심리를 처방합니다

심리를 처방합니다 - 나를 알고 사랑하는 이들을 이해하는 심리 카드 29
노우유어셀프 지음, 최인애 옮김 / 마음책방 / 2019년 10월

나를 알고 사랑하는 이들을 이해하는 심리 카드 29

저자 노우유어셀프는 해외에서 사회복지, 정신건강의학을 배운 전공자들과 중국의 매체에서 경력을 쌓은 사람들이 모여 만든 단체라고 한다. 청소년들을 대상으로 상담심리를 하기도 하고, 책을 출간하기도 했다. 노우유어셀프는 중국의 텐센트가 운영하는 위챗 공식 계정에서 상담심리를 운영한다고 한다. 주로 가족 문제, 개인 문제 등을 다루고 있고 이 책에서 다루는 29개의 주제는 노우유어셀프를 통해 상담한 주제 중 선정한 것이라고 한다. 실제 사람들이 정말 고민하고 있는 주제를 선정한 것이라 더 공감이 간다.

심리 카드가 29개가 있어 목차도 29개가 있다. 그 중 정말 공감이 많이 가는 타이틀이 있다. 완벽을 원하면서 '완벽주의자'는 왜 싫어할까?, 남보다 민감한 성격 탓에 일상생활이 불편한가?, 충동구매 혹은 눈앞의 유혹에 약한가?, 타로점이나 사주를 자주 보고 믿는 편인가? 등등... 보자마자 이건 나다! 이건 내가 읽어야 한다! 생각한 것이 한 두개가 아니다,,, 왜냐면 요즘 충동구매도 많이 했고 타로도 다시 배우려고 했기 ？？문.

그리고 이 책 타로카드 배울 때 읽으면 정말 유용할 것 같다. 심리 카드 그림도 정말 타로 카드처럼 예쁘고 심리 설명이 정말 잘 되어 있어서 타로 리딩하는 데 도움 많이 될 것 같다. 심리학 배우는 친구들이 정말 좋아할 것 같은 책. 심리학에 관심 있는 사람은 더 환장할 책. 꼭 읽어봤으면 좋겠다. 나중에 책추천으로 리뷰 더더 자세하게 할 예정.

자신이 완벽하기를 바라는 완벽주의자는 모든 일을 아무 흠 없이 해내고 싶어 한다. 뿐만 아니라 자기 옆에 있는 사람에게도 완벽해지기를 요구한다. 그러나 진짜 완벽주의가 무엇인지, 완벽을 위해 치러야 하는 대가가 얼마나 큰지 안다면, 쉽게 스스로를 '완벽주의자'라고 말하지 못할 것이다.

난 나 스스로를 '완벽주의자'라고 얘기하지는 않지만 뭐든 완벽했으면 하는 강박이 있는 사람이다. 성격상 누가 강제로 일을 시키는 것을 싫어하지만, 또 막상 시키면 꼭 완벽하게 해내야만 속이 풀린다. 그리고 그 과정에서 정말 스트레스를 많이 받고 힘들어 한다. 일의 틀이 잡혀야 마음이 편하기 때문에 모든 일의 틀을 잡으려 해서 또 스트레스를 받는다. 한 개도 하기 힘든데 여러 개를 붙잡고 있으려니 힘들 수밖에... 그럼에도 고쳐지지 않아서 힘들었다. 이 일을 해내기까지 수십 번, 수백 번의 계획을 세우고 고치고 완성하고 다시 수정하고를 반복하면 남은 건 허무함뿐이었다! 결과를 잘 받으면 기분이야 좋지만, 좋은 결과를 얻지 못했을 땐 다시 힘들어 한다. 그리고 책 읽고 찔렸는데 남들에게도 완벽함을 추구한다는 것... 나 스스로도 완벽하지 못한 게 많은데 내가 뭐라고 친구들도 완벽하기를 원한다. 친구들한테 '너 완벽해야 해' 지적하고 이야기하는 것은 아니다. 그냥 답답해만 할 뿐인데 이 책 읽고 정말 고쳐야겠다고 생각했다.

완벽주의자들은 완벽을 갈망하는 만큼 부족을 두려워한다고 한다. 부족에 대한 두려움이 커서 완벽을 추구한다는 것. 하지만 이것은 모두 극단적인 것이라 책에서는 완벽주의를 버리라 한다. 완벽주의는 환상일 뿐이라고. 내가 좀 더 힘들지 않게 살아가려면 나도 얼른 완벽주의의 환상에서 깨어나야겠다.

