬(달리쌤) 지음 / 테크빌교육 / 2023년 9월

살아가면서 인공지능이라는 기술이 우리 삶에 점점 더 깊숙이 들어오고 있는 요즘, 교육의 현장에서도 이 변화에 발맞춰 변화를 추구하고 있다. <디지털 소양을 기르는 인공지능 수업디자인>은 이러한 변화의 중심에서 교사와 학생들이 어떻게 디지털 소양을 키울 수 있는지에 대해 알려준다.

이 책은 이론과 실천, 두 축으로 구성되어 있어, 학교 현장의 교사들이 인공지능 교육을 실현하는 데 필요한 철학과 방법론을 함께 배울 수 있다. 교사들이 교육과정을 디자인하면서 고려해야 할 점들과 인공지능 기술의 이해를 토대로 실제 수업에서 어떻게 활용할 수 있는지에 대한 구체적인 방안을 제시한다.

교육의 현장은 끊임없이 변화하고, 그 변화 속에서 교사와 학생 모두가 함께 성장해 나간다. 이 책은 인공지능이라는 새로운 패러다임 속에서 교육의 새로운 가능성을 탐색하고, 그 가능성을 실현하기 위한 첫걸음을 떼는 데 필요한 이론과 실전 지침을 제공한다.

이 책은 인공지능의 기술과 활용에 대한 기본 개념을 담고 있어, 인공지능에 처음 입문하는 교사들도 쉽게 접근할 수 있다. 이 책을 통해 교사들은 학생들에게 미래의 세계에 필요한 디지털 소양을 가르치는 방법을 배울 수 있다. 그리고 그 소양은 학생들이 미래 세계에서 적응하고, 창조적으로 문제를 해결하는 데 기여할 것이다.

다양한 인공지능 활용 수업 사례와 함께 제시된 교과별 인공지능 수업 설계 예시안은 교사들이 자신의 수업에 적용하기 좋은 참고 자료가 될 것이다. 또한, 부록으로 제공되는 다양한 수업 아이디어와 도구 활용 예시는 교사들의 창의적인 수업 디자인에 영감을 줄 것이다.

<디지털 소양을 기르는 인공지능 수업디자인>은 현장에서의 실천 가능성과 이론적인 깊이를 함께 담고 있다. 교사들은 이 책을 통해 인공지능 교육의 필요성을 체감할 수 있을 것이며, 구체적이고 다양한 활용 방안을 통해 그 필요성을 현실로 실현할 수 있다. 이 책이 인공지능 교육의 새로운 변화를 끌어내기를 기대한다.

인간의 편향, 투자의 실수

멈춰라, 생각하라, 그리고 투자하라 - 투자자들의 불안을 잠재우는 행동경제학 법칙
마이클 베일리 지음, 이주영 옮김 / 21세기북스 / 2023년 8월

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🔖 인간의 편향, 투자의 실수 <멈춰라, 생각하라, 그리고 투자하라>

✍️ 금융의 세계는 숫자와 데이터로 가득 차 있지만, 그 숫자들 사이에서 인간의 감정과 편향이 얽혀 있다. 투자는 이성과 지식뿐만 아니라 심리적 판단이 결합된 복잡한 과정이다. 이 책, <멈춰라, 생각하라, 그리고 투자하라>는 우리의 마음속 깊은 곳에 숨어 있는 투자와 관련된 심리적 함정을 찾아내고 이를 극복하는 방법을 제시한다.

✍️ 마이클 베일리는 20년이 넘는 세월 동안 포트폴리오 모델을 연구하고 환경, 사회, 정부 정책을 고려하여 투자 전략을 적용해 온 전문가다. 그는 이 책에서 투자의 성패는 단순한 숫자의 문제가 아니라, 투자자 자신의 내면에서 벌어지는 심리적 투쟁에 크게 좌우된다고 말한다.

💡 투자자들은 종종 친숙하거나 과장된 이름에 끌리며, 가용성 편향으로 인해 섣불리 결정을 내리곤 한다. 마이클 베일리는 투자 과정을 12개 단계로 세분화하여, 각 단계에서의 편향과 함정을 구체적으로 소개한다. 예를 들어, 투자 종목을 찾는 과정에서의 ‘친숙도 편향’과 ‘가용성 편향’, 종목을 심층 분석하는 단계에서의 ‘인지적 편안함’과 ‘확신 편향’ 등을 자세히 다룬다. 이러한 함정을 피하고 각 단계에서 성공적인 결정을 내리기 위해서는 감정이 아닌 논리에 기반을 둔 결정을 해야 한다.

💡 하워드 막스, 앙드레 코스톨라니 등 전설적인 투자자들은 투자에서 가장 중요한 것은 자기 자신을 이해하는 것이라고 강조한다. 이 책은 자신의 감정과 편향을 이해하고 통제하는 방법을 통해, 투자자들이 자신의 판단을 더욱 명확하게 하고, 결국은 더욱 성공적인 투자 결정을 내릴 수 있도록 한다.

