<파자마 스트레칭>을 읽고 리뷰해 주세요.
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파자마 스트레칭 - 슈퍼모델 에이미의 내 몸을 깨우는 아침 5분 ㅣ 파자마 시리즈
에이미 지음, 김태준.이현지 감수 / 비타북스 / 2010년 2월
평점 : 
슈퍼모델 에이미의 내 몸을 깨우는 아침 5분 <파자마 스트레칭>
<쉬운 색연필 스케치북> 이후 우리 가족을 또 다시 한자리에 모이게 한 책이다.
모두 파자마 입고 집합!
유연성 테스트 실시!
나 아직 죽지 않았다. 유연성 점수 15점 만점에 15점, 남편과 딸은 12점, 6살아들은 측정불가.
환호하는 나에게 딸이 한마디 한다. 유연성은 좋은데 그 뱃살은 어찌 할거냐고...
됐고...이제부터 에이미 따라잡기 하면 되지 뭐.
자, 그럼 시작해 볼까?
어라~~ 시작도 하기 전에 에이미가 입은 파자마부터 눈에 들어오는 건 뭐지? 꼭 저 파자마를 입어야 스트레칭이 쫘~왁쫙 잘 될것 같은 이 마음...
조사하면 다 나오는 세상이기에 조사 착수...책 첫 페이지에 이랜드 그룹의 헌트, 바디팝 제품이라고 친절하게 쓰여있군.
온 가족이 거실에 누워 에이미가 하라는 대로 기본 스트레칭부터 요일별 스트레칭, 콘셉트 스트레칭까지 모든 동작을 따라해 봤다. 에이미는 매일 하루 5분에서 10분을 하라고 했는데... 우리 가족 아무래도 욕심이 과했다.
다음날 아침, 내 옆에서 자고 있던 딸아이가 안보여서 거실로 나가 봤더니... 글쎄 혼자서 책 보며 꼭두새벽부터 스트레칭을 하고 있는 것이 아닌가! 저러다 탈나지 싶었는데 아니나다를까 그날 낮부터 딸이 고통을 호소한다. 다리며, 팔이며 안 아픈데가 없다고...
<Let's Break~!> 코너 또한 유용하다. 식탐 퇴치법, 니트 다이어트, 레이저 제모, 팩 만드는 법 등 알아두면 좋은 건강상식과 생활정보를 소개해 준다.
<특별부록>으로 파자마 스트레칭 기본 + 요일별 운동법을 담은 컬러 브로마이드가 있는데 이 포스터가 앞뒤로 인쇄가 되어 있다. 앞면에는 아침형 인간을 위한 '아침 5분 프로그램', 뒷면에는 저녁형 인간을 위한 '잠들기 전 10분 프로그램'. 이 부분이 아쉽다. 그냥 각 각 인쇄했으면 더 좋았을 걸. 아침 5분 프로그램은 거실에 붙여놓고, 잠들기 전 10분 프로그램은 침실에 붙여놓고 활용하면 좋을텐데 말이다.
우리 가족 스트레칭하는 장면 사진으로 찍어 놨으면 좋았을텐데...이것도 아쉽군!