그리고 이 타로카드처럼 예쁜 그림. 내향성을 나타내는 카드라는데 나무 위에 올라가 있는 소녀는 아래에 있는 사람을 사슴처럼 낯선 동물로 인식하고 있는 것 같다. 그들과 어울리지 않고 자신만의 세계인 나무에 올라가 자신이 원하는 것을 하고 있는 모습처럼 보인다. 카드가 예뻐서 그림보는 재미도 쏠쏠하다.

매우 민감한 사람은 자신의 감정에 민감한 만큼 감정의 영향도 크게 받는다. 또한 외부 정보나 정서에 반응하는 정도도 남보다 훨씬 커서 한번 감정에 휩싸이면 좀처럼 벗어나지 못한다. 예를 들어 슬픈 장면을 보거나 분노를 유발하는 소식을 접하면 자기가 당한 일인 양 공감하며 일상생활이 어려울 정도로 스트레스를 받는다. 또한 감정에서 잘 헤어나지 못하기 때문에 우울, 불안, 불면 등 정서적 문제에 시달릴 확률이 상대적으로 높다.

7번 카드 남보다 민감한 성격 탓에 일상이 불편한가? 에 나오는 내용이다. 민감한 것은 좋은 것이면서도 힘든 것이라 생각한다. 남들을 제일 잘 이해하고 공감하지만, 그만큼 공감하지 못하는 이들을 보고 힘들어하기 때문. '아니...쟤네 왜저렇게 예민해?' 라는 말을 들으면 화가 나기도 한다. 내가 예민한 게 아니라 너가 둔한 것이라고 생각은 못하니??... 지금도 그런 소리 들으면 화나기는 하는데 이젠 그냥 그러려니 한다.

남들의 감정에 과몰입할 정도로 공감하게 되면 오히려 힘든 건 내가 된다. 그걸 알면서도 공감이 되는 것은 어쩔 수가 없다. 그렇기에 적당히 떨쳐낼 수 있는 능력을 키우는 것이 중요할 것 같다. 책에서는 명상을 한 방법으로 추천한다. 무조건 휴식, 명상, 여행, 운동 등 자신에게 맞는 방식을 찾아 스트레스를 풀 것!

라 퐁텐 우화

라퐁텐 우화 - 상상력을 깨우는 새로운 고전 읽기
장 드 라 퐁텐.다니구치 에리야 지음, 구스타브 도레 그림, 김명수 옮김 / 황금부엉이 / 2020년 7월

상상력을 깨우는 새로운 고전 읽기

다니구치 에리야는 다양한 분야에서 활동하는 아티스트로, 세계 곳곳을 돌아다니며 건축, 인테리어, 무대 미술 등 다양한 장르에서 독자적인 공간창조 개념을 표현했다.

라퐁텐은 이솝의 우화를 바탕으로 여러 가지 표현을 더 해 라 퐁텐 우화로 만들었다. 17세기 라 퐁텐 우화와 19세기 구스타브 도레가 이를 바탕으로 삽화를 그렸다고 한다. 그래서 저자는 또 이러한 라 퐁텐 우화에 새로운 가치관을 창출해낸 것이다. 저자가 이 책을 쓰며 몇 가지 약속을 정했다고 한다. 가장 중시한 것이 '다양성의 존중'이다. 이 책에는 여러 동물이 나오는데 여기엔 강자나 약자, 현자나 바보가 없다. 아무리 강한 동물도 그들끼리 살아갈 수 없듯이, 저자는 이런 양상이 부자연스럽다고 생각했기 때문이다. 그래서 난 이 책이 더 매력적으로 느껴졌다.

어린 아이부터 어른까지 자유롭게 읽을 수 있는 책, 라 퐁텐 우화! 오랜만에 정말 재밌는 책을 만난 것 같다.

목차는 PART 1, PART2, PART3으로 시대에 관계없이 중요시해야 할 가치, 시대에 맞게 바뀌어야 할 가치, 새로운 시대에 상응하는 가치 이렇게 나뉜다. 우리가 아는 이솝우화와 비슷하면서도 다르다. 이게 라퐁텐 우화의 매력이다.

