7월 자기계발 주목신간

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7월 자기계발 주목신간 장마가 한창이네요. 언제 봄이었는지 기억도 나지 않을 만큼 더위도 강세를 보이는 7월입니다. 럭키 세븐이라고 하죠. 7월은 휴가철과 무더운 여름 때문에 책 읽기가 쉽지 않죠. 그러나 바로 이때가 남보다 한 발 더 앞서가는 달이죠. 그러나 7월의 자기계발 도서는 한 층 더 빛을 말하게 됩니다.  

1. 당신이 놓치고 있는 7가지 외모의 비밀 

                                            

통계 자료에 의하면 우리나라는 헝가리에 이어 2번째 성형을 많이하는 '성형 공화국'이다. 왜? 성형을 하는 것일가? 잘보이기 위해서일 것이다. 성형을 통해 주름도 없애 젊어 보이려하고, 점이나 뛰어나온 광대뼈를 부드럽게하여 좋은 인상을 주고 싶은 것이다. 그러나 알고 있는가. 얼굴은 단지 마음의 표현일 뿐이라는 것을..... 우리가 생각하지 못하는 외모의 비밀을 공개한다. 

2. 하바드 인텔리전스 

성공하는 사람들은 왜 성공하는 것일까? 누구나 성공하고 싶지만 마음대로 잘되지 않는다. 이 책은 하버드 졸업생 중에서 성공한 사람들 100명을 추적하여 인터뷰와 10년의 장기 연구를 통해 그들의 성공 원리 10가지를 추려 내었다. 어찌보면 너무 평범해 보이는 원리지만 단순함이 성공의 지름길을 입증해 보였다. 

 

3. 중년에 쓰는 한 권의 책  

왜 책을 내야할까? 먼저 자신을 알리기 위해서이다. 또한 자신의 중요한 스펙이 된다. 책은 내기 쉽다. 문제는 팔리느냐 팔리지 않느냐의 문제일 뿐이다. 사람은 책내기를 두려워한다. 너무 높다고 생각하기 때문이다. 그러나 의외로 쉽다. 글쓰기는 말보다 더 깊에 조리있게 생각을 정리한다. 글을 통해 생각이 싶어지고 생가지 못한 수많은 것들이 탄생한다.

맨발의 마라토너 아베베 비킬라

1960년 로마올림픽

69명 중 무명의 흑인 주자

'맨발의 마라토너 아베베 비킬라(Abebe Bikila)'

1등을 들어오는 비킬라

그는 평범한 에디오피아의 목동이었다.

그러나 식민지의 억울한 삶을 달리기로 승화한 성공자가 되었다.

에디오피아의 황제 Haile Selassie I

 그는 비킬라에게 멋진 승용차를 선물해 주었다.

그러나 그 선물 때문에 교통사고를 당해 하반신 마비를 당하고 말았다.

황제에게 상을 수여받고 있는 아베베 비킬라

2시간 15분 16초로 아프리카인 최초로 마라톤 우승을 한다. 그 후 4년 뒤 1964년 도쿄 올림픽에서 그는다시 2시간 12분 11초로 종전 기록을 3분을 앞당기며 두 번째 금메달을 목에 걸었다.

기자들이 물었다. 어떻게 해서 이렇게 놀라운 기록으로 우승할수 있습니까? 그는 담담하게 이렇게 말했다. "나는 다만, 달릴 뿐이다." 그러다가 그 다음 멕시코 올림픽에서 경기 도중 다리 골절로 포기하고 만다.

그러다가 다시 그는 교통사고로 하반신이 마비되는 비운을 겪게 되었다.

그러나 그의 인생은 여기서 끝나지 않았다. 그는 이렇게 말했다.

"내 다리는 더 이상 달릴 수 없지만 나에겐 두 팔이 있다"

스토크 맨드빌 휠체어 게임에서 양궁 선수로 출전하였다. 노르웨이에서 열린 장애인 올림픽에서 금메달을 거머쥔다.

그리고 73년 다시 한번의 교통사고로 41세의 젊은 나이로 그만 요절하고 만다.

