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유전보다 더 강력한 힘 키성장력
이수경 지음 / 맛있는책방 / 2024년 1월
평점 :
#도서협찬
2022년 기준, 성인 평균키가 175cm에 육박한다는 사실은 우리가 이미 서구화된 식습관과 체질 개선 덕분에 점점 더 커지고 있음을 보여준다. 이러한 현상에도 불구하고 부모들 사이에서 자녀의 키에 대한 관심은 여전히 뜨겁다.
우리 아이의 키에 대해 조금씩 관심을 갖고 있던 중, 《유전보다 더 강력한 힘 키성장력》이란 책을 읽게 되었다. 눈에 띄는 표지와 제목에 이끌려, 아이의 키에 대한 나의 걱정과 궁금증을 해소하고자 이 책을 선택했다.
저자 이수경 원장님은 고려대학교 대학원 출신으로, 약 10만 명의 아이들을 지도한 키 성장 전문가다. 그녀의 접근 방식은 키성장과 바른 자세에 초점을 맞추며, 유튜브 '톨앤핏 TV'를 통해서도 많은 부모와 아이들에게 도움을 주고 있다.
책을 펼치면, 키성장에 대한 기본적인 이해부터 시작한다. 키는 단순히 유전에 의해 결정되는 것이 아니라, 환경적 요소가 중요하다는 것을 알 수 있다. 저자는 키성장의 골든타임을 놓치지 않기 위한 구체적인 조언들을 제공한다. 유전보다 더 강력한 '키성장력'의 개념을 통해, 아이들이 건강하게 자랄 수 있는 방법을 설명한다.
저자는 아이의 키 성장에 영향을 미치는 다양한 요소들, 예를 들어 운동, 식단, 수면, 자세, 스트레스 관리에 대해 상세히 설명한다. 특히, 책에는 실제 톨앤핏 센터에서 적용하는 키성장 운동법과 식단법을 소개하고 있어 가정에서도 이를 쉽게 따라할 수 있도록 한다.
부모로서 가장 중요한 것은 아이의 키 성장뿐만 아니라 그들의 전반적인 건강과 행복을 돌보는 것이다. 《유전보다 더 강력한 힘 키성장력》은 그런 부모의 마음을 잘 이해하고, 아이의 건강한 성장을 위한 구체적인 방법을 제시한다. 아이의 키 성장에 관심 있는 모든 부모에게 이 책을 추천한다.
《유전보다 더 강력한 힘 키성장력》을 통해 아이의 키 성장에 대한 새로운 시각을 얻고, 건강하고 행복한 성장을 도와주는 부모가 되자!
출판사(@tallnfit__official)로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 서평입니다.
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