첫번째 이야기의 개미와 매미는 이솝 우화의 '개미와 베짱이'와 비슷하다. 베짱이가 매미로 바뀐 것인데 매미는 여름 내내 놀며 노래를 부르다 겨울이 되서 개미를 찾아 가 도움을 요청한다. 하지만 개미는 냉정했지... 겨울에는 춤이나 추라며 매미를 내쫓았다. 이런 다른 점을 찾는 게 재밌다. 라 퐁텐 우화는 잘 접해보지 못했고 사실 이번에 처음 읽어본 것이었기 때문에 더 재밌었다.

만물의 창조주인 하느님이 내려와 동물들에게 생김새에 불만이 있거든 얘기하라고 했다. 원숭이에게 묻자, 원숭이는 자신의 모습에는 불만이 없으나 곰의 생김새를 고쳐달란다. 하지만 곰은 자신의 생김새에는 불만이 없지만, 코끼리의 생김새에는 불만이 있다고 했다. 마찬가지로 동물들은 자신의 생김새보다는 다른 동물의 생김새가 불만이고 불쌍하다고 했다. 하나님은 자신의 생김새엔 불만이 없는 동물들을 보고 안심하며 돌아가려 했다. 하지만 인간들이 목소리를 내기 시작하며 자신의 얼굴을 바꿔달라 했고 자신의 키를 키워 달라 했다. 그러자 하나님은 화가 나 돌아갔다고 한다.

사실 처음에 읽으면서 동물들은 서로의 모습을 비난하기 바쁘다고 생각했는데 인간을 보니 또 맞는 말이라 반박할 수 없었다. (물론 현실에서 인간은 자신도 다른 이도 비난하지ㅎ) 다른 이의 모습을 비난하는 동물이나 자신의 모습을 비난하는 인간이나, 아까 말한 것처럼 약자와 강자가 없는 것 같아 색달랐다.

구스타브 도레의 삽화를 보는 재미도 쏠쏠하다. 글 보고 그림 보고 일석이조. 글을 감상하고 그림을 감상하면 그림의 의미를 알 수 있다.

이런 책 좋아하는 사람에겐 정말 행복할 책! 호불호가 적을 것 같다. 책은 선물로 주기에 곤란한 장르가 있다. 사람들은 보통 자신이 감명 깊게 읽은 에세이나 소설을 선물하는데 그게 상대방이 원하는 장르는 아닐 수도 있다. 특히 에세이 같은 경우는 사람마다 느끼는 것이 천차만별이기 때문에 상대방이 정말 좋다고 추천해준 책도 나에겐 영 별로인 경우도 있었다. 그래서 나는 책을 아무리 좋아하고 남이 이걸 읽어봤으면 해도 선물하기는 조심스러워진다. 그런데 라 퐁텐 우화는 책 읽기 싫어하는 사람들도 좋아할 것 같다. 선물하기 좋은 책

있어빌리티 교양수업: 생활 속의 물리학

있어빌리티 교양수업 : 생활 속의 물리학 - 나는 알고 너는 모르는 인문 교양 아카이브 ㅣ 있어빌리티 교양수업
제임스 리스 지음, 박윤정 옮김 / 토트 / 2020년 6월

나는 알고 너는 모르는 인문 교양 아카이브

저자인 제임스 리스는 영국의 과학 강연가로 영국 전역에서 물리학 워크숍을 개최하고 강연을 한다고 한다.

문과인 나에게 과학은 미지의 영역이다. 어렵고 어려운,,, 읽어도 이해하기 어려운 학문이었다. 배우는 건 좋아했지만 좋아하기만 했다. 사회처럼 공부하기 어려워서 특히 더 많은 시간을 공부했던 기억이 난다. 그런데도 비소설을 읽다보니 많이 읽어보지 못한 과학에 관한 호기심이 들기 시작했다. '그래! 부족한 부분도 채워야 하니 과학책을 읽어보자'라고 결심하게 됐고 이 책을 알게 됐다. 나만 아는 물리학이라니. 나에게 딱 아닌가? 그래서 말하자면 이건 정말 과알못(과학 잘 알지 못하는 사람)도 흥미롭게 읽을 수 있는 책이었다. 근데 이과가 읽으면 더 즐거워할 것 같다. 배운 내용이 나오면 더 흥미롭게 읽을 수 있는 건 사실이니까!

