어린시절 상처 치유하기

어린 시절 상처가 나에게 말한다 - 나하고 얘기 좀 할래?
울리케 담 지음, 문은숙 옮김 / 펼침 / 2009년 12월

요즘 심리학에 쉽게 접근한 책들이 많아서 <나하고 얘기 좀 할래? -어린 시절 상처가 나에게 말한다> 이 책 역시 그런 류의 책일 꺼라는 기대로 읽게 되었다. 그런데 실제로는 그리 쉬운 책은 아니다. 보다 전문적인 내용을 담고 있다고 하는 게 맞을 것이다. 심리학 용어의 설명과 상담사례, 그리고 도움이 되는 해결 방법이 체계적으로 정리되어 있다.

내가 어린 시절 상처에 관심을 가지게 된 것은 그리 오래 되지 않았다. 두아이의 엄마가 되고, 가끔 피곤과 짜증으로 지칠때 불같이 화를 내는 내 모습에서 대물림 되어온 상처의 흔적을 발견했기 때문이다. 부모에서 자식으로 이어지는 상처를 내아이들에게는 물려주지 않기 위해서 내가 변해야 겠다는 생각이 들었다. 

<나하고 얘기 좀 할래 - 어린 시절 상처가 나에게 말한다> 이 책을 보면서 나는 누구인가? 내면대화요법이라는 것을 알게 되었다. 인간이 태고 때부터 매달려온 의문에 쉽게 대답할 수 있는 이는 없을 것이다. 내속에 내가 너무 많다는 흘러간 유행가 가사처럼 나역시도 인정하고 싶지 않은 바람직하지 않다고 생각하는 모습의 내가 내속에 너무도 많이 존재하고 있다.

우리 안에는
어린아이가 계속 살고 있다.

내면의 아이는 '우리 속에서 나오는 본능적 측면' 감정을 말한다. 성인이 된 후, 이성적으로 생각하고 행동할려고 노력하며 내면의 아이를 무시할려는 경향이 강해진다. 하지만 이 책에서 말하는 것은 내면의 아이가 하는 말을 듣고 적절하게 대화하는 게 중요하다고 한다.  

내면의 비판가
비난하기 좋아하는 부모의 잔재

내면의 비판가는 보호자/감시자의 앞잡이다. 자신의 세운 규칙이나 가치에 부응하지 못할 때마다 죄책감을 심어준다. 비판을 일삼는 부모와의 잘못된 관계에서 자라난다. 아이들에게는 따뜻한 마음과 관심이 필요한데 비난을 일삼으면, 성인이 된 후 부모가 곁에 없어도 내면에서 비난이 쏟아지는 것이다.

내 속의 나와 대화를 통해서 심리적 문제를 잘 극복하는 것도 물론 중요하고, 내게 종속되어 있는 나의 두아이를 잘 키우는 것도 역시 중요하다는 생각이 든다. 비난과 비판보다는 관심과 사랑으로 아이들을 잘 보살펴줘야 겠다. 적절한 경계를 잘 지켜서 자존감이 강한 아이로 키우고 싶다. 내 어린시절 상처에 관한 책을 읽고 내 아이들을 생각하게 되는 것을 보면 역시 난 엄마인가 보다.