오늘 그를 생각하다 다시한번 일어서야 한다는 생각이 든다.

난 아직 두 다리뿐 아니라 많은 것을 가지고 있지 않는가?

오늘 그를 생각하다 다시한번 일어서야 한다는 생각이 든다.

난 아직 두 다리뿐 아니라 많은 것을 가지고 있지 않는가?

그는 지금 성 요셉 공동묘지에 묻혀있다.

그의 비문에는 이렇게 기록되어 있다.

"영웅 여기에 묻혀 있다.

대위 아베베 비킬라

1933년 자토 데브레 비르한에서 출생

1973년 아디스아바바에서 사망

올림픽 마라톤 2회 우승자

1960년 로마

1964년 도쿄

그의 업적은 전 세계 스포츠정신의 귀감이 되다."

비킬라에 대한 상세한 기록이 있습니다.

기사바로가기

Abebe Bikila en Roma 1960

똑똑한 아이로 키우는 부모 12계명

일곱 살에 완성되는 언어영재 만들기
권애리 지음 / 은행나무 / 2005년 1월

권애리씨가 쓴 '일곱 살에 완성되는 언어영재 만들기'라는 책이 있습니다. 자신의 아들을 집에서 직접 가르치면서 언어영재로 키우기 까지의 과정을 담은 책입니다. 주된 내용은 아이들이 호기심을 학습으로 이끌어 내야 한다는 점과 부모가 직접 공부하는 모습으로 살아야 한다는 점은 평이합니다. 그러나 대부분의 부모들이 그렇게 하지 못합니다. 이유는 간단하죠. 귀찬은 것입니다. 이 책의 리뷰를 보니 어떤 분은 이렇게 특별한 아이를 보통 사람인 내가 어떻게 따라할 수 있느냐고 반문하기도 하더군요. 그러나 제가 읽어 보기엔 이 분의 아들은 특별한 아이가 아닙니다. 다만 부모가 특별한 것이죠. 직장에 나가 돈을 버는 대신 자신이 직접 아이를 가르치는 교사가 되어준 것이고, 아이를 잘 연구?하여 공부하도록 유도한 것 밖에는 없습니다. 그러니 특별하다고 생각하는 것은 자격지심이 아닌가 생각이 됩니다. 자 그럼 그녀가 말하는 영리한 아이로 키우는 부모 12계명을 들여다 봅시다.

영리한 아이로 키우는 부모 12계명




제1계명, 엄마는 선생님, 아빠는 놀이친구
제2계명, 하나씩만 주기
제3계명, 동화책은 혼자서 읽는다.
제4계명, 잠복기를 넘겨라.
제5계명, 아이를 항상 세심하게 관찰하라.
제6계명, 완전히 위울 때까지 계속 반복하라.
제7계명, 지우개 감추기
제8계명, 막힐 때는 돌아가라.
제9계명, 엄마 아빠가 교재를 직접 만들어 준다.
제10계명, 서점으로 나들이가기
제11계명, 쓰기 공부를 습관화시킨다.
제12계명, 여행을 떠나요.




이곳에서 보면 분명 부모의 역할이 선명하게 나타납니다. 
1.먼저 부모는 지식을 주입하는 강제적인 권위자가 절대 아니라는 점이며, 
2.공부는 아이들 스스로 하도록 배려해야 한다는 점, 부모가 함께 공부를 해야 한다는 점이죠. 이것은 널리 알려진 공부법이지만 좀처럼 실천되지 않는 방법이기도 합니다. 
3.부모와 함께하는 공부란, 아이와 함께 같이 단어놀이, 책읽기, 서점 나들이 그리고 여행입니다. 
공부의 방법을 볼까요! 먼저 함꺼번에 주지 말고 하나씩 천천히 주어야 합니다. 그리고 완전히 습득할 때까지-암기할 정도까지 될 때까지 해야합니다. 다른 것은 몰라도 언어는 반복해 주어야 합니다. 그래서 셋트로 구입하지 않고 하나의 책을 수십번 읽도록 하나씩 주어야 하는 것이죠. 아이들은 이부분에서 입에서 술술 나올 정도가 되면 재미도 붙고 자신감도 붙게 된 답니다. 그리고 마지막은 엄마 아빠가 직접 교재를 만들어 주는 것이죠.
 