목차였는데 사실 좀 놀랐다. 목차를 보고 제일 먼저 든 생각 : 이것도 물리학이라고?! 내가 모르는 사실에 관해 알게 된 기분. 역시 물리학은 넓고도 어렵구나... 라고 생각했는데 어려운 부분도 쉽게 풀이해줘서 좋았다. 우주학도 물리학이구나. 오랜만에 인용만 하던 필사노트에 필기를 했다. 어려운 용어는 검색도 해가며... 이게 비소설 읽는 재미인 것 같다. 책 읽으며 공부하는 기분

토스트를 굽기 전 상태로 되돌릴 수는 없을까?

우리가 토스트를 굽기 전 상태로 되돌릴 수 없는 이유는 엔트로피 때문이다. 빵을 구워 토스트를 만들 때 여러 가지 일이 발생한다. 아미노산과 설탕이 함께 반응하며 일련의 작용의 일어나서 서로 섞이며 갈색으로 변한다. 빵 속의 설탕은 캐러멜화되어 녹으면서 퍼진다. 이 모든 일은 토스트 내의 엔트로피를 증가시킨다. 그리고 엔트로피는 한 방향으로만 갈 수 있으므로 되돌릴 수 없다.

엔트로피가 뭔지 몰라서 검색했었는데 물질의 열역학적 상태를 나타내는 물리량 중 하나로 에너지의 흐름을 설명할 때 이용되는 상태함수라고 한다. 음... 대충 이해했다. 토스트를 구울 생각만 했지, 얘가 원래대로 돌아갈까? 이런 생각은 안 했는데 그게 다 이유가 있었다는 사실을 다시 깨달았다. 다 '엔트로피'라는 녀석 때문이다. 밑에 토스트 사진도 있어 귀엽고 재밌다.

왜 높은 곳에 올라가면 귀가 멍해지는 걸까?

다들 한 번은 이런 경험이 있을 것이다. 비행기나 터널 안에서 아니면 산을 오를 때 갑자기 귀가 멍해지는 느낌 말이다. 간단하게 말하자면, 귀가 멍해지는 것은 귀 내부 달팽이관과 주변 환경 사이 압력의 평형 작용이다. 귀의 중간 부분은 유스타키오관이라 부르며 코 뒷부분과 귀를 연결해주는 관이다. 유스타키오관은 우리가 매일 겪는 정상 기압의 공기로 가득 차 있고 보통은 닫혀 있다. 그런데 비행기나 터널 안에 있을 때는 주변의 기압이 변할 수 있다.

이 부분을 보고 이건 꼭 읽어봐야 해! 싶었는데 스위스 융프라우에 올라갔다 이런 경험을 했기 때문이다. 그냥 높구나~ 하고 갔더니 그날 하루종일 귀가 정말 아팠다. 대부분 하품을 몇 번 하면 괜찮아졌기에 그렇게 해결될 줄 알았지만,,, 그것은 오산이었다. 결국 새벽까지 귀가 찢어질 것 같이 아파서 잠을 못 잤다. 그게 유스타키오관과 관련이 있다니. 그냥 기압 때문이구나~ 라고 생각했는데 자세한 이유를 알 수 있어서 흥미로웠다. 그리고 다신 높은 곳에 올라가고 싶지 않았다. 무서운 경험 ㅋㅋㅋ

한 챕터를 다 읽으면 문제도 내준다. 문과는 울고 싶었는데 책을 읽으면 알 수 있다. ㅋㅋㅋㅋ 내가 보면 어려운 부분도 있었지만 확실히 흥미로운 주제였고, 배우는 재미가 있다. 과학을 좋아하는 친구들이 읽으면 정말 즐거워할 것 같다. 이과 다니는 아는 동생에게 이 책 추천해줬는데 꼭 사서 읽어보겠다고 했다. 이과가는 사람들은 이런 지식 알고 있으면 공부할 때 도움 정말 많이 될 것 같다. (근데 요즘은 문이과 통합 아닌가? 아무튼 과학 좋아하는 사람은 배경지식으로 알고 있기 좋다. 나도 도움 많이 받았다!)

