인생의 오후에는 적보다 친구가 필요하다 - 데일 카네기 에센스 DALE CARNEGIE ESSENCE
김범준 지음 / 21세기북스 / 2024년 3월
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데일 카네기는 어른들의 공적&사적인 위치에서 감정, 태도, 습관 및 대화에 대한 훈련 강사랍니다. 책 또 많고, 이 책에 감화되어 메신저(강연자)가 되거나 성공한 사람도 많아요. 그래서 유명인들의 인생책에도 자주 언급되는 인물입니다. 입지적인 인물이죠. 게다가 출생연도가 1888년이 었던 것에서 정말 깜짝 놀란 기억도 있어요.1930 40년대에 출간된 책의 내용도, 전개도, 예시도! 지금 실생활에 적용가능할 만큼 쉬워요! 사례도 친근해서 내 이야긴 줄 또는 어 이거 어제 회사에서 있었던 일인데! 하게 된답니다. 그만큼 카네기가 많은 데이터를 모아 고심했다는 거죠!


자기계발계 고인물 데일 카네기를 누굴 통해 아셨나요? 전 워렌 버핏을 통해 알았어요! 버핏의 인생책으로 데일 카네기의 책을 꽂고, 강연도 들었다고 해서 찾아 봤답니다. 1955년에 데일 카네기는 사망하였고, 더 이상 그의 강연과 훈련강좌를 들을 순 없어요. 데일 카네기의 제자들은 카네기 정신을 이어 받아 카네기 연구소를 설립하였답니다. 여기서 카네기 코스를 통해 책에서 간접적으로 배운 내용을 실제로 적용하면서 체득화 할 수 있어요.


카네기 관계노트로 먼저 읽은 카네기 정신을 다시 익히는 구조라서, 중요한 내용이 무엇인지 더 빨리 파악됩니다. 김범준 작가님의 경험과 카네기에 대한 해설로, 더 쉽고, 더 재미있게 카네기를 접할 수 있답니다.

인간 관계에서 자신감도 잃고, 자존감 깎일 때도 좌절하고 자기혐오에 빠지지 않게 마인드셋도 챙겨주는 진정한 어른인 데일 카네기

제목조차 인생의 오후에는 친구가 더 필요하다로 감성적으로 인간관계의 치유하고 단단하게 만들어 줄 것임을 상징하죠! 인간 내 알력, 시기, 질투, 이간질에 인류애를 상실하기 직전인 사람도 편안하게 만들어 줄 것을 믿게 만들어 주죠!

카네기를 인용한 책, 카네기 저서를 인생책으로 거론하는 유명인들이 많은 이유를 알 수 있는 책!

원래 아는 맛이 더 맛있는 법!


본 리뷰는 21세기북스의 도서 지원을 받아 작성되었습니다.

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나의 뇌를 찾아서 - 가장 유쾌하고 지적이며 자극적인 신경과학 가이드
샨텔 프랫 지음, 김동규 옮김 / 까치 / 2024년 4월
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“나의 뇌를 찾아서”는 개인의 뇌가 어떻게 다른지를 평균적인 뇌와 비교합니다. 그 중 유명하디 유명한 옷색깔 논쟁과 런던택시기사의 큰 해마 연구이야기로 포부을 연답니다. 그리고 후속연구도 알려주지요. 런던택시기사와 런던버스운전사의 대조군 연구는 또 다른 재미가 있습니다.
택시기사들은 두뇌의 공간지각 영역이 더 커서 방대한 양의 지도를 암기할 수 있습니다.
버스기사는 복잡한 모양이나 단어 목록에 대한 기억을 택시기사를 앞질렀어요.
다시 말해, 택시기사의 두뇌는 특정 유형의 기억력이 강화되었다고 할 수 있죠! 그러나 그 과정에서 다른 기억 기능이 뚜렷이 저하되었으며, 이는 공간 정보 외 다른 기능을 담당하는 인접 두뇌 영역이 위축된 결과라고 유의미한 결론을 내릴 수 있답니다.