권애리씨는 직접 아이와 함께 단어카드도 만들고, 책에서 읽은 영어 문장을 글로써서 여러 곳에 붙여 두었다고 합니다. 그러면 아이는 아! 저건 책에서 본 거 잖아 하면서 따라서 하는 것이죠. 자연스럽게 입에서 한 번 더 말하게 하고 자신감도 붙게 됩니다.


잠복기를 넘겨라.


잠복기는 실력이 밖으로 드러나지 않는 상태다. 저자는 잠복기에 때 부모가 초초해 하지말라고 당부한다.
"꾸준히 하다보면 어느 순간에 갑자기 아이의 능력이 올라가게 된다. 특히 유아들은 어른이 이해하지 못하는 능력을 가지고 있는데, 어느 정도 잠복기를 거치면 아이가 변하기 시작한다."(130쪽)
이런 식이다. 처음에는 하루에 10개의 단어도 모르지만 어느 순간이 되면 하루에도 수백개의 단어도 알아채는 것이다. "이언이의 경우 한자를 1000자 외우는데 10개월이 걸린반면, 그 다음 3500자를 터득하는데는 6개월밖에 걸리지 않았다."(131쪽)
바로 이것이다. 


완전히 외울 때까지 계속 반복한다.
요즘들어 내가 계속하여 연구하고 있는 주제이기도 한다. 하나의 동화책을 거이 외울 수준까지 읽는 것이다. 이 부분은 아이들마다 다르기 때문에 강제적으로 해서는 안되는 것이기는 하지만 매우 중요하다. 이 습관은 저자가 동화책을 아이에게 읽어주지 않고 오히려 아이에게 읽도록하여 엄마가 듣는 것이다. 다음은 책의 일부를 정리 한 것이다.


"이언아! 동화책을 크게 읽어줘. 엄마가 청소하면서도 들을 수 있게 말이야" 그러면 이언이는 신이나서 엄마를 졸졸따다니며 동화책을 읽어준다. "그 늑대가 불쌍하구나." 이야기를 듣던 내가 가끔 한 마디씩 덧붙이면 이언이의 목소리가 커진다. 재미있게 들어주니까 자꾸 동화책 이야기를 들려주려 했고, 내용을 외우게 되었다. 혹시 잘못 한 부분이 있으면 되물어보면 다시 동화책을 펼쳐놓고 읽게 되면서 완전히 외울 때까지 정확하게 읽는 습관이 생겼다. 한 권의 동화책을 완전히 다 외우면 그 효과는 엄청났다.다음 동화책을 읽을 때 점점 이해력이 빨라지게 되는 것은 물론 집중력도 좋아졌다. 외운 문구를 활용하여 작문도 수월해지고, 그것이 어휘력과 상상력의 밑바탕이 되기도 한다."(145쪽)

한국인이 가장 사랑한 것들...

한국인들이 가장 사랑하는 것들은 무엇이 있을까?  한국이 가장 사랑하는 이라는 검색어를 통해 보면 재미난 몇가지를 된다. 먼저 오래되었다는 것, 감동적이라는 것, 한국적 정서와 맞다는 것 등이다. 

 한국이 가장 사랑하는 추억의 댄스.. 는? 마이클 잭슨이다.

 한국이 가장 사랑하는 팝 40곡, 역시 오래된 추억의 산물이 많다.

 

한국인 가장 사랑하는 명시 100선... 

 

그 외에는 한국인이 가장 사랑하는 이란 타이틀을 달고 있는 것들이 있다.