ver a espana

Ver a España 베르 아 에스파냐 - 그해 여름을 그리워하다
김호현.황슬기 지음 / 인디펍 / 2020년 5월

a month in a spain : 그해 여름을 그리워하다

저자는 취향이 비슷한 10년지기 친구라고 한다. 여행을 다니며 그저 '좋았다'라는 감상에서 끝내는 것이 아쉬워 의미 있게 기록할 수 있는 방법을 찾았고 책을 만들기로 했다고 한다! 텀블벅에서 펀딩을 진행했었던데 리워드는 스페인에서 직접 찍은 사진으로 포스터와 엽서로 작가님 SNS에 들어가면 볼 수 있다. 인스타그램 들어가면 더 자세한 이야기를 들을 수 있다 :) @nota_de.viage

책을 읽기 전 이렇게 책을 읽으면서 함께 들으면 좋을 BGM을 추천해주었다. 이것도 정말 좋은 것 같다. 컨디션이 괜찮으면 책 읽으면서 노래 듣기도 하는데 이것도 함께 들으면 책을 감상하는 데 더 도움이 될 것 같다. 요즘은 잘 안 들었는데 이 책 읽을 땐 함께 감상했다!

'마드리드의 중심인 솔 광장에서 도보로 7분이면 올 수 있는 이 숙소는 바깥의 소리가 아주 잘 들렸다. 아침부터 밤까지 항상 음악 소리로 가득했는데 첫날 밤에는 근처 술집에서 사람들이 늦게까지 파티를 열고 있는 줄 알았다.'

ver a espana는 스페인을 보다라는 뜻이다. 스페인에 관해 이것저것 느낄 수 있어서 좋았다. 특히 이 부분에서 스페인의 느낌이 확 와닿는다. 이번 여름에 스페인어 차근차근 배워서 나중에 스페인에 여행을 갔을 때 도움이 되었으면 한다. 이 책도 마드리드, 바르셀로나, 그라나다 등 스페인의 도시를 간접체험하는 것 같아 도움이 많이 됐다. 스페인의 이곳저곳을 내가 돌아다닌 기분. 대리만족 좋다. 다음에 스페인 갈 때 다시 읽어볼 것 같다.

'스페인 음식은 우리나라 음식보다 짠 경우가 많기 때문에 메뉴를 시킬 때 sin sal 짜지 않게 해달라고 말해야 가장 입맛에 맞았다.'

중간중간 스페인에서의 팁 같은 것도 알려주고 Dos cervezas같이 중요한^^ 표현도 알려준다. 맥주 주세요는 필수표현! 이건 꼭 알아가야지. 짜지 않게. 이것도 중요한 것 같다. 오늘 짠 음식을 먹었더니 진짜 짜서 못 먹겠더라. 짠 음식 그냥저냥 잘 먹는 줄 알았더니 아니었던 모양... 물로 입가심 엄청 했다. 스페인에 가선 나도 sin sal.

사진도 많다. 그래서 더 스페인을 여행하는 기분이 드는 책. 코로나로 해외여행 못가는 지금 이 책으로 대리만족 간접체험 책여행 다녀왔다. 다음에 내가 가는 풍경과 이 책의 풍경을 비교해보고 싶다! 여행 가고 싶은 사람에게 이 책 추천한다.ㅎㅎ

세상에서 가장 먼 여행

세상에서 가장 먼 여행
홍지 지음, 융 그림 / 부암게스트하우스 / 2020년 3월

여행은 우리의 삶을 어떻게 바꿨을까?

홍지 작가님은 낮에는 외국인에게 한국말을 가르치고 밤에는 글을 쓴다고 한다. 세계 150여 곳을 여행했다고 한다. 여행이 어떻게 우리의 삶을 변화시키는가에 관해 에세이를 연재해 브런치북 프로젝트 금상을 수상하셨다고 해요! '질문의 여행'이라는 작품도 쓰셨다고 해요. 개인적으로 둘 다 읽어보고 싶었는데 알고보니 같은 작가님이 쓰셨네요 ㅎㅎ 그림 그리신 융님은 홍지님과 1년간 함께 여행하셨다고 해요!