모든 뇌는 생물상 구조에 따른 선천적인 기능이 있지만 어느 한 쪽이 다른 쪽보다 낫다고 평가할 수 없다는 것입니다! 상기의 택시기사와 버스기사 중 누가 더 똑똑하다고 판단할 수 있나요?

우리는 우리의 두뇌가 주변 환경에 적응하면서 그 적응 과정에 따라 뇌의 구조(크기 변화, 발달 정도)가 달라집니다. 그에 따라 두뇌가 다양한 상황에 반응하는 차이가 생기는 실험 결과와 역사를 정리하고 탐구하는 책입니다.



까치글방에서 도서를 제공받아 자유의지에 따라 서평을 작성하였습니다.

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초지능 - 타고난 지능을 초월하여 궁극의 발전을 이루는 5단계 성장론
장진우 지음 / 나비의활주로 / 2024년 4월
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더 나은 의사결정을 반복해서 실행하면 된다. 마음을 열고, 독서와 글쓰기, 운동을 통해 뇌를 최적화시켜서 초지능의 상태로 집입하면 새로운 기회가 발견되고, 성장의 속도가 빨라진다.(231쪽)

독서도 무작정 읽기만 하는 것이 아니고, 어떤 방식으로&어떤 책을&어떻게 읽어야 하는지 경험담을 제시합니다. 좀 더 효율적이고, 성장형 인간으로 나아가는 독서인 액션 리딩을 제시하죠.

글쓰기도, 효율적으로 차별성을 찾고, 성장시키는 방법을 제시합니다. 타켓분야의 책을 읽고, 장단점/아쉬운 점을 분석하여 내가 더 할 수 있는 이야기는 무엇인지 찾아낼 수 있는 방법을 알려줘요.

운동은 하루 30분 이상 꾸준히 했을 때 효과를 근거 있는 자료로 명시하여 의지를 북돋아 줍니다.

가장 중요한 마인드! 위 세 가지를 동시에 하는 것이 힘들어 할 사람들을 위해 목표설정부터 딱! 잡아 줍니다.
- 작고, 가벼운, 누구나 할 수 있는 목표 설정
- 점증적 실천 전략 : 변화에 뇌가 익숙해지면 수위 올리기
- 지속력: 성공적인 변화는 얼마나 오래 하냐에서 파생

위의 성공공식을 저자의 인생에서 이룬 성공을 예시로 보여주기에 더 신뢰가 갑니다. 저자는 군제대 이후 과외, 학원강사, 학원운영진, 학원운영, 자산가가될 때마다 저 성공공식을 충실히 이행했어요. 그 기록을 책으로 남겼어요. “초지능” 이 책이랍니다.


초지능 3단계_흡수에서 그 편견이 깨졌어요. 미국 AIG 그룹 부사장의 통역을 맡으면서, 헤어지기 전에 개인적인 질문 하나 해도 되냐고 부탁한 사례에서 아 이 사람은 난 사람이구나 했어요.
저 같으면 연봉 얼마에요? 물어 봤을 것 같은데, “성공하는데 도움을 줬던 가장 중요한 습관”을 질문 했다는 일화에서 무릎을 딱!쳤어요 난 놈이구나!(죄송)

세움영어학원과 자신의 부를 거머쥐는 성공일대기이기에 어려운 과정은 없습니다. 우리가 다 아는 이야기죠!

제일 충격 받았던 것은 나도, 저자가 읽은 핑크펭귄, 돈의 속성을 읽었다는 것이다. 이렇게 아웃풋이 다른 것은… 인풋한 인간의 역량 차이지 뭐겠는가. 쉬엄쉬엄 읽고, 기록 안 하고 읽고, 독서를 순수한 취미영역에서 발전 안 시킨 내 탓이죠. 뼈가 아프다.


책키라웃과 나비의 활주로에서 도서를 제공받아 자유의지대로 서평을 작성하였습니다.