천재가 되는 일만 시간의 법칙

천재가 되는 일만 시간의 법칙 

천재가 되는 일만 시간의 법칙 천재는 어떻게 만들어질까? 사람들은 천재를 보통 태어날 때부터 천성적인 존재로 알고 있다. 한 번 들으면 모두 기억해 내고, 수백단위의 숫자도 기억하고, 음악도 한 번만 듣고 악보로 그려내는 그런 사람들이다. 보통 사람들이 근접할 수 없는 비상한 머리를 가진 존재들이라고 생각한다. 그래서 그들은 평범하지 않는 비범한 특별한 사람들이 된 것이다. 말콜 글래드웰은 [아웃라이어]라는 책에서 '일만 시간의 법칙'을 내놓았다. 일만 시간은 하루에 3시간씩 10년 동안을 꾸준히 해야하는 적지 않은 시간이다. 이렇게 십년 동안을 보내면 한 분에서 최고의 전문가가 된다는 말이다. 모두가 동일한 결과를 가져오는 것은 아니지만 거의 비슷한 수순까지는 도달하게 된다. 

  

 19세기에 스페인이 낳은 최고의 바이올린스트인 '사라사테Pablo de Sarasate'는 자신을 천재라고 극찬한 신문을 보고 한숨을 쉬며 이렇게 말했다고 한다.  

"지난 37년간 하루도 빼먹지 않고 14시간씩 연습한 나에게 '천재'라니......" 사라사타에 업적은 다음사이트를 참고하라. 

사람들은 결과로 드러난 위대한 업적이나 탁월한 솜씨만을 보고 그들을 천재라고 말하지만 정작 본인들은 '나의 엄청난 수고'를 알아주지 못한다고 서원해한다. 이것은 마치 백조가 우아하게 물 위를 떠다니는 모습은 보지만 물 아래의 발이 힘들이 휘젓는 모습은 보지 못하는 것과 같은 것이다. 자 다음으로 음악의 천재로 알려진 모차르트의 이야기로 넘어가 보자. 영화 <아마데우스> 속에서 음악 천재로 그려지는 모짜르트를 들어보자. 당시 최고의 궁중음악가로 칭송받던 살리에리가 모짜르트의 음악을 마주한 뒤, 자신의 아무리 노력해도 모짜르트의 천재성을 넘어설 수는 없으리라는 좌절감에 그를 미워하고 질투하다가 독살하려 하는 이야기이다. 영화로서의 흥미진진하고 재미가 있으나, 실제사실과는 전혀 다르다. 극중에서는 살리에리가 모짜르트를 시기했다고 하지만 당시에는 모짜르트보다 살리에리가 훨씬 더 높은 평가가 받고 있었다. 또한 모짜르트가 바이런의 싯구처럼 '어느 날 아침 눈을 떠보니 천재로 판명되었고, 음악을 엄청나게 잘 연주할 수 있었고, 희대의 명곡을 작곡할 수 있었'던 것이 아니다. 

 모차르트의 아버지인 레오폴트는 당시 유럽에서 가장 유명한 음악 교육자 중 한 사람이었으며, 잘츠부르트 대주교의 궁정 오케스트라 음악감독이었 다. 레오폴트는 어려서 부터 음악을 가르쳤고, 모차르트에게 음악적 재능이 있음을 보고 파아노와 바이올린을 가르치며 작곡도 시켰다. 그 후 모차르트 가족은 유럽의 여러나라를 여행하게 되었으며 유명한 음악가들을 만난다. 특히 1764-5년에는 런던에서 요한 크르스티안 바하를 만나 큰 영향을 받게 된다. 내려오는 전설에 의하면 모차르트는 영감을 받으면 단 번에 대곡을 만들어 냈다고 하지만 사실이 아니다. 그는 신중하고 노력하는 작곡가였으며, 그의 음악적 지식과 기법은 이전 시대의 음악을 연구하고 공부한 결과였다. 그는 젊었을 때부터 당대에 내려오는 많은 작품들을 분석하고 연구하는 많은 시간을 쏟아 부었다. 그래서 한쪽에서 모차르트를 표절자라고 말하기도 했다. 즉 음악의 천재라고 알려진 모차르트의 업적은 그가 가진 음악적 재능에 평범한 사람이 따라 올 수 없는 비범한 노력을 한 결과이다.  