 

질문의 여행

다음 여행은 어디로 갈까?나는 어떤 취향의 여행자일까?누구와 어떻게 여행할 것인가?「질문의 여행」은 252개의 질문들을 통해 자신의 ‘여행 취향’을 알아볼 수 있는 최초의 여행 질문집이다. 이 책으로 우리는 여행 전 서로의 ‘여행관’을 알아볼 수 있고 낯선 길 위에서 마주할 상황에 대해 미리 상상해 볼 수 있다. 숙소나 음식에 대한 취향을 묻는 간단한 질문부터 삶과 죽음에 대한 묵직한 질문들까지, 하나 둘 답하다 보면 깔깔깔 웃다가도 입술을 지그시 깨물게 될 것이다. 부암게스트하우스의 여행자들이 20년간 전세계 132곳에서 만난 여...

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'여행이 끝난 후에도, 여행을 지속시키는 방법 중 하나. 여행 경험 중 하나를 취미 삼아 일상에서 계속 이어 나가는 거 아닐까. 여행에서 발견된 우리의 취향은 돌아온 일상에서의 삶을 보다 더 즐겁게 해 주었다. 그럴 수 있었던 이유엔 아마 우리가 취향을 소비하는 데만 그치지 않고 그것을 각자의 취미로 이어간 데에 있다고 생각한다.'

여행을 지속시키는 방법. 재밌을 것 같다. 그떄의 기분이 계속 떠오를 것 같다. 여행 경험 중 하나를 취미 삼는다는 것. 난 여행이라 하기엔 다소 짧은 나들이를 다녀온 후, 블로그를 시작했다. 그게 벌써 2달이나 지난 것 같다. 여행에서 발견한 건 아니지만 ㅋㅋㅋㅋ 이런 말은 본 적이 있다. 5년 후에도 내가 하고 있을 일을 시작하라. 난 뭐든 호기롭게 시작해 이도저도 아닌 상태로 끝내버린 것이 많다. 블로그도 이도저도 끝내지 않고 5년 후에도 이어나가고 있었으면 좋겠다. 그렇다면 일단 아침에 자서 오후에 일어나는 나쁜 습관부터 고쳐야겠지? ㅎㅎ...

단 하루도 같은 모습을 보인 적 없는 차창 너머의 풍경들. 지난 칠 년 간 151년 버스 안에서 찍은 사진들

이것이 나의 하루가 다 같지 않았다는 뜻이 아닐까. 나도 기숙사에서 지내면서 기숙사 창 너머로 보이는 풍경이 매번 달라 보여서 지나치지 못하고 찍었던 기억이 있다. 계절이 바뀔 때마다 찍었던 기숙사 창 밖의 풍경을 모아두니 아름다운 벚꽃이 있기도 여름의 푸릇한 나무가 있기도 단풍이 혹은 겨울의 눈을 맞은 나무가 있기도 했다. 이제 여름이니 여행이 가고 싶다가도 바이러스 때문에 또 불안해진다. 내가 두려운 것도 있지만, 아직도 바이러스로 인해 고생일 사람이 많은데 이렇게 놀러가면 안 되지 않을까 하는 생각이 들었다. 집단 감염이 계속 나오고 있는데 사람들이 좀 안일해진 것은 아닌가 하는 생각도 든다. 적당히 사람 없는 곳으로 다녀왔으면 하는 바람... 얼른 괜찮아져서 해외로 여행도 가고 싶다.

'아름다운 산과 바다와 꽃들이 있는. 그런 풍경 앞에서 머리가 멍해질 때까지 펑펑 울고 싶다고 생각하던 때가 있었다. 그러고 나면 마음이 한결 가벼워져 정말 잘 살 수 있을 것 같았다. (중략) 눈이 시리도록 깊고 파란 바다, 바라만 봐도 가슴이 뻥 뚫리는 초록의 들판 위에서 바라보는 노을, 헤아릴 수 없이 많은 별들로 메워진 밤하늘 같은 것들을. 언젠가 그런 그림 같은 대자연 앞에서 삶을 진하게 위로받고 싶다고, 받고야 말겠다고 생각했다.'

나도 초록의 자연을 느끼고 싶다. 하던 일을 다 때려치우고 여행을 떠나고 싶은 이유가 이 때문이 아닐까. 여행은 우리에게 위로를 주니까 말이다. 위로를 받는다는 것은 우울하던 마음을 다독여주는 것 같다. 그럼에도 힘든 우리가 살아가는 이유. 힘든 이들이 여행으로 위로 받고 이 책으로도 위로를 받았으면 좋겠다.