📘 <멈춰라, 생각하라, 그리고 투자하라>는 투자의 심리적 측면을 깊이 있게 탐구하며, 각각의 투자자가 어떻게 자신의 감정과 편향을 이해하고 극복함으로써 더 나은 투자 결정을 내릴 수 있는지를 상세하게 설명한다. 투자 전문가뿐만 아니라 일반 투자자들에게도 많은 교훈을 제공하는 이 책은, 모든 투자자가 읽어야 할 필독서다.

👥 이 책을 다음과 같은 분들께 추천하고 싶다.

🌱 돈과 감정, 그리고 결정 과정 사이의 복잡한 상호작용을 이해하고 싶은 분들

🌱 투자에 있어서 감정과 편향을 극복하고 싶은 분들

🌱 심리적 함정을 피해 투자의 성과를 높이고자 하는 분들

🌟 그동안 투자에 있어서 심리가 중요하다는 사실을 알고는 있었지만 투자자의 결정에 어떻게 영향을 미치는지 알지 못했다. 주식을 선택하고 매수, 매도할 때 자주 범하는 심리적 오류와 편향을 이해하고 통제할 수 있다면 보다 합리적인 투자 결정을 통해 투자의 성과를 높일 수 있을 것이다. <멈춰라, 생각하라, 그리고 투자하라>를 통해 자신의 내면에 자리 잡고 있는 편향을 인식하고 이를 극복하는 방법을 배우길 바란다.

@jiinpill21 이 책을 통해 감정적 편향을 줄일 수 있는 투자 원칙을 배울 수 있었습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

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현대인을 위한 생각정리 가이드

[세트] 생각정리스킬 + 생각정리스피치+ 생각정리기획력 - 전3권
복주환 지음 / 천그루숲 / 2023년 8월

#도서협찬

#생각정리시리즈

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#복주환

#천그루숲

🔖 현대인을 위한 생각정리 가이드, <생각정리>시리즈 리커버 에디션

✍️ 복잡해진 현대사회 속에서 우리는 매일 수많은 정보와 의견에 둘러싸여 살아간다. 그 속에서 자신만의 생각과 의견을 명확하게 정리하고, 다른 사람에게 전달하는 것은 그리 쉬운 일이 아니다. 어떻게 하면 생각을 명쾌하게 정리하고, 그것을 말과 글로 효과적으로 전달할 수 있을까? <생각정리> 시리즈는 이런 고민을 해결하는 방법을 제시한다.

✍️ <생각정리>시리즈는 모두 세 권의 책으로 구성되어 있다.

#생각정리스피치

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#생각정리기획력

📘 먼저 <생각정리 스피치>는 스피치의 중요성을 강조하며, 좋은 스피치는 단순히 표현법이나 발음이 아니라 생각의 정리에서 시작된다고 강조한다. 저자는 질문을 통해 스피치 내용을 구체적으로 만드는 법, 설명을 잘하는 7가지 기술 등 우리가 어떻게 생각을 정리하며 논리적으로 말할 수 있는지 방법을 알려준다.

📘 <생각정리 스킬>은 우리 마음속의 무수한 생각들을 어떻게 체계적으로 정리할 수 있는지 가르쳐준다. 우리는 하루하루 살아가면서 수많은 생각에 사로잡힌다. 이 책을 통해, 그 생각들을 스마트하게 정리하고, 단순한 생각을 아이디어로 발전시키는 법을 배울 수 있다.

📘 <생각정리 기획력>은 생각을 정리하고 이를 바탕으로 실현 가능한 아이디어를 창출하는 과정을 알려준다. 이 책은 아이디어의 탄생부터 실현까지의 과정에서 생각정리의 중요성을 깊이 있게 이해할 수 있게 해준다. 이 책을 통해 우리는 창의적인 생각을 더욱 발전시킬 수 있게 될 것이다.

💡 <생각정리> 시리즈를 통해 복주환 저자가 우리에게 주는 메시지는 매우 명확하다. 그것은 바로 생각을 정리하면 말과 글이 뒤따른다는 것이다. 명료한 생각과 표현은 우리의 일상생활뿐만 아니라 업무와 학습에서도 큰 힘을 발휘할 수 있다. 이 책들을 통해 우리는 어떻게 더 나은 생각을 할 수 있을지, 그리고 그 생각을 어떻게 더 효과적으로 전달할 수 있을지 배울 수 있다.

💭 <생각정리> 시리즈는 생각을 정리하고 체계화하는 방법을 통해 효과적인 스피치와 콘텐츠 창조, 그리고 창조적인 생각과 아이디어 개발에 대한 저자만의 노하우가 담겨 있다. 이 시리즈를 통해 독자들은 생각과 아이디어를 더욱 명확하고 창조적으로 전환할 수 있게 되며, 이를 바탕으로 자신만의 콘텐츠와 스피치를 만들어낼 수 있을 것이다.

🌟 생각을 정리하고, 그것을 효과적으로 전달하는 것은 현대사회에서 무엇보다 중요한 능력이다. <생각정리> 시리즈를 통해 사고력과 창의력, 그리고 표현력을 한층 더 업그레이드하길 바란다.

👍 @1000grusoop @100_jisu <생각정리> 시리즈를 통해 생각을 정리하는 것이 무엇보다 중요하다는 것을 깨달았습니다. 명쾌하게 생각하고 정리하는 방법을 꾸준히 연습해보겠습니다. 좋은 책 정말 감사합니다.

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