  

끊임없는 노력이 필요한 이유는 무엇일까? [탤런트 코드]라는 책의 저자인 자기계발 전문가인 대니얼 코일은 동서양의 고금을 통틀어 탁월한 두각을 드러낸 인물들을 연구한 뒤 '반복된 훈련과 시간 투자의 결과'라고 결론 지었다. 대니얼 코일의 연구 결과를 좀더 들여다보자.  

"우리가 어떤한 정보, 지식 등을 반복해서 학습하고 기술, 작업 등의 수행을 연습할 경우, 그 행위가 올리고덴드라이트라는 뇌세포를 자극하게 된다고 한다. 바로 이 올리고덴드라이트가 미엘린이라고 하는 신경절연물질을 새롭게 만들어 내거나 두껍고 튼튼하게 만드는 작용을 하여, 결국 학습하거나 연습하고자 했던 그 일을 더 잘하게 되는 반복적인 '순작용'이 일어난다는 것이다." 

  

 이번에는 [토요일4시간]이라는 책을 쓴 신인철씨의 이야기로 넘어가 보자. 토요일 4시간을 통해 하나의 전문가적 능력을 갖추게되는 시간을 확보하는 것을 말한다. 즉 일주일에 4시간씩 투자하면 10년 정도의 시간이 흐르면 최고는 아니지만 상당한 수준에 이르게 된다는 것이다. 그 이유는 간단한다. 바로 '반복'과 '재미'다. 둘은 불가분의 관계로 재미있으니 자주 하게 되어 결국 거의 '전문가 수준'에 이르게 되는 것이다. 

 "앞서 말했던 아인슈타인도, 앤 공주나 알베르 왕자도 천재라서, 아니면 왕족의 피를 타고나서 자기 전문분야 외의 다른 분야에서 능력을 발휘한 것이 아니다. 하다 보니 조금씩 재미를 느끼고, 계속 반복하다보니 발전하고 익숙해지는 것이 눈에 띄게 느껴지고, 여기에 수백 수천 시간 이상의 피땀 어린 투자를 하고 끝없이 연습함으로써 만들어낸 자신의 또 다른 특기, 또 하나의 삶이었던 것이다."

 그럼 왜 4시간인가? 몰입에 필요한 최소한의 시간은 한 시간이다. 그러나 몰입한 상태에서 그만두면 효과가 없어진다. 그래서 몰입하여 4시간을 연속으로 하면 시너지 효과에 의해 많은 것을 할 수 있다는 것이다.   

 

자! 이제 생각해보자. 일만 시간이란 결국 자신이 추구하는 분야에 능통하게 되는 훈련의 시간이라고 할 수 있다. 처음에는 힘들고 어렵지만 익숙해지면 점점 잘하게 되는 것이다. 물이 광야를 지날 때 아무 곳이나 지나지 않는다. 낮은 곳을 따르 흐른다. 사람의 눈에는 보이지 않지만 중력의 법칙을 따르는 물은 정확하게 찾아간다. 그리고 뒷따라 오는 물줄기가 계속하여 흐르면 깊이 패이게 되고 결국 거대한 강이 탄생하게 된다.  

이것은 단순한 강의 역사만을 말하지 않는다. 생각에는 길이있다. 사람마다 저마다의 생각이 길이 있어서 자신도 모르는 사이에 그 길을 가게 되는 것이다. 대인공포증을 가졌다고 생각해보자. 그는 많은 사람들 앞에 서는 것을 두려워한다. 왜일까? 자신이 없기 때문이다. 아니면 전에 크게 어려움을 당했거나 부끄러움을 당한 기억 때문이다. 그리고 두 번 다시 그런 상황 속에 나가기를 두려워한다. 생각이 굳어진 것이다. 태국의 코끼리 효과도 이와 동일하다. 어린 때부터 쇠줄에 매어놓은 코끼리는 자라나 그것을 끊을 힘이 생겨도 끊지 못한다. 생각의 습관이 뇌 속에 깊이 패인 것이다. 몸도, 생각도 습관이 생긴다.