🌅 성공의 아침, 내 인생의 ‘골든 모닝‘을 찾다!

100일 아침 습관의 기적 - 최고의 나를 만나는 하루 20분의 약속
켈리 최 지음 / 다산북스 / 2023년 11월

 

"아침의 첫 20분이 당신의 하루, 나아가 인생을 결정한다!“

시작은 항상 어렵다고들 하지만, 이 책을 읽고 나니 아침의 20분이 얼마나 소중한지 깨닫게 되었다. <웰씽킹>의 저자 켈리 최가 이번엔 『100일 아침 습관의 기적』으로 우리에게 아침의 중요성을 일깨워 준다. 이 책은 그저 아침 시간을 어떻게 활용할지에 대한 조언만 주는 것이 아니라, 인생의 큰 변화를 꿈꾸는 이들에게 실질적인 방법론을 제시한다.

 

이 책은 아침 시간의 중요성을 강조하며 그 시간을 어떻게 활용하면 인생을 바꿀 수 있는지 구체적인 사례와 함께 보여준다. 아침 20분이라는 시간이 얼마나 큰 변화를 가져올 수 있는지, 저자의 경험담을 통해 생생하게 느껴진다.

저자가 말하는 ‘모닝 시크릿 루틴’은 영혼·정신·육체라고 하는 인간의 3영역을 깨워 잠재의식을 최대로 활용하는 것으로 다음과 같이 이루어져 있다.

영혼을 충전하는 시각화(3분)와 확언(3분)

정신을 보듬는 명언 필사(1분)와 독서(3분)

신체를 단련하는 운동(10분)

아침 20분, 그 짧은 시간이 어떻게 하루 나아가 인생 전체를 바꿀 수 있는지 켈리 최는 자신의 경험을 바탕으로 설득력 있게 전달한다.

그리고 이 책에는 '100일 끈기 프로젝트'에 대한 내용도 포함되어 있다. 매일 아침 일정한 루틴을 수행하며 스스로에게 도전하는 프로젝트를 말한다. 이를 통해 단순히 아침 시간을 효율적으로 활용하는 것뿐만 아니라, 꾸준함과 끈기를 통해 어떻게 자신의 삶을 바꿀 수 있는지를 보여준다.

 

★ 이 책을 추천하고 싶은 분들

- 새로운 시작을 꿈꾸는 사람들

- 일상에 활력을 불어넣고 싶은 분들

- 자기계발에 관심 있는 모든 분들

- 아침을 통해 인생을 변화시키고 싶은 분들

★ 책을 읽고 느낀 점

책을 읽는 내내 아침 시간을 어떻게 보내야 할지, 어떻게 내 삶을 더욱 풍요롭게 만들 수 있을지에 대한 영감을 받았다. 매일 아침, 작은 결단이 모여 인생을 바꾸는 큰 힘이 된다는 것을 이 책을 통해 깨달았다.

★ 책의 특별한 점

『100일 아침 습관의 기적』은 우리가 매일 아침을 어떻게 보내느냐에 따라 인생이 어떻게 변할 수 있는지 보여준다. 아침 시간을 활용하는 구체적인 방법과 그것이 가져올 변화에 대한 저자의 경험담이 생생하게 담겨 있어, 독자들에게 실질적인 변화의 길을 안내한다. 이 책과 함께라면 누구나 자신의 하루를 새롭게 디자인하고, 더 나은 삶을 향해 나아갈 수 있을 것이다.

 

루틴이 흐트러질 때마다, 다시 이 책을 펼쳐 읽을 것이다. 켈리 최의 경험과 노하우가 담긴 이 책은, 아침 시간을 어떻게 활용할지 고민하는 사람, 변화를 꿈꾸는 사람에게 훌륭한 길잡이가 될 것이다. 2024년, 새해 목표를 세우기 전에 꼭 한 번 읽어보길 추천한다! 

출판사(@dasanbooks)로부터 도서를 제공 받아 주관적으로 작성한 서평입니다.