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유전자 지배 사회 - 정치·경제·문화를 움직이는 이기적 유전자, 그에 반항하는 인간
최정균 지음 / 동아시아 / 2024년 4월
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인간이란 시대와 문화를 막론하고
예외 없이 항상 생물학적 존재라는 사실이다.
즉, 생물학적인 뇌신경 프로그램 속에
각인되어 있는 가장 원초적인 체제는
바로 자연이라는 점이다.
(p.131,
4장 정치-자연스러운 보수, 부자연스러운 진보)

이 문장이 제목을 뒷받침하고 있습니다

목차에 거론되는 과한 자식애, 계층간 다툼, 과한 경쟁, 차별과 혐오, 종교갈등은 왜 생길까요? 이 문제들이 발생하는 근원은 어디일까?

뇌공학과 유전학자의 시선에서 사회 부조리와 인간의 불행을 만들어 내는 본연의 욕구를 들춥니다
​생물학적인 뇌신경 프로그램에 박힌 원초적인 본능을
현대과학기기로 측정하고 실험하여
사회문제를 야기시키는 욕망과 욕국의 근원을 밝히는 이야기입니다

그래서인지
띠지의 마이클 샌델이 쓴 [이기적인 유전자]라는 말이
정확하게 맞습니다
한국식으로 풀면
유시민이 쓴 [이기적인 유전자] 정도?

이 말보다 이 책을 잘 나타낼 말이 없어요
사회문제를 거론해야 하므로, 사회학/경제경영학의 고전 및 문제가 선제시됩니다 유한계급론(소스타인 베블런), 호모 루덴스(요한 하위징아)과 같은 다양한 인문고전은 물론 세월호, 학부모의 과한
간섭, 헐로윈참사 등 뉴스기사도 나옵니다
​이 문제들과 인용구들의 원인에 해당하는 뇌신경 프로그램을 증명하여, 원초적인 본능에 따른 결과임을 증명하는 과학실험은 <<네이처>>에서 주로 게재되어 있어요 공신력이 인정 받은 자료만 사용했어요! 카이스트 과학자 답죠?

과학과 사회/정치/종교가 서로 공격하면서 증명하는 책
서로가 서로의 주장을 내세워 토론하면 완전 다른 시선으로 문제를 접하는 책!

동아시아 츨판사에서 도서를 제공받아 자유의지에 따라
서평을 작성하였습니다

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질병 해방 - 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법
피터 아티아.빌 기퍼드 지음, 이한음 옮김 / 부키 / 2024년 4월
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의학 3.0은 이전 의학 치료의 사례를 정리하여 기존 오류를 수정한 새로운 의학전술책입니다 만성 질환자 및 개인 맞춤 의학이란 새 시대에 맞는 의학도 변합니다

심장병과 그 외 만성 질환을 근본적으로 피할 수 있도록 의학전술을 짜는 의학 3.0에서는 아래와 같은 전술을 내세웠습니다
첫 번째, 운동
두 번째, 식단/영양
세 번째, 수면
네 번째, 정서 건강
다섯 번째, 분자(약, 영양제, 호르몬 등 건강보조제)

5가지 전술로 효과적인 계획을 세워 이용한다면, 고령으로 갈수록 높아지는 질병과 사망의 위험을 줄일 수 있어요

최근 200 여 년사이 인간의 환경이 극적&대부분 변했어요
풍부한 식량공급, 빨라진 이동수단만큼 줄어든 활동량, 전에 없던 웹 기반의 사회망 구조, 게다가 다양해진 생활패턴까지!
​다만, 인간의 유전자는 거의 변하지 않았어요
아니, 거의 그대로죠
이런 유전자를 해치는 생물학적 매커니즘으로 발병한 질병에서 신체/금전적으로 고통받는 노인 및 중장년층은 삶의 질이 현저히
하락합니다

삶의 질을 향상시키고
대표만성질환인 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화에 대한
기존 오해와 잘못된 상식을 깨부수고,
의학 3.0에 맞춰 제대로 된 원인을 찾아
예방하고 대책을 제시합니다
해결책을 찾기 위한 임상실험 여정도 나와 발달사도 알 수 있어요

건겅한 노후로 안내해 줄 전술책!


부키출판사에서 도서를 제공받아
자유의지대로 서평을 작성하였습니디

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