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질병 해방 - 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화를 피하고 건강하게 오래 사는 법
피터 아티아.빌 기퍼드 지음, 이한음 옮김 / 부키 / 2024년 4월
평점 : 
의학 3.0은 이전 의학 치료의 사례를 정리하여 기존 오류를 수정한 새로운 의학전술책입니다 만성 질환자 및 개인 맞춤 의학이란 새 시대에 맞는 의학도 변합니다
심장병과 그 외 만성 질환을 근본적으로 피할 수 있도록 의학전술을 짜는 의학 3.0에서는 아래와 같은 전술을 내세웠습니다
첫 번째, 운동
두 번째, 식단/영양
세 번째, 수면
네 번째, 정서 건강
다섯 번째, 분자(약, 영양제, 호르몬 등 건강보조제)
5가지 전술로 효과적인 계획을 세워 이용한다면, 고령으로 갈수록 높아지는 질병과 사망의 위험을 줄일 수 있어요
최근 200 여 년사이 인간의 환경이 극적&대부분 변했어요
풍부한 식량공급, 빨라진 이동수단만큼 줄어든 활동량, 전에 없던 웹 기반의 사회망 구조, 게다가 다양해진 생활패턴까지!
다만, 인간의 유전자는 거의 변하지 않았어요
아니, 거의 그대로죠
이런 유전자를 해치는 생물학적 매커니즘으로 발병한 질병에서 신체/금전적으로 고통받는 노인 및 중장년층은 삶의 질이 현저히
하락합니다
삶의 질을 향상시키고
대표만성질환인 치매, 암, 당뇨, 심장병과 노화에 대한
기존 오해와 잘못된 상식을 깨부수고,
의학 3.0에 맞춰 제대로 된 원인을 찾아
예방하고 대책을 제시합니다
해결책을 찾기 위한 임상실험 여정도 나와 발달사도 알 수 있어요
건겅한 노후로 안내해 줄 전술책!
부키출판사에서 도서를 제공받아
자유의지대로 서평을 작성하였습니디