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스트레스에 강한 아이의 비밀 - 마시멜로 실험 이후 교육계에 가장 큰 파문을 일으킨 아이의 참을성에 대한 발견
스튜어트 쉥커, 테레사 H. 바커 지음, 김선영 옮김 / 북라이프 / 2016년 6월
평점 :
가끔 친구들과 이야기를 나눌 때면 아이의 행동이 이해가 안될 때가 종종 있다고 한다.
짜증낼 일이 아닌데도 짜증을 내고, 이유없이 분노가 폭발할 때도 있고...
아이들 이야기 하다보면 비슷한 면도 있고, 완전히 다른 면도 있다.
이런 저런 이야기를 하다 결국 하는 말은
'우리때는 안 그랬는데...요즘 애들은 왜 저러지? 이해가 안가? '이다.
확실히 요즘 아이들은 예전 우리들과 완전히 다른 것 같다.
좀 더 복잡한 존재인 것 같다. 그래서 어떻게 대해야할지 모르겠다.
사춘기를 지날 때도 저 정도는 아니었는데, 이해의 선을 넘는 경우가 종종 있는 것 같다.
경험이 없으니까 아이들의 마음이나 행동에 공감도 잘 안된다.
"스트레스에 강한 아이의 비밀"의 저자는 아이들이 문제행동을 하는 원인이 스트레스에 있다고 말한다.
사회가 급변함에 따라 아이들이 받는 스트레스의 종류도 다양하다.
그 스트레스를 견뎌내지 못하고 아이들은 문제행동을 일으키기도 한다.
예전과 다른 아이들의 모습에 부모는 많이 당황한다.
"스트레스에 강한 아이의 비밀" 이 책은 스트레스로 인해 나타나는 아이의 문제행동을 어떻게 변화시킬지에 대한 해답을 알려주는 책이다. 그 해답으로 '자기 조절'을 말하고 있다.
예전에는 아이의 문제행동을 고치기 위해 당근과 채찍을 많이 사용했는데, 이 책은 '자기조절'에 핵심을 두고 있다.
요즘 아이들의 스트레스의 원인은 아주 다양하다.
그래서 문제 행동의 원인을 찾는 일이 참 어렵게 느껴진다.
아이들의 스트레스의 원인을 파악하여 어떤 방법이 아이의 행동을 변화시킬 수 있는지 찾아낸 다음
아이가 스스로 자기 조절방법을 개발할 수 있도록 도와줄 수 있다.
이 책은 총 3부로 구성되어 있다.
1부는 자기 조절이 중요한 이유와 자기 조절을 위한 다섯가지 모델을 소개해준다.
1부에서는 문제 행동을 바꾸는 다섯가지 핵심 단계가 나온다.
1. 행동의 신호르 읽고 이를 재구성한다.
2. 스트레스의 요인을 알아낸다.
3. 스트레스의 요인을 줄인다.
4. 스트레스를 받는 순간을 자각하고 그 원인을 파악한다.
5. 마음을 진정시키고 휴식과 회복에 도움을 주는 방법을 찾는다.
생각해보면 당연하다고 생각할지 모르지만 그 과정은 참 힘든 것 같다. 인내심이 무엇보다 필요하다.
어느 한명이 잘해서가 아닌 우선은 아이의 스트레스를 파악하는 것이 무엇보다 중요하고, 아이의 노력과 부모, 그 주변 인물들도 꾸준히 노력해야 아이의 행동을 변화시킬 수 있다.
2부에서는 자기 조절을 위한 다섯 가지 영역을 구체적으로 사례와 함께 소개하고 있다. 문제행동을 보이는 아이의 사례를 자세히 소개하고 있어 참 좋았다. 사례에 등장하는 아이가 어떤 행동을 하여 상담을 하러 오게 되었는지, 그 아이의 스트레스의 원인은 무엇인지, 그리고 아이의 행동을 변화시키기 위해 어떤 방법으로 어떤 노력을 했는지 자세히 소개되어 있어 도움이 많이 되었다.
사례에 나온 아이들의 연령대가 다양해서 좋았다. 초등 고학년이상이면 부모들이 다 컸다고 생각하는 경향이 있는데, 나이에 상관없이 문제행동은 나타나며 그 행동을 고치기 위해 주변인물들의 역할이 중요함을 알게 되었다.
그리고 아이가 문제 행동을 보였을 때 그 원인을 파악하는 것이 참 중요한 것 같다.
원인을 알면 해결방법을 찾아내는 것은 쉽다. 하지만 그 방법을 실천하는 것은 많은 노력이 필요한 것 같다.
3부에서는 요즘 다양한 문제행동이 나타나는 10대 아이들과 그 부모에 대해 소개하고 있다.
요즘 사춘기, 중2병 등 청소년기 아이들의 문제행동이 예전과 달리 심각한데, 청소년기 아이들의 특성과 그들을 대하는 방법, 그리고 10대 아이들을 키우는 부모들의 스트레스 및 해결방법에 대해 알려준다. 아이도 아이 나름대로 힘들겠지만 아이의 문제행동을 고치려면 무엇보다 부모의 역할이 중요한 것 같다. 하지만 그 과정은 인내심이 필요하고 힘든 일이므로 부모가 받는 스트레스도 상당할 것이다. 그래서 저자는 아이와 함께 부모도 자기 조절법을 익혀 자신의 스트레스를 이겨낼 수 있도록 해야 함을 강조한다.
책 소개에 나온 것처럼 요즘 우리나라 아이들에게 필요하고, 아이의 인생을 달라지게 할 수 있는 자기조절력을 길러주고 싶다면 이 책을 추천하고 싶다.